70歳代ブログ村 注目記事

40代の頃にへバーデン症を発症｜哀れな姑

私のへバーデン症候群は 40代の頃からだと 思われます。 50代の頃には 小銭を掴むと指の隙間から 小銭がこぼれて、 パート勤務していたレジ業務に 支障をきたして いました。 私のへバーデン症候群の原因は 手の使い過ぎです。 一般の家事の他に 姑からの言い付けで農作業のような事を していたせいもあります。 （野菜作りを手伝っていた） この曲がった指を見るたびに 姑に逆らえなかった自分の不甲斐なさを 実感します。 文字を書く事以外は普通にできるので （小銭は握れない） 普通に生活は出来ます。 症状が固まってしまったので 痛みもありません。 既に他界した姑は 私の曲がった指を見て薄ら笑いを してい…

メロン

歩く速さで

後期高齢者医療制度での外来の限度額は？ 医療保険料は？ ☆晩ご飯☆

くもりのち晴れ 気温36℃ 北陸は、気温が高いです。 今日の予定はないから、家でのんびり韓ドラ三昧 楽しみます。 草ボウボウの庭にも、目をつぶってね。。。 手術が済むまで落ち着きません。。。 晩ご飯 焼きうどん 冷凍シュウマイ ひーちゃんの大阪土産 ひーちゃんの大阪行きの...

ちるみ

赤い実・青い実・黄色い実

芹香斗亜さん、ファンクラブ開設だって！？どうするんだろうね？

今晩は、壽々（じゅじゅ）です。 7月15日付ORICON NEWSによると、元 宝塚歌劇団・宙組トップスターの芹香斗 亜さんが15日、公式ファンクラブとイン スタグラムを開設した、とのことです。 ただ、どこか所属事務所が決まったとい う話も聞かないし、お仕事があるような 話...

壽々（じゅじゅ）

壽々の雑記帖

7月18日 ブログは自己満足/娘の誘いは断らない/そして夫

7月18日 金曜日 AM8:20投稿6月末に娘から届いたラインは期間限定で開催される新日本プロレスとPepperPARLORのコラボカフェへのお誘い。宝塚観劇後のプロレスコラボカフェ。すぐにOKの返事を入れました。詳しく知りたい方はこちらを

しろネコ

しろネコの気ままな日々

耐えられない鬱陶しさ｜私はへバーデン症

前回のカットが5月だったので 2ヶ月ぶり？ 昨日、美容院に行って 髪をカットして 来ました。 今回はベリーショートにしました。 耳回りや襟周りが暑さで 鬱陶しくなったので カットしました。 あーーー・・・爽快！😄 思いっきり切って良かったと 思う。 これで少しは暑さを凌げるような 気がするね✌️ さて。 ずーーーっと書いてなかった ほぼ日手帳を数日前から 復活してます。 実は私、 へバーデン症なので 文字を書くときに支障があります。 ので、 ワードに打ち込んでそれを プリント。 それを手帳に貼っています。 いつも沢山の応援をありがとう ございます。 日々の更新の大きな励みに なっています。 今…

メロン

歩く速さで

社交力と人間嫌い

人間嫌いというと偏屈で文句ばかり言って協調性がなく、周囲 を不快にする人と想像するかもしれない、しかし人間は齢を重 ねると多少の人間嫌いは誰にでもあるのでは？と最近は思うよ うになった。 働いてる時は協調性が要求されるし、人間関係を円滑にするに はある程度の社交力は必要である、そうでなければ私自身40 年間も会社員生活を送ることはできなかったと思う。 しかし定年退職して人間関係が希薄になり自分自身と向き合う 時間が多くなると、私自身人間嫌いなところが内面に潜んでい たのだと実感するようになった、それでも人の人生を見るのが 好きなのは変わらない、だからブログを続けてるともいえる、 せめて人間嫌い…

団塊シニア

団塊シニアのひとりごと

そうすると、鳳月杏さんの任期は、どのくらい？？

今晩は、壽々（じゅじゅ）です。 前回の記事↓の続きになります。 次の月組別箱公演が、風間柚乃さんの東 上公演主演ではなく、礼華はるさんの2回 目のバウホール公演主演になりました。 したがって、↑の記事からすると、風間 柚乃さんが月組トップになる条件が、来 年（2026年）の...

壽々（じゅじゅ）

壽々の雑記帖

今日こそ、 晩御飯

 おはよーございます。  昨日は一日雨 洗濯物の仕上げはカワックで、、ガス代、、、 晩御飯   作り置き（ 冷凍ストック ）しておいたハンバーグ ズッキーニ …

みずな

シニア主婦 75歳の独り言 パート3

緩和ケア病院の事・院内投票・ほっともっとのうな重

鍵コメントも全て感激しながら繰り返し拝読し明日への力を頂いております。有難うございます。ブログアップだけで、お返事まで行き回らずごめんなさい。_(_^_)_お母様が私と同じお歳でご本人が私と同じ誕生日、お妹様が、父と同じ誕生日の方、「まぁ～！なんだか嬉しい！」です。(^^)勇気を出してのコメント有難うございます。ブロトモ Two-Penさんがラーメンを記事にして下さいました。◆ラーメンを頂きました◆わざわざ、烏森神社...

パープル

ピーチクパープル

線状降水帯で帯状疱疹を思い出す

昨日は、1日中の雨でした。 線状降水帯の発生した地方もあったそうです。 線状降水帯と聞くと、帯状疱疹を思い出します…漢字が2つ同じだけ😂 1年半前の冬に発症した帯状疱疹は、とても辛かったです。 昨日は、祇園祭の山鉾巡行の日でした。 山鉾巡行は、どんな

十一代目 伊兵衛

京都♥️山里に暮らす

忙しいじじ

久しぶりにいいお天気になりました 熱風が吹いて蒸し暑いです いつ梅雨明け宣言が出るでしょうか 雨が少なくて セミが地上に出てこれないらしくて 今週に入って や…

Mmerose

BABAのひとりごと

選挙投票に 検査結果 買物

 今朝はお茶漬けで＾＾  9時前にネットで内科の予約を入れて、、、 20番だったけど多分お昼は過ぎるだろうと 期日前選挙に出かける。 これまたすごい人 長蛇の…

みずな

シニア主婦 75歳の独り言 パート3

やっぱり楽しいね幼馴染たちと温泉に来てウロウロするのって

今日は中日、特に何をしなくても良い榛名湖まで路線バスで行ける事が分かった約20分で行ける湖畔を散策しても良いしロープウェイで榛名山に登っても良いでも、我々が選択したのは宿周辺でブラブラしてる事伊香保温泉は昔ながらの温泉街って感じがいいどこか...

やれやれ

年金で暮らせるって言うからやってきたぞマレーシアpart3

腰が治りストレスも無く楽です。

 昨日整体の施術中、うつ伏せで肩甲骨から骨盤まで押していった時、腰の辺りで大き目にゴキッと音がしました。あーこれが原因か？と自分で思いました。先生には、何処が痛いとか一切言いませんが、張っている所を入念に押してくれます。 

ぽぽ

私の居場所

あーちゃんが作る晩ご飯 私の選挙へ託す思い ☆晩ご飯☆

くもり時々雨 31℃ 雨は降りそうで降らない。 昨日も、猛暑と予報していたけど、クーラー28℃でも寒いと 感じる、何で？ クーラーは、入れたり切ったり。 でも、快適に暮らしていますよ。 晩ご飯 カレーライス（バーモンド＋ジャワ） レタスサラダ 何と、私3ヶ月振りのカレー...

ちるみ

赤い実・青い実・黄色い実

こんな風に思うから 朝御飯

 もう3時 先ほど残っていたお餅 砂糖醤油で頂きました＾＾ 美味しかった～（笑） 砂糖醤油で食べるなんてどんだけぶり～ 子供の頃の食べた味みたいな＾＾  今日…

みずな

シニア主婦 75歳の独り言 パート3

中が見えないお弁当

何が入ってるのかお楽しみ～🌠 って言いながら、誰かに手渡したいなー( ￣-￣) 今から、 おべんと持って出掛けます。

茶々

67歳 初めての一人暮らし けなげに暮らそ

フジテレビ出演と参議院選挙期日前投票

台風のせいで、じめじめして空気が気持ち悪いです。 参議院選挙合戦もたけなわ。期日前投票に行きました。 期日前を外すと投票所が少し遠くなり、億劫になるので、いつ…

紫苑

ひとり紫苑・プチプラ快適生活の工夫

女性作家の本は女性心理が解る？面白い📚

『政略結婚』高殿 円 著 江戸から昭和まで約百二十年にわたる、今よりずっとずっと不自由だった時代に生きた、三人の女性が主人公の物語、面白い 今と、時代背景も環境も違うけど、女性はしたたかで強く生き抜く （私は、本来女性は強い者だと思っている） 三人の繋がりも上手で、作者は、...

ばばちゃん

定年バンザイ！人生の最高に幸福な時

奥歯の銀歯を取る…＆ガス料金の請求書

今朝起きると太陽ガンガン…眩しい！ 久し振り～！洗濯物外干しです 歯医者の日 今回は奥歯の銀歯の被せ物を取り白の被せ物にするのです 奥歯の銀歯が黒く変色しているのですよ 銀歯にし...

マルコ

楽しい70代にしよう！

早朝散歩と早朝草刈り

眠剤を変更してからも何だか眠りが浅くて昼間にとても眠い。PCの前で舟を漕いでいてもベッドに移動するとシャキッと目が覚める＾＾；不眠の人って、皆こんな感じなのかしら？昨日も今日も5時前に目が覚めた。日の出前です。もう少し寝ようと思っても眠れないので起きた。昨日は窓を開けると涼しかったので、早朝散歩に行った。高齢者の早朝散歩は準備が大事です。決して寝起き直ぐに散歩に出てはいけない（らしい）起きて1時間...

地球の花子

めおと模様

え？またオムライス？

おはようございます＾＾ 昨日は一日中雨で蒸し暑かった～～ 最近スマホの調子が悪くって やたらとポップアップ広告が出て来て；；；； 多分ゲームのアプリを入れたせい？？ 孫ちゃん達と（横浜の）してるからねーーー（笑） ドコモショップに行ってみてもらおーーって 思ってたんだけど そうだドコモのサービスセンターで教えてっ貰おうってことで 151に（無料）かけたら 即色々と教えてくれて 治っちゃったーーーー！！ もう・・・ゲームアプリはほどほどにしなくっちゃあね＠＠ ってことで お出かけがなくなったので またまたじいの希望でオムライスって言うんだけど ゆで卵を使いたくって ケチャップライスね ケチャップ…

ぶーばーちゃん(^^♪

それ行け、ぶーばーちゃん♪

宝塚男役トップスターの通常任期は、何作なのか？ー調べてみました。（修正版）

今晩は、壽々（じゅじゅ）です。 芹香斗亜さんの『PAGAD』『Sky Fanta sy!』を公演日数からすると、本公演1作 とは考え難いので、芹香斗亜さんを本公 演2作で退団としました。 2005年以降にトップに就任したトップ スター26名について、ウィキペディアを ベース...

壽々（じゅじゅ）

壽々の雑記帖

7月17日 この歳になっても初めての体験ってまだまだある

7月17日 木曜日 AM8:30投稿この歳になっても初めての体験ってまだまだある。昨日はペッパー君がお出迎えしてくれました(><)その前に昨日午前11時45分のセブンイレブンのイートインコーナー『イカとじゃがいものアヒージョ風サ

しろネコ

しろネコの気ままな日々

彼女がそれを受け取らない事情

アパート向かいのご近所友は 時々、手作りのオヤツを持って 来てくれる。 もう一人のご近所友にも 持って行ってる ようだ。 昨日も コーヒーゼリーを持って 来てくれた。 それがね。 そのもう一人のご近所友は 最近になって それを拒否してるようだ。 理由は簡単。 消費期限が切れてる材料で 作ったものなんか 欲しくない。 という事だ。 昨日、持って来てくれた コーヒーゼリーも 消費期限切れのインスタント・コーヒーで 作ったものらしい。 いただく物の全てが 消費期限切れのもので作ったもの ではないけれど。 もう一人のご近所友は 拒否反応が強い。 そういう期限切れのもので作ったものを 他人に食べてもらう…

メロン

歩く速さで

電気代とエアコン

昨日の夜から大雨です。 なので、朝からあまり気温が上がってません。 居間の温度は27・5度😍 エアコンなしで過ごしてます。 昨日、電力会社から 今月の電気代のお知らせメールが来たので サイトを見て目が😵‍💫 確かに我が家は夏の間の電気代は恐ろしい。 息子2人は、家での...

ゆず

月の雫 70代日々の綴り

夫がストレスというシニア女性の声

結婚生活は決して綺麗ごとだけではすまない、生い立ち、育ち、 環境が違った二人の人間が一緒に暮らすわけだからいいことば かりがあるわけではない、長い結婚生活のなかでお互い不満が でて当然かもしれない、また夫婦の悩みも人それぞれ違うもの、 そこで夫がストレスというシニア女性の声を集めてみた。 ■夫に対して常に不満を抱いてしまう、週に数日の出勤日以外、 夫はすべてが自由時間、私は365日、24時間主婦として拘 束されていて不公平だと思う、しかも言動に一切の思いやりが 感じられない（70歳） ■再婚した夫が認知症になり、実子でない娘と孫に対して嫌悪 感を示すのがつらい（75歳） ■脳梗塞になった夫が怒…

団塊シニア

団塊シニアのひとりごと

夏の都会、懲りない人々

  今日も寒い都会からこんにちは。 久々にエレベーターでビリオネアの未亡人にお会いし、 世間話をしたのですが、 なんかお顔が華やかに。 夫曰く、整形したね。 因みに奥さま、85歳を超えておられます。 週一でエステには行くし、 シミでボロボロのワタクシとはえらい違いでございます。 ...

CafeHopper

海外で老いるという事

夜のレストランは「予約が取れません」若者が溢れています…

今日は朝からムシムシと湿度も高くエアコンが切れません美容院の予約が今日の10時半からと思いこんで支度をし、出かける時に予約票をチェックしたら来週の木曜日！カレンダーにも書き込んでいるのに何故か今日と思い込んでいました💦【夜の食事】梅田駅前の中央郵便局跡に去

HAPPINESS

ゆるりと暮らす

バツが悪かった、人とかぶった服

我が家から数分のところにあるスーパーに、先日ユニクロで買ったTシャツで行って レジに並ぼうとしたら、なんと！ すぐ前の人が私と同じTシャツを着ていて その方、かなりお若い方だったので、ちょっと恥ずかしくなって 別のレーンに並んでお会計を済ませ、サッカー台に移動しようとしたら...

はなこ

気楽に暮らそう

ただ今、病院たらいまわし状態

今日は待ちに待った診察日。今までの主治医が引退されて紹介された医院の初回の診察日。のはずが、先日じんましんで飛び込んでしまった。その時、僕は専門ではないので、他の先生を紹介しますと言われて、今日はその紹介状をいただくことになっていた。大丈夫、薬は後1ケ月分はあるから。ところが昨日から、風邪の症状がでてきた私。困るのよね、お医者さんに行き難いよね(笑)医院の玄関先で電話して、あとは車で待機して特別待遇で診察してもらいました。風邪薬いる?って聞かれて、くださいって言ったら、症状聞いてその程度だったら、抗生物質いらないから、今飲んでるクミアイの常備薬で大丈夫って。そうだね。この先生いい先生だね。国の医療費のこと考えればね。このまま紹介先に行きますか?って。いえいえ、風邪なおしてからにします(笑)いまや、お医者様...ただ今、病院たらいまわし状態

みーちゃん

中島木材のぶろぐ

今夜は冷蔵庫一掃そうめん

素麺につゆかけて 茄子焼いて甜面醤からめてのせて、 納豆、大根おろし、タケノコの煮物、パプリカの炒め物、長ネギ、枝豆のせて 冷蔵庫一掃そうめん 写真の取り込み 朝の1/3ぐらいの時間で出来た。 やった 明日はもっとささっとできる、はず。

茶々

67歳 初めての一人暮らし けなげに暮らそ

幼馴染2号の運転で何とか無事に伊香保までやってきたよ

幼馴染2号の車でやってきたよ2号の運転はまだしっかりしてたこれだったらしばらくは大丈夫だ着いたらまずは風呂やっぱいいねえ、分かんないけど風呂から上がったら、次はビール最高だわこうなったらビールじゃ収まらない今回は泡盛を持って来た、沈没～ブロ...

やれやれ

年金で暮らせるって言うからやってきたぞマレーシアpart3

区民検診🏥とクルーズ乗船用の健康診断💉

元気な夏の花（ご近所） 涼しげな花 毎年の区民検診のお知らせがきた それと、12月からのクルーズ（107日間）のために 「健康質問書」と75歳以上は医師の「健康診断書」の提出も必要 近所のかかりつけクリニックの先生にお願いする この先生は、留学されていて、南極用の英文の診断...

ばばちゃん

定年バンザイ！人生の最高に幸福な時

64歳ホームレス女性の悲運な最期

5年前に起こった「渋谷ホームレス殺人事件」の被害者の人生 を追ったNHKのドキュメンタリー、この事件を覚えてるかたも いるかと思うが、あらためて人間の人生は最後までわからない ということを痛感した。 渋谷区のバス停の小さなベンチで夜をすごしていたホームレス だった64歳の女性、近隣に住む46歳の男性から突然，石の 入った袋で殴られて命を落とした、「自分の家の近くにホーム レスがいるのが目障りだった」という犯人の男性、なんとも許 しがたい犯罪である。 NHK記者の記事によると、この女性は広島県出身で短大卒業後 はアナウンサーを目指し結婚式の司会業をするかたわら舞台俳 す優を目指す活発で前向きだっ…

団塊シニア

団塊シニアのひとりごと

首のイボ冷却除去

妹が首にできてるイボ（目立たないし気にならなければわからないくらいです）を取りたいといっていたので私が以前とってもらった皮膚科へ一緒に行きました。丁度凄い雨が降り出した時間と重なって大変でした。少し離れた駐車場を見つけられなくて。待合室も沢山の人。前回来たのは調べてもらったら4年前でした。また少しできてたので取ってもらいました。冷却除去（液体窒素等）冷剤を使ってイボを凍結させ、除去するやり方です。お肌の老化（いやな言葉）でできるそうです。診察室からでてきた妹は初めてで小さなものまで含めて沢山あったようで首に赤いポツポツがいっぱいです。最初は少しチクチクしてましたが時間がたつと何ともないです。普通にお風呂も良し。ゴシゴシこすってはいけないとのこと。週一でしばらく通うことになりました。きれいなるためです。（笑...首のイボ冷却除去

うらら子

ちょっと寄り道

一度に大量の天ぷらを揚げました

楽しみにしていたアボカドの実が生理落果して、日々の楽しみの一つがなくなりました。 何が原因だったのでしょうか？ 毎日、朝夕に水やりをしていました。 追肥もしていました。 昨日のアボカドの様子です。 手前が、生理落果したメキシコーラです。アボカド 苗 【メ

十一代目 伊兵衛

京都♥️山里に暮らす

神様が一つ願いを聞いてくれるなら・・・

 この季節にはくーちゃんとの思い出がいっぱいです。昨年行った菜の花畑＾＾も、ラベンダー園にも、今年は色々あって行けませんでしたが、くーちゃんと一緒した思い出は…

non

nonまま家族のシンプルライフ

1度洗っただけなのに、これ？

サントリー天然水のCMの、小っちゃい男の子の走る後ろ姿が好きです。 あのCMを見ると、なんだか幸せ気分になります。 大甥たらちゃんの、小さいころを思い出します。 ただちょこちょこ一生懸命走っているだけなのに、なんだか、その姿が愛おしくて。 最近気に入っているCMです。 ところで、下の写真。 昨日百均でたらちゃんのために買ってきた、子供用軍手。 使う前に1度洗ったほうがいいかと思って、洗濯機に放り込んだのでしたが、あらたいへん。 こんなになっちゃった。 びっくり😲 1度洗っただけなのに、こんなにほつれるとは。 使う前に、ぼろぼろにしちゃいました。 百均軍手って、こんなもん？ かわいいたらちゃんの…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

ネットオークションのこと 迷っていました

もうずいぶん前から作り続けてたまったバッグやお人形さんたち・・・ ご近所や友達 少しは施設などへ差し上げたり親しい友や親戚などへは強制的に送りつけたり手作りフ…

待ち針

ばばちゃんの 手作り部屋

ハワイで購入したお気に入りドレスとシャツ

ハワイは物価が極めて高く 特にレストランはびっくりするような値段ですが、 生活用具の中には比較的お安いものもあります。 たとえば服がそうです。 もちろんハイブランドなどは高いんでしょうが (ブティック内を見てないので想像ですが) ロスやTJマックスなどディスカウントショップ...

1日ひとつ英単語

おはよう！1日ひとつ英単語

何処が痛くても、人間は弱いものです。

 一週間は早いなあ〜また今日は整体日です。 一週間腰が痛くて、特に起きてから腰が真っすぐにならずお婆さん状態でウオーキングだけは行ってました。 昔々お義母さんが、痛くても寝込まないで動いてる方が早く治ると私に言

ぽぽ

私の居場所

4毒抜きの朝食と気を付けている事

こんにちは2日続いた酷い雨買い物にいけなかったので朝御飯は 4毒抜きができました病気持ちだし 思う事があって出来る時は4毒抜きをしています小麦 植物油 乳...

ekinasea19

難病あっても、楽しく元気に暮らします

昔の同僚と会って、ちょっとショック（同い年が認知症気味？）

暑いのに約束があって、出かけた （たまには外出しないとボケる？） 昔の職場の同僚で仲が良かった2人と、簡単にアフタヌーンティーを T子は同い年、早期退職の割増退職金を貰って55歳で退職、その後は専業主婦 （家事が得意で、料理上手） Ⅿ子は、一つ年下で、再雇用で63歳まで働い...

ばばちゃん

定年バンザイ！人生の最高に幸福な時

父の月命日に。

皆様からのコメント、何方様も、心に沁み、励まされ、感謝の気持ちで一杯です。有難うございます。お一人お一人にお返事差し上げたいのですが体力気力不足でお返事まで行き回らずごめんなさい！！ひとりきりの私が皆様からお寄せ頂いたこの感謝は、命尽きるまで、消えることなく持って参ります。入院して検査で回った時、壁に貼ってある小児がんの子供さん達の書に、胸を打たれました。この時の思いは、今も私の胸から消えることが...

パープル

ピーチクパープル

とても残念な報告があります…😢

毎日、楽しみにしていたアボカドの実です。 やっと、この大きさになったのに… 昨朝、見に行ったら、なくなっていました。 植木鉢のそばの地面に落ちていました。 ショックでした。 ウズラとニワトリの卵の間ぐらいのサイズでした。 アボカドの栽培を始めて9年、今

十一代目 伊兵衛

京都♥️山里に暮らす

花火大会三点セット

夏祭り三点セットでも 海水浴三点セットでも 対応可(´∀｀) 今日の晩ごはん↑ 枝豆ととうもろこしは、今日、新潟から買ってきた。 とうもろこしは 醤油で焼いたのが一番好き なんてったって焼きとうもろこしが一番！#夏の思い出 #焼きとうもろこし #夏祭り #花火大会 #とうも...

茶々

67歳 初めての一人暮らし けなげに暮らそ

ディサービス

大雨が降ったり止んだり 止んだ時外に出たら ものすごく蒸し暑くて 気持ちが悪い  育ち過ぎたキュウリ形が悪いけど酢の物にしていただきましょうミニトマトとシシト…

Mmerose

BABAのひとりごと

代り映えのしない毎日＾＾

おはようございます＾＾ 昨日は雨の中じいは歯科医へ その帰りに吉野家の牛丼を食べて来るーーってことで 私は サバ缶で簡単ランチを あ・・・ 最近炊飯する時に ビニール袋に卵を入れて、炊飯器に放り込むと 簡単にゆで卵ができるのよ(^^♪ しかも、とっても剥きやすいのが。 とにかくよくネンネしてるのよ～🐶 だって・・・いくら寝ても眠いんだもーーん(^_-)-☆ いつも応援をありがとうございます＾＾ ポチしてねーー(^_-)-☆ ランキング参加中gooからきました ランキング参加中ペット ランキング参加中雑談 ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 あいこちゃん 青の鯖水煮 食塩不使用(150g…

ぶーばーちゃん(^^♪

それ行け、ぶーばーちゃん♪

ハムのいただき物、Xの記事

毎年、友人のYちゃんから 盆暮れに、ハムをいただく。 こういう事はもうやらないと 友人知人間で取り決めたのだが どういう訳かYちゃんはやめてくれない🤣 知り合いの人に頼まれるのだそうだ。 郵便局の局長さん？かららしい・・ 今年も、立派なハムが届いた。 以前は、鎌倉ハムだっ...

ゆず

月の雫 70代日々の綴り