3月30日（日） 東京の日の出時刻 5時31分 日の入り 18時1分 千葉のとある公園の桜は満開と言ったところ（28日）。七十二候 【雷乃発声（かみなりすなわちこえをはっす）】 （3月30日から4月3日ごろ） 春が来たことを伝える雷が鳴り始める頃。 この時期に鳴る雷のことを「春雷」と呼びます。 このころの雷は、数回鳴ればピタッと止まって、 その後は鳴らないといったようなもの。 ただ大気の状態が不安定だとい...
3月31日（月）月末、年度末ですね～。昨日は、『東京の桜が「満開」になりました。』宣言がされたようです。我が街の公園の桜も咲き誇り、花見客で賑わって…。平和な光景が繰り広げられて、心がほっこり！ですネ～！【あんなことこんなこと】私的なことでもここ1番というほどのほっこりする喜ばしいことがあった。娘たちに怒られるので、残念ながらここには書けないが。そんな管理されるブログは窮屈かもしれない。が、年老い...
3月27日（木）お隣のEさん90歳はひとり暮らし。6年前にひとり息子さんを亡くされ、とても、悲観的な状況に追い込まれていたが、日にち薬とでも言いましょうか？ちょっと元気を取り戻し、明るさが見えてきた。その亡き息子さんとご主人の法要をしたく、霊園へ行きたいと、家人に相談があった。霊園はとても広く、90歳になるEさんお一人では無理？5月が命日なので、そろそろ決めておきたかったようだが、お嫁さんに相談しても、...
昼と夜を間違えた生活となっている。真夜中に起きてしまい、そこで飲酒して朝遅くに起きる。このことが原因だと思う。今日は体調も悪く、ほとんど昼間はうたたね状態である。0時に覚醒、昼間寝ているような状態なので眠くない。ジムにも行かなかった。少し動いただけで、息切れがする。多分、気温差からくる喘息を発症しているのではないか？と思う。ジムに行かなかったので飲酒もなし。体重は変わらない。運動しないで、食べない飲まない生活に徹すればよいのか！！それでは、つまらない人生である。ものごとは、すべて調和であると想います。調和というかバランスです。このバランスをとることが非常に難しいと感じています。片足バランスを考えても、難しい。繰り返し練習することで、片足バランスはできるようになるかもしれない。腰を落とした状態での、バランス...罪悪感を持つ必要があるのか？
昨日、模様替えをしている現場に遭遇した。女性が3人、あれこれ動いて、模様替えをしていた。タイトルが「おめでとう、1年生」になった。登場している蛇は変わらないけど、ビニール製のわりには、痛みが少ないような気がする。どういう趣旨なのかな？*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜
昨日は暖かいと言うより暑いくらいだったのに、一変して今日は雨で肌寒い。雨でなければ整形外科に行こうと思っていたのですが、とりあえず来週に延ばしました。そんな昨日は服薬治療を始めて2週間目なので、副作用などの確認のために呼吸器内科に受診しました。昨日は乗り継ぐ路線で早朝に人身事故（多分飛び込み）があったせいで、ダイヤが乱れており、でも私自身はそう待たずに電車が来たので、予定より10分くらいの遅れで病...
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「インターバルトレーニング」エミール・ザトビック選手がはじめたトレーニングといわれてる……
終始一貫、笑顔でとおすようにしてごらん。不運な人、体の弱い人は、ひとしお、笑いに努力するんだ。笑うにつれ、人生と幸運がどんどん開けてくるから……。 中村天風 ☆ こういうことあ、なんでもやってみる。それがいいのですよね。ふふふ 今日は5122歩。今からはゆっくりしようか？なぁ～～ 昨日は、久しぶりに兄嫁さんと、やっと連絡できた。もう95歳くらいだもんね。亡妹の次女が嫂のと...
今日も夜中の3時に目覚めてしまいました。お腹も空いている。袋ラーメンを食べる。先日、食事会の時に食べた「うな丼」。こんなんで金とれるのレベルであった。中国産なんだけれど、1000円で買っておいた。大きさも倍あります。今日食べてみたい。欲の中で、食欲しか残っていません。夜中にラーメン
地震マグニチュード7.7の壊滅的な地震により、中国、タイ、ミャンマーが廃墟に！マレーシアで起こった地震がタイ「バンコク」にまで被害が・・・建築中ビルが崩壊した映像は生々しい。（どうやらこの建物は中国が受注して施工して違法建築らしいうわさがある）耐震基準があいまいなタイだから仕方がないかも。すでに建設されたビルは崩壊は避けられた。それは当然で震度は2から3程度だったと報告されているようだが、しかしBangk...
よく笑う人は認知症になりにくいといえるようです‥……白澤卓二さまの本より
笑顔を作るだけで脳は活性化される 白澤卓二 ☆ よく笑う人は認知症になりにくい。 普段笑わない人でも、笑顔を作るようにしていれば、最初は不自然かもしれませんが笑顔になる。笑顔を作るといいようです。 たのしいですよね。そうなんですね。 今日は5836歩です。明日がはつらつクラブの今期 最終の日。 4月から、また新しく始まります。 お名前を覚えることから～～だわ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
チョメチョメ日記 Vol.1｜【50代独身男性】まずはマチアプでネットナンパする
今回アプローチしたのは5名。全てワクワクメールのアプリからアプローチ。30代前半、155㎝で少しぽっちゃり気味（58kg）のGカップ、独身子なし30代後半、160㎝の顔出し（色白のかわいい感じ）のGカップ（写真の谷間が凄い）独身子なし30代...
我が家のサクラが満開です。たたしソメイヨシノでなくサクランボです。ヒヨドリがこの後の果実を狙ってか、早くも往来しています。ネットで注文していたジョレンが届きました。ステンレス製で軽くて使いやすそうです。畑が乾いたら早速使ってみます。従来のと比べるとこんな感じです。幅広なので土寄せが進むと思う。長く使おうとメーカー品を選んだので、送料込みで4,700円くらいでした。同じ商品でネット検索すると価格はいろいろですね。製造メーカーのサイトだと、何と送料込みで7,000円ぐらいもするでないか。一番安くてもいいのにこの差って何？原価はいくら？って思っちゃいますね。＜高値のメーカーサイトめっちゃ強気だね＞ジョレン（鋤簾）届く
「言葉は重く使え」………亡き母からの教えを～～最近忘れてたなぁ～～ハッとした ”いま”
二度と生まれ変わることのできない人生に生きているこの刹那刹那は、自分というものがいつも、人生の主人公でなければならない。 中村天風 ☆ ですね。甘えが多い私です。しっかり品とな。自分に言い聞かせるのよ。 今は、このブログのことを悩んでる。どうしようか？ふふふ 簡単な悩みね。 でもね。うん。ひとり考えるのです……もう少し、考えようかな。今からは、はつらつクラブよ。（老人クラブ...
子供が小さかった頃にテレビから流れた｢アンパンマンの歌｣、幼子らが口ずさんでいたことを思い出す。正義のヒーローは孫の時代も活躍続け、博多リバレイン｢福岡アンパンマンこどもミュージアム｣ではちびっこ連れで賑わっている。｢なんのために生まれてなにをして生きるのかこたえられないなんてそんなのはいやだ！・・・・・・そうだうれしいんだ生きるよろこびたとえどんな敵があいてでもああアンパンマンやさしい君はいけ！みんなの夢まもるため｣NHK朝ドラ112作｢あんぱん｣の放映が始まる。｢アンパンマン｣の生みの親やなせたかしと暢夫婦がモデルで、困難を乗り越え“逆転しない正義”を体現しながら生きる意味を取り戻していく人生をコミカルに描く。｢アンパンマン｣を通して夢を追い求め生きる喜びが湧き出る愛と勇気の物語とか。年寄りの朝の楽し...【朝の元気印】今も活躍続ける｢アンパンマン｣
1時間ごとに覚醒してしまい寝不足である。その影響か、血圧も高い。酒を飲まないと熟睡できないのかもしれない。たまたま運動をしていなかったから余計である。我が家の桜は、まだまだである。ほうきもも咲きました。満開はまだ
もうひとつのJTrimの課題忘れるところだった新聞写真風＋ウェーブ加工の「新聞写真風」を使った枠課題のプリントと出来上がりが違うかな？！？！と思いながらいつもの「まぁいいか･･･」で仕上げた今朝ネットを参考に色やドットの大きさを変えてみた随分、雰囲気が違ったExcelでカレンダーを作り写真を入れてみたつぶやきランキング人気ブログランキング昨日のPCアート教室は･･･
梅が終わると桜が咲き始めた春になったかと思うと冬に戻る、また初夏のような日にもなったり体も頭もどう過ごせばいいのか？？？？？この頃日がすぐに過ぎてしまうぼんやりしているともうお昼昼食を食べると昼寝（笑）ぼぉーと目覚めると夕食の準備夕食、片付け、お風呂、そして就眠夜中、目が覚める眠れないまま朝ぼぉーとした1日が始まるそんな毎日今日はPCアート教室の日JTrimで球体加工気持ちだけは春色冬のパンジーつぶやきランキング人気ブログランキング今日はPCアート教室の日
さくらと黄砂 職場の桜が満開 早咲きの寒ヒ桜コントラストが綺麗です。黄砂が西日にこんもり・・・・今日の送迎はいつもとは違う夕日の風景を見ながらの帰社でした。本日もご訪問ありがとうございます。にほんブログ村に参加してます。...
都心の開花宣言から2日くらい遅れて、開花。咲き進みは早い！と聞いた。ここまで待たせたんだから、ゆっくり咲いてほしい。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜6年半続けた太極拳。人数が少ない中で続けてきたけど、そのうちの一人が転勤になり、参加
模写 35 Vicente López Portaña 1772-1850 spain
模写 34 Sir Thomas Lawrence (1769 - 1830) English
模写 33 Anne-Louis Girodet (1767-1824 ) French
模写 30 Gilbert Stuart (1755–1828) American
3月31日 アマプラでは今は「NCIS: ハワイ」 と 「リーチャー」を見ている。
友達がいなくて悲しいと思う時（非現実的空想）
先週一週間の家計簿(食費)公開！ 神社へお参りに行きました
温かな時間
ひとり暮らしの物価高対策！
40代にしておきたいこと
【徹底比較】家具家電レンタルサービスおすすめ5選！一人暮らしや短期利用の人向けに厳選しました！
こういう時 とか・ひとりで 良かったなぁ…と 。
家から一歩も出ない休日
【InBody】3月・最高のダンスシューズ
3月30日 日々の生活費の運用（東京一人暮らし）。小麦粉とアルコールのダブル中毒の魔の手を感じすぎた件。
この数日、暖かいを通り越して、歩いたり体を動かしたりすると汗ばむ陽気ですね。そろそろ桜も咲き始めて、週末から週明け辺りが見頃になりそうです。お花見、行けるかな～「圧迫骨折」で1ヶ月間安静、その後少しずつ歩いたり動いたりするようにしているのですが、最近は疲れやすくなって中々色々な事が出来ず、日々のやらなければならない事に追われて一日が終わる感じです。先週の土曜日（3/22）整形外科に行く日だったのですが...
ユーチューブを見ると、気持ちの悪い映像が、たくさん出てくる。クマやライオン、いろいろな動物に○○○がびっしりついてるような・・・今まで、気持ち悪いと見向きもしなかったんだけど、どういうわけか、怖いもの見たさ、気持ち悪いもの見たさ。そして、そういう映像を見
”『オフラインラブ』のアル（ARU）を見ていて思い出した事”
3／30＊晩ごはん＊刺身盛り合わせ
自分の不注意に腹が立つやら呆れるやら
3日目の宿泊=山陰、山陽旅行⑩
模写 35 Vicente López Portaña 1772-1850 spain
模写 34 Sir Thomas Lawrence (1769 - 1830) English
花冷え
模写 33 Anne-Louis Girodet (1767-1824 ) French
模写 30 Gilbert Stuart (1755–1828) American
親の介護あるある…いろいろ見聞
しましまのけいとで編み編み
タロットカード・・・今日のメッセージ
世界遺産 熊野本宮大社
【シニアの暮らし】無印良品週間で買ったもの。。
これから大事になる備蓄品
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