シニア日記ブログ 注目記事

2020年11月の収入と貯金額とブラックな現場

●収入清掃パートの給料：99,952円（交通費込）在宅ワーク：26,040円＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿計125,992円※ネット収入で家賃を賄いました。●貯金した額：－10,000円●貯金残高：2,520,000円ス...

海老蔵のハイドロ銀チタン買ったら快適でした。不仲夫はまたズル休み

今回は、受験のお伴などで、このコロナ禍に、久しぶりに地元の友人と会えました。一緒に食事をして、話し、少々ナーバスになっていた時期でもあり、私にとっては、救世主でした。「眉毛が左と右の高さが違うよ」と指摘してくれたりで、（

やられました、フェイントだわ、コロナ第3波中に、不仲夫はゴルフに・・・認知の母の嘘。

やられたーーー(･ω･ﾉ)ﾉ！朝、起きたら、不仲な夫はもぬけの殻、でも、トラックはある、夫の車は消えていました。・・・・・この第3波で重症感染者数の連日の報道がされてる最中に、ゴルフです。今年は、毎年ある元受の忘年会も中

外に出て刺激を受けよう～　一人時間を楽しもう

少しずつ寒さが増して来て　朝お布団から抜け出すのが辛くなって来ました。でもまだ暖房を入れるほどではありません。今日から１２月ですぅ・・・・・師走＝先生じゃないけど走りたい気分です　。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ走って走ってコロナのない世界に到達したいでーす。最近　ちょっと糸が切れた凧のように　ウロウロしては今までにない食品を買う癖が出て来ました。無印良品の　レトルト食品が　割高だけど美味しいよ～と噂を聞いて早速...

どうしよう～　どうしたものか～

昨日　突然　私が元々お世話になっている大病院の循環器の主治医から電話がありました。１０月に診察を受け　次回は４月になっていましたが・・・その間は　月イチ掛かりつけ医で受診し　お薬を戴きます。今はその掛かりつけ医の問題で頭を悩ませていたところなんですが。主治医の先生からの電話にいやぁな予感はしたけれど・・・ちょっと見逃せない不整脈が最近多いようですね。（私のペースメーカーの情報は常時病院のコンピュー...

雪の日の診察

今日は休日。月に1度、猫の血液検査をすることになっており、数日前に病院の予約をしていました。夜の間に新たな雪が積もって、表は真っ白。そんな中をペットキャリーを提げて、病院に向かいます。午前中に少し陽が差して...

出来る事から少しずつ。

今朝はまだ暗いのでハッキリは分かりませんが。雪が積もってるようです。２０センチくらいかな。この雪はもう溶ける事もなくズンズンと積もって行くと思う。北海道屈指の豪雪地帯の冬の始まりです。さて。私のイライラが家事では無く私の汚部屋が原因だった・・・じゃ。綺麗

11月の家計決算/夫と映画を観て久しぶりに笑った

昨日の夕ごはん わかさぎの唐揚げ、ピーマンとパプリカじゃこ・しめじのきんぴら、 わかめとかに風味かまぼこの酢味噌和え、とうふとわかめの味噌汁、 麦入りご飯 昨日は夫が夕食担当の日 といっても、作ったのはわかさぎの唐揚げときんぴらの炒めのみ それでも私と一緒に台所に立つだけでも良い 私が死ぬまでになんとか炊事を覚えてもらいたいけれど、 水切りをしっかりしないでフライパンに野菜を入れて台所を油だらけに

他人に使われる運命。

あまりにも違い過ぎて・・・同居嫁が羨ましくなる。私が子育てしてた頃に較べたらなんて境遇がいいんだろうと思う。私は姑と同居して何をするにしてもその姑が優先順位の一番だった。私なんか家族の中で一番下って感じだった。今も・・・家族の中では優先順位は一番下だ。姑

米袋のエコバッグ 。下着も靴下も2組でいけそう。

一昨日、孫ちゃん達と行った公園でイベントをしていて、米袋のエコバッグ を買いました。 なんと、150円でした。申し訳ないほどの安さです。 娘の分と２つ買いました。 野菜を入れておくのに使おうかと思っています。 ＊＊＊ ＊＊＊ 忙しかった農繁期の1ヶ月間は、家事をする時間があまり無かったので、洗濯物を片付ける手間が省けるようにと、私と夫は、服、下着、靴下をタンスから出すこと無く、干して乾いて取り込んだ洗濯物の中の物を着たり履いたりしていました。 なので、ずっと2組だけを着回して過ごしました。 タオル類もそうでした。 すごく忙しい時期は終わったのですが、私は今でも、下着と靴下は2組を交代に使ってい…

コロナ禍益々　このタイミングで　送られてきた物　ふたつ。

お立ち寄りくださって　ありがとう♡　Photoは　数年前　友達が作ってくれたサンタさん。さて　昨日の午前中は　荷物がふたつ　送られてきました。　　　📦　📦ひとつは　SHARP製のマスク。抽選に応募していたことさえ　忘れていましたが　１１月の中頃　『当選しました』メールあり。『購入を希望しなければ　連絡不要。そのままスルーしてもよい』とのこと。今は　マスクが不足しているわけじゃないけれど　当選したこと自体　すご...

私は我儘人間？　　★　　いい加減にしてほしいわー　　★　　買物　　★　　カニ鍋

こんばんは～今日は寒かったのでダウン着てお買い物に奈良市から７０歳以上の市民にバス乗車優待のお知らせが来ていたので、ななまるカードにチャージして貰いました。ななまるカードとは７０歳以上の市民にバス乗車の優待措置としてななまるカードを配布そのカードにチャージしバスに乗ると一乗車につき１００円で乗ることができます。また市内の寺社、文化施設など無料または割引で拝観できます。１００円バスに乗って無料で拝観、、、コロナが落ち着いたら出かけよう～現在２０００円分チャージしてます。乗れるエリアは決まっているのですが、乗り、降り、片方がエリア内であれば１００円でOKなんですよ～コロナの終息を祈っております。晩御飯カニ鍋カニって美味しいけれど身離れが悪いのでイライラしながら食べました（笑）テーブルも、、、きちゃな（笑）でもまあい...私は我儘人間？★いい加減にしてほしいわー★買物★カニ鍋

３ヶ月ぶりの主治医の診察・・血糖値は・・

おはようございます。 いよいよ十二月。 師走に突入。 こんなに憂鬱に感じる年末なんてあったでしょうか。 本来では人が賑わう季節。 なんとも寂しい師走になりそうです。 昨日は、３ヶ月ぶりに主治医の診察。 まぁ、３ヶ月ごと定期検診というわけで・・ 血液検査のあと、CT、レントゲン検査です。 いつもなら待たされるのですが、待ち時間なしで通過。 これもコロナのせいでしょうか患者が少ないようです。 コロナが流行って、病院の経営が危ないと・・ 満更、噂だけではないようです。 その検査結果はあっけないもの。 良くもなく悪くもなく・・ 病状に変化なし。 これ以上良くなる体ではありませんから・・ 血糖値が高くな…

買って良かった！大仕事の後のご褒美。

生協で買った この丸くて大きなブラシは こ〜んなに長くなります。 これで、蜘蛛の巣だらけで大変な事になっている軒天を一気に掃除できます。 こんなに汚い。 毎年、年末にはいろいろ工夫して掃除しますが、平屋の家のこの一番高い所はどうしても無理でした。 でも、このブラシなら届きました。 屋根まで届きます！ サササッと家を一周して掃除したのですが、その早い事。 綺麗になりました〜 ついでに、カーポートの屋根や手の届かない窓枠についた蜘蛛の巣も綺麗に取りました。 ＊＊＊ ＊＊＊ 1週間ほど前から、すごく頭を使わないとできない仕事をしていたのですが、昨日、それが無事終わり、その上、家の軒天も綺麗になったの…

聴いても無駄？　　★　　火曜市　　★　　朝はカニ雑炊　晩御飯はまたおでん（笑）

こんばんは～今日は風もなく、比較的温かな一日でした。折角治っていたおでこのかぶれ昨日新しい（メーカーの違う）クッションコンパクトに変えて化けてみた。あら、大丈夫そう～とゆう事は、ずっと使用していた前のが、原因不明ですが合わなくなったてことかな？取りあえず、これで安心、、、と思っていたらです、、夜になってまた瞼やおでこに痒みがぁ～かぶれました。。。ﾄﾎﾎ指定成分を抑えてあるファンデの貰ったサンプルですと問題なかったけれど、、やはりアレルギーが出る成分が含まれてるのかな、、ﾄﾎﾎどうしたものかなあ～厄介な身体、情けない身体、、姉にはアレルギーはない、、私は子供の頃から身体上の悩みを多々持っています半分姉に貰って欲しいわ～そんな私、、ﾄﾎﾎ火曜市は遠方の食品スーパーへメイン食材は鯛の切り身くらいかな？さて、今日も姉は...聴いても無駄？★火曜市★朝はカニ雑炊晩御飯はまたおでん（笑）

「鬼滅の刃」は理解不能の映画だったわ

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 寝る前に「明日は何をしようかな？」と考えます。 とにかく、外に出て世の中の動きを感じたいのよ。 土日は家に居たし… じっとしてられないのは、貧乏性なのかな？ で、「鬼滅の刃

クリスマス　肩すかしだった信用金庫さんの反応

朝起きて、最後のカレンダーをセット。　「十二月になったね」　「十二月かぁ、すぐに年末がくるよ」　「だね。」無口な夫婦の今朝の会話です（笑）よそのブログを読んで、モンゾー（カイボイスンのおさるさんの名前）のクリスマスキャップがあることを思い出しそそっとかぶせました。わぁやっぱりあるとクリスマス感がありますね。一日限り、11％オフクーポン出てます。　今月の積立貯金の回収に来た信用金庫のおっちゃん。通帳を...

【はじめての年金】 企業年金連合会老齢年金振込通知

朝のまぶしい太陽を拝みつつお布団で寝起きストレッチをしつつ耳マサージをして自律神経を整えてまぶたのストレッチも欠かさない。(๑•̀ㅂ•́)و✧まぶたのストレッチを怠ると加齢でまぶたが下がって目が小さく成ってしまうので毎日やるとよろしいようですよ。https://www.google.comまぶたストレッチ動画そしてお布団から起き上がったらまず最初にとりあえず暖かい飲み物を飲んで椅子に座って静かにタバコを吸う。タバコは美容に悪い...

お金持ちじゃないけど豊かなくらし

わが家の日曜夕方の風景 昨日の笑点昨日は「笑点」が放映される日でした。ご覧になりましたか？笑点は長寿番組ですよね。わが家は、たいがい見ています。昨日の大喜利では、「何々は嫌だけど、逆に何々はもっと嫌」というお題が最初に出ました。「国民の意見を聞かない政府は嫌だけど、アメリカの言いなりになっている政府はもっと嫌」円楽さんが渋くこう言うと、木久扇さんがまた面白いことをおっしゃいます。「風邪をひくのは嫌...

勤めた事務所は盾の会の元メンバーが所長でした。

​​​​​​​​​​​​​もう、30年近く前の事です。 娘が小学校高学年になったし 毎日、家族のために家事ばかりしてるのに 飽き飽きしてた頃 　　　　　　 　　 恐る恐る夫に「仕事をしてよろしいでしょうか？」

順調に捗っている年末年始の準備

今年はいつになく、年末年始準備の家事が捗っています。この一両日が、そのピークでした。ツリーも飾り終え、何と年賀状の準備も完了。私は毎年、年賀家族に印刷をお願いするのですが、昨日葉書きのデザインを選び、写真も挿入、挨拶の文章も作成。何だか、とてもとてもホッとしました。確か新聞の記事で目にしたと思うのですが・・・コロナ禍と言った暗い言葉は、年賀状では使用しない方がいいとありました。ですからその点も気を遣ったつもりです。一昨年までは表書きの住所は自筆でしたが、去年から年賀家族の住所リストに記入。それで、今年は宛名書きはしなくていいです。毎年６０枚くらい注文する私ですが、今の段階でもう完成したも同然。大仕事を終えたような安堵感に浸っています。お餅も毎年同じ所に我が家は注文していますが。その申し込み用紙にも記入し、もう投...順調に捗っている年末年始の準備

落ち込んでいます、心配なことばかりで・・・

またまた落ち込んでいます。私は今、仕事をしている時が一番幸せです。いろいろな悩みを忘れられるからかな・・・明日は仕事を休まなければならなくなりました。（こんな時のために有給休暇はあるのですが）娘の出産に思いを巡らしていたのですが、今度は母の

孫が生まれるというのに、何もできない情けない母

今年もあと一か月、人類にとって本当に苦難の年でした。といっても、ウィズコロナはまだまだ続くわけです。このコロナ禍の中、しかも東京で娘は出産をします。予定日は３月、そのころもたぶんコロナは収束していないと思う。心配です。無事に生まれてくれるこ

太れば太るほど脳の機能は低下する、不運な出来事二つ

GOTOキャンペーンから自粛モードへ。世の中の空気が変わってきて、職場のスーパーも忙しくなってきました。そんな中、私にとっては不運な出来事が二つありました。疲れているのか？加齢による脳の老化か？もの忘れがひどくなってきたことは感じていました

ひとり暮らしの晩ご飯の醍醐味

好きなものを好きなだけ好きな時間に食べていいわけで。 今夜は鯛焼き焼きました。 南部鉄器の鯛焼き器で、 ふっくらの皮ではなく、パリパリ薄い皮の、昔懐かしい、あの鯛焼きですよ。 南部鉄器の鯛焼き器 パリパリの皮 自家製あんこ ソーセージ＆チーズも焼きましたｖ 鯛焼き焼くと、ガ...

65歳　高齢者　まだまだ　働く　もう少し。。。

お立ち寄りくださって　ありがとう♡　Photoは　いつだったか　100均で買った　サンタさん。ふくよかなお腹が　たまらない。さて　今朝は　ちょっと寝坊助　6時30分に起床しました。最近の睡眠は　22:30～5:30なのですが　昨夜は　ベッドに入ったのが　ちょうど 0:00．なぜ　遅くなったかというと　いろいろやることがあったの。たいしたことじゃないけれど　おつき合い下さるといいな。仕事から帰宅したのは　午後6時40分。火曜は...

中古の車、そろそろ買う準備始まる　　☆海老フライ弁当☆

一日中じゃないけれど、雨が降りそうな日々が続く。 今日も、そんな日。 外へ出たくないから、ちょうどいいね。 今日のお弁当 海老フライ、ジャーマンポテト、ホウレン草とベー-コン炒め、レンコンの挟み揚げ、 レタス、ミニトマト、ふりかけ、こんにゃくゼリー 昨日の夕食 皿うどん 残...

屋根裏で思いがけないものを発見

昨日は屋根裏の納戸の整理をしました。最初はそれが目的ではありませんでした。探し物がもしやそこにあるのではと思い、はしごを天井から下ろし恐々と昇降。でもそこには、探し物をしていたクリスマス用品はありませんでした。それでついでに、掃除をすることに。わが家の壁は白なのですが、ライトは電球色のため黄色っぽく映ります。以前から、一度屋根裏の整理をしなければ、と思っていたのですが、今回みると意外にもとてもきれい。すっきりとした空間でした。上はすぐ屋根。日光が直接当たる場所ですから、その熱が屋根裏を温めてくれるのでしょう。四畳半位ある室内はとても温か。冬はこの部屋で暖房なしで快適に過ごせそう。簡単に入ることができるなら、ここでデスクワークもしたい、夜も冬はこの部屋で就寝したいとさえ。何だか落ち着く空間で、熟睡できそう。でも残...屋根裏で思いがけないものを発見

人と会うのが一番疲れる。楽しくてもそうでなくても。

起きたら9時でした。 ビックリ仰天雨あられです。 2時近くまで眠れなかったので、 ユーチューブで人生相談きいたり、バカっ話きいたり、音楽きいたり。 ますます眠れなくなりましたね。 昨日はほんとに疲れました。 自分が捲いて育ててしまった禍なので、 自分で解決するしかないのです...

「スネるのをやめた」きっかけ｜私、もしかして本心とちがうことやってる？

体調の波ときくち体操

本日は空気は冷たいけど、太陽の光もあり、過ごしやすかった一日。季節性体調不良というのがあり、さしずめ私はその傾向があります。寒いと、どうしても身体が冷えて体調が崩れてしまいます。これは若い頃からずっと。今のところはまだではありますが。朝ベッドから出るとき、もっと寝ていたいと思うときとぱっと目覚めてそのまま元気というときがあります。起きたくないからといって、その不調が一日続くわけではないのがこのところの特徴。「ハルメク」という雑誌できくちさんのきくち体操を紹介していました。この方の体操は知ってはいたのですが、シニア専門かと、順調にシニアになった今、ようやくしっかりと目を通すように。この方、昭和９年生まれで、御年８６歳。このような運動を日々やっている方ってどんな風に年を取っていくんだろう。そんな興味を持っていたら、...体調の波ときくち体操

カミさんが寝込んでからもう10日が経った、順調に回復してる。

カミさんが寝込んでからもう10日が経った、順調に回復してる。,定年になったので年金でほんとに暮らせるのか試しにやってきた、やれやれが口癖の男の無秩序な話

今月は大赤字

11月が今日で終わり暖かい11月でしたカレンダーはまだ買ってない、喪中ハガキは一枚だけ年賀状もほとんど止めたけど、70歳になったのですべて今年で終える多分、従兄弟から海の幸が届くはずで冷凍庫が一杯になるので生協のトドックは１月までストップしてもらう本が進まない

ルンバが我が家にやってきた・・

おはようございます。 今日も寒いです。 隣ではファンヒーターが囂々と。 頑張って、部屋を温めてくれてます。 目の前には、カフェラテ・・ 寒いながらも平和な朝です。 そんな中、我が家にルンバがやってきました。 正確には、やってきてました。 カミさんが前々から気になっていたそうで、とりあえずはお試し品で試してみることに。 二週間、ルンバが居候です。 この後、続けてルンバを買うと、このお試し料金もタダになるとか。 早速、我が家で使えるかどうか・・ まずは、スイッチオン。 動きません。 まずは、充電から・・ いきなりつまずきました。 そして、充電完了後、居間をウロウロ。 結構、彷徨います。 テーブルの…

罪悪感を捨て、プロに頼んだ掃除と、自分でがんばる掃除

プロにしてもらう掃除大掃除をしなくてももう大丈夫という人が増えてきました。ここ数年の片付けブームの影響もあるでしょう。わが家も昔は年末に家族そろって大掃除するというのが恒例行事でしたが、子どもが巣立ってからは、だんだん規模が小さくなってきました。プロのお掃除。罪悪感を捨ててここ数年はプロの手を借りて掃除してもらう箇所も少しずつ増やしています。お金を払って掃除を人に頼むなんてもったいないと思っていま...

この時期、やむなく参加を断念

昨日の夕ごはん ひき肉コロッケと茄子のフライ、野菜盛り合わせ、 大根と人参しめじの甘辛いため、玉ねぎと揚げの味噌汁、 麦入りご飯 昨日は頑張ってコロッケを作った 衣が余ったので沢崎梅子さんの料理本に載っていた茄子のフライを作ったら、 夫がとても気に入って上機嫌 前日はカレーをコテンコテンにけなされたので、 巻き返し成功（笑） 今日の昼ごはん 一週間分の食材の買い出しにスーパーに出かけたら、 えびの

支え合う夫婦　やっぱり言葉で伝えよう(*^_^*)

先日娘からURLが貼られたラインが届いた。「ベニシアさんの四季の庭って映画、お母さん好きそう」o(^▽^)o最近TVニュースは最低限。ドラマもあまり興味がないので時間があると宝塚スカイステージかお笑い番組を観ている。「千鳥」が最近のお気に入り(ﾟ∀ﾟ)TV番組表も余り見ないので見逃さないよう娘がたまに連絡をくれる。昨年教えてくれたEテレ「ソーイング・ビー」も好きで見ている。何シリーズかあり再放送もされている。イギリス...

コロナ禍で始まった60代！新たなテーマを見つける

昨日の夕ごはん 鶏もも肉の照り焼き、かぼちゃのだんご汁、 きゅうりカニ風味かまぼこわかめの酢の物、麦入りご飯 ほくほくの美味しいかぼちゃが手に入ったので、 久しぶりにかぼちゃの団子を作り汁物にしてみた 大根人参ごぼう、しめじ、白菜、ほうれん草、揚げ豆腐、えのき茸など、 冷蔵庫にある野菜で作ったら、 出汁が出てとても美味しかった お団子の種が残ったので冷凍 作る時は手間がかかるけれど、その後何回か楽

二人で１０００円のランチ。自分で作らないなら何でも嬉しい！！！

今日は雨時々曇り　　　最高気温8℃　　　最低気温5℃　　冬らしい寒い日真っ白だった小菊が紫になって、毎日の雨で頭を垂れて・・・　これはこれで綺麗だ午前中、夫が自分の車のタイヤ交換に自動車屋さんへ行って予約してあったので、30分もからないで帰って来た。タイヤは預かってもらえないので家に持ち帰って、雨の中タイヤを洗うのを手伝ってやったそれで夫がお昼は無印へ行って食べようだって無印の食堂は休日に行くと混んで、...

コンクリートまでとは

耳とか残りでパン・プリンコンクリートまでとは今日は感謝祭連休の最後の日曜日でした子供達はそれぞれに自粛した感謝祭を楽しんで孫ちんずは公園に自転車乗りやら　DVDで映画を楽しんだようです息子夫婦は　毎週末　この2年間居候させて下さったお友達の家の　お

迷いに迷い… 迷った結果

ついに12月、コロナに罹らなくて良かったと思うしかない…

あーついに12月ですよ。2020年も終わるのか…千葉県だと夜明けは６時過ぎ、午後は４時半過ぎるともう薄暗くなってます。今年はコロナ自粛や感染騒ぎの買い占め、品不足、それによって品物の争奪戦に踊らされましたね。トイレットペーパーの棚が空っぽ騒

母は私のことを忘れても、私の夫のことは忘れない

ビニールカーテン越しの対面で、フェイスフードをつけられていて、 娘である私の顔がおぼろげにしか見えないみたいで、 声は聞こえるようだけど、内容はわからずで。 声を上げて泣き出した。 「私が言ってることを誰か通訳してあげて。左の耳に近付けて大きな声で言えば聞こえるから」と頼ん...

これを入れたらさくさく天ぷら衣

以前　さくさく天ぷら衣の作り方を載せたらコメントでもう一つのコツを習いましたよ本当にコメントではお勉強になることが多いですそれ以来　入れるものが一つ増えました（1）粉類を全部ボウルに合わせて良く混ぜますこうすると水と粉を混ぜる時間が減るのでグルテ

自分だけのマスク、ポチで届く・・不仲夫の仕返し(･ω･ﾉ)ﾉ！

先日のお父さんのお世話の日、友人は少しやせているような気がしたけど、概ね、元気そうでした。その日、彼女の顔にあったマスクが、オシャレで、思わず、「どうしたの、ソレ、売ってないよね！？」「オリジナル？別注？！」友人は、私と

悪夢を見て涙する～　前を向いて進もう！

一日家に引き籠っていると　ダラダラとテレビのドラマを観ていつの間にか寝入り　そして必ず悪夢を見て　自分の泣き声と涙で目覚める。昨日もそうだった・・・夢を見ている間も　これは夢だ　現実ではない～と思いながらも目覚める事が出来ずに　どんどん辛くなって大泣きしてしまっている。強がりでひとり暮らしをしていても　淋しさが一気に押し寄せてきている結果だと思っている。私から声を掛け　頼っていくと　また当分は優し...

絹さやに花が咲き出した・・・　☆酢鶏弁当☆

晴れの時間が長いそうです。 ということは、日中はいい天気？ 明日は、降るみたいだけどね。 今日のお弁当 酢鶏、ウインナー、ニラ入り玉子焼、鶏団子、レタス、ミニトマト、たくあん、ふりかけ こんにゃくゼリー 昨日の夕食 酢鶏 白菜煮 大根のゆず酢漬け 大根の醤油・みりん・砂糖・...

何でもいいけど、ああ！ どこかに行きたい！！

一時間後にはキャンセルになったバイト

珍しく朝早くにAさんから電話急なお手伝いの要請がありました11時に事務所でと言われたので夫に伝えて 準備させて私は月末なんで仕事に行きましたが…銀行の用を済ませて着くと急にキャンセルになったからと申し訳無いと電話があり夫に伝えて休みしてもらいました話を聞く限りうーん認知症のおばあちゃんのような気がしました見積りを出したが他所に頼むと断りなのに今朝急に やってくれと電話あり一時間後には 今日は無理だからと...

赤飯&大根とちくわの煮物

今日の昼ごはん赤飯（炊飯器）大根とちくわの煮物（圧力鍋３分加熱）ネギ入り卵焼き先日、透析が終わって更衣室で休んでいると最近、透析通院になった人が話しかけて...