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二度目の人生における健康的な食生活 94～生活習慣病（高血圧）とエネルギー・栄養素との関連 2

二度目の人生における健康的な食生活 93～生活習慣病（高血圧）とエネルギー・栄養素との関連 1

二度目の人生における健康的な食生活 92～日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等のまとめ

二度目の人生における健康的な食生活 91～高齢者の食事摂取基準に基づく私の摂取量

二度目の人生における健康的な食生活 90～日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等 2

二度目の人生における健康的な食生活 89～日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等 1

二度目の人生における健康的な食生活 88～生命と健康長寿に必要な水の摂取基準と摂取量等

二度目の人生における健康的な食生活 87～生命と健康長寿に必要なモリブデン（Mo）の摂取基準と摂取量等

二度目の人生における健康的な食生活 86～生命と健康長寿に必要なクロム（Cr）の摂取基準と摂取量等

二度目の人生における健康的な食生活 85～生命と健康長寿に必要なセレン（Se）の摂取基準と摂取量等

二度目の人生における健康的な食生活 84～生命と健康長寿に必要なヨウ素（ I ）の摂取基準と摂取量等

二度目の人生における健康的な食生活 83～生命と健康長寿に必要なマンガン（Mn）の摂取基準と摂取量等

二度目の人生における健康的な食生活 81～生命と健康長寿に必要な亜鉛（Zn）の摂取基準と摂取量等

二度目の人生における健康的な食生活 80～生命と健康長寿に必要な鉄（Fe）の摂取基準と摂取量等

二度目の人生における健康的な食生活 79～生命と健康長寿に必要なリン（P）の摂取基準と摂取量等

アンチョビパスタ、缶詰さえあれば・・・災害備蓄の缶詰

今日の服装／食品の値上げを実感

勤務時間が繰り下がって朝に戸惑う

【新宿ランチ】だし茶漬け＋肉うどん えん 西武新宿ぺぺ店

4月でやめたこと。

ミニ菜園を愉しむ

「もうちょい先」

4／3＊my昼ごはん

一緒にいて心地良い人が必ずする〇〇

【アラカンの推し活】HANAのメジャーデビュー曲『ROSE』配信

ベトナム南部旅2025年/ホーチミン、ブンタウ、ムイネー、ベンチェ/第二章ファンティエット・ムイネー編その1

【映画】WILL

【シニアの暮らし】近況／用事帰りの買い出し🚙／今日のランチ。。

居れば居たでうるさいし、居なけりゃ居ないで寂しいのだ

4／2＊晩ごはん＊まぐろの漬け丼