王克敏が日々のあれこれを南京政府
魚さばいたり干したり衣つけたり、ジム行ったり、竹の子茹でたり
口直しに白くまを食べる
毎年今ごろの季節になると、肩が痛くなる。今夜は山菜ざんまい
腹八分というけれど
4月24日(水)当番は女房|2人とも残業で今日も買い物無し 3種焼魚 鶏甘酢焼き 煮物+1
4月21日(日)当番は女房|今日は行き当たりばったり・・蒸し焼き鶏 ナポリタン スーパーのピザ+1
4月22日(月)当番:おやじ|3日前の豚バラで豚バラ丼 具多めの餃子スープ+3
4月23日(火)当番:おやじ|鰺の干物 ピーマン肉詰め 100均コロッケ煮 茄子挽肉炒め
虫歯治療後、治らない痛み。あれからどうなった?
平野に住んでるけど山菜づくし
4月20日(土)当番:おやじ|肉じゃが 鮭 〆サバ ミックスお新香
4月19日(金)当番:おやじ|今日は疲れた、レトルト使用のカレー豚セット
4月18日(木)当番は女房|イワシの味噌煮 梅キュウ じゃがバター 豚肉とニンニクの芽炒め
4月17日(水)当番:おやじ|半額すじこ 半額ゲソ 広告の品シャウエッセン+1
4月16日(火)当番は女房|割引鱈270円はフライ 220円海老とブロッコリー中華サラダ 青椒肉絲+1
名札の今 #日経で知る学ぶ。
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眞野あずさの今 #BS日テレ
遺品分けて箪笥で背広幅きかす #想妻恋川柳
葛根湯飲むと夢見る妻笑顔 #想妻恋川柳
元戦士やってみなはれ家事代理 #想妻恋川柳
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聞き慣れた声に振り向く墓地帰り #想妻恋川柳
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フィリピンで千葉で能登でも見た棚田 #想妻恋川柳
赤トンボ母の匂いの彼岸花 #想妻恋川柳
色んな味噌を試してみるのも楽しいかもしれない[円熟こうじみそ]
5月2日㈭「朝散歩 散歩日和!」
「毎日コーヒーを2杯以上飲むと大腸がんのリスク低下」
見た目以上に体の内部が気になるシニア
わたしのGWのすごしかた
ウォーキングで(@_@)でした
アンカーの体組成計Eufy Smart Scale C1で毎日スマホ管理することにした
認知症になったら息子に頼みたいこと&朝は別行動
4月27日㈯「朝散歩 小雨」
復活ならず、昨夜のひとり飯 体からのSOS
雨の土曜日、走って食べて、褒められて
シニアにとってかかりつけ医は大切ですよね
春がないので、バテるのが早い
きょうは卓球練習日
【シニアのからだ】3ヶ月に1度のメンテナンス
蓋は絶対に閉まらないお弁当 ひとかたけのワラビ
朝ごはんは羊羹サンドイッチ
たらの芽の肉巻き・わらびの白和え・うどのキンピラ
蒸しケーキとオムレツ弁当
手首が草に負ける春、山菜散らし寿司弁当
体操仲間が、私に苦言を呈しにやってきた
開業時におすすめ!経営も体も健康になるお弁当レシピ3選
真面目人間かよ!自分に突っ込み入れつつ
オイシックスのキットをアレンジ!トルティーヤサルサ風味
会えなくて寂しくないかと問われ、「寂しいと言わせたい」と応えるいい男
天ぷら萌え断サンドイッチと、褒めごろし
今からバースデーケーキ作ります。肉ピザも焼きますよ(^^)v
今日は体操の会の食事会なので
朝の7時に家を出て
粋な男は羽裏で遊ぶ・おこわ蒸しパン弁当
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