骨密度の検査をした。(ワタシです。)その結果、「問題ありません。骨密度、いいですね。」良かった♪~2年前、骨密度が怪しいと言われてから、いろいろ頑張った。牛乳代わりに豆乳を飲み、(牛乳はコレステロールが高い)イワシせんべいを1日2枚食べ、「毎日骨ケアMBP」を飲み、朝から豚しゃぶサラダを食べてたんぱく質を取り、カーブスにせっせと通った。おまけにフットマッサージとハンドマッサージも毎日5分(骨とは関係な...
家康公が浜松城にいた頃に弓の稽古に励んだという『宗源院』は今川義元と関係が深い
今回の徳川家康ゆかりのお寺は、38歳で生涯を閉じた築山御前が眠る『西来院』から歩いて約5分と近い『宗源院』です。こちら『宗源院』の東南一帯にある的場で、浜松城にいた頃の家康公は弓の稽古に励んだといいます。
銭湯好きのサクラ母、、札幌にいる間に札幌の銭湯を巡り歩きたいと思っていますNO3こみちの湯ほのかフロントに入って受付をすると下駄箱のキーと交換でロッカーキーと大きなタオル2枚、フェイスタオル1枚、館内着が入った袋をくれますサクラ母は2回行きましたが平日でも混んでいました土曜日に行ったときはすごく混んでいましたロッカーで服を脱いで浴室へ仕切られたシャワーコーナーにはシャンプーリンス、ボディソープが備えてあります土曜日に行ったときはシャワー待ちの行列ができていました体を洗って浴槽へ浴槽はきれいな色(紫の日とピンクの日がありました)のついたお湯の張った壺の湯細かい気泡で白く濁った絹の湯、ジェットバスの塩泡の湯の3種類ありますお湯の温度はぬるめ設定でいい感じですサウナもあり水風呂もありますその他にいろいろな種類の...札幌銭湯の話スーパー銭湯こみちの湯ほのか(女性専用)
今日は晴れ 最高気温28℃ 最低気温19℃朝から大失敗。裏庭に除草剤を撒こうと、先日から除草剤を噴霧器に入れて作ってあった。ただ撒けばいいと思っても、木にかからないように注意しながら撒いていたら除草剤が足りなくなったそれで、もう少し作ろうと噴霧器を見て、ガァ~ン撒いたのは消毒用の噴霧器に入っていた薔薇の消毒液だった。噴霧器を間違えた。 丁寧に草だけにかけていたあの努力は何だったんだ...
朝、一緒に旅行する友達からの電話。 「旅の栞」なるものがお互いの家にまだ着かなかったので、 旅行会社に問い合わせをして下さったの。 詳細は手紙が来てか…
我が故郷の39会の同窓会ありました。私は転勤族ですのでほとんど出席出来ませんでしたが70歳になり初めて出席し今回が2度目です。所沢駅を9時13分に出発して...
去年からゆうちょ銀行の各種振込サービスを現金で行う場合、振込をする側が負担する加算料金が新設されていて、ちょっとの送金に110円の手数料を取られました。そんな中、三菱UFJ銀行は、10月から店頭・ATMの振込手数料を大幅に引き上げると発表しました。最大で500円を超える上げ幅となるケースもあるということで、気軽に銀行の窓口にも行けない状態になっています。店舗での他行宛の振込が990円、ATMでの現金での他行宛の振込が880円になります。つまり、振込金額にかかわらず振込をするのに約1,000円も手数料が掛かるということです。みずほ銀行は、HP上でも大々的に<「銀行に行かない」を当たり前に。>と掲げている位。人の手を介すると余分なコストがかかるという事です。ネット専業銀行は、店舗を持たないため、コストを低く抑...振込手数料
今日も歩いて近くのドラッグストアーとスーパーまでお買い物に行って来ました。昼間は若いママが子供乗せ用の自転車で信号を都合の良いように走り信号待ちをしてる老人(我々)の目の前を超スピードで走り抜けて行きました。ちょっとでも接触したらドテーンと転びそうな老人の横ぎりぎりを走り抜けます。老人がもし転んだらどうするんだろうね。もう少し気をつけて走って欲しいものですね。なんて言いながらもドラッグストアーで私は*Payで支払をしてきました。前のスーパーで主人が「**Payで払っとくよ。チャージした所だから。。。」と私たちはちょっとだけ「いけてる年寄りだ」って思っている時と「年寄りだからもう少し労わって」と思う時があります。ある時はまだ若いある時は年寄りだからと年寄りの心は揺れています。道端の街路樹イチョウ年寄りの心は揺れています
昨日は夜勤明け寝ずに姉・妹・女房と4人で昼食を摂るために浦和駅西口のパルコへ眠気を抑えて参加まぁ楽しい会食でした姉と妹は午後の電車で河口湖へ2泊の予定だそうです元気ですな7月早々に私が帰省して顔を合わせるのになぁ~と思いながらもお誘いを断る理由もないので4人で沖縄料理を食べてきました夕食時にお土産に頂いた13種のリンゴから作られたスパークリングワインを二人で飲み干して私は酔いつぶれました19時前に天気予報を見るために2階に上がったはずなのに足は寝室へ向かったようで夢も見ずに寝込んだようで爆睡状態だったようです2時半に目を覚まして水を一杯飲んで二度寝起床は4時半すっきり頭で二日酔いの症状はなしBut飲み過ぎは後悔適量は守らなければと過ぎたるは猶及ばざるが如しベンチで梅雨空を見上げて日差しが見えない太陽を確認...雷記念日世界格闘技の日
タネから育った金魚草発芽率が良く密集にしてしまった育つにつれ幾つかに分けたがホントは小さなものは間引きが良い様に思うこれが可哀そうで間引きできずに結局小さく細々のものが多いこの春咲いた花の色はピンクや黄色系白いものもありバラェティ~咲いたら終わりかと思い込んで居たらネットでは切り戻しすればまた咲くと聞いた高さの3分の一を切りそのままにしたらまた花が咲いているこれも嬉しい春に咲いていた金魚草👇コメントは伝言コーナーへもどうぞ!(メルアドは入力しなくてもOKです)夜のパソコンを控えておりコメントは翌日朝必ずお返しします切り戻し再び泳ぐ金魚草
こんにちは今朝は曇り、午後から雨のようです。金時豆の鞘が枯れてきたのでとってみました2粒ずつ入っていました。この豆をまきました。おんなじ色ですね~全部とってから食べてみようかなどんなお味か楽しみですお越しくださりありがとうございます。金時豆をとってみました!
おはようございますこないだ友達と話してたんだけど我が家の辺りもとにかく団塊の世代の多いこと多いことってわけで毎日救急車が飛び回ってるのよ2年前にじいが頭が痛いーーって倒れこんでとにかく尋常じゃあなかったので即救急車を呼んだんだけど2021年4月4日のブログ記事一覧-それ行け、ぶーばーちゃん♪2021年4月4日のブログ記事一覧です。さあ・・今日は何をしようかな??【それ行け、ぶーばーちゃん♪】gooblogその時ほぼ意識も薄れてるじいが「下着を奇麗なのに変えてーーー」って。変えたわよ(笑)そしてじいの保険証・診察券・お薬手帳を握りしめたとこで救急車が到着で呼んでから約5分で来てくれたのコロナ禍なのにほんとに早く来てくださって良かったーーーだから私も必要な保険証(マイナカード)診察券色々・お薬手帳を即出せるよ...救急車に乗る時の心得!!
琉フェス東京2023インプレ07 パーシャクラブ~フィナーレ
そして、今年もトリはパーシャクラブだ。 1993年結成だから、今年で結成30年。八重山の唄者・新良幸人が、希代のメロディメーカー・上地正昭の生み出す楽曲で躍動する。 バンド仕様のステージに模様替えするため準備に時間がかかるが、その間にガレッジはパーシャもいいがBEGINもいいよねという話をする。BEGINはステージでなかなかデビュー曲の「恋しくて」を演じてくれないので、あるとき比嘉栄昇にゴリが頼...
今夜も暗いうちに目覚めて、5時50分起床。幸いにして脚の攣りはない。 朝の段階でつれあいから、冷蔵庫の整理のため今日のランチは家でスパゲティナポリタンにすると告げられる。それならばたっぷりのトマトケチャップにマーガリンを投入し、いつもよりも強火で少しの焼きを入れてほしいと注文を入れる。つまりは、昔ながらのナポリタンを食べたいということだ。スープ状のゆるめのソースでただ和えただけのような“パスタ”と...
私、というか亡くなった父母もそうだったのですが、何でも自分でやりたくなるタイプ。お金がなかったから、というのもあると思っていたのですが、母も父もすごくお金持ちのおうちに育ったので、必ずしもそうでもないのかなあ。欲しいものがあるけど
今回は小屋回りのことしかやらずどこにも出掛けられなかったので、帰路は 一般道で寄り道しながら帰ることにしました。 小淵沢駅からは清里・野辺山・佐久方面への小海線の始発駅になっています。駅舎は今風に立て替えられました。駅前ロータリーもこじんまりしています。 道の駅“白州”で...
先日、信号を渡ろうとしたら 救急車がサイレンを鳴らして走ってきたんです。 横断歩道の両側にいた人々は、 当然止まって待ちました。 しかも向かい側に、警察官もいて 横断歩道を渡らず待ってました。 その時、私の横から 20代くらいの女性が普通に渡り始めたんです。 救急車はもう間...
美容・健康によいイメージがあるフルーツ。「朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅」という言葉を聞いたことがあります。これは果物に、果糖やブドウ糖などエネルギーに変換されやすい糖分が多く含まれているので、朝食べればすぐに、身体や脳を活動的な状態にしてくれる事からきているようです。フルーツを摂ることは特に問題はないですが、摂り方次第で健康に悪影響もあるようです。果物の多くは陰性の食べものである為、食べ過ぎると身体がゆるみっぱなし、冷えっぱなしになるのです。又オレンジやレモン、グレープフルーツなどの柑橘類やキウイ、いちじくなどのフルーツには「ソラレン」と呼ばれる物質が多く含まれています。ソラレンとは光に反応し、紫外線を吸収しやすくする「光毒性」の性質を持つ物質だそうです。摂取後2時間ほどで身体が紫外線に反応しやすくな...朝のフルーツ
このところ、急ぎの仕事でシミ抜き屋さんと待ち合わせのため、朝早く柿生駅まで行ったり来たりしています。途中の山道には珍しい合歓(ねむ)の大木があります。可憐な花…
先週の水曜日、夫さんに手伝ってもらってアーチを取り付けましたアーチはロイヤルホームセンターで購入幅、奥行きを測って埋め込み場所を決め杭を打ちつけ20センチ掘りました片側を立てもう片方を立て台に登って夫さんにアーチ部分を取り付けてもらいました出来ました😉片方からスカーレット・クィーンエリザベスをもう片方からは先日購入したストロベリーヒルにしようか?どうしようか、考え中です。グラジオラスが咲きました真っ白なグラジオラスは波瀾万丈な人生の中で京都大原で素敵なお庭を作って視聴者、読者に愛を届けてくださったベニシアさんに捧げたいと思います。ベニシアさんのご本、大切にします最後までありがとうございました明日も穏やかな一日になりますようにバラのアーチとグラジオラスそしてベニシアさん
1日ですっかり元気になったアド。お腹がすいたと、朝から騒いでる。やれやれ。。。病み上がり(笑)の散歩。 フラワーポットにも、花が突然咲いてた! 昨日はなかったのに(笑)ところで‥アドが昨日嘔吐した時、かなり大きな塊を吐き出した。最初、未消化のフードの塊かと思った。だけど、そんなに長く消化せずにいるわけもないし‥と不思議で、よく見たら、なんと毛が絡み合ってできた塊だった。つまり毛玉?!ネコではよく聞く...
またジャガイモです。先日、掘り残していたアンデスレッドの収穫に能勢ばたけに行ってきました。着いた能勢の空・・・濃霧じゃん・・・。細かい雨まで落ちてくる。 …
今日は晴れ 最高気温26℃ 最低気温18℃今日も早起き。 お寺さんが来られる7時前に帰ってくるように畑に行ってきた。畑に行ったときは妙高山の頂上は見えていたのに、帰る頃はだんだん雲が出てきた。畑へはキュウリを採りに行ったけど、まだあまり大きくなっていなくて殆どのキュウリが曲がっていた。友達にも上げられない形ばかり・・・まだ本格的収穫にはなっていないけど、家で食べるには十分な量だ。すぐ近...
簡単!おいしい!手軽に摂れる発酵食品|色んな野菜で作る水キムチ
最近は水キムチがマイブームです。ぬか漬けは面倒だし、なかなか難しいので何度も頓挫してきましたが、これ、メッチャ簡単です。体に良い発酵食品を手軽に摂る事ができます。漬物ですがサラダ感覚でいろんなお野菜がたくさん食べられますよ。
お一人様の生き方を楽しめるコツはなんでしょう?そこで今回は令和時代のお一人様を楽しくわくわく生きる秘訣を紹介します。お一人様は男女関係なく普通になり、新しい生き方が求められます。
ここ数日はリフォーム前の準備に家の中の片付けなどで頑張っているのでお疲れ様!と自分へのご褒美にお昼に美味しいものを頂いてきました。いつから工事が始まるかまだ決まっていませんが念願のリフォーム。今後の生活老人になっても不自由なく生活をするための家の中の整えに頑張れるのは今の年齢が限度でしょう。《ホタルブクロ》自分へのご褒美
此方も今日もι(´Д`υ)アツィーです。種が零れて出たせっかちな向日葵の花が咲きました。青空に向かってぐぅ~~んと背伸びして。。。まだ6月ですよ。。。 昨日は…
スタジオにタレント並んで、VTR見て「ホ~」とか「へ~」とかやってるゴールデンのバラエティは基本的にニガテなんですが、どの番組とか特定する訳でなく、面白そうなテーマの時だけダラダラ見てます。昨夜たまたまチェンネル合わせた「熱狂マニアさん!」初めて見る番組です
“ともだち100人できるかな” の呪縛! 気の合う友達だけで良いのでは?
童謡の歌詞は、時には呪縛になることもありますね。 ポチッとお願いします Index1 「ともだち100人できるかな」の呪縛2 ある実業家の友達の基準2.1 ホリ ...
14時間の夜勤から戻りました朝からク〇暑いです6月下旬梅雨明けが近い?ような蒸し暑さです昨夜は雲の向こうに薄っすらとですが宵月が見えました結構短時間の眠りを繰り返したようで眠気は無いです7時前から来店者が途切れず有難くもあり迷惑でも・・・おまけに蒸し暑いので12000歩で早々に打ち切り朝のルーチンワークとラジオ体操エアコンで車内を冷やして少し混雑している大宮バイパスを抜けて帰宅日中は南寄りの風最大5m蒸し暑さを感じる30℃熱中症対策食品の衛生管理も万全に気配りが必要です今日は天覧試合の日1959年(昭和34年)昭和天皇皇后両陛下が初めてプロ野球の試合を球場でご覧になった日です試合は巨人対阪神戦(後楽園球場)4対4の同点で迎えた9回裏巨人の長嶋茂雄が阪神の村山実からサヨナラホームランを打ち初の天覧試合は巨人...天覧試合の日姉・妹と食事会
晴れた日曜日の朝は6時30分から染地台野鳥公園で太極拳です雨だったり朝から太極拳の講習会へ出かけたりで久々の参加です健康的な汗💦朝からさわやか❣今日も素敵な一日となりますように(@^^)/~~~晴れた日曜日の朝〜
目覚めたらおまけのいのちまた一歩 のびた 「ここせん」準特選頂いた
FMさつま川内のラジオ川柳「ここせん」昨日が放送日私たちの川柳の師石神紅雀さん春田あけみさんが出演てんがら川柳のあとのびたグループもここへお世話になるため今回は詳細に報告ですたまたまお題「これから」で準特選折句「ひやけ」で天ダブル受賞だった投句はお題「これから」折句「ひやけ」折句「つらい」それぞれ2句ずつした結果であるなお入選クラスに入らないと結果報告に句や名前は表示されないいわゆるボツ1年クール制各人が成績によって点数が累計される私は当然下位にあるアハハめげない!7月からリセットされて新しく累計されるのびたグループも頑張って・・・新しいお題は下部に記載締め切りは私のブログ伝言板に投句清書するため7月12日(水)選者は前月特選句の方岡本恵さん特選準特選についてはお馴染み村永チトセさんの己書色紙が描かれる折...目覚めたらおまけのいのちまた一歩のびた「ここせん」準特選頂いた
おはようございます大昔の長女・次女・三女とじいね。(じいの若いこと。。。)愛犬ころちゃんのことを書きたくって始めたブログだったけどその後はあれよあれよと孫ちゃんが増えていき(笑)毎日の出来事を後から見ても分かるように日記的に書いてるととどまることも知らずに毎日、毎日〜記事をアップしてたわよあ・・・ブログが重くなりすぎだから(私じゃあないよ@@)初めの頃のは消してるのよいつまでも続けたいので(救急車で運ばれても記事をアップするかも(笑))宜しくお願いしまーす最近買って良かったものをご紹介しまーす孫につくる、わたしにやさしいミシンYS-10ミシンアックスヤマザキ電動ミシンコンパクトミシン初心者おすすめシンプルかんたん簡単ミシン本体軽量母の日敬老の日人気通販ギフトラッピングプレゼント価格:14,080円(税込、...ブログを続ける意味は?
次は、大工哲弘with苗子。 舞台準備が整うまでに、ガレッジたちは苗子の行状のことをたくさん話して盛り上がる。楽屋ではステージから流れてくるスモークに「誰だ、サンマを焼いているのは」と言ったり、飲んだことのないウィスキーをストレートで飲んで一人大騒ぎをしていたりと、大ハッスルしているらしい。 大工哲弘は、今年75歳。沖縄県無形文化財保持者(八重山古典民謡)で、「八重山うた・大哲会」の会主として全国に...
カジマグ師匠がまたまた!親切丁寧面白いインテリア記事を公開されました。カフェ風インテリアに興味のあるかたは是非どうぞ。https://kajikissa.co…
以前あったのに近年見かけなくなったものが、今年ひょっこり顔を出したり、 食害にもめげずに育っていたり、いつも見逃していた成長に目を向けると意外な顔をしていたり・・・。 クマイチゴ たくさん赤い実をつけますが美味しくないし棘があるので処分しました。10年近く顔を出さなかった...
「関西汽船」から「さんふらわあ」へ!さらに今年10月に・・・!!
昨夜、さんふらわあスタッフからのこんなツイートがありました。「先日看板を撤去した別府の旧ターミナル。事務室で撤収作業をしていると、旧ターミナルの新築工事図面や、客船時代に使用していた未使用の切符がでてきました。そして、入口の看板を撤去すると旧社名の文字看
ロシアがウクライナを侵攻してちょうど1年4か月。奇しくもウクライナの民族楽器「バンドゥーラ」奏者カテリーナさんのコンサートへ行きました。切々と歌う「ハナミズキ」や「翼をください」は、とても説得力があります。平和を願ってウクライナに思いを馳せ、多くの人が泣いていました・・・
小学校の読み聞かせがこの6月から3年ぶりに始まった。多少コロナの不安もあるので、教室での対面は月三回、後の一回は今迄通り放送室から行う事になった。絵本の読み聞かせにおいては、「文字」「声」「絵」が揃った空間での双方の表情が、とても重要なものだと思う。「子どもたちの表情がきちんと見え、子どもたちの反応を読み取とる事ができる」。その大切さを空白の期間があったことで再認識した。読み手の表情が結構重要だと思うので、初日はちょっと意識したし、心も弾んだ。「読み聞かせには三つの『ゆっくり』と二つの『コツ』があるという事を以前聞いたことがある。①文章を「ゆっくり」読む・・・発音もはっきりと、言葉も丁寧に読み上げる。②「ゆっくり」ページをめくる。③終わったら「ゆっくり」閉じる・・・裏表紙を見せると絵本の世界の余韻に繋がる...小学校の読み聞かせ
2か月ぶりだった。このところずっと調子よかったアドだけど、朝になって、ゲー‥嘔吐、そして下痢。いつものパターン‥といっても、ここ2か月は忘れていたほど好調だった。好調の要因はドッグランかも!だから、本当は今日行く予定だった。惜しかった‥期限切れだった?⬆ドッグランで肉球を見せて走るアド! それにしても、突然体調不良になる原因がわからない。暑さ?ではないと思う。だって、アドのいるところはずっとエアコンつ...
朗報!地元紙2社が後援になってくれました!#第8回アルテ大人のためのピアノ発表会
速報!朗報です(#^^#) 前回に続いて~第8回アルテ大人のためのピアノ発表会も 地元紙2社=琉球新報社、沖縄タイムス社=が発表会の後援となってくれました! ※後援といっても名義だけですので、宣伝してくれるとか、資金を出してくれるとか、ということは一切ありません~~。 そして、告知チラシもできました。 第8回アルテ大人のためのピアノ発表会告知 会場地図・アクセス 観覧申込は上記の☏までか 当ブログのコメント欄から非公開設定でコメントで、氏名・携帯電話番号を明記。 観覧料金=500円。 参加申込の方は、当ブログのコメント欄から非公開設定でコメントか アドレス spft5wt9@gmail.com…
今日は晴れ 最高気温26℃ 最低気温20℃土曜日は仕事の日。今朝、いつになく早く起きてしまったので、仕事に行くのも早く行ってしまった。せっかく早く行ったのに、仕事量が少なく、やろうと思っていた仕事がPINの認証が出来なく早く帰ってくる羽目に・・・でもしっかり昼食はご馳走になってきた。午後帰ってきたら、玄関前に置いてあった月下美人が今晩咲きそうなほどつぼみが膨らんでいた。 それで、...
「シニア日記ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)