60歳代ブログ村 新着記事

控訴状

katamichi‐kippu

かん暦から墓場まで

60代の夏太り対策・食生活と運動

夏太り？それともむくみ？ 久しぶりに体重計に乗ったら、1キロも増えていました。 冬と違い体温の維持に、エネルギーを使わなくて済むせいでしょうか。 暑くて運動をサボりがちなのも、原因かもしれません。 夏太り対策について考えます。 スポンサーリンク // 夏太り原因 食生活 無理のないダイエットを まとめ 夏太り原因 こってりラーメンは太る エアコンのきいたお店で食べる夏のラーメンは、美味しいですよね。 こってり系ラーメンは、その濃厚なスープと深いコクが特徴で美味ですが、カロリーも高め。 並盛りで約900kcalと高カロリーで、脂質も多く含まれています。 www.tameyo.jp 暑い季節はこっ…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

＜往復空港送迎付＞当社基準Aランクホテルに連泊！登別温泉大感謝祭 3日間

＜往復空港送迎付＞当社基準Aランクホテルに連泊！登別温泉大感謝祭 3日間 ＜往復空港送迎付＞当社基準Aランクホテルに連泊

heburin

ジジが見つけたお得旅情報！

Prostate Cancer Plot

JUGEMテーマ：日記・一般 夕景 on Sunday evening HealthIs the Prostate Cancer Plot on And Just Like That Realisti

じゃーぶ

じゃーぶの写真日記

カワセミの狩り

7年6月30日（月）天気 晴時々曇 室温28．2℃ 湿度64％（午前7時01分計測） 今日も暑い一日になりそうだ！ 昨日は諸田池で、カワセミに出会した。カワセミは留鳥で、島で繁殖している。（2025年6月29日 徳之島町諸田池で撮影）カワセミ（雄）↑ この画像をクリックしたら大画面表示 します。（2025年6月29日 徳之島町諸田池で撮影）

じじ＆ばば

徳之島じじとばばのブログ

国内旅行保険代わりにJAFへ加入、 Honda Total Careと紐付けしました

おはようございます。 寝苦しい夜が明けました。 まだ6月だというのに、徐々に体力を奪っていく暑さ。 この夏は、辛い夏になりそうです。 さて、いよいよ6月最終日。 町内のゴミ当番も終わり、明日から自由の身。 いつでも旅行に出かけられる体制となります。 今年の夏は国内旅行と決めており、それも車で出かけます。 車で長期間旅行するなど、何十年ぶりの出来事です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ということで、何かあったら困るのでJAFへ加入。 下手な国内旅行保険に加入するより安心です。 何かあったら電話一本で駆けつけてくれるし・・ ド…

フーテン

どこかに行きたいなぁ

今年もありがとう！

もう何時いただいたか忘れてしまった。 たぶん8年はなると思う 息子が結婚する前に、彼女がくれたものだから。 世話の仕方もわからないので、水だけを2週間に一度あげる程度 それでもこうして毎年花をつけてくれる。 見よう見まねで、植え替えを何度か試みたが いつからか水苔が手にはい...

フォルテ

Cから始まった時間

紫陽花とランチ

昨日は六甲森林植物園へ紫陽花を見に行きましたここは 紫陽花ばかりの植物園と言えます毎年 来てますね去年はちょっと早かったけど今年は満開の時でした山の上なので 下界よりも遅めなんですなんだか 日の当たっているところの紫陽花は暑そうでしたよ今年はあまり雨のうたれなかったし、かわいそうにアナベルも満開 圧巻です蓮の花も満開でしたそのあと 山を降りて予約していたランチへ ブロ友さん 前日行っていたみたい(...

rose & rose

心いやされる小物たち

かんかんがくがくって何？

野球のテレビ中継を観ていると、「しきんせき」いう言葉を聞くことがあります。 「しきんせき」とは「試金石」 意味は「今後の評価を行方を見極めるための指標となる事柄」だそう。 例文を作るなら「今日の投球が〇〇投手にとってエースになれるかどうかの試金石になる」 私、「しきんせき」...

クミテｨ

K's diary

梅干し通行止め

「梅雨が明けたから、梅を干そうかな？」と言ったが早いか、 セッセセッセと網を出して、セッティングしている主人は、 無類の梅干し好き。（梅干しは嫌いな私） キッチンで梅酢をギュッと絞って、急いで外に出てみると、 エッ？！ここで干すの？・・・・玄関前なんですけど。

パッサカリア

パッサカリアは行く

やっぱり腹立つH総合病院④

レントゲン室から整形外科の診察室に向かう途中身体障碍者🚽から出ようとしている車椅子の男性がいました。 ドアは思い引き戸開けても自然に閉まってしまう片手でドアを…

katamichi‐kippu

かん暦から墓場まで

【昭和】非番日の過ごし方「バブル景気の前」

前日からの仕事が午前中に終わるのを「非番」って言った。 昭和はたいした娯楽がなく、パチンコ屋に行く人、 御徒町のガード下にある、安い居酒屋でホッピー飲んで、 組合や社会党、共産党って酔って くだを巻く先輩方、 私は千駄ヶ谷にある、東京体育館のプールで泳いでました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 訳は、私が影響を受けた親友って 歳が1つ上だけど、 職場では、私が10か月先輩という微妙な関係。 だけど仲が良くて いつも一緒に遊んでた。 私の高校時代は、バイクとバイトだったけど、 彼の高校時代は、足立区から電車とバスを乗り継いで…

早期リタイア･アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

早期リタイア･アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

それでも私は白浜に行く

子供の頃から合わせると白浜（和歌山）には何十回と行っている。なのに一度もパンダを見たことが無いんですよ。アドベンチャーワールドに行ったのはまだパンダが来る前でした。私が和歌山へ行く目的はダイナミックな海岸線、白浜の温泉、みなべの南高梅、湯浅醤油。新鮮な魚介、野菜、柑橘類…パンダがいなくても私は白浜に行きます！世界中のパンダが中国に返還されている。パンダは友好のシンボル。それがどんどんいなくなるとい...

紫陽花

フォト*ある暮らし

ひょいと万博へ、孫っちーず お疲れさん ✴︎ じいさんは留守番

🔵 ここから 🔵 まいど おおきに おはようさん 🍆 梅雨明けとボーナス支給の知らせ舞う 🍆 梅雨明けておたんこなすな夏がくる 猛暑の夏 短いかもしれない夏 日日のつぶやき ▸言い出しかねて ボーナス無縁 他人のざわめき 僻みのタネ と思ってうちの子 等級上がったし...

わはくま

わはくま庵・艸記

微妙なコスプレイヤー来店

売上MAXだった日曜日6月最後の日曜日 クソ忙しかった！気温とともに来店数もうなぎのぼり。2時間でこなした人数、150人！もっといた気もするけど、一人でこなせる物理的限界かも。食品スーパーじゃないから一組の買い物の量は平均して少ない。だからこそこの人数をこなせるんだと思う。

kanaboom13

○○風な日常Cooking

★見るとこ違う、ムスメの水泳教室体験★

ムスメが昼食の時、ヘラヘラしながら2階から降りてきて、「今日から水泳を始めることにしたんだ。」と言った。予定が決まった時点で報告するムスコと違い、ムスメは直前報告が多い。この間、旅先で久し振りに背泳ぎをしたら沈んでしまい、泳げなくなってることにショックを

あまた

明日も笑顔でいるために

素晴らしい日本を、未来の日本人に残す為に頑張りたい

小さなころ、手毬を搗く遊びが大好きだった。夕暮れになっても、家の前の大きな広場で遊んでいました。いつもありがとうございます...

窓

日本のこころを伝えていきたい

ブックオフでラコステのポロシャツ買う。色は還暦レッド。

毎月29日といえばブックの日です。 1日だけ150円クーポンが出ます。 なので大きい店舗のブックオフに行きました。 数冊欲しい本はあれど値段も高くクーポンを使ってもどうかなという感じ。 なので最近は本より洋服メインで見ています。 今日はお楽しみの洋服半額コーナーが準備中でいつもの半分スペースしかありません。 そこを見て定価の洋服を見ました。 最近断捨離しすぎて夏物のトップスがあまり無いことを発見。 長袖は持ってますが半袖が無いのです。 なので隅からチェックするとラコステのポロシャツを発見しました。 ٩( 'ω' )و サイズがジャストサイズで色は赤です。 夏の仕事着はTシャツだとカジュアル過ぎ…

ぐーちみず

ぐーちみずにっぽー

ペディキュア買いにはしごした

前日買ったビビットカラー（オレンジ色）のワンピースに合わせるペディキュアを買いにドラッグストアを2件はしご。2件とも落ち着いた色ばかりケイトの真っ赤なマニュキアは売れきれ。主人がドンキにあるんじゃないかと言うので行ってきた。 （左はトップコートです） ありました！お目当ての赤いマニュキア夏はサンダル履くことも多く足の爪もおしゃれしたい。色々見てパール入り選んだ。ペディキュアは派手めが良いです。 手の爪には塗らないです。すぐ剥がれて塗り直すの面倒だから。 先日買ったワンピース着ていきました。色が選びやすいから。 着た感想は、、、接触冷感、UV、撥水と機能的ですが着用した瞬間感じた、これはアウトド…

薫子

60歳になりまして

年金改定通知上がるのは嬉しい

先日 日本年金機構から年金の改定通知が 届きました。 私が受け取っているのは 特別支給の老齢年金？ 65歳前に一部が支給されています。 6月分から受取額がアップされていました。 年額 7,389円 増えるんだ～。 増えるのは嬉しい・・・。 今は働いているので なるべく年金は...

monaka

60代シングル明るく生きたい

「今日も負けたー」と思ったけど...

B2−4E 先頭打者ホームランというのは見たことがあったけど、先頭打者から連続ホームランというのは初めて見ました。初回の失点も痛かったが、それが連続ホームランだったというインパクト。正直、今日も負けたー、...と思いましたw。先発の藤井は、そこから3人で切り抜けました。ずるずるいかなかったのが良かった。このときはまさか次の攻撃で逆転してくれるとは思っていなかったと思うし、私なんかは、1回裏に2失点した時点で観戦放棄しそうになったくらい。藤井は逆に開き直れたのかもしれませんね。それにしても2回表の集中打と逆転劇は見事でした。すぐに逆転してくれたからこそ、藤井も仕切り直せたと思うし、楽天ファンも応…

うえすぎ

わしろぐ

書類の整理はできるだけ早くしておこう！定位置を決めよう！

週末は時々整理を手伝っている友人のオフィスに出かけて来ました。そこで見たものは...散らかった書類の山！書類を置く場所があると無造作に置いている今だに紙媒体のものが溢れるドイツです。今だに郵便物が山のように来るオフィスです。マガジン（紙）、...

しろうさぎ

ドイツに住むうさぎより

今日って・・中村七之助さんの結婚式ですか？・・

皆様 おはようございます。こちら地方は、梅雨明け宣言まだです。なんか不快指数マックスです。ご自愛くださいまし～ 6月30日って・・・本日・・・中村七之助さんの…

夏

ゆったりゆっくり 人生すごろく

6月30日はアインシュタイン記念日

1905年（明治38年）の今日、アルベルト・アインシュタインが相対性理論に関する最初の論文「運動する物体の電気

シニアバズ

シニアバズ！

今週もよろしくお願いいたします。

昨日は NEXZの仙台公演ライブツアー参戦のため ブログをお休みしました ライブは土曜日だったのですが 日曜日は宮城観光をし 午後9時頃 帰宅しました その備忘録は改めて 記事にしたいと思います 仕事が休みの娘に豆ゝまめたちのお世話をお願いしました 大ちゃんのお粗相が心配でしたが 無事でしたでも 相変わらずママを探して家中を徘徊しながら鳴いていたそうです 日曜日 娘が撮影した豆ゝまめたちの様子です ガリガリサークルでまったり姐さん① 窓辺でまったり姐さん② 打ち上がったトドのようなオトコ① 扇風機の台座で涼を取るオトコ② 玄関にあるガリガリサークルでまったりおまめちゃん① テーブルの上でロング…

乙女猫（小豆ママ）

乙女猫日記

心から後悔しています

昨日も夢に毒母が出てきました。覚えてるのは2回目ですが夢でも会いたくないです。父は母が生きてる時は認知症で困ってて、施設への面会も積極的ではありませんでした。なのに亡くなったら良いところだけが記憶に残ってて母の事をものすごく美化しています。みんなそうなるんでしょうけど、私は何度も書きますが毒母が亡くなってからますます嫌いになっています。生きてる時には毒母が怖くてその感情を抑え込んでいたんでしょうね...

ゆらぎ

ゆらぎ＊

カウンターテーブル 脚の製作、最終回・・・・・。('◇')ゞ

昨日は、午前5時からカミさんと土手を散歩して・・・・・・、7時過ぎには自宅を出て工房へ・・・・・・・・・。塗料が乾いているのを確認して・・・・・・・・・、まずは天板を車に積み込み・・・・・・・・・、脚も積み込んで・・・・・・・・、秘密基地へ搬入・・・・・・・・・・・。('◇')ゞ同じ部屋にセットしてみました・・・・・・・・・。天板と脚とはまだ固定してません・・・・・・。天板の重量がそこそこあるので・・・・・・・・・、固定するまでも無いかも・・・・・・。(^^ゞ作業台の上もいろいろ移動させて・・・・・・・・・、こんな感じに・・・・・・・・。(^^ゞ後は、スピーカーの間にオーディオラックを置いたら・・・・・、完成かなぁ・・・・・・・・・・・・・。ということで・・・・・・・・・・・、工房に戻って・・・・・・、オ...カウンターテーブル脚の製作、最終回・・・・・。('◇')ゞ

dansan

団酸’s Bar

6月終了 上半期終了

充実の6月が終わる・・・不調の冬期間・・・1月、2月、3月、、、少しづつ調子があがってきて、美術館めぐり再開の4月、、、「建築まつり2025」に端を発し、「スタンプラリ～」に飛び回った5月、6月、、、無事、上半期終了・・・ここからが、正念場・・・「真夏」と「真冬」・・・最も過酷なシ～ズンをどう耐えるか、、、どう凌ぐか、、、ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村6月終了上半期終了

funsenki

あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血からの脱出めざして

理学療法士ってすごい！変形性ひざ関節症のこと（第15回）

おはようございます。魔太郎です。 5月15日に 変形性ひざ関節症 と診断されました。その時の様子はこちら。 www.gblog60.com 変形性ひざ関節症の通院治療もおよそ1カ月半が過ぎました。 今回から理学療法士によるリハビリが始まりました。 担当は30代なかばの体格のいい青年。青年と言っても中学生の子供さんがいるとのこと。というのも、リハビリ中は雑談も混じるから。 最初に問診をしながら、魔太郎の体の状態をチェック。 普通に立っていると「典型的な日本人の姿勢です」とのこと。 彼の説明によると おなかが出て、腰が反っている 猫背気味 と言われて、情けないジジイの姿に ショックを受けました よ…

魔太郎

還暦Gちゃんブログ

【体験談】パスポートをWEBで申請！受け取り方法と築地ひとりランチレポ

       WEBで初めてのパスポート申請 初めてWEBでパスポートを申し込みました。（最近始まったサービスなので、きっとみんな初めてですよね） 「いつ取り…

モアナ

他人が望む人生ではなく、自分自身に正直な人生を活きる

外壁塗装。実際に塗られると見本よりも赤みが強く感じられたが……

最初見たときにはびっくりしたって話

MUUSAN

新・読後充実度 84ppm のお話

勤務時間延長の話に悩む

以前に上司から声を掛けられた勤務時間延長の話💦💦先日また声を掛けられました💦💦＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝現在の部署は会社の事業計画により業務量が増えています他の支店でも新しく増署しているところもあるし、新設した部署には指導や応援にいくことも････

hana

明日は晴れ

プログラミング三昧の一日

 昨日で歩数の週間目標を達成したので、今日は部屋に閉じこもってプログラミング三昧僕は格好良く言えば「インドア派」なので（つまり出不精）一日中部屋に居たいけど、…

K.Kent

PeaceFree 元トラック運転手のブログ

終の棲家は70歳くらいまでに････？

昨日暑くて 家の中に籠ってYouTubeをみていると 某不動産会社の社長さんが 「終の棲家」について いろいろと話されてる動画があったので つい最後までみてしまったわたし････💦 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ････とその中で 「終の棲家は何歳までに準備するのがいいのでしょうか？」 という質問には 「70歳くらいまでがいいでしょう～」 と言われていました なるほど！ 1番気になった 終の棲家は「マンションor戸建」？ という質問には 「マンションです！」 と即答されていました💦 私は 今の古家（戸建）で家と共に自分の生涯も終わり！ と考えていたので 住み替えの考えは持ってなかっ…

siho

地方の片隅でひっそり暮らす

ドラマに浸かった日(3行日記:6/29)

⭐️Netflixの｢監獄のお姫さま｣残り一気見で完走｡ 69番の｢冷静に!｣が頭の中に残ってしまい､これからも自分でもつぶやきそう｡ ⭐️大河｢べらぼう｣｡ 嫌な仕事も面白くして･･｡ 蔦重の提案はまさに今で言う｢ゲーミフィケーション｣だ｡ 鶴屋さんとの和解は胸熱だった｡ ⭐️｢暑くて夕食作る気にならないわ｣と駅前の町中華で夫婦で外食｡ 鶏肉とカシューナッツ炒めがパワーが付きそうでよかった｡ しっかり食べてお互いこの暑さを乗り切っていこう｡

とし

「一日一生」精神で生きていく

「聖書のなかの残念な人たち／MARO・上馬キリスト教会ツイッター部」読了」

「聖書のなかの残念な人たち／MARO・上馬キリスト教会ツイッター部」読了。クリスチャンの人が書いた本なので、全編神を信じることの意義を説いている。その視点で書かれているので、残念な人たちと言っても悪い人ばかりが紹介してある訳ではない。聖書は、一番罪深いことと

こげめがね

虚妄の烏

女性の終活は「迷惑をかけたくない未来」のために─“見られたくない過去”に縛られる男性との違いとは？

“終活”に見る男と女の違い──過去を隠す男、未来を整える女 「終活」という言葉が一般的になった昨今、自分の人生

日々

日々つなぎ 東京暮らし

いつまで続く？大量消費

※昨日記事を分けた続きです。----------------------さて、外食で楽したのに帰ったら、まだ仕事が残ってた…。青いカボチャとトマトの片付けはぁ…もうため息しか出ない😮‍💨畑に行くたびに赤い爆弾がドカンと届く。あれこれ考えるのも面倒だからどんどんソース化しよう！トマトソースミニトマトの時うまくいったから今度も同じような味付けで赤ワインも加えてみたらいい感じ♪----------------------未熟なカボチャスイスイ切れて手応...

kanaboom13

○○風な日常Cooking

図書館はアテにならない

お出かけ時、ただでさえ荷物が多くて重さに辟易してるのに扇風機なんて・・・と思っていたけれど、温暖化だし、高齢者だし、用心のためにハンズで買ってみました。 東急ハンズが（カインズ）ハンズになってからは、ハンズメッセに行ってもあまり面白くありません(´-ω-｀) が、長居することも、無駄な文具をアレコレ買うことも無くなり、考えようによっては良かったとも言えます。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ キャンティのこと...

よつば

ふと気がつけば老後はすぐそこ。

いろんな荒波を乗り越えて

人生いろんな荒波をこれでもかと乗り越えてきましたが今は幸せだと思ってます。小さいけどマイホームがあり車がありお金はないけど（笑）旦那もプリンもいるし長女夫婦に怪獣1と2号姫怪獣1号孫にも恵まれ父方一族や次女のお墓を隣同士で建てれて昔から願ってた事が全部かないましたいろんな持病があり病院通いはしてますが家の中は自由に動けるし1年に1回だけオフ会も参加させて頂いてます。今から免疫アップ飲んでます。空港で車椅子も恥ずかしくありません。観光地でも車いすですけど・・・最近腰がすぐ痛くなり長く普通の椅子には座っていられなくなってきた・・・足をフラットにすると大丈夫どこか良い整形外科を探さなくては・・・悪化してる気がする足は浮腫まないように体操してます。長時間歩いたら浮腫むけど次回かかりつけ医に行ったら下半身の血流をよ...いろんな荒波を乗り越えて

北の大地の かあちゃん

北の大地の かあちゃん日記

テキサスの夏もなかなか気に入ってきましたよ！

テキサスに越してほぼ10年になるのに、毎年の長くて暑い夏になかなかなれない私でしたが今年はどういう訳だか、今までとは何か違っていて、この暑い夏を自然に受け止め…

ともこ

美容師ともこのロハスな毎日"テキサス"編

糖尿病食って何故高くつくのか？

    糖尿病食は白米、白いパン、パスタなど出来るだけ避けた方が良いのですが主食が食べられないという事は、他の物でお腹を満たさないとお腹が減ったままになるので…

クマばあさん

【仮】旦那に死なれたら困る

〇ハーフタイムデー (6/30Mon)

カレンダー上6ケ月が経ち、一年もあと半分となる日。ただし、厳密には半分になるのは7月2日。悪しからず。（再掲）...

いぬinu犬

大阪やぶにらみ

【正解を選ぶより選んだ道を正解にする】長い人生歩んでみて思うこと！

タイ在住32年になります、現役サラリーマンのシニアライフビギナー66歳です。 サラリーマンを始めて半世紀近くが

Baan Ruamsuk

終の棲家を満喫するシニアライフ

「リタイア後の生活を楽しむべき？」─アメリカの裕福な退職者もお金を使えないという現実

2024年12月29日のWall Street Journalに「裕福な退職者でさえ、老後の蓄えが尽きることを恐れている」という記事が掲載されていました。 こ…

在米ふじ子

在米ふじ子のリタイア生活徒然日記

1本150円

ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中雑談 来訪ありがとうございます😭 みなさま、こんにちは お仕事のみなさま、おつかれさまです お休みの方はいかがお過ごしでしたか 皆様のブログにお邪魔したとき グループバナー等あれば必ずポチっとしますね 2日続けてトウモロコシの販売があるそうな。今日はその初日。 施設の職員の知り合いが農家で、ここに売りに来るみたい。 もちろん、許可は取ってるって。 1本150円。相場よりは安いよね。ま、業者が間に入らんからね。 これまでも、サツマイ…

comeonbros

これからなにしよう

万博三重県スヘースで亀山ローソク宣伝

毎日が日曜日生きがいは何かな

たかっち

たか爺のお気楽リタイア生活

●゜｡数学Ⅱ㉔゜｡●三角関数の最小値･最大値

​ y＝sinθ、y＝cosθの値は、グラフからわかるように、値域が－1以上1以下です。複素数が入ってくると、この範囲を超えますが、θが実数の時、－1より小さくなることも1より大きくなることもありません。 y

ブルーピー

60ばーばの手習い帳

映画「はたらく細胞」に思うあの人のこと

70肩と言う言葉があるかどうか知らないけど、肩というか、腕が痛くて何もできない。 抗生物質と痛み止めで凌いでいるが、ジムへも行けず、 日曜日は家で1日不貞腐れていた。 本当に、あちこちガタガタじゃないか。 と、愚痴を言っても仕方がないので、Netflixで映画を見ることにし...

ラクラシ

いつの間にか長くなったLA暮らし

7月5日に何が起こるのか( ﾟДﾟ)？

2025年6月30日 月曜日 そろそろ体も順化して 暑さに少し慣れてきたかな？ 夏体になって髪の毛が抜けるのも 治まってきた しかし暑いものは暑い(笑) さーて、暑苦しいからめんどくさい話はやめて 週刊誌みたいな話題にしよう( ﾟДﾟ)？ 7月5日が世界中で話題になっている...

もんちっち

もんちっちのな～んちゃって見聞録