去年の特定健診でコレステロール値が引っかかって栄養指導を受けている私。5回目の検査結果でもクリアにならず、初心にかえって対策を調べ直して、食事を調整しました。
いつも ご訪問ありがとうございます。わたしの生活の中に隙間が出来ました。大きな隙間です。仕事をするのか習い事に出掛けるのか・・まだまだ 考えるのは先になりそうです。シンプルライフのはじめ方日々の生活ダウンシフト生活＋＋＋新しいTVを買ってから夫がYouTubeを観ることにハマりだしました。わたしは あまりYouTubeには興味がなくそれどころかYouTubeが煩わしくもありました。わたしの好きなYouTube。おすすめYouTube...
ベリーダンス ハフラとは、身内だけのパーティ感覚のものから 大きいステージで行うこともあったり様々です。 初心者さんが参加するほとんどが小規模のハフラだと思いますが、初舞台の準備はしっかりしておきたいですよね＾＾ そこで今回は、はじめてハフ
JUGEMテーマ：登山･トレッキング 2014年7月28日（月） 花咲く栂池自然園 トレッキング スタート。。。((o(^∇^)o)) わくわく 栂池自然園 &nb
急に刺し子にはまった私。 2作品目の「桜の花」が完成しました。 まだこちらは洗っていません。 アイロンもしていませんが 完成したので写してみました。 生地は渋ピンクです。 全面柄なので 時間がかかりました。 裏面はものすごい糸が渡っています。 あれこれ見ると 先に斜め糸を ...
monaka
テーマ:シニア女性 この指止まって♪
あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です充電しようと思ったとき釣り？？っていう感覚…
おはようございます。 昨夜は、来て頂いた足跡のある方のブログに訪問させて頂いている真っ最中に眠ってしまいました。 多分21時前だったと思います。5時まで爆睡してしまいました。 これだけ眠るとスッキリします。 ちらりと外に出たら、空気が今までと違いました。 さわやかなひんやり。 うまく表せないのですが、「秋の匂い」？ 香りではなくて、匂い。 なんとなく。。。水を含んだ土のほわんとした感じ？ 夏とは違ったしっとり感？ 外はひんやりしていることに気づき 爆睡してしまい、つけっぱなしになっていたエアコンを慌ててけしました。 （本当にもったいない！😭） さて昨日の夫の作ったお弁当です。 感謝です。 （ち…
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
先日 洗濯ものがクリーニングから戻って来たので 各入所者さんのタンスへしまうのを 手伝っていました。 シーツ交換係の小夏ですが たまにはこんな事も手伝います。 約50人分のクリーニング済みの衣類は かなりかさばって 山積み状態なんです。 その台車を運んでいると 「私のはどこ...
小夏
テーマ:中年の今想う事語れる事
３日前のブログ記事「死期を悟る」に関して数名の方からメッセージをいただきました。 ありがとうございます。 その後、「死期を悟る」について、いろいろとネットで調べました。 死の直前に一瞬元気になるのは、脳細胞から分泌される物質によるようなことが書いてい
8月下旬から、出かけたり、仕事が終わるのが夜遅くなったりと、睡眠不足気味の日が続いているので、最近は、起床時刻と就寝時刻が毎日ほぼ同じ時間になり、かつ夕...
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です若い頃は健康には全く無頓着でしたそして頑張れば目標は叶う！と思っていました傲慢ですよね…それがある日大きな病気がわかり…
【衝撃】かまいたちが一番衝撃的な話を決定！ - YouTube14:18頃★「人間だけ知ってること」www.youtube.com 「人間だけが、自分は死ぬことを知ってる」 ほんとに知ってるか？ 知ってるわけないだろ。 脳は死を理解できないんだから。「自分」に死などあり得ん
授業とか日本文化紹介なんかの他にNPがタイでよくやることの一つに日本語キャンプがある。その名称は知ってたけどどんなモノなのかは知らなかった。その日本語キャ...
いっぱいガマンしているのに節約できないって悩んでいませんか？実は節約は何かをガマンしなくてもできるんです。ガマンするのではなく、あることをやめるだけで大きく節約できます。なぜなら私も行動を変えただけで節約できるようになったからです。この記事
過去の生活費をまとめ中【2018年 1月～12月までの生活費】
わりと長い間…このブログで、貯金とか収支とかお金関連の事を書いてまいりましたが家計簿をつけられない どんぶり勘定的な暮らしが長すぎで反省の日々だったりするんだけど なかなか家計簿をつけようという気になれなくてほんとにダメな人でしたね (｡◕ฺˇ
【想い出】9月7日｜DEEN、EXILE、ハロプロ、大分、熊本etc...
↑エントリーして、お得にお買い物しましょう🛍お得なクーポンも見逃すな！ おごめ～ん、大分のtakatch親方です(｀･ω･´)ゞ 過去の9月7日の記事を振り返…
メインブログで呟いてたりこの脳内ブログで愚痴ってた件も慌ただしくてめんどうな色々な事が落ち着き、やっと９月を迎え 勤め先の企業的には年度のちょうど中間点で後半はさらに気合を入れましょう的な流れに入る。仕事はきらいじゃないので仕事で賃金を頂くことも趣味みたな物と思えば それはそれで楽しいし 給料が振り込まれれば (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ ) しあわせhttps://t.co/FJgw6dcXZm— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) S...
バラの優等生とも言えるチェリーボニカ。 なぜ優等生に感じるかと言うと、花つきがいい。直径４，５cmほどの可愛い赤。花期が長い。6月から9月、10月、11月まで咲き続けます。切り花にしても持ちがいい。花びらが散らないから長いこと部屋で楽しめる。だからドライフラワーに適して・・・
昨年に引き続き、神戸市西区にある梨農家、三水園さんへ行きました。豊水を5個購入。すっごく甘くてみずみずしい モカは梨が大好きでした。シャキシャキっといい音がするんですよ。^^帰りに「ご馳走や 豆助」さんに寄りました。先月、徳島に行きそびれたので迷わず すだち麺を注文。同じく徳島の名産、半田そうめんにこれでもか！というくらいのすだちが。。めっちゃ爽やか！麺はのど越しがよく、おつゆは最後の一滴まで飲み干せる...
紫陽花
テーマ:シニア女性 この指止まって♪
こんばんは。今日も小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。ランキングに参加しています。ここでポチっと応援クリックして貰うと嬉しいです。にほんブログ村シニアライフランキング＋＋＋ ＋＋＋韓国風肉じゃが初めは牛丼を作ろうと思って料理...
最近の私はホルモン補充療法を止めた後の 更年期障害第二期がひどいので豆生活が中心でございまして結構必死です最近枝豆にハマってたりしますが 納豆 豆腐は定番の固定で… 枝豆には、エクオールの素になるイソフラボンが少ないけど枝豆の美容効果としてはメラニンの抑制や肌細胞の活性化に働きかけてくれるビタミンCが豊富でビタミン B1・B2があるので 疲労回復や夏バテ防止に(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧良いそうです。豆腐からのエクオ...
台風の影響もほとんどなく、今日も日中は暑かったです。暑い時期の切り花はあまり日持ちしませんね。エアコンも良くないのでしょうね。今回のサブスクのお花の、大き...
英検３級 、それ以外の級でも！ライティング【名詞を書く時に、気をつけたいこと！】
英語のオンラインレッスンで、英検３級のライティング練習のための指導をさせていただく機会に、恵まれました。 『英検３級、そしてそれ以外の級でも！ライティング【ち…
英語絵本【クマさんと鳥さんの、楽しい発見！】library book haul#178
library book haul↓ ↓ ↓図書館から借りている本がたくさんある様子 『英語絵本【緑の食べ物って、美味しいの？】#bookhaul177』li…
2泊した次女が帰って行きました。見送った後に寂しくなり、残りのケーキで余韻に浸り一人おやつです。 逢えば私を一瞬で幸せにしてくれる子供との束の間の時間を思い出しながら、同時にずーっと苦しんでいた私と母
🌟銭湯で出会った人々🌟・チャラえもん・イスで笑ってる黒メガネ🔥🔥🔥🔥🔥🔥基本情報🤖🤖🤖🤖🤖🤖名称：船橋温泉 湯楽の里種別：スーパー銭湯最寄駅：東武アーバンパークライン 新船橋駅到達時間：線路沿いに塚田駅方面へ徒歩10分歴史：2005年営業開始訪問日時：2022/ 土：16時設備：⭕️サウナ ⭕️露天風呂客層：若者〜中高年混雑度：多数アピールポイント：・大露天風呂・200万年前〜300年前の海水が変化したと言わ れている温泉・2種類のサウナ（ロウリュウと塩サウナ ）🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷新船橋駅を下車。🚃線路沿いに歩いていくと、スーパー銭湯が見えてきた。♨️階段を上り、入口へ。入口を入る…
🌟銭湯で出会った人々🌟・ラストプーチン・神🔥🔥🔥🔥🔥🔥基本情報🤖🤖🤖🤖🤖🤖名称：楽天地天然温泉 法典の湯種別：スーパー銭湯最寄駅：JR武蔵野線 船橋法典駅到達時間：徒歩5分歴史：現在創業17年目訪問日時：2022/3 土：20時設備：⭕️サウナ ⭕️露天風呂客層：若者〜中年まで混雑度：多数備考：駐車場180台収容アピールポイント：・地下1500メートルから湧き出る天然温泉・広くて落ち着ける大露天風呂♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️JR武蔵野線 船橋法典駅で降りる。🚞目の前は道路が走っており、コンビニ🏪や小さな屋台なども立っている。そちらとは逆の方向へ歩いてゆく。🚶…
最近、ドラマも入り込んで観るようなのが少なくなったのよねぃ。わたし自身の気分が老化していってるからかしら。たまに、「演技してるなー」なんて醒めた目で見てしまうわ。春から夏までハマってたのはWOWOWでやってた中国ドラマ「始皇帝 天下統一」ぐ
タカハラ
テーマ:シニア女性 この指止まって♪
２か月はあっという間ですね。 髪が伸びた分 洗っても そのままにしておくので 乾きが悪くなりました。 私はくせ毛なので 伸びるとクルクルしてきます。 やはりベリーショートにして スッキリさせておくのが良いみたいです。 カットだけで￥２２００です。 私は・・・こんな感じです...
計画倒れ…＆楽天スーパーセール先取秋のアイテムをお得にGET！
10月あたりにワンコチャンネル以外に新チャンネルを開設したいなと思っていたのですがちょっと家庭の事情的に難しくなってきちゃいました ちょっと今年いっぱいは動けないかな、という感じ来年は動けたらいいの
saworu
テーマ:+++ 主婦ブログ +++
ひと月かふた月にいちどくらい、同じような気持ちになります。逃げられればどんなにラクかと。でも、結局できないし、しない。そんなことをすれば今までのことが無駄になってしまう、同居は自分で決めたことだしと、まいど同じところへ軟着陸します。プロフィール・ブログ村なにより実際まだそんなに追い詰められていません。どうしようもない気持ちに押しつぶされそうになるときが、定期的にやってくる感じです。また日中の短時間...
(´-ω-｀) ふぅ、とりあえず 落ち着いた夫、昨日白内障の手術をして今日は術後の診察に行ってきた右目は白内障が進んでいたから先生は大変な手術だったと言っ...
小さな公園で、ヤマボウシ（山帽子）が赤い実をつけていました👟
散歩をしていたら、ブランコがある小さな公園で、かわいい赤い実をつけている木がありました。 何だろうと調べてみたら、ヤマボウシ（山帽子）のようです。 そういえば、６月頃に行った歯医者さんの玄関先に真っ白い紫陽花と真っ白い花をつけた木があって、私の後から来た人が、 「あの木なんの木？」⇐どこかで聞いたようなフレーズですね💦 って、受付で聞いていました。 「ヤマボウシのようです」 スマホを見ながら看護師さんがそう言っていたのを、ふと思い出しました。 今ごろは、あの歯医者さんの山帽子も赤い実をつけているのでしょうか？ 治療のあと、中途半端になった歯石を取ってもらいに、また行こうかな。 「大きな歯石は取…
以前、食器欲が旺盛だった頃。。このプレートがどうしても欲しくて、あちこち探しまわりましたなかなか見つからず、あきらめかけていたところ・・・娘が、二子玉川に...
mignon
テーマ:シニア世代の素敵な暮らし
昨日の記事に関して ちょっと反感を買ったのかしら (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )？ と思える様な出来事がちょっとあったけど★ パートの人員整理 職場を去る人への対応の差★ 職場の 人間関係って 割と あからさま と ２連記事で 職場の人間関係の難しさを…少し書いてみたけど古い付き合いの他の同僚との関係を保ちつつ・・・もガン無視されてる その人へ 助言をする時・・・本音を全て言えず 相手にただ優しくするだけなのは心が疲...
今年もポポーの収穫の時期が来ました。 日持ちがしないので、市場にはあまり出回らないそうです。食べられたことありますか？ 見かけはアケビやマンゴー、 味はバナナ…
今日も濃い味のチャプチェを作ってもらいました。だけどやっぱり味がしません。 無味乾燥な仕事をして無味乾燥なご飯を食べて。なんの幸せもありません。 亜鉛を買ってきました 1日2粒、適量を摂取していきます。 これで回復すればいいけどな。 唐揚げを味わって食べる喜び ラーメンを味わって食べる喜び そういうものが人には必要なんだってことが 一時的に味覚を失って気付きました 一時的にです、すぐに回復するはず このまま一生なくなったらほんと鬱になる 腹は減るけど味のしない飯を詰め込むなんて こんな罰はありません。 早く回復したい。でも意識でそう思っていても潜在意識はなかなかうんと頷かないのね。 潜在意識も…
レチノールを慣らし始めて、とくにA反応（赤みや皮向け）もなく、そろそろ毎日できるかなーーーなんて思ってた矢先の出来事。。。9/4日曜日、この日は団地清掃（草刈り）の日。今年班長の私は早く出て、 終わったのが10時。。。日焼け止め塗ってたけど帽子被ってたけど。。 顔面ほぼやけど状態！！まっかっか！！ レチノール始めてたから敏感になってたのか？いや、帽子のつばが邪魔で上げてたわ。。それで3時間はやばいって。。いそいで対処しなくちゃーーーー とにかく冷やす 保湿する 美白ケア まとめ 参考にした動画 とにかく冷やす 氷水をナイロン袋にいれて顔に当てる カチカチの保冷剤を水と一緒にナイロン袋に入れて顔…
2023年の手帳購入♪目的別の使い分け＆「書く」で毎日が充実する
９月になると、来年の手帳が気になり始める・・・・・・早いですかね？笑純粋に『書くこと』が好きだし、毎日を思いっきり楽しむために『書くこと』は必須だな！と感じている私です。来年、2023年の手帳を２冊、購入しました(^^)今日は、その中の１冊をご紹介し
山岡幹子
テーマ:+++ 主婦ブログ +++
先日、ＳＫＹＷＥＢというサイマルラジオの放送局で、ＦＭラジオ番組を担当している方から、いきなり、ゲスト出演しませんか？ と、 ありがたいメッセンジャーをいただいた。 もちろん、返事はイエス。 その
今日は以前オンラインサロンで知り合った方が登壇するので楽しみ
生涯大学 今日の午後の講義は、以前オンラインサロンで知り合った方が登壇する。 若い方で地域活動にチカラを入れている方。なのでとても楽しみ。 テーマは Beyond コロナの地域づくり〜これからの協
気になっている展覧会に出かけた。 場所はアンデルセン公園内にある子ども美術館。 正門を入るとまず目に飛び込む岡本太郎作のオブジェ「平和を呼ぶ」とても元気が出る像だ。 その直後に続くアプローチ、両
