はじめに皆さんも、思いがけず怪我をして病院のお世話になった経験はあると思います。僕は先日、文字通り道で転んでしまい、手首をひねるという出来事がありました。この何気ないアクシデントが、日本の医療制度や医療費について考える、きっかけとなりました。転んでから病
何日か前から、私はGABAなるサプリを飲みはじめた。瞠目すべきは、その効果の絶大さである。はじめ私は、少し高めの「血圧を下げる」効果を期待して、このサプリを飲みはじめたのだが、驚いたのは、もう一つの効果、「寝つきをよくする」という「睡眠サプリ」としての効果の、その絶大さである。私は若い頃から寝つきが悪かった。それは年老いた今でも変わらない。昔は「羊が一匹、羊が二匹･･･」などと、早く眠りにつくために虚しい儀式をしたこともあったが、今ではそんな無駄な努力はやめ、深夜すぎまでTverでテレビドラマを見て過ごすことにしている。最近では、「NHKプラス」で土曜ドラマの「ひとりでしにたい」（綾瀬はるか主演）を見てすごす楽しみが加わった。ところがである。最近私は、夜10時からはじまるテレビドラマを見ながら、いつの間に...GABAと睡眠死
【優待食堂】名古屋名物 上ひつまぶし定食🍚てしごと家
土用の丑の日、
うなぎのまつもと 松阪店
ひつまぶし
名古屋のうなぎ
オトナの修学旅行（うな久のひつまぶしと茶洋館マサラのふわふわ卵サンド）
HOTEL STAY＠何故か1週間で2回も名古屋にやって来た！用事が済んだので今日は名古屋を探索
うなまる の「うなたま丼」＆「うな豚丼」＆「九条ねぎの鰻まぶし丼」
一泊二日の伊良湖と伊賀上野旅行・・・・・。その1
うなまる の「鰻ひつまぶし」
【株主優待利用】GWからまた値上げ｜秋葉原のうな匠で恒例の匠御膳 2025
うなぎ四代目菊川はやっぱり美味い！
G.W おうちで名古屋飯 ひつまぶしを作ったよ♪毎日ご飯
GW中「翠洲（スイス）亭」で食事会
結婚記念日 スカイツリーへ
【シニアライフ：二拠点生活】今日のこと（愚痴💦）／おひとりさま食堂＠自宅。。
睡眠の質がわるくて朝起きられない…（＾＾；
矢島裕紀彦 著 「文士が愛した町を歩く」
スベリヒユ ｜何も手に付かない
【シニアライフ：二拠点生活】サラダオイル系解禁！おひとりさま食堂＠自宅。。
ルーティンは脳活／「愛の、がっこう」
【シニアライフ：二拠点生活】日曜日だったけど、ちょこっと朝活。。
シニアカーに対しての補助金
シニアと言われる
きょうの朝ごはん ＆ オリーブもブルーベリーも、たわわ！
「千葉県生涯大学校歩こう会」に参加
樋口聡 著「散歩写真のすすめ」
本日のお買い物｜業務スーパー＆ユニクロ
買ってよかった備蓄品
地獄の自治会（2）
【シニアライフ：二拠点生活】日曜日だったけど、ちょこっと朝活。。
【シニアライフ：二拠点生活】今日のこと（愚痴💦）／おひとりさま食堂＠自宅。。
ルーティンは脳活／「愛の、がっこう」
【シニアライフ：二拠点生活】昨日日記／おひとりさま食堂＠自宅。。
ファイルBOX再び三度～片付け記録47
修行の夏 なんて言ってられないわぁ
バイアステープを付けてます
最近買った服／大甘な酷暑
回覧板その後
は？ 個人情報？
取説まとめ・押入れ⑰～片付け記録46
全く雨が降らないので 水やり
【シニアライフ：二拠点生活】買わずに暮らす／今は、現実を受け入れる大事な時間。。
久しぶりにほっと一息
前期高齢者ですけど～(;・∀・)
ギターアンプ ケース としてクーラーバックを代用 、探し方／ (軽量・大音量 アンプ VOX VX50 GTV、Clubman 60)
スベリヒユ ｜何も手に付かない
【シニアライフ：二拠点生活】日曜日だったけど、ちょこっと朝活。。
ひとり のんびり過ごす/動画アップ
【シニアライフ：二拠点生活】今日のこと（愚痴💦）／おひとりさま食堂＠自宅。。
シニアと言われる
ファイルBOX再び三度～片付け記録47
修行の夏 なんて言ってられないわぁ
息子の投資信託の報告書を見て驚いた
きょうの朝ごはん ＆ オリーブもブルーベリーも、たわわ！
『限度額適用認定証』を活用することで医療保険を節約できます
米粉パウンドケーキリベンジと剪定し過ぎ💧観葉植物その後・・
世界の朝ごはんを食べてみた～ジョージア編
👧若さはお金で買えるのかも…と 思えた瞬間。
ご飯を炊く鍋がたくさんある ｜キューブパズルを買った
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