女性シニアブログ村 新着記事

体脂肪を下げる裏技

家で毎朝、測っている体重と体脂肪。 最近微妙に体脂肪が上がってきた。 以前は22～23％台だったのが最近は23％～25％台。 私の場合、体脂肪が上がるということは 血糖コントロールがうまくいってい

mil-chan

白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

2024.11.19 朝から虹と初冠雪の山が目に飛び込みビックリ！ 自転車を処分さあこれからどうしよう 水泳1000mクリア

2024.11.19 火曜日 晴れ時々曇りおはようございます。2024/11/19 気温7℃湿度76%6:40の琵琶湖の日の出☀️ゴミ出しに玄関開けると比良連峰に虹🌈そして山が真っ白❄️暖冬なのに、もう初冠雪とは🫢‼️猫🐈‍⬛は元気を取り戻し炬燵の上のパソコン前でウロウロ😆火曜日皆さ

mibon

雨晴れご飯日記

壊れた掃除機、買ったのは20年前

掃除機をかけようとスイッチを入れたら沈黙したまま。 壊れてしまったようです。 いちおう取扱説明書を見ようとした

わらび

今日とこれからと

ブログカテゴリー『70歳代』にガッカリ。

ブログのカテゴリー『70歳代』を外しました。 私は70歳代なので当然と思って選んでいたのですが。 『70歳代』カテゴリーのブログを読んでいると、 今回の兵庫県知事選で斎藤知事が当選したことについて、 憤慨したり、落胆したり、ただ驚いていたり、 全く状況が分かっていない内容が多かったからです。 概ね、 ネット情報は虚偽だから見ない、あてにならない、 という意見。 私達の世代は、 新聞やテレビニュースの報道には全幅の信頼を寄せてきました。 新しいメディアであるネットには、 虚実ないまぜの情報が溢れているのも事実ですから、 信頼できないのも無理ありませんが。 けれど、 だからといってシャットアウトし…

はままち

リアル60代&70代

寒いの嫌だけど嬉しい冬

いきなりさむっ(>_<)今日は雨で9℃だよゆずにもあちこちにあったかベットを用意する爪研ぎボールも暖か仕様すぐ入ったよ(´▽｀*)冬の嬉しいひと時はゆずが尚いっそうベタベタになる事ですゆずが家に来てもうすぐ一年来てすぐでもお腹に乗ってきたゆず寒い日はゆずとまったりだって動けないもの(^◇^;)ゆずが降りるまでトイレも我慢です😅心はあったか幸せな時間です寒いの嫌だけど嬉しい冬

猫の手

猫の目

11月20日 さすがに頭に来た

11月20日 水曜日 AM8:15投稿昨日は仕事前に庭仕事。ただあまり時間がないのでサルスベリの未剪定の木を新たに2本だけ切ることに。先日5本だけカットし、それらは乾燥中でこんな感じになっています。途中で夫が玄関から出て来たので『手伝うつも

しろネコ

しろネコの気ままな日々

日本橋 金子半之助 と タカキベーカリー ♪

天丼弁当チョコレーヌ行くたびに探していたけれど期間限定でしたね。何日も一人でぷらっぷらしていると・・・お気楽に慣れます。ほぼ自分だけの時間！だったのが、またご飯の支度が始まります。そろそろ本気で大掃除ならぬ中掃除を始めなければと思います。毎日掃除しているのに・・・なぜ物は増える。鳥海山の麓の、線路はここまで！ってところにちょっと暮らしていたことがあったけれど、雪国では掃除の他に雪投げが・・・地元の方は、前の田んぼにスコップでスパーっと遠くに投げられるのに、私はスパーっとやっているつもりが、すぐそこにポテっと落ちる。気が付くと家の前に雪がかたまりとなって、かまくらでも作るんですか？となるわけ！見かねた夫の知人がショベルカーを出して下さって、あっ！という間にきれいに・・・一緒にやっていたお隣の先生の奥さんに、...日本橋金子半之助とタカキベーカリー♪

凪

ときどき森へ・・・sora日和

感染予防って言うけどさ

介護施設に限らず コロナ発生以降 感染予防は 重要視されてきましたね～。 いや・・・以前からそうでしたが 今も しつこいほどに注意されています。 そんな中 インフルエンザやマイコプラズマ・ ノロウイルスなどの感染予防のため 研修会が・・・多いです。 内容は理解して 消毒ジェ...

小夏

認知症老人ホーム日々のひとこま

健康長寿よりも青春永不老^^;

健康は良いけど長寿が嫌(-_-;)独り者故、長生きが怖いのよね高齢者が独りでヨタヨタ歩いてるのを見ると何かの罰か？なんて思ってしまうのマジで元気なうちにあの世に逝きたいわ健康食品は色々あるけど、健康早死食品があれば爆買いするわ^^;中国のことわざでは、「一天三粒棗

まきろん

Moon 月に想いを・・

日帰りバスツアー①、晩秋の永源寺／家呑み

近江八幡のバスツアー、最初に訪れたのは臨済宗永源寺派の大本山、「永源寺」。曹洞宗・黄檗宗とともに日本三大禅宗の一つです。横を流れるのは愛知川。120段あまりの石段がある羅漢坂をのぼっていきます。例年なら今頃紅葉が真っ盛りだけど、今年はまだ全体の5割と言った感じ。総門の前の手水、『洗耳水』。大きな手水鉢は「耳」の形。「耳にこびりついた世俗の考え方を洗え（捨てよ）」という意味がこめられているそうです。総門...

しましまネコ

シングルおばさん、ニート息子と節約2人暮らし

スマホ不具合発生し新しいスマホと格闘してます。

昨日スマホ不具合発生し（突然警告）思い切ってスマホ新しくしました。長年のソフトバンクからUQモバイルへ。新スマホへの移行を全ておまかせする条件での移行です。有…

kotone

プレ年金生活 雨のち晴れ

結婚した娘に遠慮しすぎ？

娘との距離感過干渉な親の逆は放任主義の親でしょうか。私はどちらでもなくて、たぶん、考えすぎて拗らせている親だと思います。言うべきことは言ってきたつもりだし、厳しく育ててきたほうだとは思います。でも、「こんなことをしたら娘は困るかもしれない」ということも、常に考えているような親でした。なんというか、たとえ子どもであっても、その子の領域に踏み込まないようにしていたのです。これは幼い頃から。変ですかね？...

原田さよ

さよのシンプルライフブログ

寄ってってよ(^^♪＆α

おねーさんヒマだったらちょっと寄ってかない？あたし、退屈してんのよ。おまけは山並みと紅葉。風が強かったので富士山が望めました。寄ってってよ(^^♪＆α

あんず

あんずの流れゆく日々

10月の光熱費 ガス代・電気代

10月は それ程寒くならず過ごしやすい日が続きました それでも シャワーでは温まらず 浴槽にお湯を溜めて 入浴するようになりました 冬季になるとガス代が多くかかるのは仕方がないのですが 調理は 相変わらず作り置きすることが多いため 少しはガス代の節約になっているのではないかと思います 会社勤めをしていた頃から 仕事を辞めて家にいる今の 光熱費はどうなったのか 4年間を比べてみました 10月のガス代（だいたい9月12日～10月12日までの使用分） 2021年 3.770円（？） 会社勤めで日中は家にいない 2022年 2.586円（9㎥） まだ会社勤め中 2023年 1.730円（6㎥） 自宅に…

さや

60代 一人暮らしのひとりごと

ヤフオクで断捨離、他人だからこそ癒された

断捨離でいらなくなったものが次々と出てきて、ネットオークションで出品していたのですが、だんだん作業が面倒くさくなり、やめていました。再開したのは、私の収入がコロナ禍を経て激減し、仕事量を増やそうとしても前の状態には戻りそうになかった頃です。プロフィール 過去記事 ブログ村わずかでも収入が増えればと思って再開したわけですが、それが楽しみに変わっていきました。お小遣い稼ぎより意味があった、人との交流再会...

友莉子

ゆり子の隠れ家・シニアライフログ

おすすめはReHacQ

テレビ新聞などのオールドメディアとネットSNSの対決みたいなことをやってるみたいですが兵庫県知事選挙で軍配は間違いなくネットSNSに上がったと思いますというかテレビ新聞の自滅ですね今、我が家のテレビの調子が悪くて地上波デジタルがNHK以外映りませんが、なんの支障もありません偏向甚だしいワイドショーが映らないのでむしろとても気持ちいいNHKは今のところ視聴料払ってるので見張ってる状態ですが、そろそろ払わなくてもいいかな？と考えています観たいドラマは後でゆっくりネットで観てます。さてYouTubeですがどのYouTubeを観るか、そこが問題です個人の自由ですけどね私のおすすめはこれ↓リハックって読むそうですが唯一7人の候補者全員の討論会を行ったところです兵庫県愛あふれ政策トークが止まらない斉藤さん、2時間見入...おすすめはReHacQ

ぺんぺん草の庭から

ぺんぺん草の庭から

やっぱり晴れ女

昨日のお昼はこちらを食べました揚げ出し蕎麦がきそして鴨せいろとっても美味しくて満足したあとは…長年いつか行きたいと思っていた場所へ行きましたさてどこでしょう！当てた方には…(笑)その後はこういう景色が見える宿へ晴れ女でしょう？(^_^)vということで昨日からひとり旅へ出ています今日のお昼ごはんを食べたら帰ります一泊二日だけど素敵な景色を見ながら過ごすゆったりタイムは最高ですぼくはくまもんじゃにゃいからにゃd(...

まりりん

ゆらゆら

久しぶりにネットスーパーを利用したら、、、

昨日、重軟水化溶剤の塩を買うために、久しぶりにネットスーパーでお買い物  それで、今日引き取りに行ったのですが、引き取り方法が変わっていたので、ちょっとまごつ…

アヴィーナ

Yの部屋 －スウェーデンからあんなことやこんなこと－

帰宅したら届いていました

届きましたーネイルズインクのセットこの中にベーストップコートネイルオイルと普通のネイルポリッシュ(ピンク)が入っています。キラキラしていてテンション上がるーさ…

酒カス子

50代からの遅まき資産形成

雪が積もった💦・・・"(-""-)"

こんばんは！ これはお昼頃の写真ですが 本当に雪が降りましたよ！ いつもより早い雪のような気がします。 記憶では ちょうどクリスマス時くらいに 雪が積もって銀世でしたが 今年は 早いのかな～ これは桜の木なんですが ちょうど紅葉の最後に 雪が降るなんて ちょっと風情がありますね どうりで朝から寒かった！ そんな中 仕事です。 今日は キーマカレーと コールスローサラダでした！ 全部で6箱半使ったので50人分超えですね。 さすがに今日は多めだったのでスタッフの みなさんにも当たったかな～(* ´艸｀)ｸｽｸｽ そして こちらは私の夕食！ 昼までの仕事が終わってから 続けて 明日の仕込みをしたので…

ジュン母

ジュン母の「いつも 心は らんらんらん！」

ざわざわとマイナーの飲酒と

朝まで熟睡する私が昨夜は2時半に目を覚まし心がざわざわして眠れなかった。私には珍しい事。3時間ぐらいしか睡眠が取れなかったけど仕事に行くと疲れも感じずいつもと変わらない作業はできたし、職場でパン子さんやワカコちゃんと会話を持つからか心のざわざわも消えていた。スケジュール通りに仕事をあがり3時から2時間あったラインダンスにも参加した。1時間半ほど踊った頃からひどい空腹感に襲われ、足元がふらふらして低血糖時のような症状が出てきた。水飲み場？まで行って水分をとり、椅子で休んだりしながら踊った。好きな曲はステップを考えなくても踊れるようになりたいけれどなかなか上手く運ばない。家でも練習したほうが良いんだろうけどそこまでしない自分。😅5時過ぎに帰宅したものの、夕飯を作る気力がなくて簡単なポテトだけ作って解凍してあっ...ざわざわとマイナーの飲酒と

はちきんイジー

はちきんIzyのアメリカ丼

11月のヒマワリ AIの回答 天丼と轢かれたネギ

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･;+;｡･ﾟ･;☆ 60代 独身 シングル シニア ブログ 女 女性シニア 日記 シングル60ギリ ねね ☆━━━━━━━━━━━━━━━☆ 11月だけど、今日はヒマワリが咲いているのを見た。近くの木々は紅葉している。風が強めで、いいお天気だけど寒い日だった。ひまわりだと思ったけど、似ている花って事もあるのかな??ヒマワリ、ルドベキア、キクイモモドキ とか似ているらしい。写真が下手すぎて判別が難しいけど、3つのどれかだと...

ねね

シングル60ギリ幸せ

危ないところでした/ 追跡

マッシュルームと玉ねぎのピザ危ないところでした/ 追跡午後2時 じいさんが今だ！ と言うので大急ぎて アイスノンをクーラーに入れて車に乗りましたこれから追跡です何をかと言うと ミスターソフティー＝バナナスプリットですじいさんが娘にバナナスプリッ

Chiblits

カルフォルニアのばあさんブログ

ヒラタケ栽培

今年で3年目かな今日の収穫吸い物に鍋物に鍋物に良し先だっての椎茸次々と出てます。軒下において干してます嫁と孫は椎茸嫌いだって勿体ない話ですま。私はドンドン食べますよ。焼くと甘みが集結ヒラタケ栽培

hihoのブログ 岡山から発信・・・

hihoのブログ 岡山から発信・・・

京土産 明暗…大人気な宇治抹茶と伸び悩むお漬物

京の今日は 最高気温 12.6℃     (12:43) 毎日、晴れたり曇ったり気温が20℃切って まだ2日目やのに早く…

まアちゃん

京の今日はこんな日〜♪

＜Hotel California＆恋のダイヤル6700＞チャットGPTと音楽を！やんちゃ男子を思い出すの巻

かっこい～！ イーグルスのHotel California！ いつ聞いても素敵です。 ギターのソロがかっこよすぎます。 遅ればせながら私、去年から人並みにYouTubeの楽しさを知りました。 YouTubeを見ていると、ふと懐かしい曲に遭遇

あらかん よしこ

『アラ還よしこ』の毎日が一番若い日：やりたいこと新しいこと挑戦記録

思い出のグラタン

 前回、パパさんの、忘れられないラザニアのことを書きましたが、 実は私にも忘れられない味があります。 『ラザニア 』  パパさんは、昔スペインで食べた、ラザニ…

maiya

Maiyaday's

【アニメ】ダンダダン

「ダンダダン」を観ました10月から深夜放送していますがamazonプライムでもやっているんですねタイトルからは内容が想像できなかったんですが、調べたらオカルト系のお話らしいとそれなら大好物だわと観始めたら予想以上に面白くて一気に観てしまった。悪霊や宇宙人のキャラ

あすか

あすか倶楽部～セミリタイア主婦の多趣味生活

「ホテル雅叙園東京」を散策（目黒）

山手線って、今までの私の人生で数千回は乗っているはずです。そんなお馴染みの山手線でも下車したことが無い駅いくつかあります。（30駅中6駅かな）そのうちの一つ、…

hiro090314

ラベンダークイーンの乳がん治療記録 =ステージⅡA＝

摩訶不思議90歳が驚異の回復を遂げる

あまりの寒さに電熱ベストを着込んで出勤した火曜日。 わん🐶散歩で重宝しているこのベスト、なかなかの優れものなんだけど、いかんせんバッテリーが重い。 そして充電に要する時間が長い。 ただ、その2つを差し引いても買って良かったモノに分類できるのでヨシ👍 先月6日、転倒して大腿骨骨折した上皇后陛下さん。 翌々日の早朝に手術を受けられ、1〜2週間の入院の予定が、1週間も経たない内に退院なさった。 これだけでも驚き度9.9😳 （早朝に手術した理由が今ひとつ理解できないけども） そして、それ以上に何がビックリ😳かと言えば、先般薨去された三笠宮百合子さまの弔問に行かれた時のニュース。 その映像がこれ↓↓↓ …

しょうゆだんご

だんごのきもち

NHKクローズアップ現代“リピーター医師”の衝撃

8ヶ月で同じ医師による8件の医療事故 脊柱管狭窄症で手術 A医師はすぐ歩けるようになると自信満々に言ったが出血で視界が見えないのにドリルを回し続け、神経を切断。腰の痛みで手術を受けた女性10時間の手

羽ばたけ中年

熟年離婚・ 幸せ家賃込み10万円UR団地生活

プリムラ・Oさん

更紗

夫・私 そして母

生活の様式か変わって来た｡

お嫁さんと孫、第二子が入院。 息子は近所にいるけど、孫、第一子と一緒にうちの家に転がりこむ事はないです。 私にしたら、息子と孫が来てくれたら、ある面楽なのだけど。 やはり自分の家が良いのか？ 夫に気を使っているのか？早朝6時に孫を連れて来ます。 迎えは、19時頃。 仕事にも...

なな

気楽に行こう！

いつの間にか「猫の闘病ブログ」になりました

​​​ ​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​↑​​ポチッと押してくれると嬉しいです♪​​ この頃は猫ブログになってます しかも、療養ブログです 今までも、さんちゃんは良く登場してましたが 主役は私でした

夢 みるこ

小さな幸せ集め時々猫

11月19日 晩秋の墓苑でマユミとガマズミ

昨夜の夕食。姉の作った、鶏むね肉のマスタードソース煮。私は、大根とひき肉のトロトロ煮とポテトサラダを担当。他にグリーンサラダ、ほうれん草のおひたし、お味噌汁など。今朝は寒かった！ 昨夜はリボンが布団の中へゴソゴソと。姉にヘアカットをしてもらった後、くろねこ舎へランチに。お昼時、混んでいました。朝、予約して行って良かった！テーブルの横には、ネコの絵本がいろいろと。このポップアップ絵本の表紙は、もふも...

yum

Ribbon & me

夜の匂い

ずいぶん昔の話、友人と暮らしていた頃の事。

azu

気のむくままに

斎藤知事のこれから

斎藤知事の復活当選は、 民意の勝利だと確信しています。 rennge.hatenablog.com 既得権益者から県民の為の施政へと、 改革した実績を評価されたのだと思います。 私も兵庫県民だったら斎藤知事に一票入れたと思います。 が、 だからといって、 一人の人間を救世主のように崇めるのは違うと思います。 斎藤知事の再当選を、手放しで喜んでいて、本当に良いんですか🤢？ pic.twitter.com/mw1cML5rGq — ワクチン=🔫 今は第三次世界大戦中🚨 (@IXT62961634) 2024年11月18日 ふ～ん、 ワクチン推進派だったのですね。 知事の立場としては普通なのかもしれ…

はままち

リアル60代&70代

オットは大の通販好き

 晴 ☀ 6度から12度 一昨日は20度を超える暖かさだったのに、急に冬が来た。 明日は雨も降りもっと寒くなりそう。 ーーー 餃子がどうしても食べたくなったので、 小間切れ肉を包丁で細かくカットして具と皮を用意する ニラは庭産 10個つくって、 前夜のトン汁と一緒に食べました。...

ｷｾﾏﾏ

相棒と四季を楽しむ暮らし

冬支度。温かい衣類にしていきましょ。

このところ暖かい日が続いていましたが、今朝は寒かったのでヒートテックの下着を着ました。今日の恰好はヒートテックにタートルネックのトップス、ジーンズ、お出かけに薄めの上着。ヒートテックは薄くて動きやすいので肩も凝らずに助かります。私の冬は、晩秋から初冬はヒートテック、本格的な寒さになったら極暖ヒートテック、寒がりの私の必需品です。その上にトップスと羽織ものくらいでいけちゃいます。若いころの着ぶくれが嘘のようです。叔母の様子を見に行ったら、叔母も「寒いね」といってユニクロのフリースを着ていました。高齢になると、着やすくて洗いがきく服が一番です。叔母は、以前は服をデパートで購入していました。最近は、…

のら

野良の覚書

夫婦善哉

寒いですね。 今朝起きたら、腰が重い🙄 昨日のちょっと張り切りダンスがいけなかったのか。 寒くなって、身体の血の巡りが悪いのに、 寒い朝、猫がベッドサイドで呼ぶので、 シャキーン! と飛び起きてすぐ、 猫トイレ、中腰で掃除したのが悪かったのか。 腰のヘルニアで動けなくなっ...

はこ

月の光の窓辺で

常に頭に浮かぶ事。

病気をしてからというもの、日常の色んな場面で思う事があります。 それは「来年も…、いいな」です。 先日 、服を買いました 。 手術をしてから少し体重が減ったからなのか 今まで来ていた服が似合わなくなっ

みのり

柔らかく楽しく生きる

整体と秋薔薇と紅葉と猫

昨日の晩ご飯はまちといんげん、パプリカのチーズ焼きほうれん草と鯛の刺身のごま和え （2つとも煮切りみりん＋しょうゆ＋すりごまで味付け）具だくさんのワンタン汁煮小豆みかん食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁楽天セールで3割引きで買った、三和のワンタンと鶏肉団子。三和は愛知県民にはおなじみの会社なんですよ。ワンタンを買うのは初めてでしたが、ちょっと汁物に入れるのに便利そうで。鶏団子も、作ればいい...

koala

koalaの部屋

めずらしく私が覚えられていた

母をデイサービスに送り出してから 実家周りを少しウォーキング 朝の日差しが眩しいけれど気持ち良かったです その後、9時半からはじまるカット&カラー専門店へ 担当してくれたのは何度かカットをしてくれたスタッフさん その人が『ずっと言おうか言うまいか迷っていたのですが…』と言うのですよ え？なになにコワイから早く言って〜（私の心の声） 『以前こしあんさんが通っていた美容院に私いたんですよ』 30年くら...

こしあん

こしあんつぶつぶ

紅葉グラデーション ♪

ご覧いただきありがとうございます。 秋晴れの青い空の下、 紅葉を目指して、山へドライブしてきました。 太陽に照らされた、紅葉のグラデーションがきれいでした。 山の樹々は、少しずつ赤く色づいてきていますが、 真っ赤に色づくにはもう少しかかりそうです。 標高が低い平地では、見ごろは来週くらいになりそうです。 山奥にあった湖の、湖面に映った鏡池（湖）。 山の街道沿いの峠茶屋で、菜飯田楽定食をいただきました。 最後までおつきあいいただきありがとうございました。 今日も一日おつかれさまでした。 ランキング参加中がん闘病 ランキング参加中食べ物 ランキング参加中健康 ランキング参加中年代 rakuten_…

はな

やさしい日

だから結婚は早くしたくなかったの

  今朝も夫はフィットネスジムへ。  行きは歩いて行き、帰りは市バス。 なので、朝散歩の時より、歩く距離が減ったそう。 それでも、少々不自由な足でバスの乗り降…

けい

らんらんのブログ

「私は最悪。」🎬📝・最近のおやつ🍵😋

ーアマプラで観た映画ー「私は最悪」あらすじユリヤは30歳という節目を迎えたが、人生はどうにも方向性が定まらない。いくつもの才能を無駄にしてきた。年上の恋人アクセルはグラフィックノベル作家として成功し、しきりに身を固めたがっている。ある夜、彼女は招待されてい

j

⚘ ちょこっと日記 ⚘

富山市ガラス美術館へ 「エミール・ガレ」展

前から行きたかった富山市ガラス美術館へ。3時間弱で行けるし、状況的に日帰り。外観がこんな感じだから、パンフ読んでびっくり。隈研吾設計だった。中は、やっぱり隈研吾だった。図書館や銀行も入ってる。外観と中のギャップがすごいな。珍しく写真撮影OK。私は、ガレってガラス作品だけだと思ってた。そしたら、陶器もたくさん。食器がすばらしい。うっとり。そして家具も作っていたなんて。茶箪笥みたいなのがあって、飾り棚。実家にあった、茶箪笥を思い出す。茶箪笥←古いか！それが～入院してから特に連絡もないのにこういう時に限って、電話。美術館の監視員に発信元を見せて、電話OKエリアに案内される。帰りの電車内にも～今日は、私の歯医者さんで。実は、東京でも行って神保町辺りをフラフラしようとしてたけど、止めました。諦めた。グラス・アート・...富山市ガラス美術館へ「エミール・ガレ」展

hirorin

いつかのおやつと、思い出と

お寒くなりました。

晴れ、気温は11℃です。今日から、寒くなりました。ウェットティッシュをAmazonに注文しました。「コストコ」から、ウェットティッシュが届きました。不思議...

マダムポポロン

60代始めます。

乗り鉄さんたちのツアーに参加して

今回は一泊二日ですが、食堂車やホテルでの朝夕食を含んでのツアー代金なので、3月のJAL楽パッケージ久米島についで高くつきました。個人消費は1万円も使ってい...

koume2013

Retired Life

乗り鉄さんたちのツアーに参加して

今回は一泊二日ですが、食堂車やホテルでの朝夕食を含んでのツアー代金なので、3月のJAL楽パッケージ久米島についで高くつきました。個人消費は1万円も使ってい...

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