前夜眠れなかった事が頭にあったからか翌日はいつもより寝付きが悪かったけど眠りに入ると朝までぐっすり翌朝バッキーに起こされて身支度を始めた。寝付くのが下手だった20代市販の睡眠薬や抗ヒスタミンのアレルギー薬を寝付かれない夜に摂っていたけれど翌日の疲れがひどくそんな時メラトニンを知った。翌日の疲れがまったくないのが気に入って寝付きの悪い夜だけ摂っていたのを毎夜摂るようになったのは抗酸化作用があってアンチエイジングになると読んだ事やその頃働いていた病院の医師に安全性を訊いた時”問題ない”と言われた事などから。20年以上摂り続けているこのサプリの量はゆっくりと増してきてはいる。1ミリグラムから始め今は3ミリグラム考え事で寝付かれない夜は2錠から3錠（6ミリから9ミリグラム）を摂る時もある。考え事で常に頭が一杯のバ...アンチエイジングもあるので
おはようございます。 今朝もよく冷えてます。 もう、完全に冬モード・・ ファンヒーターもガンガンついてます。 しかし、今朝も私は絶好調。 長く悩んでいたショート動画の作り方をマスターしたから。 昨夜も、昨日アップロードしたものに加えもう一つ。 頑張ってみました。 作りたいものはたくさんあります。 昔のブログの記事を写真とともにお届けできたらと・・ 常々考えてました。 と言うのは、ブログも長くなると、読むのが大変。 目も老化してきているので、読み上げてくれると助かるのにと。 それが、ショート動画作成の動機でした。 パソコンより、スマホで読む人が増えるこれからの時代。 それに合わせて、楽にブログに…
このパン生地は ニューヨークスタイルピザの生地でもありフランスパン チャバタロール カントリーブレッド全て同じ生地で ハード系のパン生地ですどの強力粉という質問にお答えしますSafewayのこれですでもいつもは別の粉を使う時が多いのですが今切らしていま
恐らく皆様は「しばき隊」という名前を聴いたことはあると思います。ランキングに参加しています。よろしければクリックをお願い致します。にほんブログ村私もSNSで彼らの暴力性に伴う恐ろしさを知っていました。それでも、実際に観ると本当に心底おそろしかったです。隊、ってなに？そう疑わざるを得なかった、傍で観ていると単に「ヤクザの妨害行為」にしか見えなかった。このヤクザ紛いの男どもが、今回の兵庫県知事選の稲村候...
インデックスファンド、もったいなくて崩せない！！【病的現象】
ご訪問ありがとうございます。 先日、5年前の普通NISAが償還される、とブログ記事にしました。記事はこちら → こちらはもちろん、来年の新NISA枠へスライドさせますが、将来取り崩すことが本当にできるのか、心配になって来ました。 せっかく永年取り組んできた積み立
ふふふ当選しました。1月3日のマチュー ガラコンサートお正月3が日を、家族行事以外で外出するのは結婚以来、初めてかもいつも、家族や親族で集まりワヤワヤと何かを…
昨日は、約1か月ぶりの水中歩行。久しぶりなので、気持ち5分短くウオーキングしました。やっぱり、全身使って、気持ちイイ！週2回 30分間の水中ウオーク。脚の手術後、もう12年続けています。ジムの受付は3階。帰る時は毎回階段で降ります。週2回のゴミ出しの帰りは部屋まで、階段を上って。これも、習慣となりました。夕食です。ハッシュド・ビーフ美味しい～♪玉ねぎをじっくり炒めて甘味を出して、ローリエを効かせて。たっぷり...
やっと暑さから解放～もうないよね？ぶり返し^^;只今ほっこりコタツ入ってますしかし長かったよね・・ヒートテック活用できるかしら？去年は暖冬だったので活用しなかったの一年着なけりゃ断捨離？⤴このルールはないわ・・私は最低5年は保存する派ホンネってポロっと出るよ
以前、創業300年の西陣の帯屋さんでパートさせてもろてた。実は先日、もうかれこれ20年ほど会ってなかったママ友と会ってね、彼女は今、着物のお仕事してて、話の流…
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
今シーズン1番の冷え込みとなったノアマル地方最高気温が9度で札幌よりも低いそうですほんと秋が短く一気に師走の候となりましたそう私の頭は既に師走状態。。。 ↑クリスマスカードキッチンリフォームに向けて着々と準備を進めているのですがどうも体調が優れません治療中の奥歯が再び痛みだし回復中の右目まで軽い痛みを感じ 左目が疲れ目でかすんでショボショボ↑ 昨日は一日中PCの調子が悪く ...
もう少し様子見しようかな～ ワクチン 血液検査結果 朝ご飯 晩ご飯
おはよーございます。昨日の朝御飯晩ご飯昨日は12時45分予約のクリニックへインフルエンザワクチン接種血液検査結果やはり、中性脂肪値LDLがover血圧はまあ安定してるけど両手親指の痺れについて先生に聞く、リュウマチではないかと？リュウマチだと膝とか大きな関節から痛み出すと言われた。それに朝起きた時に手のこわばりなどあると、、それはないけど娘がかなり前から手が強張ると、、整形外科受診してもリュウマチではないらしい原因不明の手の強張り、、不安だよね、どの程度ってゆうのって本人でしか分からないし、、まあそう言いながら普通に生活してるので、、、私の親指は？整形外科行きか、、重いお皿やお鍋を持つ時当たると、電気が走る、痛い気にしてなかったけど、そう言えば足の甲も靴履いて歩くと痛い、、これもいつからかなにか原因あるね...もう少し様子見しようかな～ワクチン血液検査結果朝ご飯晩ご飯
テレ朝のウソを告発「オレが内閣参与の時給与をもらっているとTVでウソをついた」
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朝のうち、雲が取れかけたけど都心に移動するにつれ雨雲となってしまった。相変わらず、著名人の訃報が続く。昨日は火野正平氏、今朝は北の富士さんの訃報が届いた。お二人とも、全盛期を過ぎてからも年相応の活躍の場を見つけていたので、若い人も別の姿を知っているはずだ。年齢的にはしばらくこの世代の方達の訃報を聞くことが増えてゆくだろう。それにしても75歳と82歳。自分自身の残りの年数を数えると人間終わりは意外と早くやってくるものだと実感する。合掌みなさん次々さようなら
こんにちは。昨年6月末で定年退職を迎えた独身男性です。 先日は実家近くのお寺で母の13回忌を執り行いました。 vivasingle.hatenablog.com
お立ち寄り頂きありがとうございます 11月20日（水）この辺りの今朝の最低気温は5℃ 最高気温は8℃とのこと 朝は冷たい雨で昼頃から止んで とても寒く感じます 昨日はイトーヨーカドーでお買い物を… しかし 野菜が高過ぎて ブロッコリー・キャベツなど 手が出ませんでした 今...
眠れない日が続いており、考えることもたくさんあり、最近はボッーとした頭で仕事をしていました。 ちゃんと手は動かしていたし、お客さんさまにはちゃんと対応していたつもり。 心労でミス連発 ミスばかりしてい
パソコンがサクサク動く朝。やっとイライラから解放される。血圧ぎりぎり正常値、適正体重ー1KgNISA順調。昨日は半年ぶりにMRI撮影日だった。突発的に娘と夫がゴルフで車を使用。仕方ないのでバスと地下鉄を利用して大学病院に行く。車だと20分、上記だと倍以上の時間がかかる。まず、大学病院内のタリーズでパスタランチを食す。食後は広い病院内を迷うことなくMRI室へ行き、10分ほど待って撮影になる。慣れたものだ。結果は一週間後に聴きに行く。 明日は近所の内科に行き、二週間降圧剤を飲んだ結果を報告に行く。12月末には皮膚科で、右目下にある小さい出来物を切除してもらうつもりだ。それと同時にシミ取りをするかど…
今朝は凍るような寒さ。いよいよ冬本番でしょうか。冷え性なので気を付けることが結構あります。孫の「お食いそめ」の儀式を行いました。生後百日で行う儀式。百日祝い、これは「ももかいわい」と読みます。「ももかわいい」かと思った。一生食べるのに困らないように、との願いを込めて～～。「まあ、いざとなれば、ばあばのマネして五万円で生活すれば、食べるに困らないよね(笑)」とは誰の言葉～～？こんな風に祝ってもらえるだけでシアワセな子です。世界には食べるにも困る子どもがたくさんいる＝＝。私のお祝いは筑前煮にサバの胡麻焼き（(笑）でもこういうモノが喜んでもらえる。私の食費一万円生活もこの物価高で危機的？状況に。そんなとき、救いの手が差し伸べられた！区の商品券です。「このたびはお申込みいただきありがとうございます」と都の「物価高...また区の商品券が＆YouTube突破、御礼＆お食いそめ
明日からatmospheric river 線状降水帯がやってくる田舎からこんにちは。 かなりの降水量になるそうでございます。 紅葉した百日紅の葉も全て風と雨で吹き飛ばされそうでございます。 さてさて、 無事に昨日根幹治療を終了しました、 麻酔をして1時間、口を開けっぱなし。...
業者による実家の片づけ費用と、今の思い空き家になっていた実家の片づけをしてきたこと、母の着物や写真も整理したこと。その実家があっという間に売れたため、のんびりやっていた片づけを加速、大事なものだけ持ち帰るようになったことをブログに書いてきました。母の着物を処分、福ちゃんの出張買取で楽々すっきり母の着物の整理処分に目処がつく 母は今、住宅型有料老人ホームから介護付き有料老人ホームへ移り、穏やかに暮ら...
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温17℃、最低気温9℃でした今朝もダウンの上着で出勤外に出てみれば、あれ？暖かい？ダウンは大げさだったかも・・・毎日のように着て行く服装に迷走しています先日届いた、個人年金保険の満期受取りの書類ですが今すぐもら
FX、ポジ減少。日銀総裁の発言に期待。例の女の件。夕飯。弁当。
☀️☀️☀️ おはようございます。 FX。 ドル円の上昇でポジションが減少しています。 今日の日銀植田総裁の発言で大きく⬆️⬇️動くかもしれない 。 期待と不安・・ 昨日の口座。 🔶今朝7時の口座。ドル円は155.39で終了。 資産は増え、マイナスは減。 コツコツ・・です...
おはようございます昨日は友達とファミレスへランチねーこのチキンは、とっても美味しかったわよーー食後のデザートも昨日は珍しくあんみつねーーー何だか。。。とってもお腹が苦しくなっちゃったわーーさあ・・・今日はインフルのワクチン接種に行って来るね～～～宜しくお願いしまーす友達とファミレスへー♫
「あなたにとって患者は何百人、何千人のうちの一人にしか過ぎないが、患者からすれば医者はあなたしかいない」というテレビドラマのセリフがあった。 医者も患者のために一生懸命だと思うが、「患者はあなただけではない」というセリフをいつも用意してい
楽天から購入したあったか掛け布団カバー 寝具を見直して、楽天から「あったか掛け布団カバー」を購入し、先日とどきました。 カバーだけでも使えて、毛布がわりになります。 今冬は12月半ばから冷える予想なので、「あったか掛布団カバー」をレビューします。 スポンサーリンク // あったか掛け布団カバー ブラックフライデー まとめ あったか掛け布団カバー 気分で花柄とグレーを変えられる 私が注文したとき、花柄しか残っていなかったのですが、裏がグレー色のシンプルデザインなので、却って良かったです。 私は元々、明るい柄が好き。 ベッドが冬仕様 ベッドカバーのようにも使用できます。 肌触りはポリエステルの起毛…
月1のお稽古日今回も 富士山は拝められずつくづく運がない私です いつものふれあいカフェでは母へのお土産の クッキーも完売していまし体脂肪増加傾向ですのに香...
何日か前に、ネットでニフティニュースを読んでいたら、 個人情報の漏えいを確認する方法、という記事が出ていました。 もうご存じの方もおられると思いますが Googleダークウエブレポートというツールで(今年9月から無料になった) 個人情報が不正に取引されていないかを、検出する...
断捨離でいらなくなったものが次々と出てきて、ネットオークションで出品していたのですが、だんだん作業が面倒くさくなり、やめていました。再開したのは、私の収入がコロナ禍を経て激減し、仕事量を増やそうとしても前の状態には戻りそうになかった頃です。プロフィール 過去記事 ブログ村わずかでも収入が増えればと思って再開したわけですが、それが楽しみに変わっていきました。お小遣い稼ぎより意味があった、人との交流再会...
施設の社長の部屋の模様替え。次男の息子さんが棚にもなるバタフライテーブルを、持ってきてくれた。テレビ台と冷蔵庫の間の棚の予定だったけれど狭い部屋色々動かして〜何とか横並びに収まることができました。冷蔵庫の上に置いてたお菓子のはいったカゴも下におろすことができました。電子レンジも設置してくれました。社長の大好きな海苔はズラッと目立つ台の上に（笑）模様替え社長も気に入ってくれたようで良かった。ちょっとしたことだけれど息子が色々持ってきて一緒に家具を動かしてくれたことが嬉しかったようです。うらら子模様替え
昨朝は寒かったです。 前日から一気に気温が下がりました。 何かしら、気持ちが落ち込みます。 寂しいような、孤独なような…。 「奥山に 紅葉踏み分け 鳴く鹿の声聞く時ぞ 秋は悲しき」(数少ない覚えている百人一首の一つ) こんな気分をウインター・ブルーというの
石油ストーブvsエアコン暖房 今朝はグッと冷え込んだ。 早朝散歩の時は、上着のポケットにティッシュを1枚忍ばせる。 鼻水を拭くためだ。 本格的な冬の到来も間近となったのに、いまだに灯油を買っていないという暴挙 第一の理由は腰痛、買いに行くの
NHKのアホみたいな放送に批判殺到「“女性”を“おっさん”に言い換えてみよう」
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兵庫県知事選挙で斎藤元知事に当確がすぐ出たのでさぞかし圧勝だったと思いきや、2位とはたった14万票差とはね。あんなに盛り上がってたのに、それだけしか差が無いとは意外。組織票って怖いなと思いましたよ。中学で教師をしてる方に以前聞いたけど、教職
【シニアの暮らし】暮らしの道具たち。実用品こそお気に入りを。。
＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝おはようございます。今朝は雲もありますが隙間から青空が見える場所も多いです。少し前からヒートテック（ホットコット）のハイネックを着るようになたら朝起きた時の体への体感が全然違い
「非課税世帯」とは何？ 今朝の日経から11月21日【経済情勢】
総合2面「住民税非課税世帯 全世帯の24%が対象」 「きょうのことば」からです。 我が家も、年金が特別支給の老齢年金（比例報酬部分）だけだったので非課税世帯でした。今年から年金満額頂くようになったので、対象ではなくなりましたが。 「非課税世帯」おさらいしてお
今朝は、起きたら朝だった。 6時間弱の睡眠だったけど、ぐっすり。最近、自律神経のせいか夜中に2回も目が覚めて辛かったけど、爆睡できるってこんなにシアワセなんだね。 いや〜、すごいわハチミツ効果。 ただ私の場合は、ちょっとお腹がゆるくなったのが玉にキズ。 今夜は少し量を減らし...
晴れ☀ 今朝の体重 計測忘れ(笑) 自分で家を建てたり、 古民家を修復したり･･････ そんな事が出来る人を尊敬しています わたしにはその能力がありません⤵ 田舎に住んで 田畑を耕し、自給自足の生活をする 若い時には憧れていたけど 60代も半ばになった今は その体力も気力も無くなりました⤵(苦笑) それでもどこかに ecoな生活をしたい･････と言う気持ちは持ってて ↑単純にケチなだけかもしれませんが･････笑笑 なるべく電気を消費しない生活ってどうしたらいいんだろう？ とか 災害時に 「水」も「電気」も「ガス」も使えなくなった時の サバイバル生活を空想したり･････ そんな時、 電気…
11月20日 水曜日 晴れのち曇り こんにちは。 火野正平さんが75歳で亡くなられました。ショックですね。 75歳かぁ！・・・・自分も元気だと思っていても、もう満期になっているんだなぁと思いました。 これからの日々を大切にしないといけないなぁなんて殊勝なことを考えたりして・・・。 政治の世界では、自民・公明・国民の政策競技が行われ、103万円の壁の引き上げを総合経済対策の中に盛り込むことで合意し、国民民主...
↑ポチッと押してくれると嬉しいです♪ この頃は猫ブログになってます しかも、療養ブログです 今までも、さんちゃんは良く登場してましたが 主役は私でした
新しいパソコンが到着したけどまだ開封腕着ていません。新しいパソコンを使う前に今日は今使ってるパソコンの中の大量の画像や動画のデーターを外付けHDDに移す作業をしようと思ったんだけど、長い間使ってなかった外付けHDDに問題があって(｡ノ ω ◕ฺ｡)色々対応してたら時間がかかりすぎて疲れたので諦めて…ブログデバイスマネージャーでは認識してるしドライバーにも問題はないのに、PCがHDDとして認識しない ( `◔ ω ◔ ) .｡o何故っ...
馬鹿を騙して選挙に勝つのが賢いやり方せっかくなのでこちらも貼っておきます😊https://t.co/M4i82QVIa6—国賊討伐！統一教会と竹中平蔵の犬、自民党を日本から叩き出せ！！(@CRNK_HZ)November19,2024結局、マスコミに騙された！！って憤慨してた人が立花孝志に騙されただけなんだよな。にほんブログ村斎藤元彦の支持者は馬鹿
こんばんは〜😃 今日も寒かった〜 でも 少しサイクリング＆ランチ 居酒屋さんのランチ 1000円 帰りにマックスバリューへ 相変わらず野菜高いです😥 カボチャ、さつまいも🍠里芋、しめじ、舞茸、しいたけ、人参千切り、もやしなどを冷凍してある 他にも ほうれん草やコ...
某日、新しい車が 無事納車されましたﾊﾟﾁ👏ﾊﾟﾁ👏ﾊﾟﾁ👏ﾊﾟﾁ👏････64歳････若い時と比べると運転の技術は確実に衰えてると思います⤵反射神経も鈍くなり、周りを見る判断力も遅いです⤵ただ、そういう機能低下を自覚しているので若い時よりもゆっくり、慎重に運転するようにし
ユニホームはズボンと半袖Tシャツですが さすがに寒く感じるようになって 長袖のシャツを着ることにしました。 館内は暖房で暑いのですが 作業が終わって 休憩する時などは やはり寒さを感じるので 風邪をひきそうで 怖いです。 上にパーカーを着ればいいのですが 作業中は 自分のパ...
ドライヤーナノケアで年齢を重ねた髪がしっとりツヤツヤ♪
戦争を続けたいDSに負けるな！世界！
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JALシティのレストランでカレーランチ
時間がない。
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老後予想 【捕らぬ狸の皮算用】 ちょっとした誤算というか、知識の無さ故のミスが多々。
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★【介護保険料】が大変だから働かなきゃということで【内職を探してました】
★年金決定通知書が届きました【65歳の女性の平均年金額はいくらですか？】
不審者が家に ｜義母にもらった野菜とこんにゃく
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