*”河野太郎氏 記者の質問は受け付けないそうです。 GITMOで処刑！”
Happy Diet Life さんから拝借しました記事は下に heianさんリブログさせて頂きました 有難うございました 「政治が家業で唯我独…
朝ん歩、どこに行く〜？スーパー行く？小さい公園に行く？あれ？畑コースなん？以外〜。散歩に行くときは、いつもどこに行くか、聞いています。マロンにまかせているので…
イメージはbeachbroadcast.comよりお借りしました 日月村のひふみさん とてもわかりやすくまとめて下さ…
わたしっててんさーいて思っちゃた糖質制限してる人も罪悪感なしで食べれる新感覚のデザートを作ったので是非みんなも作ってみて欲しい新しく購入したかき氷機トフィー…
今日は曇りのち雨 最高気温27℃ 最低気温20℃朝曇っていたので、絶好の外仕事の出来る日（太陽が出ていると暑すぎて外仕事はやりたくないから）グラジオラスが咲いてきた。最初は綺麗な黄色だったのに何年も経つと変な色そう言えば、昨年まで作っていた畑の土手にグラジオラスを植えてあったけれど今年はどうなっているのかな？？？ 今度見に行ってこなければ…球根を掘って家に植えておけばよかった。朝食前に...
奥村医師によると、スマホは本当に記憶力を低下させるといいます。長時間スマートフォンを使用することによって、特に脳の前頭葉の機能が低下する現象「スマホ脳疲労」が起きます。スマホ等を長く使用する事で睡眠の時間が削られてしまっているという可能性が考えられます。1日3時間以上のスマホ使用で、勉強も睡眠も台なしに・・・。脳は作業に必要な情報を一時的に記憶し、作業が終わると必要な情報と不要な情報を整理して、不要な情報は消す。その一時的な情報整理の作業を行う場所がワーキングメモリーです。ワーキングメモリーで情報は整理され、記憶されるが、スマホを四六時中使っていると常にワーキングメモリーに新しい情報が入るため、整理する暇がなくなります。そのため、記憶が定着せず、記憶力が落ちることになるわけです。この症状により、記憶力の減...スマホ脳疲労
車がなくなってからちょっと離れたところのお店の「《＊＊＊＊》を食べたい～～」となってもわざわざタクシーで行くのもなん～となく面倒で。生協さんで冷凍の焼き鳥とつくねを買って今日は《わが家の焼鳥屋さん》です。お店らしく工夫して頂こうと今準備中です。今日は焼き鳥です
私が行くスポーツクラブは JRの駅の近くにあるのが多くて便利♥ 写真は亀戸で 亀戸のリトモスは 予約できないことが多い!! そして浦和のダンス予約も厳しい😵 ただ浦和の人が親切で 「いつも28日に取れますよ
広告少なめでシンプルで使いやすかったブログを見るアプリ「ブログみる」【レビュー】 - いも帳
こんにちわ突然ですが皆さんは日曜始まりのカレンダーを使っていますか？それとも月曜始まりですか？わたしは日曜日が1週間のスタートだと思っているので日曜始まりのカ…
アラカンの皆様、こんにちは。昼に書いています。 あなたが今夢中になっているアーティストは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようロック少…
雲いつか こんな空が あったな～～岩手が 生んだ？現代の 巨人！天才的陽気な（に 見える） 大谷翔平！！読書の才にも 秀でている 菊池雄星！！その雄星の言葉 「からだの疲れは 眠ればとれる」「こころの 疲れは 夢を持つ！」哲学者だ！！今日も暑くなりそうだ。身体に気を付けて 楽しい一日であります様に。皆様に わたくしに。...
この歳にして健康診断は数十年異常無しどれ一つ数値内である人の自慢は決して好感ではないがこれだけは私が誇る唯一のもの先日ちょっと長引いた声の不調これも結果は異常無し無罪放免ボケ物忘れは標準いや若い頃から物忘れは多かったなただ眼だけは緑内障現在は落ち着いて楽譜も何とか見える歯医者も部分入れ歯の調子が悪くてちょっと通ったが終わったそんな私に悩みはある不眠症！夜何度も起きてしまう多い時は3．4度面倒だから4時過ぎであったら起きてしまうしかし昼間は居眠りが出てしまう悩みなんてものでは無いけれどうたごえと関連以外は予定無し寝起き居眠り自由テレビで快適睡眠法を教えていたまぁ参考になるか一応録画して見た私は何をしても継続性が無い多分参考程度に終わってしまうかでも身体にいいと聴けば何にでもトライだけはしてみる好結果のものも...一応は参考にする健康法快眠なんて最近は無い
こんにちは今日も雨ですもう30年ほど前から勝手に種が落ちて咲いてくれる朝顔が咲きました色々種をいただいて育てたけど、みな2～3年で絶えてしまいます。この品種は強いのでしょうか？勝手に種が落ちて毎年咲いてくれます食べ蒔きピーマンの花が咲き始めましたこの種です。3月に蒔きました！たくさん実が生りますように空き地で見つけたハンゲショウの花、初めは1本だったけど、毎年どんどん増えていっていますお越しくださりありがとうございます。食べ蒔きピーマンの花朝顔ハンゲショウ
5時過ぎに目が覚め、起き出すにはまだ早いと寝床で本を読み、この段階で「アジア新聞屋台村」を30ページ読んで読了に至る。6時前、起床。小用はそれからでも大丈夫だ。 「アジア～」はなかなか面白い自伝的小説だった。「エイジアン」という会社に集う面々が生き生きと描かれていた。あるときは子犬のようで、あるときはやり手婆、またあるときは姫のような、台湾人の女性社長。そこで働く、インドネシアのエリート一家出身...
川崎市市制100周年記念事業「かわさき飛躍祭」の開催日に、航空自衛隊のアクロバット飛行チーム「ブルーインパルス」が、川崎市上空を中心に展示飛行を実施しました。 飛行ルートは、航空自衛隊 入間基地（埼玉県狭山市）を離陸して図のようなコースで多摩川上空を6機が3周(?)して、...
スイカ付近の巻き髭が茶色に枯れて、収穫時期を示しましたので、スイカを収獲しました。自家製ならではの鮮度のせいかスーパーで買ったものよりもおいしかったです。
こんばんは╰(*´︶`*)╯♡もう少しで7月わが家は毎年この時期を楽しみにしています南河内のぶどう農園直売所が各所で開かれるからです今日今年初の河内ぶどう🍇を…
今年はティーラウンジのポールヒマラヤンムスクの花付きがよく、薄いピンクと白の小さなバラの花々が今、ガーデンチェアの頭上で咲き誇っています。日陰を作ってくれるので、たいていこの下で、10時ごろと3時ごろにアルジとお茶しています。このラウンジの両側に・・・
亀沢のスーバー マルシェでは 新鮮な美味しそうな 生の赤海老を買いました〜 だけどうっかり食べるのを 忘れて日にち切れ!! になってしまいました😵 仕方なくさっと茹でて サラダにしました 美味しかった
まず、入り口ゲートで誓約書を書く。「この先、万博会場内で、メタンガスにより何らかの被害が生じても、その責任はすべて好き好んで入場する私にあり、万博事務局に対しては責任を問いません」という内容を承諾した人が入場できる。 次に、入り口ゲートでは、防毒マスク
昔馴染みのワンコが来てくれた。ジュリの時からの昔馴染み。アドとはショーで会うことが多かったシェルティ一ちゃん一家。アド、白い子とはまだ会っていなかったけど‥さすが、みんなショードッグ！ きまってるね～ 長いお付き合いだから、話はつきない。ジュリの時代からだから、まだまだ話はつきないけど、その間、大人しくリラックス。「我が家」にいるようにくつろいでくれてた。良かったね、アド！...
バラが咲いたバラが咲いたピンクのバラが〜。歌の教室に行ってきました。先生は二人もいるという贅沢な教室です。もちろん、マンツーマンです。先生二人でも、マンツーマ…
日記で 6/25では位牌のことを終えた 書きましたけど〜 ついでに書いたのは 虹の橋を渡ってしまった ルビーとピエロのことですけど まだうちにいるんです🥰 猫ちゃんのタオルを 掛けていますけどま😌 6/26
丹波の義姉から、瑞々しいトマトが届いた、さっそく頂いたが、さすがに美味しい丹波のお届けもの感謝感謝元気な声を聴いて安心です。ありがとうございました。6/29丹波からのお届け物
梅雨の中休み、マクロを抱えてお写んぽに出かけました。そういえば6/26の花火撮影後石清水八幡宮の裏参道を降りてきましたが、3ッ日後になってから足が痛くなって腰も調子がよくありません。散歩に行けるか恐る恐る出かけましたぐるりと一周何とかこなせました、この調子だと来月の祇園祭は行けるのか心配です。丹波新聞にまたまた知り合いの訃報が載っています。80才だそうです、祭が好きな先輩でしたが次々に亡くなられ寂しい限りです6/29マクロでお写んぽ
昼間は蒸し暑さがあったが、日が沈んで空気が少しひんやりして来た。昨日は、静岡で“線状降水帯”が発生し、藤枝市では1時間で80mm超の大雨磐田市では一時「緊急安全確保」発令が出た。午前中は非常に激しい雨が降り続いていた。明日もまた雨模様だそう。この先、全国各地に災難をもたらす台風や集中豪雨が増えそうである。昔は異常気象といっても30年に1回の割合で偶発的に起きるものだった。しかし今はそうではない。それに加えて梅雨がないといわれていた北海道が梅雨入りしたり、東京では冬の気温の寒暖差が激しいなど、日常的な気候も大きな変動を迎えている。日本の四季があいまいになっていると言うことである。温暖化・気候変動の時代と言われる中では、日本らしい「四季」の変化が失われ、「二季」の変化になりつつある。温暖化が止まらなければコロ...四季が二季に
今日は晴れ 最高気温28℃ 最低気温19℃今日は入道雲も出て真夏のように良い青空。ジメジメしていないから過ごしやすかった。昔、私が子供のころの夏休みの気温と空気感が似ていると思った。まだ6月だけれど・・・いつも冬になる前に農機具屋さんから除雪車の点検をしてもらうけれど、今回我が家の除雪機のキャタピラが切れていた。 今使うわけがないけれど、農機具屋さんに連絡したら取りに来てくれた。冬までに...
老後は朝のファミレスと図書館に通うのはどう？お一人様に6つのメリット
最近老後の過ごし方で朝のファミレスや図書館通いが老後の独りぼっちを加速するというのですが本当なのでしょうか？そこで今回は60代卒業間近の年代が図書館と朝のファミレスやマックがいかにメリットがあるのか体験を交え紹介します。60代前半ならまだ気力があり社会貢献にも意欲があるでしょう。しかし体力が落ちてくる70代間近の生き方をあらためて探ってみました。
老後は朝のファミレスと図書館に通うのはどう？お一人様に6つのメリット
最近老後の過ごし方で朝のファミレスや図書館通いが老後の独りぼっちを加速するというのですが本当なのでしょうか？そこで今回は60代卒業間近の年代が図書館と朝のファミレスやマックがいかにメリットがあるのか体験を交え紹介します。60代前半ならまだ気力があり社会貢献にも意欲があるでしょう。しかし体力が落ちてくる70代間近の生き方をあらためて探ってみました。
道端の紫陽花も色あせてきて公園の端っこに植えられた《むくげ》が咲いていました。毎日の生活で野菜やお米や調味料など重い物は生協さんの宅配で配達にしてもらっていますがお肉や魚などの生鮮は歩いてスーパーに行こうと思っています。暑いから午前中に運動を兼ねてお買い物に行こうと出かけたのですが「やっぱり暑い！」です。道端や公園のお花が季節の移り変わりを教えてくれます。前回の買い物の時まだ蕾が堅かった《むくげ》が咲いていました。むくげの花
マリーゴールド6月の初め頃、物置を片付けていたら昨年採取して袋に入れたままの「変化朝顔」の種を見つけました。昨年6月に逝った兄が「これはお前が好きそうな花だで」と鉢に植えてくれた朝顔が良く咲いて、秋には少しだけできた種を採取したものです。私はごく普通の朝顔が好きですが、変わった形の変化朝顔を育てるのに夢中だった兄には言えなくて、持たせてくれた数鉢を枯らさないようにはしていました。突然変異で姿が変化した朝顔は種は出来にくいと言います。確かに秋まで咲いていたのに出来た種は2種類でほんの少しでした。せっかく見つけたのだから植木鉢に蒔いてみました。兄は「種は角をけずって、水に浸してから蒔くんだ」とか言っていた気がしますが、気の無い私は「うんうん」と空返事していたはず。ですから見つけた種もそのまま直接植木鉢へ。水だ...変化朝顔が芽を出した
集英社文庫 600円＋税 2006年12月20日 第1刷発行 この春から読み始めた北方「水滸伝」シリーズ全19冊も、順調に3冊目に入りました。司馬遼太郎の「竜馬がゆく」全8冊と、大沢在昌の「新宿鮫」シリーズ全12冊も読みかけていて、これらだけで30冊超あり、死ぬまでに読まなければならない書物はまだまだたくさんありそうです。（笑） 楊志（ようし）は盗賊に襲われた村に遭遇する。人々は惨殺さ...
こんにちは今日は曇り、時々雨が降っています先日お友達に会って入ったランチのお店でこのお店はスマホで注文するようで、メニューを持ってきてくれた時に「スマホで注文できないですよね？」って「いえ出来ますよ～」って私今はおばあさんもスマホでラインするのだから、注文ぐらい出来るよねお友達のお母様は100歳過ぎていて、施設に入っているのですが4月の初めに食が細くなってきて、施設の人から年も年ですから覚悟していてください！と言われてそれから親族に連絡して心の準備をして今までは施設の面会は週に1回、面会人は大人一人だけで15分だったのですがちょうどそのころに自由に面会、お部屋に入れるようになって孫やひ孫に会えるようになって、だんだんお元気になってきて食事もきちんととれるようになってきたそうです足が弱ってきているだけで頭は...おばあさんはスマホで注文できない？お友達と
昨日は日本各地線状降水帯が発生土砂降りの雨がニュースで伝えられた東京も同じ夕刻には小止みになる予想も狂って出かける時は最高の降り方地面に叩きつける雨跳ね返しも酷く靴やズボンの裾も濡れてしまうバスを2回乗り継いで向かった先はうたごえでもお世話になる本所地域プラザ毎月恒例の地域の晩ごはんやはりうたごえの仲間とテーブルを囲むのは楽しい厨房は近辺の主婦たちの家庭の味私には心も和む美味しい晩ごはんだメーンはサバのフライ帰りのバスは都バス・水素バス正式には燃料電池バスでFH2水素バスの表示2017年の導入で都バス全体で73両各車両基地の1割はあるだろうか勿論何度も乗っているが地球にやさしいNoCO2都の行政は推しである左前方の細長い枠の中この先の停留所が幾つか表示される聴こえが不自由な方でも自分の降りる駅があと幾つか...土砂降りでも仲間と楽し晩ごはん水素バスにも乗って
前日はシャワーだったが、夜中の小用はなし。いいんじゃないか。 午前中は市場のチェックと読書とパソコンゲーム。 ゲームというのはおもしろいものでついついもう一回ということになるが、ゲームがうまくクリアできたとしても小さな自己満足が得られるだけで、たくさんの時間を浪費してしまうことになる。これは安易にやらないほうがいいな。（旅の記憶：渡嘉敷島阿波連ビーチのクバンダキ岬（展望台＆礼拝所）からの眺め 200...
6月29日土曜日仏滅雨上がりの厚い曇空4時前起床日の出が少し遅くなったのと曇空で暗かったです今朝は自転車散歩とやらに挑戦してみましたベンチで缶コーヒータイムを過ごしてから土手（堤防堤）に上がってと坂道は登れず押して上がり電動アシスト自転車が欲しくなりました5時前なのに河川敷ゴルフ場では数組がプレー早朝割引ですかね前倒しで氏神様朔日参り今までの御礼と猛暑予報がハズレますように浦所道路から埼大を左に見て6時前に帰宅距離換算で9㎞程でしょうか結構疲れましたが散歩とは違った景色が見られて楽しかったです何事も楽しくないと続きませんからね自転車で朝散歩して筋肉痛＊散歩とは異なる運動でした日中は南寄りの風降水確率0～20％28℃暑さ指数は29警戒レベル（住宅地）昼は蒸し暑さを感じる予報です今夜は下弦の月半月月と太陽の黄...星の王子様の日午後に帰省します
先日、三十年ぶり？に上高地に行った。 その昔は、磐を砕いて造ったと思われる雫も落ちるトンネルを抜けて上高地に行けたと記憶しているが、今は一般車両の乗り入れは出来ない。 幾つかの拠点から専用バスが運行していて、我々は平湯温泉の「あかんだな駐車場」から往復した。 それにしても面白い名前。 一般車両の通行は「あかんだな！」(^^; …
父の日に Uさんからの贈り物おじいちゃん 大喜び 大喜び p(*＾-＾*)q獺祭という高級品の日本酒一番右のお酒は 最高級品孫たち家族で 香港に行って来た時の写真同じく庭の ❓ カキツバタ？ アヤメの 種類きょうは土曜日 やっと 東京ドーム疲れが とれてきた みたい。年取ると 疲れが 長引くのね～～あ～ やれやれ😥今日も明日も明後日も私に 皆様にとっても 楽しい 充実した一日であります様に。...
芸術鑑賞は、想像力が磨かれる、心が癒される、表現力が豊かになるなど、精神的に様々なポジティブな影響を与えます。また、シニア世代にとっては脳の活性化の恩恵を受けることも可能なため、時間の自由度の高いシニア世代には芸術鑑賞に時間を割く価値があります。
4月～6月のお弁当です。実際にはこの3倍ぐらい作ってましたが・・・。あんまりひどいのは恥ずかしいから省略です。今梅雨の真っ最中！！梅雨から夏場にかけては食中毒が心配な季節ですね。息子のサラメシ、保冷バッグに保冷剤山盛り入れて持たせてますが・・・。私の作ってる
30年以上も毎朝乗っているバスだけど、今朝はびっくり。いつものバス停に止まらなかった。地下鉄「アド駅」前の終点のバス停なんだけど。ぼんやり、外を眺めていたら、突然アド駅を通り過ぎた。。。え、駅？ ここで降りるんじゃなかったっけ？一瞬、我が「脳」を疑った。ついに、来たか‥認知症？！と、プチパニック。あどの はしりも のんすとっぷ でつよ！【2022 2月1日アド9才】でも、なんと、それは、運転手さんが間違...
早いものである。阿蘇山に旅行に行ってかれこれ50年になるのだ。熊本県と大分県にまたがるその頃の阿蘇の大草原は、世界最大級のカルデラと、日本最大級の草原地帯を有していた。牛馬が草を食み、人間が野焼きをし、受け継がれてきた夏の青々とした大草原に立ち、力強い火山と雄大な山々の大自然が融合する景色を背景に記念写真を撮った事を思い出した。ところが今日阿蘇山の周辺景観の激変写真を見せられて唖然とした。外輪山に広がる日本最大級の草原の山の上が太陽光パネルで真っ黒になり、阿蘇の大自然が所々異様な景色に変わっているのだ。その光景は黒光りするタールがグロテスクに草原に垂れ込んでいるような印象を受ける異様な光景が広がっていた。草原の草が根を張り、水土保全機能を発揮して斜面を土砂崩れから守ってきた草原地が破壊されることは大きな問...変わってしまった阿蘇山
すごい雨でしたね☔☔☔うちの多肉たちには、カバーをしました。四季咲きの菊です。(昨日の写真) ＊＊＊＊＊昨日に続いて、今日も大変なことがありました。…
お出かけの予定もなく、ほぼ毎日入院している父ちゃんの病院通い！！と言っても、昔のような付き添いはなく完全看護。コロナ禍が収まって、外来はごった返してますが、入院病棟はどこも厳しいです。病院からの要請でない場合の一般面会は3時～5時 わずか15分です。家族と言
今日は雨時々曇り 最高気温23℃ 最低気温19℃昨日行けなかった仕事へ朝から行ってきた。仕事は順調だったので、仕事を途中で止めて、健康体操へ行ってきた30分遅れで体操教室に着いた。30分遅れても、残り1時間出来たから満足。今月は、ずっと体操教室を休んでしまったので、今日の一回は貴重。いつもやる体操の順番を間違えてしまったではないか…手をたたかないでいい所をはたいてしまったり、右に行くとこ...
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