認知症の発症リスクを下げるために、おすすめの飲み物やストレッチ方法、私は学び、微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】を見ている中で、 『 知らないうちに「脳のゴミ」が溜まっている・・・ 毎日2杯飲むと"認知症リスクが3割下がる"スーパーで買える飲み物 』、 と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、 私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、 私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、 75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある。そして私は、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、 人生は気合いだ、と心の中で呟(つぶ…
スピッツの『空も飛べるはず』、過ぎしささやかな思いでが蘇り・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、 先程、ヤフー・ジャパンが配信されたひとつの記事を精読してしまった・・。『31年前、日本中が涙した“壊れやすい希望の歌” 140万枚超を売り上げた“青春を閉じ込めた名曲”』、 と題された記事である。trilltrill.jpこの記事を読みながら、記事を綴られた執筆者は、 あの当時の社会の風潮、空気を的確に表現されて、 感動させられたりした。無断であるが、執筆者に敬意しながら、転記させて頂く。《・・ 「31年前、こんなにも切なくて優しい歌が、 あなたの青春にも流れていなかった?」1994年、スピッツの『空も飛べるはず』はシングルとしてリリースさ…
令和7年6月8日(日)小雨後曇り今朝も早朝散歩に出る。気分は暗いんだけどエイやっ!と気合を入れて出る。出発 半袖シャツで出たら小雨が降って来たので長袖を着て傘持参都庁と曇り空都庁前でマイク持って歌う人あり今日はとても疲れて何度も一休みしました。出発帰宅帰宅後
うちはやめとけ、金鳥蚊取り2ヶ所で炊くどー、爺ィ婆は刺してもうまくないどー。
足が痛い? なんか神経系の痛みだった。座っているのが苦痛。左の腰から指先まで鈍く痛んだ。それでもブログ更新すませ、ボクシングを視ていた。腰のあたりで神経を圧迫しているような痛み。こういうのは経験したことがない。通風かな? でもあれは関節の痛みだっていうし?何時頃だったろうか。あまりの痛さにおペケに診てもらう。「靴下脱がせて....... 」「なにこれ?」 スゴいことになっていた。足が浮腫んで靴下のゴムがめり...
〓 曇 24℃/20℃ ・ 体重:64.2kg (前比 +0.3kg 〓 ) ・ 血圧 127/83 脈拍 44/分 ) ・ 昨夜は23時に就寝、5時半に起床し、NHK短歌→Eテレ体操10分→NHK俳句。 ・ 7年度市民税・県民税などの領収済通知書が届いた。 さっそく 前年の通知書と比較すると 31,000円も上がっている 〓 その大きな原因は配偶者控除が無くなり、社会保険料控除が20万円も少なくなっていることだった。 消…
今日は早めにパソコン前に座っている。ボクシングがある。ブログを早くすませて、テレビの前へというつもり。日曜日だから大河ドラマもあるし,こっちはNHK+かな。メインエベントはWBC・IBF世界バンタム級王座統一戦 で、中谷潤人選手 vs 西田凌佑選手がグローブを合わせる。いやァ、いまから興奮する。ワシ、尚弥さんよりも中谷さんのファンなんだね。セミファイナルは那須川天心選手の世界前哨戦で、彼には大事な一戦。ここで勝...
大人の時間研究所というテレビがあるが、「喫茶店」の話だった。喫茶店の存在が生活に欠かせないという話だが、 私の今の生活もカフェを組み込んでいる。 今気に入つているのは昨日も書いたサラダボール&カフェとその界隈。とてもシャレタ別天地である。ここにくると気分が変わる。 それとフ...
死について心配・悩みはかなり消えたが、覚悟と準備は必要なので、そのためのスクラップブックを独立させた。これを朝晩見て死に供えることにした。心配しないので日中は死を忘れることが出来る。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 6月8日 ・...
私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、 昨今の私は、初夏のような陽気になり、戸惑ったりしている。こうした中、私はスポーツ・シャツなどは、 スリーシーズンの長袖から、半袖に変えている・・。 そして長ズボン、帽子も準拠して、夏模様となっている。私はブログに関して、長き【goo blog】を愛用してきたが、 4月21日より【はてなブログ】に移行しているが、 何かと単細胞の私は、コメント、はてなスターなど戸惑ったりしてきた。そして多くの御方の御厚意を無視したこともあり、 最低限のルールを習得しなければ、礼儀知らず・・ 皆様にご迷惑をお掛けしまった、反省をしたりしてきた。こうした中で、【は…
〓 曇⇔小雨 22℃/20℃ ・ 体重:64.4kg (前比 +0.2kg 〓 ) ・ 血圧 133/71 脈拍 40/分 ) ・ 昨夜は23時に就寝、5時に起床し、Eテレ体操10分。 ・ 昨夜はYoutubeを見て初めて浸漬(しんし・しんせき)をやっているのを見た。一合弱の白米を磨ぎ1時間ほど冷蔵庫へ入れて、普通どおりに炊いてみた。ふっくらと炊きあがり、いつもより輝きが増して、確かに甘みが増したようだ。 ネ…
みろく公園でバイクイベントがある記事を見つけた。 昔ライダー大型二輪免許はまだ持ってる、今は危ないチャリダーだけど もう乗る力はないけどイベントを見に行った。 ピカピカの大型二輪綺麗だった。 復
令和7年6月7日( 土)晴れ今朝も起きて直ぐに早朝散歩に出ました。前回と同じコースです。出発都庁と青空公園で老ミュージシャンあり、私も後ろの席に座って休息しながら聞きほれました。昭和の歌です。朝の公園は犬の散歩が多いです。最近大きい犬を連れている人はいません
令和7年6月9日(月)曇り一時雨 昨夜寝る前に処方された、鬱の薬(ソルビデム)を飲んで寝ました。なんとそれは眠り薬か、ぐっすりと寝込んで起きたのは9時30分でした。寝坊すると一日が短いね、あっと言う間に昼ですよ、午後3時からの「カーブス」に行き、その足で川向う(
どこが悪いというわけでもないが 定期的にかかり付けの医院に健康診断の つもりで行っている。血液検査の結果の 説明や、日常の生活指導もしてくれる。 前回体重を2キロぐらい減らしたほうが いいですよ、と言われていたのに反対に 2キロも増えている。問診票に 「腹八分目に」と書かれ...
2025.5.10(最低気温7.4度、最高13.6度)小雨のなか、ちいさな庭に可憐なヒトリシズカが咲きました。【ヒトリシズカ(一人静)】山野草多年草・千両(せんりょう)科茎の先端に4枚の葉をつけ、茎の先に白い花がブラシ状に咲きます花穂が一本の花姿を静御前に見立てたことから名前がついたそう。【花言葉】花言葉は「隠された美」2025.5.9ヒトリシズカの草丈10㎝。蕾の「タイワントキソウ」並べてみました2025.5.132025.5.18ヒトリシズカの花後、果実がつきました2025.5.18「タイワントキソウ」の花と、イチハツと並べてみました。『イチハツと清楚なマイヅルソウ(舞鶴草)2020年5月』2020.6.23記事2025.5.9一人静のそばに咲いたサクラソウいつの間に・・2024.5.9こちらは昨年の...庭の山野草・一人静と姫射干(ヒメシャガ)2025年5月
明日6月10日から、「はてなブログ」に引っ越しいたします。キュウリは、先が曲がったものが多いですが、毎日取って食べています。数日前に、夜間に小動物がやってきて、もぎ取っています。畑の他の個所に、丸ごと土に埋めていました。また、半分ぐらいかじっているのもあります。一体何という動物が悪さをするのでしょうか。早速動物除けのネットを張りました。トマトは、花が沢山咲き、実が少しずつ大きくなっています。トマトもカラス除けにネットを張りめぐらしました。ミニトマトはまだネットを張っていません。私の「はてなブログ」は「hiromiyoshi2000のブログ」です。また、アメブロは、「miyoshi2025のブログ」です。比較検討の結果、明日6月10日から「はてなブログ」にします。はてなブログのプロフィール目印はテントウムシ...キュウリやトマト
今日は曇り空。九州北部と四国地方は、本日梅雨入りのよう。中国地方も明日頃には梅雨入りか。間もなく梅雨に入って、雨になるかもわからないので、今日急いで妻とジャガイモ掘りをしました。男爵とメークインの大小さまざまのジャガイモです。あまりにも小さいものは捨てますが、自家消費ですから、適当な大きさのものは、捨てずに食べることにします。こちらは、メークインです。私の「はてなブログ」は「hiromiyoshi2000のブログ」です。また、アメブロは、「miyoshi2025のブログ」です。比較検討の結果、私は、はてなブログにするつもりです。ブログの引っ越しを検討なさっている方は両方を比べて見て下さい。ジャガイモ掘り
いよいよ梅雨が近づいて来たような雲行きに なってきた。雨続きになるのは憂鬱だが 季節は移ろうもの、来るべきものが こなければ自然の摂理に反することになり ろくなことはない。ただ、この頃の季節の 移ろいは気短で激しい。是非穏やかに 通り過ぎて頂きたいと願うばかり。 近隣の田ん...
きのうはパンを買いに都立大学まで行った。散歩を兼ねてだから、最寄り駅の二つ前で下車して歩く。梅雨を前にして昼下がりの日ざしの下で家族連れがゆっくりしている...
よいしょ............ と声かけて立ちあがって、いててて............ 。まだ、やっている。この間の左足の痛みは消えた。寝る前のストレッチ150回、スクワット20回.。たぶんこれだ。体重系に乗る。わずかながらも減っている。これで、ついつい頑張り過ぎてしまう。せめて、ここへ越してきたときに戻さなければと思う。7月には孫娘の結婚式がある。服が着られるか?それが問題だから、いててて............ といいながら頑張る。着...
世間ではふつう、前向きの言葉、ポジティブな言葉が好まれる。 つい先日も新聞に、80歳を超えてなお元気に歌手活動を続けているシンガーソングライターの加藤登紀子さんの、こんな言葉が載っていた。 「しなる、撓たわむ、捻ねじれる・・・・ 木や草が持つ、こんな強さを心に持とう。 心がこわばってくると、すぐ切れる、壊れる、破綻するから・・・」 そりゃまあ確かに、マイナス的、否定的、悲観的言葉を聞かされるより、 前向きな言葉を耳にする方が気分
毎年4月1日付で新潟県の新規採用職員は県庁(本庁)で辞令を交付していた頃のこと、交付会場へ配属先の人事担当職員が出向いて職員との面談が行なわれ赴任に際しての説明をしていた。1982年(昭和57年)4月1日、爺が新採用のS君を迎えに行って面談をした。中央大学法学部卒で性格の明るい青年だというのが第一印象で、親子のような雰囲気で会話をした。合格後の面接で、新潟県の名産について尋ねられ、新潟の名産と言えばお米とお酒と答えるのが一般的だが、笹団子と答えたら面接官は予期しない答えに大笑いしたという話を聞いた。確か初出勤後、一週間ほど後だったか、まさかの麻疹にかかり実家まで公用車で運んだり、職員寮ではS君が持参した沢庵桶の匂いで大騒ぎになったり、逸話の多い青年だった。逸話の多い職員
梅雨前線北上で明日は警報級の大雨予報昭和百年、戦後80年と何かにつけて節目の一つで出てくる。昭和百年の内、90年を生き戦後80年の全てはまだ記憶にある。来年の節分で満90歳。生まれて32.873日になる。振り返ると長生きしてるものだ。父親は53歳で母親は60歳でと早逝だった。その分の命を息子が貰って長生きしている。極寒の旧満州生まれだが寒がり屋で老いた今も寒さに弱い。父は敗戦直前の現地招集でのちにシベリアへ。母は兄...
書道稽古日 - 60歳にしてタッチタイピングを覚えました。それ以降、ネットのサービスにはまり、70歳にしてブログを開始しました。できる限り毎日更新しますので、ぜひ足を運んでください。
6時40分に起きて朝飯を食い始めたのが10時ちょっと前、もう3時間20分も動き続けていた。こうして日々が続いて、さあ、いつ終わりがくるのだろう。あっという...
インディアンの有名な詩もそうだが、「幸福を感じながら死ぬ」ことは出来そうな気がする。苦痛なく意識がある程度あればだが。 それには、幸せな思いでの回想しかないので、いつも思い出せるようにしている。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 6...
九州北部 四国梅雨入り マンションのガクアジサイ山里の集落は紫陽花に囲まれている。毎年楽しみに開花を待っているがまだまだ早い。桜並木の土手が紫陽花群。酸性の土壌のせいで殆どがブルー系の色で赤系がない。福岡のマンションでは既にガクアジサイが咲いている。雨季の花。今日午前、九州北部と四国の梅雨入り発表。雨に濡れた紫陽花は一段と趣きがあり艶やかな風情がいい。先に次男が来た時にWin11のノートパソコンをゲット...
風呂場で熱い湯を流しながら手もみ洗い、けさはいつもより、やってもやっても脂が浮いて出て、やってるこちらも汗だくになった、こりゃ真夏になったらたまらんぞ。洗...
コスモスの種蒔きします。コスモス3種類の種蒔きをします。園芸の記録です。①矮性のコスモス②赤い花のコスモス③一般種のセンセーション私の庭先園芸は、毎年の季節の仕事として、同じサイクルでの種蒔きです。今日は雨降り前の仕事として、ポットに種蒔きです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日は種蒔き、100円ショップとHC探索。午後からは呼吸器内科の受診日です。今日も頑張ります。Iwilldomybesttoday.皆様方にとって良い日となりますように。Iwishyouagoodday.・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・予告6月になったら、はてなブログに引っ越します。五度目の引っ越しにつき、毎日あれこれpart5として展開の予定です。まだ、その気...コスモスの種蒔きします。
直筆の便り - 60歳にしてタッチタイピングを覚えました。それ以降、ネットのサービスにはまり、70歳にしてブログを開始しました。できる限り毎日更新しますので、ぜひ足を運んでください。
さぬき市亀鶴公園ショウブ祭りは6/8で終わり。 ライトアップは6/7で終わり。 最後なのでボチボチ見に来てた。 イベント終わってもしばらくは綺麗でしょうか。 今日は夕方のブラ歩きでした。 にほんブ
ニュース報道 - 60歳にしてタッチタイピングを覚えました。それ以降、ネットのサービスにはまり、70歳にしてブログを開始しました。できる限り毎日更新しますので、ぜひ足を運んでください。
穏やかな天候を願うまだ降っていない。今夜か明日からか。降り出したらいきなり大雨の予報も出ている。北陸や東北で気温が30℃を超え、近畿~東北を中心に最高気温30℃以上の真夏日続出。山里では24℃で暑いということではない。穏やかな天気である。今年の夏も暑そうだな。既に熱中症の警戒呼びかけが盛ん。老人は暑さ感覚が鈍り水分不足で熱中症になりやすい。米騒動が姦しい。本当に米がないのか、何で急に値上がりしたのか真実は...
先日スマホで10年目の更新申請をしていた。 不具合もなく2週間後にはがきが来た、市役所で受け取ってください。 ハイハイ、さっそく行きました早い早いあっと言うまに手続きOK.。 次は10年後、え~~、もういない
年に2回~3回、風邪をひく程度で息災を自負していた爺も人並みに寄る年波に勝つことが出来ず、2017年7月10日救急車騒ぎをして痛風と診断されてから、一日一錠の薬を飲むようになった。翌年年8月23日、突然の強い胸の痛みに襲われまたもや救急車騒ぎで筋梗塞と診断されて15日間の入院生活で7種類の薬を飲むことになり、痛風の薬と合わせて8種類の薬を飲み続けている。今は40日毎に主治医による年3回の血液検査をしながらの診察と薬の処方、年に一度はレントゲン、心電図、エコー検査と手術医による診察を、診察結果は治療を要するような異常はない。受診のあたり医師から検査数値によって、水分補給をこまめに、塩分を控えめに、たまごは一日おきに、生野菜、果物は控えめにと指導はあるが、92歳まで食べ続けた食習慣は変えない。定期検診
関西万博博覧会5月29日、関西万国博覧会に行く。朝8時に家を出て博覧会会場に9時半到着する。10時会場まで並ぶ、大勢な人人です。東入口から入場する。イタリヤ、シンガポール、ポルトガル館に入る。何が何だかわからないです。待ち時間が長いし人が多いし。歩くだけで疲れる。17800歩あるく。グッタリです。1週2キロの木造屋根は凄いです。関西万博博覧会
玄関先の地植えのツルバラです。毎年剪定して刈り込んでいますが、梅雨前のこの時期つるが伸びて花を咲かせます。このバラの品種は、「ドルトムント」でしょうか。中心が白色で、シベは黄色です。庭の鉢植えのバラです。このGooブログも間もなくサービス終了となるので、「はてなブログ」と「アメブロ」へ移転作業を行ってみました。どちらも数時間で終了しました。アメブロは、広告や芸能人や有名人のブログがしょっちゅう出てきて、邪魔です。それに写真のアップロードの画像サイズに制限があり、一枚3M以下となっていますので、あらかじめサイズの縮小が必要で、手間がかかり面倒です。「はてなブログ」は、広告が少なく、ブログの画面が割とすっきりしています。また画像のアップロードもパソコンに保存している写真フォルダーから複数の写真をサイドバーへド...バラ
先日NHKBS録画しておいた中国映画「山の郵便配達」を見る。 最近の中国政府の覇権狙いがより鮮明になり、良い印象を持っていない。21世紀になってから急速に経済発展を遂げ、文化大革命当時の日本からの援助を必要とした中国とはまるで印象が変わってしまった。アメリカとの覇権争いをハラハラしながら見ているしかない。 何と言っても数千年の文化を持つ大国だ。国土も圧倒されるほど広く多様性に富む。多数の少数民族を抱える。この映画を見ていた2時間余は中国の奥深さを感じ、現今直面している諸問題はどこかに飛んでしまった。掲載した写真は全てテレビ画面を撮影したもの。なかなかこの感動的な映画の内容を文書では思うように表…
「七支刀」と「倭の五王」はどのように関係していたのだろうか? この時代は「古事記」と「日本書紀」以外に頼る史料が無いので、長い間いろいろな推論がなされてきている。最近、私は専門家ではないが、特にこの「倭の五王」を含む古墳時代に妙に興味をいだき、資料を見つけると読むよ...
当地も昨日から梅雨に入りました 今朝も朝から細かい雨が降り続いています 畑の野菜たちもいよいよ実をつけてきました 見事な赤! ミニトマト 初なりのナス カボチャ ランキング参加中家庭菜園 ランキング参加中田舎暮らし
国会議員の失言、どこまでズレてまんねん? 〜市民感覚との乖離に泣き豆腐サニー爺がぼやく〜 まいど、「泣き豆腐」
梅雨前の昨日はダブルストックで自然保護センターの散策に出かけました 登山コースは後日にして湿生園に飛び交うハッチョウトンボを見に行きました ハッチョウトンボの雄 体長1.5~2センチの国内最小のトンボ メスは茶褐色で腹部に黒色の横縞があるのが特徴 ハッチョウトンボが飛び交う湿生園に少し盛りを過ぎた「サギソウ」が残っていました タンチョウのひなが親子で散歩 ササユリも咲き始めていました 老爺の脳にまた新たな刺激が加えられました
チャンスを生かせなかった「おバカさん」 ☆晩ご飯☆
大谷翔平のファッション スポーツ界のアイコンが見せるスタイル
大谷翔平さん、過熱した異常な日テレとフジに激怒され、「出禁」に、私は学び・・。
【大谷が再起動】振り切った水原一平‼打率3割に
【初ホームラン‼】大谷翔平「焦り、苦難を乗り越えた」
大谷翔平さん、移籍後初今季1号特大ソロホームラン、79歳の私でも微笑み・・。
なんでもブッコミ鉢partⅡ*アイストゥインクルはおススメ!
大谷翔平、きょう取材対応 元通訳、水原一平の違法賭博
似合わないということに「気づきました」、の、お話。
そうなるよね(*´艸`)
手作り雛を見に行ったこと
大谷翔平の結婚発表に海外の反応も驚き!
【50打席で調整】大谷翔平、来週オープン戦へ
2023年、大変お世話になりました
【2024年1月22日まで】『大谷翔平選手 LAドジャース 移籍記念グッズ』
釜山3泊4日の旅【中編】〜影島散策と心温まる再会〜
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猫のためアロマ焚くのをやめた、その代わり‥
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年取ると心が弱くなる?
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十割そばが主食のダイエット生活!60代オジサンの園芸と節約術も公開!【6月9日】
母の脳神経内科受診付き添い
近況・雑記 (シニアの生活)2025年1~5月
キャンセル予定の秋のお出かけと夫このごにおよんでまたしても
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