現在高齢者は3623万人、年金収入が最も人数が多いのが6万~7万円で約460万人、5万~6万円が約330万万人、7万~8万円が320万人、全体の約6割の高齢者が月額10万円未満と低年金しか受給してないのが実態である。しかし65歳以上の単身高齢者の1ヵ月分の平均支出額は14万円、年金収入が10万未満であれば4万~7万円の不足分を貯蓄を切り崩すか仕事をして稼ぐしかない。現在の高齢世帯は男性が働き家族を養い女性が専業主婦として夫や子供を支えるというのが一般的であった、そのため夫に先立たれて収入が減ると一気に貧困に陥るケースが多い、そこに高齢単身女性の貧困率の高さが表れてる。それでも年金収入が10万円未満であっても貯蓄があればいいけど貯蓄が少ないと事態は深刻である。だから働く高齢者が年々増えてるのかもしれない。高齢者の年金収入の実態について
人生の幸せは後半の生き方で決まると言われてる、前半の幸せが目標に向かってまっすぐ進むことから生まれるのに対して後半の幸せな道は定められてないから自分で考えてうまく進まないとその実現は難しい。何をもって幸せとするかの価値観は人それぞれ、それでもいつの時代も幸福度を左右するのは健康であること、経済的な不安のないこと、そして人と繋がっていることが挙げられる、そのなかで健康、老いが幸せを奪うというシニア女性の不安の声を集めてみた。■耳、歯,眼、膝など体中のあらゆるところが不調、この先100歳まで生きたらどうなるだろうか(80歳)■コロナ禍で外出を控えたら足腰が弱くなってしまった、好きだった旅行をいまさら再開できるだろうか(77歳)■変形性膝関節症、脊柱管狭窄症による痹れがある、足腰が弱いと買い物も不自由(89歳)...老いが幸せを奪うというシニア女性の声
人間関係は流動的で時間ととももに変わるものである、5年前に気が合った人と今も合うとは限らない、果たして自分にとって必要なつきあい、いわゆるつきあいたい人、つきあいたくない人とはどんな人だろうか?私にとってつきあいたい人の基準は一緒にいて居心地がいいかというのが基準になる、逆につきあたくない人は一緒にいて居心地の悪い人である。会うと元気になる、一緒にいると安心できる、くつろげる、癒される、楽しい、勇気づけられる、そして大切なのは無理に話そうとしなくても場がもつ、こんな人とは長くつきあいたいものだが、なかなかいないものである。長くつきあいたい人
「貴女、明日は3日よ!」と言われて「??」だった私:初「スイカ」…
GWの4連休が始まりましたね。スタートの今日は五月晴れの気持ちが良いお天気です。と言っても私に特に予定はありません【果物】私は余り色々な果物を食べなくて年間通してはオレンジを食べていますが夏になると「梨」と「スイカ」が特に大好きです。先日ブロ友さんの記事で「
5月5日(日)義母(姑さん)はお料理上手な人でした一日中台所で何かのお料理を作っていました義父母の家は山口県の湯田温泉の近くにありますが当時は少し離れると田んぼばかりのバスもない不便な所にあり、買い物は小さいスーパーが1軒あるだけ。夫の実家に帰ると義母と買い物に行くときは義父の大きな自転車を押して二人で歩いて行きました。結構な距離を歩きますが義父母は慣れているので早く歩けます...
5/4 (土)はAZのお誕生日でした。この4月から中3なので 何歳になるのかなとネットで見たら「4/1時点では全員が14歳で、誕生日を迎えた人から15歳になる」と書いてあったのでAZは15歳になったんですね 産まれたと聞いて直ぐに翌日会いに行きました。その頃 息子達は井の頭
🔽写真クリックで拡大します ↑ 家の前を祭り屋台が通っていきましたこんにちはー。今日は穏やかな快晴の日でした。何か良い事が、ありそうな感じがありました。はい、バッチリ!!!ございましたよ!!!先日Gさまの体調がすぐれず、私の姪の訪問を先延ばしに、してもらっていましたが、今日来てくれました。今回会うのは2年ぶりです。去年は彼女の母親の病気の事や、亡くなった事で、いろいろ忙しくて、会えませんでした。今回は...
コロナ感染から6日がたちました。 私も旦那さんも、熱は下がり、時々咳がでる程度です。 去年コロナに感染した卓球のお友達からメールで 「熱は一日、二日で、咳も意外とましで隔離機関中退屈やった 退屈し
我が家の絶対ルール▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようナビちゃん?そんなところにいたら、野球観戦が出来ませんよ!ジャマです〜〜??チャオ…
フジコ・ヘミングさんのご冥福を心からお祈りいたします。去年フェスティバルホールでの彼女のコンサートにもう一度行きたかったのですが何となく行きそびれてしまったのがとても残念です。彼女の演奏については色々と言われる人もいましたが 初めて聴いた時は音色の優しさ
旅行に行ったそうでおみやげもらった。私からは松江のシジミの佃煮、カップ麺、おかずを渡した。次男は明日も来るので、前もって重い買い物を頼んだ。きれい好きの嫁ちゃんに躾られた三男が来るので、掃除したり、布団干したりして忙しく、きょうは疲れた。明日はみんなで集まる。疲れない程度に頑張りましょう。次男が来た
*トラコは伊藤沙莉で、寅さんは渥美清、おトラさんは柳家金語楼__トラトラトラであります。 さすがに金語楼さんは古いわな。でもあたしゃテレビで観ていましたよ。渥美清さんの寅さんもテレビドラマから映画化されたんだよね。これは毎週しっかり観ていました。 朝ドラ「虎に翼」にハマ...
今日は爽やかな五月晴れだったから、少し歩いた。あまり家の中に引きこもっているのは体に悪い気がしたからだ。昨日久しぶりに見たデニーロの『マイインターン』で、アン・ハサウェイが『座りっぱなしは喫煙より身体に悪い』と言っていたから、いつものミドルコースを歩きました。先日届いた足裏のアーチを保護するCOPPERFitの試験を兼ねてのことです。まずはスニーカーを、これをつけたまま履けるかどうか。セーフです。かえって履きやすかったことも意外です。連休なので誰もいないと思っていたけれど、マンション内には結構人がいました。まず、お稲荷様に参拝です。そして公園横を通り、川の横のツツジを愛でます。その後、今は亡き元駐車場のオヤジの空き地に建ちつつある、アパートを調査しました。え・・・鉄骨で組んでいかないんだ。地震のときはゴロ...プチ歩いた
75歳の母「ハワイ島1か月旅へ」70代の挑戦~感動の結末編~
年齢制限導入で今までの仕事がなくなる
続・75歳の母「ハワイ島1か月旅へ」70代の挑戦☆海外パケット代が3万円超える⁉その意外な理由
75歳の母「ハワイ島1か月旅へ」70代の挑戦スタート☆いきなり入国審査引っ掛かり…
いくつであろうと悩んで迷ってあたりまえ
シニア夫婦の関係 理想の夫婦が身近にいた!
75歳で働くことになるかも、深刻な人手不足の時代が来る
PLAN75(ネタバレ)~75歳で選べる「死」~
tensionダウン negativeな事ばかり 75歳でトントン 炭水化物only
2023年を迎えて
2022年・年の瀬に思うこと
私の居場所(Myパソルーム、Myシアター)
「まあ、いいか」という老後の生き方
老人会例会・マジック・落語
【検証】「繰り上げ受給でも年金額を増やす方法」とは、どんな凄いマジックなのか。
あなたの好きな人のタイプは?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようナビちゃん?僕みたいにお膝に乗れるようにならないとダメだよ!僕も本当は抱…
先週は、卓球交流会がありしんどい日々でした。 旦那さんの方も朝からしんどいとか、だるいとかずっとぐずぐず言うので まいってしまい、口げんかしました。 私には次々出てくる旦那さんのネガティブ発言を暖
4月に入って病院通いが多くなったが何故か気分がよい。体調もいい。視力もよくなったのかならなかったのか分からないがテレビが眼鏡なしで見えるので良くなったのでしょう。かかりつけ医の先生に術後の診察に行って「目の手術は白内障ですから白内障は治っています。ただ乱視がきついので乱視を手術で治すことはできませんから乱視の眼鏡を調整しましょう」と言われました。私勘違いしていました。手術をすれば、全部見えるのだと...
外気は高くても部屋の中は寒い。この老体だけかな、と思ってピーのカゴを見る。止まり木に止まって羽をたて、顔もうずめて丸くなっていた。これは寒い時にするポーズです。羽の中に空気を入れて暖を保つ。そうかお前も寒かったのか。ヒーターを入れてあげた。温かくなったらヒーターを止めた。私は夕方になり、上着を一枚羽織った。ピーを見る。居ない。籠に近付いて中を見る姿がない???よくよく見ると敷いてある新聞紙とちぎっ...
今週からNHKで「老害の人」というドラマが始まる。義理の息子に社長の座を譲って引退した老人が突然会社に現れて社員に自慢話や昔話をするというのが第一話らしい。老人は見たくもないだろうし、誰が想定視聴者かよくわからないドラマだが、内館牧子の老後小説のドラマ化第三
いい天気で浜松祭り2日目が終わった。前日までの雨続が一転してピーカン。誰の行いがよかったのだろうかねぇ。市長か?ちなみに、ピーカンってなんだか知ってる?映画のロケ用語らしくて、真っ青な青空のこと。ピーカンとは、その昔のピースの缶のいろなのだね。 「こちら 」←お暇だったらクリックそれはさておき、おペケの姪御さんと2年ぶりに会い、そこへ妹がきてくれても、女性3人寄ればなんとやら、大いに盛り上がっておペケ...
🔽写真クリックで拡大しますこんにちはー。今日は予報通り晴れています。でも気温が低いせいか?家の中は寒いです。家事で動いている時は良いのですが、動いてない時は厚めのカーデガンを着ます。毎年、季節の変わりめは、カーデガンを重宝しています。脱着しやすいので、厚め、薄め、数枚用意しています。さて浜松祭りが始まりました。町内をお囃子を鳴らしながら廻るのを、コロナ禍で控えておられましたが、今年は復活して、夕べ...
「サギングアイ症候群」(加齢性斜視)を初めて知りました。どのような症状なのかwebで調べてみました。当てはまる内容で私の眼は「サギングアイ症候群」なのかなと思いました。60歳頃から違和感が出始め歳を重ねる度に酷くなってます。webでプリズム
連休も後半に入った。 そんな訳で前にも書いた通り、家族総勢10人が我が家に集まった。そこそこ近くに住んでいる割には中々スケジュールが合わないもので、総勢10名が集まるのは正月以来となる。 てな事でカミさん共々気合いを入れて晩ご飯を用意することになったが、とは言え高校三年生をカシラに食べ盛りの孫4人。とてもじゃないが家で作ったものだけでは賄い切れる筈がない。 と言うことで、まずは自家製の2種類のサラダでスタート。 次のメインは散々あれだこれだと考えた末にフライドチキンにした。 人数に合わせ骨付き骨無しをそれぞれ10本づつ頼んだところこんなバレルが二つ来た。これが結果的には珍しさもあってか大好評だ…
[ポチッとお願いします]人気ブログランキング好天の昨日、午前中は同好会のグラウンド・ゴルフ大会、午後はいつものコースでいつものメンバーとプレー。ここのところ、スランプなのか調子がイマイチ上がらない。思うように距離が合わない。2打が取れない。どうしたものか、何か切っ掛けがあれば調子も上がってくるけど。まぁ、焦らず、コツコツとプレーに専念するしかないのかも。夕方、野球を見ようとテレビを点けるとやっていない。良く調べるとゴールデンウィークの後半の初日、デーゲームだったらしい。おまけに応援する日ハム、オリックスを相手に3-0の勝利だった。調子いいな、Good!!さて、競馬の話。明日はNHKマイルカップが組まれている。本日はダービートライアルが組まれており、競馬の祭典・日本ダービーの話題も出て来るようになるであろう...第72回京都新聞杯他・検討
早いもので3泊4日、K子さんとの旅も最終日となった。夕方発の飛行機時間に間に合わせる為に、彼女が熱望したのが阿寒湖。恩根内木道で少しだけ湿原を散策した後、彼女が前のツアーで夜に着いて何も見えなくて心残りになっていると云う阿寒湖を一気に目指した。走るのは国道240号、通称「まりも国道」だ。国道に沿うように走り時々姿を現すのは阿寒湖を水源とする阿寒川。山道に入りカーブの連続する道に入ると目の前に突然、雄阿寒岳が勇姿を見せた。Pから観光時期外なのでシャッターを下ろしている店が多い温泉街を歩き、先ず、阿寒湖畔ミュージアムセンターへ入った。沢山の並んでいる区域の床一面は阿寒湖を中心とした空撮写真だ。近隣の自然を全て高所から見下ろすことができる雄大さに圧倒される。雄阿寒岳や雌阿寒岳、そして阿寒湖や今走ってきたばかりの...アッシー君の東北海道観光巡り15阿寒湖編その1
勤め人でも学生でも無いのでゴールデンウィークと言われてもはぁ、そうですか、としか思わないが。なぜか、ここ数日、曜日が分からない。ボケたか?(^^;今日は金曜日だと思って居たら土曜だった。そう言えば、朝ドラが週のまとめ放送だった、と後で気づく。(^^;で、結局あと二日お休みが続くのかぁ。なんも楽しくは有馬温泉。(^^;早く日常に戻ってくれないと郵便局も銀行もお医者も休みのまま。血液検査の結果を聞きに行きたいが、これもしばらく待たねば。畑はぐんぐん成長する季節ではあるが、植え付けの遅かった夏野菜はまだ足踏みモード。ジャガイモとトウモロコシだけが旺盛!(^^;葉の緑は癒やしの色!見ていて飽きない。ゴールデンに勝るとも劣らず。(^^;曜日がわからん(^^;
超円安がちょっと落ち着いてきた。 どうやら財務省が介入したようでその額7兆円とか8兆円とか言われている。となると100円位で持っていたドルを150円位で売った筈なので3兆円近くの差益が出たことになる。 そんな大きな差益の一方で子育て支援だとか諸々で税金も社会保険料もあがるだけ、これではいくら何でもたまらない。 それこそこんな超円安の時代、こんなものを上手に使って少しは我々に還元してもらえないものだろうか?? さて、昨日の晩ご飯。 この日はこんなものを作ってみた。トルティーヤというのか、それともタコスなのか、そんなことはどうでも良いけれど、ピリッと辛味が効いてそろそろ暑くなってきた今頃にはピッタ…
某店での10年ぶりのカラオケ交じりの呑み会、その翌々日の朝、携帯電話が鳴った。Kさんからだった。「いや~楽しかった!ところで、Nさん、可愛そうなことをしましたね」「で、ね、今度Nさんも囲んで、ぜひ、また飲りましょう、ヨ!」と言う。「楽しかったですかね、それはよかった。ぜひまた飲りましょう!」と私。NさんはボランティアグループのOB、VGでも一応定年があり定年で退かれた。が、呑み会などには向こう3年間は声をか...
5月も3日。いい天気だよー。適度に風あり。浜松祭り初日は最高のコンディションで始まった。コロナ規制がとれて、酒屋さんも潤うことだろうね。酒なくてなにが浜松の祭りかな、だからね。凧揚げも初日から糸切り合戦があって、男衆も久々の発奮。ワシの血もかすかに沸いておるぞえ。てなわけで、今夜はノンアルでも飲みましょか。おーい、おペケや、よろしくぅ。ハイ、ハイ、そうこなくちゃ、といっておりますぅ。 ↑ 前夜祭からは...
🔽写真クリックで拡大しますこんにちはー。今日も穏やかな快晴で暖かいです。浜松祭りは今日で三日目ですが、穏やかすぎて、風なく凧が上がらないとか?良いお天気でお祭り日和なんですけどね???夜の練りは、盛り上がることまちがいなしですね!!!関係者の皆様ご苦労様です。さて、ゴールデンウイークも、残すところ、明日一日となりました。我が家は昨日、姪や妹さんが来て、楽しい一日でした。来てくれてありがとう..... で...
*曲線美を競う__ みなとみらい1丁目1番1号 vs ハワイの誇り ヨコハマ グランド インターコンチネンタル ホテル/ザ・カハラ・ホテル&リゾート横浜 両雄並び立つ名門ホテル * ご訪問ありがとうございます。 「👍いいね!」 以下のボタンにクリックをご協力...
2024年5月 寿司など 子供、孫が集まったのでお寿司、と揚げ物、サラダを出しました。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
明日は立夏。当地では27 ℃-15 ℃との予報。今年も変な気候だ。2月・3月に季節外れの暑さになったが、以降は寒暖差が激しい。ソメイヨシノの開花は早かったが、GWの気温には地域差があるようだ。なんと言っても、北海道の暑さがおかしい。S43(1968)年に上京した頃の気候はどうであったのか..覚えていない。しかし、降雪地域の秋田に比べれば、新居となった横浜は暖かく感じた。また、通勤に乗ってた京浜急行では早い時期から日焼...
馬鈴薯の花が咲き出した。この頃が追肥と土寄せのタイミングとか。ところで、この花を取るべきか取らずともいいか悩むところ。無駄に栄養を取るから取ってしまうと言う意見もあれば、別に気にすることは無い。プロはそんな事しないし暇も無い、という意見もある。さて、どっち?分からないから、って毎年やってることだけど、取った!面積小さいからすぐ終わるのでね。(笑)そして、お次は、トウモロコシの脇芽。これもよく話題になる。昔は取るのが当たり前。無駄に養分取るからと。しかし、最近は取らなくても良い。風で倒れるのを防ぐ効果もあるなどと言われる。どっち?確か、去年は取らないと書いていたと思う。が、今年は取った。(^^;やっぱり養分取られてるような気がしたから。(^^;これ、双方の比較結果が出にくいのでよく分からない。つまり畝の半分...取らぬか取らぬか
2024年5月 焼き鮭 ◯焼き鮭 ◯ナスとピーマンの肉炒め ◯ごぼうのきんぴら ◯きゅうりと生姜の浅漬け ◯ハリハリ漬け 焼き鮭 ナスとピーマンの肉炒め ごぼうのきんぴら きゅうりと生姜の浅漬け ハリハリ漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
[ポチッとお願いします]人気ブログランキング4日(土)、屋外は暑そうであった。最高気温26℃とか、本日の最高気温は、真夏日直前の29℃らしい。先日の新聞の見出し「円乱高下」とあったが、今週は気温の乱高下らしい。高齢者には適わない日々。昨日は、終日室内にて用事をしていた。妻を相手のいつもの日常が過ぎ去った。午後から、日ハムVSオリックス戦を見るも加藤貴投手が3点献上。清宮選手の犠飛で1点どまりの日ハム、結局1-3で敗けてしまった。ソフトバンクが連敗しているだけに、勝ってほしかったけど。午後3時35分、京都メイン京都新聞杯がスタート。イチオシの12番インザモーメント、いい感じで直線を向いており、さぁここから一気に先頭へ・・・と、応援するも。どうした、どうした。タレてしまった。伏兵が来ているだけにガッカリ。一方...第29回NHKマイルカップ・検討
魚が食べたくなって、いつもの寿司屋に出かけた。 例によってこんなものを肴にビールからスタート。 つぶ貝のコリコリ感とマグロの赤身のねっとり感に釣られ早速日本酒に切り替えた。 更に銀ダラの煮付けが出てきたので日本酒をもう一杯追加。 まったりと呑んでいるとテーブル席にいたお客さんが何やら美味そうなものを食べている。 聞いてみるとイワシの塩焼きだとのこと。イワシは小骨が多いので普段あまり食べないが、試しに頼んでみたところ脂が乗っていて超絶品。 この日は肴だけで満足したので、あとは少しだけ握ってもらい最後は手巻きで〆。 それにしても普段はあまり食べることのないイワシの塩焼きがこんなに美味いものだとは知…
きょうは月に一度のばあちゃんの茶話会。前夜からの小雨がやまず、どうしたものかと会員の一人に電話したら、いつも寄附してくれるご飯をもう炊き始めたということで、午後から集まることにした。すっきりとは上がらなかったけど、傘なしでも大丈夫だったので、まあよかったかな。私はいつも、30分前に行って準備するのに、今日に限ってネットの古本と雑貨を扱う店で、探していた本を見つけ、電話で問い合わせたりして遅くなった。それは機織りの本で、先日ヤフオクで落札に失敗したもの。それが送料込みでさらに安く買えたのでよかった。カード払いではなく、郵貯振り込みにした。電話の向こうの誠実そうな、40くらいの女性を信用してのことですが、品揃え全体から立ち上るレトロで上品な雰囲気。好きだわあ~。リアル店舗は益子市?とのこと。いつか行って見たい...雨が続く
おなじみ10円玉の表面(左側)桜の通り抜けでおなじみの「大阪造幣局」でも作られているので見学に伺いますこちらは、京都・宇治を代表する世界遺産「平等院」を訪問します10円玉の表面の絵柄、「阿弥陀堂(鳳凰堂)」大改修後、だいふ経過して、落ち着きがでてきました一人旅 ブログランキングへにほんブログ村 宇治茶で有名、ポストも茶壷...
14〜24℃。半袖になった。ついでにデスクの向きを買えた。これが夏バージョンで、居間の方を向く。窓を開けると風が一直線に居間を抜けてゆく。浜松祭りは3日間とも好天に恵まれた。これ以降も大きな転機の崩れはないようだ。やれやれ。藤は終わりかな? 次は紫陽花だね。どうもGW中はパソコン前へ座るのも遅くて、昨夜ななんぞは、この「ちゃら....... 」の上がるのが21時過ぎだった。いいんだよ、やりたくないときはそれで..........
静かだなぁ~!ゴールデンウイークの後半4日間。私は今日と明後日の2日間が朝から勤務。朝は10時からと利用者も遅く、詩吟のグループで2時間ばかりの練習?され退出。後片づけ済ませて『ゆっくりランチ』は野菜サラダ・ロールパンのサンドイッチ3個、スープはお椀に粉末タイプのポタージュ、そして麦茶。次の利用者は午後3時、ダンスグループ。音楽が少し賑やか。朝は換気除菌、午後はペーパーモップ掛け。この静けさで仕事が流れている。ゆっくりランチ
【5月3日】櫻井よしこの集会、飯山あかりの撤退、岸田文雄のVM 彼らの混沌
本日(5月3日、既に暦のうえでは、4日だが…)は、憲法記念日だった。昨夜、ほとんど徹夜で、こんな本を読んでしまったので、今朝は昼近くになってようやく起きた(そ…
3日の夜来て、昨日はネットで知りあった人の、車の何かを作業するとかで、小さな工具箱、ノートパソコンその他を持って出掛けて行った。たまたま我が家の近くからの依頼だそうです。あまり中身を写すのもあれなのでこの程度で。三男は本業は別にありますが、車をいじるのが趣味のようで。今朝はゆったり起きて昼前に出発。孫娘はきょうも泊まるので、今は書店に連れて来て待機中。何をしても疲れるのは寄る年波の故に?三男が来て帰った
一転して強烈な日差しで大忙しです。スタッフも連休でも連日マンションであれこれ学生さんからあれも・これも頼まれたら嫌だと言えない性分のおばちゃん達は頼まれた以上の事までしてあげたくなるようです。『○○が調子が良くない』と言われてお部屋に伺ってついでに廊下の電球が切れていたからオマケで電球を取り換えて上げた。本当はもっと手伝ってあげたいところですが春から夏用に植物のお世話も大変な時です。朝は涼しいうちと6時半ころから8時頃まで水やりに草取り。夏仕様にする為の植え替え作業でヘトヘト・・・・それでも夕方になったら少しは外に出てみようかと思い付き慣れない自転車で光が丘まで行ってみました。昔ゴールデンレトリバー(アルファ)を飼っていたころ散歩で良く行っていた光が丘IMAの2階の銀杏並木の所にあるドトールで一人cafe...連休後半がスタート
最低気温:16.9℃最高気温:23.9℃公園の散歩道。ニセアカシアにシャリンバイ。最近は、MLB。野球のTV観戦に夢中です。大谷翔平とドジャーズなんだけど。それほど野球ファンじゃない私が、なんで?MLBは、日本のそれと比べると、走攻守とも速い!上手い!流石だと思います。ちなみに日本のプロ野球はドラゴンズです。出だしは良かったけど、また負けが込み、いつものドラゴンズに戻りそうですね。最近急に暑くなってきました。かと思えば、雨、曇り空で肌寒くなったり。着るものに悩みます。今朝の散歩は、長袖のTシャツ一枚で。自宅では下着の上に七分袖のシャツを着ていたけれど、蒸し暑くなって、ついに半袖のTシャツ一枚になった。夕方になってまたその上に七分袖のシャツを着て。体調管理には気をつけましょう。暑い日寒い日、何を着れば?
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