50代になって、自分を変えてみたい。。。。自分を表現してみたい。。。 そんな仲間を募集中です♪
1位〜50位
糖質制限を始めて3年1ヶ月になりました。身長164㎝開始時1年目1年6ヶ月2年目2年6ヶ月3年目3年1ヶ月体重(kg)53.549.350.250.0 52.352.5 52.6ウエスト(cm)756768687070.570.5腹囲（おへそまわり）88767777787979体脂肪(％)29.2 24.0 25.1 24.4 25.8 25.8 26.1皮下脂肪(％)26.722.522.922.223.723.223.5体年齢(歳)60575758525959先月とあんまり変わって無いけど、体重はたまに53キロ台が見えてくるようになりました。(｡-_-｡)カロリー...
糖質制限3年1ヶ月目の記録
2020.11月の支出光熱費等3,047 電気10月分1,729 ガス10月分 通信費1,342 スマホ代 （LINEモバイル）1,117 母の携帯代 （auガラケー）3,564 光インターネット住居費18,000 管理費,修繕費,駐車場食費17,896 2人分私こづかい9,000 日用品費3,519 消耗品、掃除用品他医療,衛生費6,000 インフル予防接種 健康保険4,000 第5期分ペット費8,726 エサ,おやつ,病院代その他163 花の苗 積み立て１5,...
2020年11月の家計簿・おこづかい帳
電話で呼ばれて実家に行ってみると、車庫内に”盗るな”、”盗むな”などと書いた『貼り紙』がしてありました。そして「今度は今まで無かったものが置いてある！ 誰かがゴミを置いていった」と言います。それは、釘袋、建築に使う木材の漂白液、車関係のワックス等々です。前日まで無かったと言います。「もうわかった！ 犯人は白アリ駆除のあんちゃんじゃなくて、元大工さんやわ。 現役を引退して要らないもの持ってきたんやわ」っ...
母が認知症？ その２
最近、ふとした時に昔のことを思い出してしまうんですよね、年のせいかな？しかし過去のアレコレを思い出しては懐かしむというより、アレはこうだったああだったと悔やむ方のことばっかりで嫌になる。そのたびにネガティブな気持ちになってしまいよくない..
過去の終わったことを悔やんでもしょうがない
コロナ陽性者が増えＧＯＴＯトラベルがやり玉に上がっている今日この頃。先々週ですが、突発弾丸 一泊二日の名古屋旅行に行って来ました。グズグズしている内に記憶がどんどん飛んでいく・・・💦 今回の旅行は突発なので私はほぼノータッチ。夫がいろいろと調べてくれました。 名古屋名物は色々ありますが 昔行った時に みそカツ 味噌煮込みうどんなどを食べたので、今回は 名古屋名物ひつまぶしから。「備長 エスカ店」 立地的に観光客が多そうですがどうでしょうか。開店と同時に入店 店員の女の子が二人とも可愛くて（心象）感じがいい。 今日日どこの飲食店でも店員さんは感じのいいものですが 話し方かなぁ。所作かなぁ。名古屋…
名古屋の旅はひつまぶしからですね その1
こんにちは♪ 友人の家に行ったとき 背の高い植木鉢にビオラが植えてあり とてもステキだったので真似っこしました。 友人は真ん中が濃いピンクのビオラ、まわりが白のビオラだったのですが 気に入ったピンクビオラ
胸がチクっとする時 ランチは焼きそば
こんばんは 今日の夕飯は麻婆豆腐 カレーライスだったらカレーとサラダだけでメニューとしてOKだと思うのですが 麻婆豆腐ってご飯と麻婆豆腐と汁物くらいで良いのでしょーか イマイチどうしたら良いのかわからず
麻婆豆腐って単品で出しますか？
現在、ピアノ教室で見てもらっている曲は、インヴェンション１０番とショパンのワルツ１０番、スケールとアルペジオだ。 なんだかんだと時間を取られて、毎日の練習は課題曲だけで終わってしまう。 時々、私はピアノを楽しめているのか？と思ってしまうことがある。 なかなか課題曲をさっさと弾けるようにならないのが１番の問題だろうけれど、他の曲でも遊んでみたい。 そう、他のブログでも「遊び弾き」という言葉が出るが、私にはその「遊び弾き」の時間がない、というか、遊んで弾いていたらなかなか課題曲が進まない。 だけど、今日は練習の後で『いつも何度でも』で遊んでみたよ。 音数が少ないので、楽勝か？と思いきや、適当な指使…
課題曲以外の遊びが遊びでなくなる理由。
おはようございます！ ぽかぽか陽気☀お散歩へ 🍊「私こっち」 🌸「わたちはこっち」 ごにょごにょ・相談中ですよ🍊🌸 シンクロして。 🌸クンクン(⊃*⊂) 🍊クンクン(⊃*⊂) みかんはらんとショートコース。 らんは母ちゃんとロングコース。 母ちゃんいい運動でし...
散歩と里芋を壁にぶつける
テーマ「11月のブログの振り返り」 ２か月連続で１万アクセスとなりました。 ご覧頂きました方々、☆を頂きました方々、54名の読者の皆様に感謝申し上げます。 本当にありがとうございました ◆目次 11月☆が多かった記事 一番アクセスが多かった日の記事 Google・Yahoo検索の上位記事 まとめ（11月の記事） 11月☆が多かった記事 ◆「セルフネグレト」をテーマとした番組を見て書いた記事 番組を見たのは偶然。 よみがえったのは「東日本大震災の記憶」。 そのうち、震災のことも書くことができればと思います。 ojisann5560.hatenadiary.com ◆早期退職とお金についての記事 …
アクセスが多かった11月の記事のご紹介
先日仕事でお会いした男性に言われた言葉で久々に驚いたことがあります。「今まで仕事上の色んな場面で『女性』が適切な対処を行うという印象がありません」「ですから女性の貴女がこの仕事をされてるというのには驚きます」まぁざっとこんな感じのことをごく当たり前に言い
生まれた時から『女』なもので。
いつも、私のブログを読んでくださってありがとう。 なんと、今日の更新で、１年３６５日毎日更新を達成！ いやあ、長かったような気もするし、あっという間のような気もする。 ひとつのブログをこんなに続けてこられたのは初めてで、毎日が記録更新状態なのだけど、とりあえず、３６５日目ということで節目だね。 当初はピアノブログとして始めたけれど、３６５回を音楽で埋めるのは流石に無理だった。 音楽以外の記事もたくさんあるけれど、専門家では無いのでね、まあそういうのも含めてsobakoのブログということで楽しんで暇をつぶしていただければ幸いだ。 ３６５回目の今日、ここに足を運んでいただいたお礼に、初公開の情報を…
祝！１年３６５日、毎日更新！！
今日から師走ですね。 今年はコロナ禍、生活が一変し戸惑うことも多かったです。 でも、生きている以上それを受け入れ、感染予防しつつ生活を続けないといけない。 頑張っているけど、息切れすることもありますよね。 そういう中、 先日友達と４人でひっそり忘年会をしました。 場所は近く...
師走・・そしてひっそりと
こんばんは 明日から12月 ほんとは月初めに実家と我が家の換気扇掃除をするのだけれど 今日、実家のほうは掃除しちゃいました。 あとは年末 お正月早々換気扇そうじしたくないから 11.12月は月末にしようってこと
月初めじゃないけど換気扇そうじ 油淋鶏
テーマ「書くことの習慣化」 退職後「無理せず毎日書くブログ」というテーマでスタート。 ８月頃は書かない日もありました。 しかし、10月頃から毎日書けるようになり、今月は習慣化した感じです。 ◆目次 書くことが精神安定剤 書くことが精神安定剤になる理由 書くことで新しい学びと出会うことができる まとめ（毎日更新するブログ） 書くことが精神安定剤 ◆「心にうつりゆくよしなしごと」を文字にしていくと、心が落ち着く 「頭の奥の方でこんがらかっていること」や「心の表面にひっかかって気になること」が溶けていくとでも言うのでしょうか、頭と心とが少しずつ軽くなっていくような感じがします。 兼好法師もそうだった…
早期退職８カ月目の振り返り（毎日更新するブログ編）
魅惑の塊肉×魅惑のグリル・ロースト 男子一般の特性なのでしょうか？、塊肉が大好きです。 食う時には切るのだから、塊である必要はない気もしますが、何故か厚切り肉じゃなく塊肉が好き。 そして、調理法としては、グリルとかローストも好き。真ん中にデンッと置かれた香ばしく焼けた肉！ ローストビーフ、ローストポーク（グリルポーク)は、調理は簡単なのにご馳走感があるので、良く作ります。 頻度的にはグリルポークが一番多く。1kg弱の豚肩ロースを毎週買うので、グリルポークと焼豚を交互に作ってます。 豚の場合、ローストよりもグリルのほうが美味しい。(牛の場合はローストのほうが美味しい) ウチのオーブンはパナソニッ…
ガストのローストチキンを宅配してみた
竿を買う 10年ぶりにルアーロッドを買いました。amazonのセールで。 例によって、自分が使う竿ではありませぬ。何故か最近突然釣りを始めた息子(兄ザル)用です。 彼は先週、お友達を連れてマスの管理釣り場(加賀)に行ってきたのですが、来週は海に行くそうな。それも初心者の友達を３人連れて。 先週の管理釣り場用の釣具の準備も、自分がしましたが momijiteruyama.com 今回も「父ちゃん、３人分の竿持ってくからね」とキリッと言い放つ兄ザル。 おいおい、それって３人分準備しろってこと？、そりゃちょっと違うんでないの？ と思いつつも、海だと前回持たせた鱒レンジャー(←ファンシーで可愛い竿)じ…
竿を買う、株を売る
本格的な寒さがやってきた。布団から出るのにも勢いが要る。１１月もいよいよ終わり、明日からは１２月。夜明けの時間は６時半、明るいうちに家を出られるのもあと少し、庭木の様子もなかなかわからない。この年末は忘年会の予定が一つもないし、正月の準備も無いので淡々と過ごしていくことになるが、仕事はあとからあとから入ってくるので、それらはちゃんと済ませていかなくてはならない。病理医人生で初めて１人病理医になって１年、孤独であることには慣れてきたが、コロナ禍の以前にあったいろいろな学会、研究会がなくなってしまったかリモート開催になってしまったのは辛い。そういった勉強会に顔を出せば仲間に会って気を紛らわすことができるだろうに、コロナ禍の今、そういった同業者との交流がほとんどなくなり、自分が１人であることを強く感じる。最近、NHK...曖昧になる”こもりびと”と私との境界
曖昧になる”こもりびと”と私との境界
59.8kg まずは「背中で手つなぎ」「背中で合掌」で肩回り→背中→腰とほぐしていくわ♪└(￣◇￣)┐♪
さ～、夏からの事務仕事忙し地獄は終わったし、カルニチン解禁したし、はりきって日常ダイエットアプローチ増やすわよ～！と気合が入って3日目
59.8kg まずは「背中で手つなぎ」「背中で合掌」で肩回り→背中→腰とほぐしていくわ♪└(￣◇￣)┐♪
同じメーカーのルウを使って入れる具材も いつも玉ねぎ、人参、じゃが芋なのに作る度に 微妙に味が番う 自分のカレー。微妙の時は まだいいけれど時に 何かが足りないと思うほど美味しくないというか これならレトルトの方が良かったかもしれないそんな味になることが
同じルウで材料なのに、不思議。
来年の春にピアノ教室の発表会がある。 それに向けて、今、ショパンのワルツを練習中。 暗譜は必須でないと聞いて、ちょっとホッとした。 しかしもう一つ気になることがある。 それは、当日、何を着ればよいのかということ。 場所は７００席くらいのホール。 参加者は子供が２０人、大人は５人くらい。(他の教室と合同ということもある。） 教室に飾ってある前回の発表会の写真をチラッと見ると、みんなそれなりのよそ行き着な感じ。 うーむ、これは困ったぞ。 私が持ってるフォーマル着は喪服くらいだし、普段Gパンな私は女性らしいワンピースすら持っていない。(というか、スカートも持っていない) まさか、Gパンにシャツという…
発表会の衣装って。
ブログに来て頂きましてありがとうございます ｢今後はお金の返済は求めない｣ 小室圭さんの母親、佳代さんの元婚約者のA氏が公表しました。A氏は元婚約者といっても恋愛感情はなく肉体的関係もなかったと公言しています。ただ圭くんの父親的存在になれればな
諦め
ツルハで、1割引きになるLINEPAYのクーポンがあったので、5％オフの日にウキウキと買い物に出かけた。3000円くらいの買い物をしたので、300円引きになる！300円は大きい！と...
LinePayで大失敗。でも福となるかも…
ブログに来て頂きましてありがとうございます いつの時代もどんな立場でも親は子どもには弱いですね。とりあえずは眞子さま粘り勝ちといったところでしょうか。 眞子さまと小室圭さんのご結婚を公に｢認める｣と発言されました。苦渋の選択なのは言
粘り勝ち
洋楽が聴きたいので、普段から在留米軍向けのラジオを聞くことが多いのですが、ちょっと前から、すごく好みの楽曲が頻繁にかかるようになりました。ミュージシャンは誰？とチェックしたら、BTS。 りゅうたまオバちゃんは、テレビもネットもエンタメコンテンツ系は、基本「雑談の時話題になっ...
BTSで思い出した、ソウル旅行の時のこと…。
ブログに来て頂きましてありがとうございます 朝晩冷えるようになりました。そろそろ冬本番でしょうか。これ見て！ 百貨店でアルパカ製品の催し物をしてて、あまりの可愛さに目が離せなくなり、手に取るとふわっふわで手も離せない。
貧乏性です。
クローゼットをリセットしてから、日々の暮らしと自分の頭の中が整理できてきました。つくづく毎日使うモノって少ないと分かります。使ったら元に戻すことも簡単なので、テーブルの上のモノが出ていることもなくなりました。うむ。ほんとうにすっきり。それに伴って頭の中のごちゃごちゃした感情もだいぶ片付いてきました。そして残りの人生でやりたいことも分かってきました。やりたいこと…「お散歩して、ブログ書いて、金の生る
自分の整理｜シニアのシンプルクローゼット
出張で沖縄に行ってきました。 新型コロナ感染の第3波の影響も 心配される中での沖縄行きでしたが、 移動に関して…
沖縄は、足ることを知る、横社会がある
我が家では、家事業務の担当が明確に決まっています。食事に関しては原則、料理が夫で片付けが私、です。 夫は“料理男子”。昔から“dancyu “を愛読し、時には“専門料理”などのプロ向けの本で研究に励むといった、熱の入れよう。 在職中は、平日はお互い忙しかったので各自で適当に...
夫の料理のカジュアル化について🍽
昨晩はビーバームーン。さてさて、今日から12月に突入です。現場が決まらない事、うじうじ考えても仕方ないので、おうちdeクリスマスの過ごし方を考えてワクワク感を…
おうちdeクリスマスの過ごし方
今日から１２月ということで先月の家計費を集計してみました１１月の食費は２５，２３６円前月比では約7000円アップ！３か月ぶりの２万円超え！内容的には特に気になる大きな出費はないんだけど食欲の秋・・・・ということ？あとはお米と調味料のストック
11月の食費が前月比7,000円UP！？
アラフィフから迷走しまくっているじじぃのブログです。この記事では、とある日のストナン体験記を中心に書いています。
【アラフィフからのストナン】道聞きからの連れ出しに成功！
辛いことがあると、『いつも笑顔でポジティブで』を実践してきている。😊それ自体は、ちっとも悪いことではないと思う…けど、ただ今辛いなって感じてる。毎日笑顔で『…
「不安や悲しさ、悔しさ」を…
タクシーなどを運行するためには「LTFRB（陸上交通許認可規制委員会）」によるフランチャイズが必要なのですが、…
タクシーなど１台１本の植樹義務化と「緑のダム」
久しぶりに、近くの温泉施設に行って来た。前に夕方に嫌な思いをしたので、午前中なら大丈夫だろうと、11時くらいに到着。髪や体を洗って、まずは大好きな泡ぶろでリラックス。 サウナは個室...
絶不調。ストレスのせい？
「シニア日記ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
50代になって、自分を変えてみたい。。。。自分を表現してみたい。。。 そんな仲間を募集中です♪
定年後の夫婦のライフワーク 生活の知恵 愚痴 等々に日記。。 定年後の不安、などをおもしろ可笑しく又切実に語っています(^_-)-☆
日頃の日常事などを記するものです。
「まぁ先はこうなるわな」 「波瀾万丈やでw」 「生き様とは」 「夢」 「幻」 ・ ・ あなたが「人生」を感じた事を紹介してください m(_ _ )m ペコリ
中年になったからこそ想う事や語れる事… 書いちゃいましょー★
日々の生活が心豊かになることを願って，百均グッズを愛用している者です。 同じ思いをもって生活されている方，その様子を紹介しあいませんか。(*^_^*)
はじめまして、子供たちは独立して 今は愛犬と夫婦だけになってしまいました。 日々の出来事を綴ってます。 皆さんと楽しめたら幸いと思ってます
日頃の事、なんでも構いません。みんなと仲良く交流の輪を広げませんか？
日本の元気は 各家庭の経済的豊かさから！少子高齢化異常気象、自然災害や経済戦争などさまざまな問題に振り回されていますが もう一度元気な日本を見たいと願っています。シニアからの若者たちへの応援歌です。
あっという間に５０代、あせりと不安と、もう立派なおとなだという安心感。このままだったら、なにもかわらないだろう日々を、楽しく前向きにあるいていきたいね。
