しばらく前からプロテインを飲んでますネットで買ったのがこちら一番コスパが良かったやつ3kgで¥6000台後半でした¥6700-あたりくらいフレーバーもたくさんの中から選べるまずは定番のリッチバニラこれの前にホエイプロテイン(動物性たんぱく質)を買って飲んだけど乳臭くてダメでした粉も乾いたおからのようで飛び散って扱いにくいで、今度はこのソイプロテイン(植物性たんぱく質)にしてみたのです大豆から抽出されてるので飲みや...
陶器のお皿に載った魚を食べていると、お皿がガタガタとうるさい。 食後にテーブルの上のお皿を箸で押すとガタつきが大きい事が分かった。 私は焼き物の事は分かりませんが、職人としてこのお皿は世に出してはいけない物のように感じたので、お皿を処分する話になったのですが、10枚セットの色違いで貰い物との事だったので、ダメ元でグラインダーで底を削ってみる事にした。 応援ポチお願いします! 薪ストーブ暮らし 人気ブログランキング このお皿で 横から見ると、明らかに高台がが湾曲していた。 そこで、グラインダーで高台を削りたいと思うのですが、昨年屋根の錆落としで使ったダイソーで買ったディスクペーパーがつけっぱなし…
5/1〜5/4の夕飯 ソルロンタン・レトルトカレー・納豆ごはん・ナポリタン
5/1ソルロンタンスープ納豆キムチランチョンミートもち麦雑穀ごはん韓国海苔ふりかけレトルトのソルロンタンと缶詰ミート。簡単手抜きごはんでした。夫がスパム食べたいと言ったので、少しは健康的にマシそうなこの缶詰。無塩せきで色が薄め、味もスパムよりマイルドかな。5/2レトルトのポークカレーサラダ(新玉ねぎ・水菜・ツナ)ごぼう唐揚げらっきょう漬け胡麻ダレうどん(少量)三笠会館のレトルトカレー。お肉がゴロゴロ入っ...
ゴールデンウィーク明けは荒れ模様のお天気娘はゴールデンウィーク後半からしっかり風邪。一番望まない、長期休み明けの有給。”ゆっくりお休み”です。夫は週4出勤なので、水曜日が休み。火曜日に出ればお休みですが、一日だけの出勤だからノリは悪いです。私は昨夜、気合
やっと休み。普段は3連勤だから4連勤が2週続くと疲れる。体よりも気持ちの疲れの方が大きいか。 体内時計のせいか大体が5時前後に目が覚める。出勤日は、そのまま布団から出るが、休みの日は、その日の気分次第。 今朝も5時前に目が覚めたが、トイレに行ってから布団に戻った。そして8時過ぎまで二度寝。 さてっと布団から出たが、パキパキと動くことが出来ない。朝ごはんも面倒くさい。 2時間ほどダラダラと過ごし、ようやく朝ごはん。そして掃除。 食料品の買い出しに行かなくてはと思うのだが、面倒だ。冷蔵庫の中身を確認すると、ある物で何とかなりそうだ。 それでも、少しは外に出た方が良いかと思ったのだが、窓に当たる雨粒…
嬉しい2連休です🌼 何かと 毎日両親の事で出歩く毎日だけど 明日は何もない1日にするつもりで 今日を過ごしたいと思っています。 昨日は仕事が終わってから 母の美容室に付き合いました。 連れていき終わる頃迎えに行くだけだけどね。 帰り道 前職のスーパーに近い美容室だったので...
「このたびは〇〇カードをご利用いただき 誠にありがとうございます」で始まり利用照会の 知らせがありました。 利用した店名は「国内加盟店ショッピング」で 店名は記載されていません。 利用金額は118270円で利用日時は 今朝の9:49って私、シンクを掃除していた時間帯ですがね...
ゴールデンウィークの平日、長女と小金井の江戸東京たてもの園に行きました。 快晴だけど、暑さもなく1日屋外にいても汗をかかないで、快適でした。 正面入り口。 昭和15年に建設された式殿(起源2600年を祝うため)を移築したもの。 園内の建物の多くは靴を脱いで見学できます。 一軒一軒の建物に、詳しい説明パネルがあり、それを読んで室内を見学していくと、あっという間に時間が過ぎていきます。 私の子供時代の商店街も再現されていました。 私には懐かしく、長女には映画のセットのように物珍しく、良く歩いて楽しかったです。 都の施設なので、65歳以上は200円なのも魅力です。 大人は400円。 この施設は小金井…
一昨日 市のテニス教室(無料)に夫婦で参加した スポーツ保険料千円×2名分支払い受付を済ませ🎾コートへ🎵 ウォーミングアップ体操終えて レッスン開始🎾⤴️ そして•••1時間もしないうちに 夫は足を傷めた😱⤵️ ふくらはぎを叩かれたように感じたらしい😓 早速🚙?...
日の出撮りをパスして公園で被写体を探した。コデマリが満開ハナアブ2024/05/12 06:21 APS-Cサイズ タムロン 16-300mm EOS 80D 今日撮り・気動車・公園のツツジ...
今朝は疲れがたまっていたせいか なかなか起きられなかったわ やっとなんにも予定がなく ゆっくりできる1日 久々のような気がする 家事を終わらせ 今日する事のひとつ お風呂場と台所の すだれの交換 脚立 ハサミ 紐 すだれを抱えて 外に出て作業開始 窓枠に挟み込み 飛ばないよ...
「さあ、寝よう!」と目を閉じた途端に心に波が立ち眠れなくて辛い時があるその原因は心配事や不安など様々だけどなかでも"怒り"の感情は最悪眠れなくなる程の"怒...
毎週通っている英会話教室はデパートの中にあります 10階にあるので、エスカレーターを下まで降りていくと、洋服屋さんがいっぱいあります よせば良いのに、エレベーターで 一階まで降りれば良いのに やっぱり好きなものは見てしまいます 見るだけよーがね 黒は似合わない、何色と合わせ...
パワーカップルとは
今日は妹がドクターヘリで運ばれた記念日
たらの芽の肉巻き・わらびの白和え・うどのキンピラ
手首が草に負ける春、山菜散らし寿司弁当
体操仲間が、私に苦言を呈しにやってきた
真面目人間かよ!自分に突っ込み入れつつ
会えなくて寂しくないかと問われ、「寂しいと言わせたい」と応えるいい男
天ぷら萌え断サンドイッチと、褒めごろし
粋な男は羽裏で遊ぶ・おこわ蒸しパン弁当
久々に「はえぬき」買ってみた。
誘われて、ジムはつ体験・照り焼きチキン弁当
まさかの還付金詐欺?じゃ、ないよね。
一週間ぶりの家弁当は美しい(自画自賛)総菜売り場では買わずにワザだけぬすむ
大阪は寒い • シメジのササミ巻き弁当
東京のGは空を飛ぶ
横浜の市花は<バラ>です横浜のバラ・・・見ごろとなりましたこちらは山下公園のバラ園です早朝に行きましたので人出もそれほどでもなくゆったり見学できましたコー...
一昨日夜は普通に寝られた昨夜は ( ̄▽ ̄;)朝の5時迄寝られずでも8時には目が覚めてもしかして! Σ(゚д゚;)私は48時間で8時間の睡眠時間で足りてるのか?!そんな風に思ってしまった(笑)一瞬得をしたように感じたけど考えてみたら得でもなかった(笑).。o○.。o○.。o
今日の晩ご飯鶏ハムとゆで卵の燻製ミルクリゾットサラダ食間のビネガードリンク青汁サジージュース明日、長女夫婦が来る予定だったので、手土産にと買ってあった鶏ハム。風邪をひいて中止になったので、我が家で今日、食べることにしました。久しぶりに子供が家に来る時、たいていの母親がやるであろう、手土産買い込み。先月、宅急便で送ったばかりなので、それほど買い込んでいなかったですが、長女夫婦の元気な姿を見られなかっ...
こんにちは 3/21(木)~3/22(金)に1泊のひとり旅を計画 今回は『大阪』 目的地は”あべのハルカス”と”四天王寺” 大阪に住…
あらすじ脱獄した死刑囚は逃走を続けながら、潜伏先で出会った人々を窮地から救ってゆく。やがて彼に助けられた人々は、彼が本当に残忍な殺人犯なのか疑問を抱き始める。Netflix冤罪!怖いです。痴漢だろうが殺人だろうが・・・観ている間中ずっとハラハラドキドキ!法廷シーンで、よかったー・・・と、涙腺崩壊映画ドラマ「正体」
シャクヤク、クレマチス、ミヤコワスレ、ヒラドツツジ & ダーツ
庭に咲いた花シャクヤク↓クレマチス↓ヒメカンゾウ↓ミヤコワスレ↓ヒラドツツジほほえみセンターのおたっしゃクラブに参加。白のシランが咲いていました。2つに分かれて2か月に一度開催されてましたが今年4月から元に戻り毎月になりました。参加者は20名以上になったので血圧測定に時間がかかります。先月は市役所の方が見えて介護予防講和がありました。今月はダーツでこのゲーム初めてやりました。的は2か所ありどちらに投げてもよいのです。最初投げるのは先が尖った矢かと思ってたら、投げる小さいボールが的にくっつくようになっています。シャクヤク、クレマチス、ミヤコワスレ、ヒラドツツジ&ダーツ
買ったときは蕾 一週間後 12日目 蕾が成長してるから本日5/10早めに切ったそうです。 にほんブログ村 にほんブログ村 香川県ランキング
お蕎麦はローソンで売っているもので、 つゆ付きなので便利です。 久しぶりにスーパーで冷凍コロッケを探したら、こういう普通のコロッケ今はあまりないのかしら🙄 スーパーによっては売ってませんでした😅 揚げてる時にパンクしなくてよかったです😆 コロッケそばは、高校時代通学途...
寒暖差にやられて体調がすこぶる悪い婆サマです 人生初 吐き気がする しかし、食欲は失われていない自分で自分が理解できない食い気 *子供の頃の家訓? 物が食べ…
「PITY ある不幸な男」、久しぶりのギリシャ映画です。監督は、バビス・マクリディス。あらすじには「不幸なときだけ幸せを感じる男の物語」とあり、お葬式で笑いを我慢できない蛭子能収さんのような人のことかと思ったら、全然、違いました。感情を表すのが苦手な弁護士(ヤニス・ドラコプロス Yannis Drakopoulos)。彼の妻が昏睡状態になり、周囲の人たちが親切に接してくれます。淡い青を中心に、色彩を抑え気味にした画面。...
午後、家族に5階の不審住人の苗字がわかったことを話していた。 すると玄関のドアを小さくノックする音がした。訪問者ならブザー鳴らすはずやのに? 誰なのか?ダスキンレンタルさんの訪問予は夕方のはずだしブザー押して名乗るはずだ。 ドアの小窓を覗いてみると若そうな男性が立っていた。...
今朝は冷えたけれど日中は暖かくなり、暑い位。猫の額ほどの狭い庭に、夏野菜を植え付けました。ミニトマト、茄子、胡瓜、旨く育つかな?愉しみながら育てよう。狭い我が家の庭に、夏野菜を植え付けました。
今日は寒いので、カレー煮込みうどんにしました。アツアツをいただいて、身体は温まりました 今日のノンアルビールは泡ジョッキ缶。お味はよかったです。ほんとにビー…
「奥嵯峨鳥居本」私の作品和紙F6サイズ彩青展初日の朝は強い雨と風でしたが、その後は土曜日まで晴続きの予報です。今日から後半、あと3日。晴れた2日目から来ていただける方も増えて、毎日夕方まで会場で久しぶりにお会いする方達とお喋りしています。1年振りにお会いして変わらずお元気な方、あらっ!と思うほど弱られた方もいらして・・・杖を突かれるようになられたり奥様に見守られながらも、来ていただけることは有り難いこと。「また来年・・・」と次につながることは希望がつながりお互いに元気の元だと思えます。昨日は朝1番にお1人で日本を旅行中のアメリカの女性の方が来てくださって、英語の分からない私は受付でオロオロでしたが、他の方に通訳して頂けてヤレヤレ。ご自分も絵を描かれ北斎や広重が好きであちこち回っておられるとのこと。「アメリ...第22回彩青展(2)
コッカーあみぐるみがまぐちで検索したらこんな画像が出てきました↑右下の画像は昨日私の作ったがま口にどこか似てます(笑残念ながら検索画像の方が可愛いけれど↑コッカーだらけ参考になりますマズルの形が難しそうでも耳の作り方は以前私の作ったこのあみぐるみと似てます↓検索エンジンの中に私が数日前書いたブログもありました(恥🤣↑このがま口耳が可愛くないからフサフサの毛糸の耳をつけようか?↑以前作ったあみぐるみのコッカー耳の参考に見ていますコッカーあみぐるみ画像が一杯
↑ 人数がたくさん集まる時は いつもスシロー注文。 毎回同じで、人数が変わるだけ。 今回は8人前。 (4人前×2) 行って、QRコードを 読ませて、冷蔵庫から 取るだけと言う便利さ^^ 外に食べに行くと 8人いたらとんでもない金額に。 ならばと、スシロー🍣の いつも食べて...
➡ 下の笹をもっと刈った方がよかったようで・・・。 ➡ たくさんの枯れ枝を取り除くと、たわんだ枝が上向きになり、通るときの面倒くささが無くなりました。 ➡ 枯れた太いカラマツの枝をのこぎりで切断しながら取り除くと、アーチの通路が再現しました。 ➡ とてもスッ...
シャクナゲ、ライラック、モッコウバラ、サワフタギ、ニセアカシア
散歩道で見た植物シャクナゲ↓ライラック↓モッコウバラ↓サワフタギ↓道に花びらがたくさんあったので上を見上げるとニセアカシアの木がありました。シャクナゲ、ライラック、モッコウバラ、サワフタギ、ニセアカシア
アフォの姉から追撃キタ――(゚∀゚)――!!(注意 読むに堪えない毒吐きかもしれません)
相変わらずアタマの悪いイミフな文章でそして2度と連絡しませんて書いてるくせに追い追撃www2度と連絡してこないんじゃないのか追加送ってくるなよーしかしねぇなに嫌味言ってやろうかといっしょけんめ考えたであろう文が笑えるとかもう大草原wwwwww腹立たしいのもあるけどギャグかのノリになんとも苦笑いよ被害者みたいな顔してる文だけど被害者じゃないからなアホさ加減と浅慮な言動行動から言って完全に加害者の側にいるからなこの期に及んで姉には継母であるばばちゃんを侮辱した文は私は一生許さないよ父親の死も知らせてもらえず(まぁ知らせてないのは私だけど)自業自得とは言え悲しい人生だなぁ死ぬほど後悔する日が来なければいいねぇまぁでも後悔するくらいならこんな一連のこと最初からやってないかぁアフォの姉から追撃キタ――(゚∀゚)――!!(注意読むに堪えない毒吐きかもしれません)
最近、作業をするとき老眼鏡をかけるようにした。 眼鏡がなくても 文字は読める。 少しぼやけるが 読めるのだ。 テレビの情報だが ピ…
4月の支出明細を出してみました。 2023年4月 ※クレジットカード払いの一部は前月~前々月に利用・購入で支払ったもの ※給料から控除される社会保険料・税金・財形預金・生命保険料etc、 →退職後は健康保険料以外払わないからここでは省略 ※その他毎月の貯蓄額・国債購入額...
宇治~信楽旅から17時過ぎに帰って来ました(^-^) あ~~~、いつもより近場なのに疲れた😵💫 信楽の、大勢のたぬき様🙄 旅の話のその前に... 珍しく弱気です(^^;; 仕事のことで反省しまくりです💦 何かミスをしたとか言うわけではないのですが... 詳しくは書...
間に合わなかろうが始めてみる!シニアからの「たるみ防止プログラム」
アラカン過ぎて、顔の悩みが増大!現役時代は見過ごしてきたシワ・たるみ。間に合わなかろうが、今こそ悪化を防ぐべく手入れを施していきます。
↑(プラハ国民劇場)スメタナが生まれた1824年は彼の祖国であるチェコはオーストリア帝国の支配下にありました。1848年に革命が起こりますがあえなく失敗。スメタナは一時スウェーデンに避難しましたがオーストリアに衰退の機運が漂う中祖国に戻り愛国心を高揚させるために国民劇場の創設に奔走し愛国的なオペラを書こうと意欲を燃やします。1866年、プラハの国民劇場で初演されたオペラ≪売られた花嫁≫は自分たちの言葉と音楽で書かれたスメタナの最高傑作でした。ひたすら民族色溢れる楽しく滑稽なオペラ・ブッファ(喜劇)は序曲から国民の心を鼓舞するような楽しい音楽です。指揮マリス・ヤンソンスベルリン・フィル✨✨✨✨✨✨昨日の午後は冷たい風が吹き始め気温がグングン下がりました。レッスンにやってきた小さな方のお鼻がグズグズ。「大丈夫...寒暖差アレルギー
◯豚肉のエリンギ巻き焼き ◯こんにゃくと人参、牛蒡、里芋、さつま揚げの煮物 ◯小松菜のナムル ◯きゅうりの浅漬け ◯きゅうりの醤油漬 ◯ハリハリ漬け
おはようございます😊昨日の雨は上がっていますが、曇り空の埼玉です6時の東の空西の空どんより曇り空です今日の予想最高気温18℃最低気温10℃湿度68%降水確率30%天気予報今日は朝を中心に雨の可能性があるものの、段々と日差しが届きます昼間は丁度良い体感ですが、薄着だと少しヒンヤリすることがありそうです洗濯物を干したままの外出は心配と言っています昨日は23℃程あったようで今日は5℃も低い予報になっていますリビングは今朝ファンヒーターを点けています今年は一日の寒暖差が大きいのでファンヒーターは何時まで活躍するのでしょうね😓今朝のジャーマンアイリス水滴が綺麗です紫陽花蕾がハッキリ見えますもう一つの紫陽花ラベンダーはか細いラベンダーです😅和室前の花壇のサツキ・・元気がなさそうに見えるのですが、毎年切ろうかな?って思...昨日よりも5℃低いそうで・・
本日は皮膚科に行ってきました。 先日、わたしの右脇の下に米粒くらいのかたまりがあり気になっていると書きました。 その部分の色は無いです。 初めは小さくて指でつまむと若い頃のニキビと同じで脂質?が出て平らになりました。 しばらくそれの繰り返しをしてマシタ。 (また出てる・・なんて^^;) で、やらなくなるとそのふくらみは大きく硬くなりました。 もう怖くて絞れません。 (´⊙ω⊙`) 散々絞りすぎてよからぬ方向へ・・と思いました。 (。-_-。) それを診てもらいたく来院です。 先日爪水虫の診察時は待ちましたが今日はすんなり診察できました。 gootimizu.hatenablog.com 脇の下…
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