若さを保つために実践していること、結果的に役立っている事、効果があったこと、皆さんが考える若さを保つ要因や若返りや健康の事例などについて情報交流したいと思います。逆に、老け込む要因や事例に関してもＯＫです。
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1件〜50件
さんぽネタいくか。「車窓から見て気になった風景シリーズ」。京王線で新宿方向に向かう時、明大前駅をすぎて進行方向右側を見てると和田堀給水場が見える。この給水...
いわんやブログ
朝起きて（と言っても9時過ぎ）作ったのが チーズとポテトを乗せて焼いたパイ。 そのまんまでもおいしいチーズとポテト。 こども（と言っても大人）が言いました。 「これ、パイ生地にする必要ないんじゃない？」 それは、私もそう感じていました。 何か、コリコリした生地の方がいいのじゃないか？ こどもは「ホットサンドにしたらいい。」と。 私は、フランスパンかな？ ここでこども、キャンプに行った時に自分が作った ホットサンドがおいしかったことを（自慢げに）語ったのでした。 （キャンプじゃなくて、うちでたまには作って欲しい・・・） ホットサンド、そんなに美味しいのか・・・ いつも作るトマトとチーズのサンドイ…
都合のいいお料理はじめました。
こんにちは京都の朗読家 馬場精子ですKBS京都ラジオに『仁鶴の日曜思い出メロディ』という番組があります日曜日の朝8時〜9時までです今朝は私のリクエスト曲をかけ…
朗読家 馬場精子 〜ことばの世界〜
完全栄養食『GALLEIDO SMART FOOD（ガレイドスマートフード）』を注文しました。抹茶味とチョコ味の2種類あり、感想をブログでレビューします。1食あたり約166円なので一人暮らしでも利用しやすい価格設定です。溶かし方のコツも紹介します。
宅配ひとり
世間的には父の日なんでしょうが 特に感謝されることもなく 物をもらうったって特に欲しいものもないし まあ別にいい。 ただ欲しいものは自由だ。 いつも通りの休みを過ごしている 配偶者はグータラしていていつまでも寝ているニート 子供と遊ぶのであるが雨であるので ５時間ぶっ通しでプラレール 子供もそんなにエクストリームにプラレールをやり続けることもないから 終始ハイテンションでまあそれはそれで子供の気分を盛り上げてあげたから よしとしよう。 別に何のこともない日であった、雨の日なんて本当に何もできなくて。 でも、今日で一応緊急事態宣言が解除されると言うのだから 来週からはいろんなところが開放されて …
やりたいことをやるだけさ
北海道のお婿君のご両親から、今年も夕張メロンが届きました。 毎年こんな高級なものを送ってくださいます。 宮﨑にいて、夕張メロンをもう充分と言う程思いきり食べられるのは、私くらいじゃないでしょうか？＾＾
柔らかく楽しく生きる
「紫外線対策にも冷房対策にも役立つカーディガン｜UVスラブ・着流しロングカーディガン」という記事に書きましたが、母の危篤の知らせがあった4月初旬から実家に滞在していたため、途中季節が変わり暑い日も増え、着るものに困ってしまいました。 羽織り物としてUVスラブ・着流しロングカーディガンを買い、同時にインナーとしてT…
50代の今日を生きる明日を生きる
おもしろいネット記事をみつけました。「この家、貧乏と思う時ってどんな時？」そりゃあ冷蔵庫にいろいろ貼ってる家でしょう～。貧乏に見えちゃうんですよね。やたらと物が多い家もビンボーに見えちゃいます。記事においてはこんな意見が・・・家のあちこちの修理にペタペタ
シニアのdailyらいふstyle
ダイエット中なのにケーキがやたら美味しそうに見えて「食べたい！！」って感じる時ありますよね。そんな時は我慢すればするほど、間違いなく反動の爆発がどえらい事に！ならば、ケーキを食べても太らない食べ方を身につけちゃいましょう！明日からすぐ実行！
ズボラ kokoのコスパ最強 ︎/美容日記
ココナッツオイルは認知症防止にもよい、ダイエットにも最適と認知されてきてますが、本当だろうか。あの固まった脂を見て不安になったアナタ！悲しいお知らせがハーバード大の研究に！心臓疾患・動脈硬化が不安な方は、ぜひお読みください。極端走って損しないように。
ズボラ kokoのコスパ最強 ︎/美容日記
奥山おくやまの 見みる人のなきところでも咲さくべきときは いつも咲さく嗅かぎ手てが あろうがあるまいが匂におうときは いつでも匂におい褒ほめ手てがあっても 自慢じまんせず謗そしられても 腹立はらたてず盛さかんになっても 昂たかぶらず衰おとろ
小さな幸せを楽しむ｡₀:*ﾟ✲ﾟ
私は代々木/体育館に東京体育館に観戦に通うぐらい「バレーボール」が好きなんです。野球やサッカーほどファン数は多くはないかもしれないけれど、私にとっては一番熱くなれるスポーツなんです！！
映画と健康雑談で心ほぐし
昨日の夜ご飯メインは、鶏ひき肉、もやし、ニラに麻婆豆腐の素で味付けしたものこれが美味しかった！麻婆豆腐の素はなんやかんや色々なものに合いそうだな〜あとは、...
leisurely life / 再婚夫婦の日常
今日は１日雨のようだけど、今週のお休みはよく眠れたしストレッチもマッサージも頑張ったので気象病も殆ど出ず元気でしたので部屋のお片付けも頑張りました( *´ ω `* )休みの日に雨でもまぁどうせお休みの日は外出自粛という名目の引きこもりなので雨の”しとしと音”を楽しみながら今日はお家仕事をのんびりやるのも悪くないかな。元主人が精神を病んで 記憶が曖昧になって 結婚した記憶がないから別れてくれそう、言われて離婚...
* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *
キャンプでの楽しみのひとつして楽しみなのが、美味しいキャンプ飯ですね。 しかし、ソロキャンプの際に面倒な料理は敬遠がちですが、アルミ飯盒のメスティンを利用すれば、色んな料理を作る事が出来ますよ！ メスティンで簡単キャンプ御飯！ トランギア メスティン TR-210 ダイソー メスティン メスティン飯【ミートドリア】 ミートドリア：食材 ミートドリア：作り方 米を炊く 15分で火を止める 米を蒸らす バターご飯を作る ミートドリアの素の上にチーズを載せる 蓋をして再度炊き込んで、バーナーで仕上げる ミートドリア完成 メスティン飯【山菜炊込み飯】 山菜炊込み飯：食材 山菜炊込み飯：作り方 水を入れ…
格安^^キャンプへＧＯ～♬
この記事は目標に向けた正しい段取りの方法【if-thenプランニング】実践体験記です。段取り上手になるための7つのテクニックの1番目になります。
還暦Gちゃんブログ
しほうはっぽう【四方八方】という言葉はあって、 … あちらこちら。あらゆる方向。周囲のすべて。 「四方」は、東･西･南･北の四つ。「八方」は、四方に北東･北西･南東･南西を加えた八つ。 … （学研 四字熟語辞典） とある。 が、 この内の一方は、どうにも頂けないので「七方」となってしまった。
☆『ささやきごと』☆
今も、21年前にアメリカで買ったＴシャツを着ています。 それぞれのＴシャツに思い出があります。 この２枚のＴシャツは、下の【関連ページ】での旅行に行った時に買った物です。 ワシントンD.C.で買ったＴシャツ アナポリス海軍兵学校で買ったＴシャツ アメリカで自
京都♥山里に暮らす
高田馬場NAOウクレレスクールは、プライベートで習うウクレレ教室。土曜日でウクレレ教室は、大人の習い事、大人のプライベートレッスン。ヨシキさんと、渡部花織さん。共通のレッスン曲がある。今日はレッスン時間が前後して。二人一緒にウクレレを弾いてもらいました。言葉
ウクレレな毎日♪
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です穴太積みの石垣を見てその後、元里坊「旧竹林院」へ里坊は延暦寺の僧侶の隠遁所で国指定の名勝庭園です受付の方に勧められて…庭の…
朗読家 馬場精子 〜ことばの世界〜
なんだか一日中、ダラダラしていました。 ザ・ズボラ。。。😊 ぽぽちゃんの朝ごはんで庭に出たのが 今日一番の遠出😊 家でゴロンゴロンするのも幸せ😆 そういえば一昔前、干物女子ってありましたよね😆 大好きな俳優さんの一人綾瀬はるかさんが 干物女子を演じてましたよね😆 ジャージでゴロゴロの・・・ まぁ、綾瀬はるかさんだと どんな干物女子でもかわいいんでしょうけれど。 さあ、何か粘土で作ろう！と思った瞬間に次男夫婦からの電話。 その流れで結局何も作りませんでした。 iPadでドラマ三昧でした。 「リコカツ」で涙して、いい結末にホッとして。 「生きるとか死ぬとか父親とか」で、松岡茉優さんってほんと演技す…
都合のいいお料理はじめました。
僕はもう63.5歳やん？この歳になって今更、未来志向？もアラヘンかも知れへんけど、もう済んで終った事をいつまでもグダグダ言う過去志向？の人は嫌いやねん。僕の身近にそう言う人がおるねん。誰とは言わんけど、コロナの影響でもう１年近く会うとら
ガス風船日記
最近ハリウッド/海の向こうではオリジナルの続きを映像化するのが「旬」なのでしょうか？ね？
映画と健康雑談で心ほぐし
今週も地味で静かな良い暮らしでした。 1週間、何にお金を使ったかな？ちょっと振り返ってみます。 □食費 ２687円 ・豚肉 ・ひき肉 ・生姜 ・ナス ・人参 ・もやし ・パン ・おやつ ・カレー粉 ・
柔らかく楽しく生きる
実はわたくし、会社を退職いたしました。横80㎝超え、縦70㎝越えのでっかいアレンジメントをいただきました☆お花が大好きなので嬉しかったです！ですが持って帰...
T's Photo Diary4
父は ３８年前に亡くなっています。今回の「父の日プレゼント」は 自分用にです。。。。。。。。。。。。。。。。。。以下文は 全くの私見ですが、特に昔の時代は、女性は家事・男性は仕事をする役割と考えたとき、私は主婦として家事（食事つくり・掃除・洗濯など）は、
下流で独りの家計簿blog
昨日は、母の部屋の片づけの二日目。 おしゃべりしながら、 休憩しながらのお片付け。 どうにか、床置きのものはなくなった。 ゴミ袋、３つ分の捨てもの。 何を捨てたかというと、 片方だけの靴下とか、溶けかかっているバッグとか。 べたついたビニル手提げとか。 紙袋とか。 映画の半券とか、旅行や美術展のちらしとか。 明らかなごみを捨てることはできたけれど、 着ない服、持たないバッグは、ほとんど数を減らすことはできなかった。 ５８㎏のころのぶかぶか服まで、とっておく、３５㎏母。 気持ちがよくわからん。 まあ、逆なら、捨てたでしょうね、でも、大は小を兼ねちゃうからね。 だから、似合わなくても着なくても捨て…
茶の間でおしゃべり
ブログ村維持用 ブログ村のポイント維持のため、近時のツイートを転載します。 ( )内は現在のインプレッション数です。 その1(536) 合格ラインとの距離を測定する。 #資格試験 でも役立つ今日の #ドラゴン桜 の教え大抵の国家試験は、60点が合格基準だ。これと現在の得点力の差を認識しつつ勉強すること。資格試験は過去問を自己採点すれば、合格までの距離がわかる。資格に模試は不要だ。 #中小企業診断士試験 も1次は同じ。 — 手緩い診断士 (@tenurui_shindan) 2021年6月13日 その2(504) 記述式試験では、他人の答案を採点する勉強法が有効だ。 独学の場合は、こうすると良い…
手強い資格マニアの存在理由
昨日、一昨日と故郷の畑で野良仕事だった。 前回記事で足が痙攣した話を書いたので、 またやらかしたのか！ おバカさん。。 とお思いの方もおありかと思うが、 今回は大丈夫。(^^) 人間さまの足は大事に決まっているが 今回はその「足」ではない。 ↓ ※自分が思う所へ出掛けるときの交通手段のこと。 ◇ 実は、 ３週間ほ…
☆『ささやきごと』☆
これまで知らなかったのですが、Gmailは思った以上に便利な機能がついています。 特定のアドレスから来たメールを複数のアドレスに、自動で転送するという設定ができました。 なぜ、それが必要なのか？ 昨年４月から、JA直売所にグループ登録しました。 グループ登録の
京都♥山里に暮らす
久しぶりに家建て替えネタ。おかげさまで家は屋根も外壁でき、サッシも入り、家っぽくなってきた。ここまで出来るればこのあと梅雨でどんな豪雨が降っても大丈夫で、...
いわんやブログ
2019年に買ったdishwasher(Bosch)ですが、気に入って使っていたのですが、なんと、水漏れするんです。ドアの右端、床が濡れるんです。えーーー...
ののち幾星霜
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です 先日、お昼のことちょうど家にいた次女と「お蕎麦を食べに行こう」ということになり車で20分ほどのこちらへ …
朗読家 馬場精子 〜ことばの世界〜
とっても長い1週間でした。 眠くて倒れそうです🤣 さすがに体重を減らしたくて 今日のお昼は こんな感じです。 ヘルシーでしょ🤣 写真を見て、ご飯がないのに気づきあわてて この前おいしかった具材でおにぎりを作りました。 職場で同じ課のAさんが あまりに元気がないというか 普通でないというか 参っているって感じで。。。 これはちょっとやばいな。。。 で、Aさんの大好きなシュークリームを 休み時間に買いに行ってきました。 ・・・元気出してよ・・・って、 （気持ちを込めて） ↑そんなことみじんも口に出していないので 応援シュークリームだったんだけど 気がつかなかったかもですね。 押し付けがましくその場…
都合のいいお料理はじめました。
若さを保つために実践していること、結果的に役立っている事、効果があったこと、皆さんが考える若さを保つ要因や若返りや健康の事例などについて情報交流したいと思います。逆に、老け込む要因や事例に関してもＯＫです。
「主婦」は社会とかけ離れてる？ いいえ、これからの時代は違います☆ ブログで自分の生活や思ったことを じゃんじゃん社会に発信していきましょう！ そこから何かが始まります♪ 【主婦】でブログを書いてる人は、 トラックバックしてくださいね〜☆
故郷の話をしませんか？
人生の完熟期を充実して生きていくために、幅広い話題に関心を持ち、自分らしく過ごしましょう。
３０歳以上のブロガーさん！オヤジの味のある日記や日常を題材にしてる人のトラコミュです
盆栽に関することならなんでもＯＫです。 お気軽にトラックバックやコメントしてください☆
戦後のベビーブームに誕生した団塊世代 戦後の日本を世界的レベルへ導いた原動力は日本の戦後は団塊を語らずには存在しないのではないでしょうか？ 今、団塊世代が定年という制度で日本経済の舞台から退き始めました。 団塊はいつの時代も世界へ提言する力があります。 定年後の暮らし、年金暮らしにも団塊の知恵を発揮しましよう。 団塊世代へ興味がある方、どしどしトラックバックして下さい。
65歳で定年後、毎日やることがなくてつまらない。 やることがまったくないわけじゃないの。 未だ独身息子の食事の支度と、無年金夫の金銭的な工面をするのが私の生活のすべて。 あぁ、人生ってこんなもの？あとは散るのを待つのみよ。
むかし、【ポリアンナ物語】と言うアニメがありました。 ポリアンナのお父さんは、天真爛漫で大人の目からとんでもない問題児に見られるポリアンナに、いつも言っていました。 ＊＊＊＊＊ 『（思いやりだったが）ｘｘしたのはいけないことだったね。迷惑かけたのはいけないことだったね。そのことは、きちんと謝らなければいけないよ。でも、ポリアンナは、本当はとってもいい子なんだよ。優しくて、笑顔の君が大好きだよ』 『いろんなことがあるけれど、1日に一つ、（ヨカッタァ）と思えることを探していこう』 と、ポリアンナを抱きしめるのでした。 ＊＊＊＊＊ 日々、ともすれば、マイナス面ばかりが目に付いて、落ち込むばかり・・・でも、一寸角度を変えて見つめると、それは本当は、とってもすばらしいことかも。 プラスマイナスは、裏表一体。同じ数だけあるはずですよね。
緑陰に吊ったハンモックに揺られながらエッセイを読むのが夢です。自らも書いて発表してみようとブログを始めました。７０を過ぎての手習いです。 面白いエッセイ、ほろりとするエッセイなど気軽に投稿してください。楽しみにしています。
面倒くさがりで飽きっぽい性格の50代シングル。心地の良い暮らしを目指し、ゆるりと支度中です。
日々の出来事、思い、読書などについて書いています。
79才になって、日本人の平均寿命に近付いてきました。 間もなく日が暮れるでしょう。
子供たちも巣立って旦那と二人の生活 日常のアレコレを楽しく語らいながらブログを楽しみたいと思っています
何気ない毎日を備忘録としてブログを綴っています。
アラ還女子が一から校正者目指してます。 校正や校正にまつわることならなんでもお気軽にどうぞ♪ マニアックなテーマなので興味ある方と仲間になりたいです。
ふと、そう思うとき・・ エッセイやコラムを書いてみました
人生１００年時代の生き方、働き方、健康、生きがい、家庭経済のホリスティックなライフププランづくりの情報をシェアしております。
なりたて60代！体や心の変化から趣味や料理、おつきあいのことまで自由に綴ります。
アラフィフを地味ーに楽しむ。そんな楽しめる事あったら、なんでも気軽にいかがでしょうか。地味でも滋味に感じられる年頃、小さなマイブームでも、小さな楽しみでも。
