本当は 昨日の誕生日に作って食べる予定だったのに、、こてっちゃん焼飯
少し前に ファミマの新商品で紹介されていて、、 グルメ味って どんな味? こてっちゃん買ってきて 刻んで ネギを散らして、、自作の味ですが? ってぇ記事、、アメーバに書いてました 昨夜 作るつもりが、、面倒なので 今夜、、 刻みネギとこてっちゃんを弱火で、、タレの沸き具合で...
百歳まで、、元気に生きようよ! 惚けずに 衰えずに、、 自分には出来る そう信じて、、
アプローチは 今までの 自分の歩んできた道程、、 加齢落差を正確に認識して、、 はい 69歳に 先日なりました 六十代最後の一年です 来年には 七十代の仲間入り、、 身体の衰えは 正確に認識できますよ 自分の事ですから 感性の衰えは? いや 逆に感覚が強まっているのかも?...
昼カラオケ 今日の課題は、、ロングトーンで 自在にビブラートを掛ける!
以前から ロングトーンの安定性は追求していました また 頭からビブラートを掛ける事も出来ています BKMBB191 高遠 さくら路 水森かおり (2019)190107 vL FC HD 分かり易い歌唱事例で、、 ロングに引いた抜きで掛けるビブラート、、コレをやり過ぎるとウ...
調理力検定 健康調理検定 受験!
腸内細菌の多様性が健康寿命に関連している⁉長寿菌とは?
75歳の誕生日を元気に迎えました
お守りはスリングに~♪&鏡開きでしゅ♪
恩師の年賀状に背筋が伸び、頭は下がる~
1491. お鍋でコトコト七草粥
「健康法」に関する記事をまとめて一挙公開!
「ビーガン猫」こそ健康長寿? 「完全菜食フード」が健康リスクを軽減する可能性 - 記事詳細|Infoseekニュース
習慣を気持ちよく暮らすためのルーティーンに
薬師寺のご利益を探る!御仏がもたらす恩恵とは?
<monitor>サンプル百貨店 アクティブライフの秘訣を学ぶ2023
寝返りの役割と寝相の良し悪し
セルフケア教室開催させていただきました〜
この症状、冷湿布か温湿布かどっち?
健康長寿の人が毎日やっている心臓にいいこと 心臓専門医が教える!
財布を探す旅
数えてみたら、今月は映画を10本観てました~(久しぶりの数字です(^^;)
2023年に観た映画の「ひとこと感想」書きました~(^^)
【シニアの暮らし】今日のごはん。。
大ピンチ!想像してなかった事態が・・・今年の修学旅行受け入れ第1回。
アラカンおひとりさま、ゴールデンウィークの指示書
高齢者健康体操教室と運動そして捻挫
銀座コージーコーナーの瀬戸内レモンのスペシャルチーズスフレ ☕
長い電車が駅に滑り込むように入ってきて、鉄道の変遷に思いが
実家売却完了
【シニアライフ】溺愛(笑。ドラッグストアコスモスPB日用品。。
美容院を変えてみる
もうすぐGWだね
ドリーム集合
また「ありがとうの」の声を聞きたい。
シニアにとってかかりつけ医は大切ですよね
( `✪ ω ✪ ) .。o 見た目の若さをより 中身の若さ
まい泉のカツサンド 肉豆腐
神戸・三宮でハワイのハウスシェアメイトと再会ランチ♪
仕事第一ではない生活。
母の皮膚科受診付き添い
静岡駅でのお買い物
孫に無関心な時代 ( `◔ ω ◔ ) .。o 孫にあんま興味がない
宿泊も・食べるものも 安上がりに 友達に会いにゆく旅【仙台編】
シニア以降の年齢になると 【かかりつけ医は必要かも】 って思うんですよ。
雪組全国ツアー静岡公演
【シニアの本棚】『薔薇のなかの蛇』:17年ぶりの理瀬シリーズ
先延ばしできない年齢になってきた。
どこでもドアな気分。
くら寿司のうなぎ棒寿司を実食レビュー!楽天お買い物マラソン
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