みなさんは「納豆のトッピング」を何にしていますか？私は今までは、ゴマだけでしたが、最近は「ネギ」にゴマをかけ、さらに「七味唐辛子」を少しかけます。以前ブログで納豆関係を記事にしたら、「七味唐辛子は合う」とコメントがあり、試したら美味しかったので、以来このトッピングですね！朝は、あたたかいごはんに納豆で、ネギ、ゴマ、七味唐辛子でトッピングし、これに味噌汁です。ごはんは170グラムを測って茶碗に自分で入れています。お昼は弁当ですが、同じ170グラムにしています。納豆も特製の納豆かき混ぜ棒（プラ製）で勢い良く混ぜてからトッピングして、ごはんの上へ。こんな感じです。以前は朝食もお昼も、ごはんを150グラムにしていましたが、体重も落ち、腹の脂肪も落ちてきたので、170にしました。仕事から帰ってくると腹が減りますね！...納豆のトッピングは？
いつもスタンドでガソリンを入れると、抽選ができてコンビニの商品が当たります。なかなか「当たり」がでないのですが、久し振りに当選しました。ローソンの「どら焼き」が当たったようです。今回で2回目ぐらいかな？前回はファミマの飲み物だったような？でもコンビニで何も買わないで、引換えだけやるのは、なんか気が引ける？でも当選したんだからいいか？何か当たったみたい？
いつもスタンドでガソリンを入れると、抽選ができてコンビニの商品が当たります。なかなか「当たり」がでないのですが、久し振りに当選しました。ローソンの「どら焼き」が当たったようです。今回で2回目ぐらいかな？前回はファミマの飲み物だったような？でもコンビニで何も買わないで、引換えだけやるのは、なんか気が引ける？でも当選したんだからいいか？何か当たったみたい？
みなさんは「納豆のトッピング」を何にしていますか？私は今までは、ゴマだけでしたが、最近は「ネギ」にゴマをかけ、さらに「七味唐辛子」を少しかけます。以前ブログで納豆関係を記事にしたら、「七味唐辛子は合う」とコメントがあり、試したら美味しかったので、以来このトッピングですね！朝は、あたたかいごはんに納豆で、ネギ、ゴマ、七味唐辛子でトッピングし、これに味噌汁です。ごはんは170グラムを測って茶碗に自分で入れています。お昼は弁当ですが、同じ170グラムにしています。納豆も特製の納豆かき混ぜ棒（プラ製）で勢い良く混ぜてからトッピングして、ごはんの上へ。こんな感じです。以前は朝食もお昼も、ごはんを150グラムにしていましたが、体重も落ち、腹の脂肪も落ちてきたので、170にしました。仕事から帰ってくると腹が減りますね！...納豆のトッピングは？
毎日起床後に、血圧を測っていますが、去年の12月は順調でした。青色は「正常範囲内」です。上が135以下、下は85以下の時が正常で、片方や両方が範囲外だと赤色になります。なので、12月は結構順調で、調子が良かったですね！ところが年が明けて1月になると赤色が多くなり、正常範囲内の日は、8日しかありませんでした。どうしたのかな？寒くなったせいかな？12月とあまり変わらなかったような気もするが．．などなど色々考えてみましたが、思い当たらず？そして今月は？1日から3日までは「正常範囲内」で好調な滑り出しでしたが、4日は、また赤色の範囲外でがっかり！まあ、血圧はちょっとの事で、変動するので．．あまり気にしないで、ストレスのない状況にしていこう！1月は大不調？
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