50代の不安と本音と夢

認知症の人たちが、むかし大好きだった曲を聴くと、笑ったり涙を流したり、歌ったり、立ち上がったりと、驚くような効果があると聞きました 特に10歳から15歳までにに好きだった曲がいいそうです 認知症になった時には、もう自分では伝えられないから(母の介護の経験より)、事前に「好きだった曲のリスト」を準備しておくことが最重要です 自分が好きだった曲を思い出しながらリストを作るのは、とても懐かしく楽しい作業です それが認知症の予防や効果につながるのならば、これは、やらない手はないと思っています メモ帳に、携帯に、ブログに、どんな形でもいいのです 人にたくせる「大好きだった曲のリスト作り」をご一緒にいかが…

前回のブログでは、私が最初にとりかかった【人生のおしまいじたく】について少し書きました。今日はその続きです。(前回の内容についてはよかったらこちらです★)おっと、その前に…7月6日のブログで、「一斤(いっきん)が800円とちょっとの食パンを買いました」と書いてしま

ちょっと覚えたと思って。 「あれさー、三千頭身のピンクの子ってさー」と、嬉々として話しかけましたら、 それは「四千頭身」のことか。　と。 諭すように言われました。 もう、お笑いには、ついていか

わたしは半年前から手が痛くて何も入ってないお茶碗が持てなかったり、電子レンジのドアや窓が開けられなくなったり、痛すぎて夜中よく眠れなかったりを3日おきぐらいで繰り返しています。今回の診察で、手外科専門医に腱鞘炎と診断されました。腱鞘炎になる

日記や手紙は元気なうちに捨て活 親が亡くなったとき、日記が残されていると、遺族は読むものと考えた方が良いと、前に読んだ片づけの本に書いてありました。 それで私は、10代から付けていた日記帳をあらかた処分しています。 でも、感じたことや感情の整理のために、いまもそのときどきのことをメモする習慣があります。 期限を決めて、定期的に自分のメモやノートも処分したほうがいい。 そう考えている理由をお伝えします。 スポンサーリンク // 孫が読むケース 書くことはボケ防止になる 個人情報の処分は？ まとめ 孫が読むケース 孫娘の人形 大好きな祖父母が病気で相次いで亡くなり、遺品整理で手紙の束を見つけた。 …

この記事では、わたしが手の外科で指導を受けたヘバーデン結節のテーピング治療の方法を紹介します。2週間で大きく改善する可能性があるそうです。手が痛すぎるから手外科専門医の診察を受けました先日、手の整形外科で手の専門の先生の診察を受けました。日

お弁当を作り続けて、はや２５年目となりました。 四半世紀か。 そのうちの、 ２０１６〜２０１８年までのお子が高校生だった３年間は、 毎朝のお弁当を「２個」作りました。 このブログを始めたばかりの頃

こんにちは　50代主婦のことりんごです。 毎日のお食事づくり、主婦のみなさま　お疲れさまです。 ところで、毎日ごはんのメ

もくじはこちら 〜〜エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです〜〜 去年、経験ないほどの巨大な台風が関東を襲いました。 上の記事にも書きましたが、この台風が去った直後、体に異変がきました。 若い頃に怪我をして手術をしたところ、つまりはもともとの弱い箇所が、手術前と同じ状態になってしまったのです。 そういう状態になるからには、それなりの原因となる事がありそうなものです。ところが、色々と思い返してみても、原因となるような事が何もなかったんですね。 ただひとつ、いつもと違うことをしていたのは、 【浴びるようにTVやネットの情報を入れていた事】 だけでした。 …

あい青子です 「10歳から15歳の時に大好きだった曲を聴くと認知症に効果がある」 ということで始めた「年代別のヒット曲」のチェックも ついに1976年、15歳のときがやってきました 1976年のヒット曲 当たり年です！ このころは、プログレッシブロックのイエスや、 そのキーボード担当だったリック・ウエイクマンなどばかり聴いていて、 日本のヒット曲は聴いていなかったと思い込んでいましたが、 実はあったんですね www.aiaoko.com まずは、前回の1975年でも出てきた「卒業写真」同様、ユーミンがまだ荒井由実だったころの曲、「翳りゆく部屋」です 「翳りゆく部屋」は、これでもかというほど好き…

【 今日の格好 】 寝間着＋エプロン＋お手拭きクロス 【 今日のお道具 】 刷毛。 本名は「多用途刷毛」にて御座います。 　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

このブログのサブタイトル【おしまいじたく】とは、子供のいない私達夫婦の『人生の終わり・おしまい』に向けての準備や用意のことをさしています。★というわけで、私達夫婦の「結婚生活の終わり」に向けた準備ではないのです。もしもそのあたりを誤解させてしまっていたら

あい青子です 「10歳から15歳の時に大好きだった音楽（曲）を聴くと認知症に効果がある」 という情報を得てから、 認知症の母の介護の合間に、将来の（認知症の）自分のために「大好きだった曲のリスト」を作っています リストの第一弾は、10歳ということで、ビートルズの「ア・ハード・デイズ・ナイト」から始めたのですが↓ www.aiaoko.com 現在は、ちょっと脱線中で、 年代別に日本のヒット曲の中から、「認知症に効きそうな曲」を探し出す作業中です 同時に、 介護の生活をラクで楽しいものにする「服の制服化」の作業も進めています 50代60代からは、さまざまな「～すべき」から解放されて、本当に好きな…

3年前に度付きのドライブ用レンズでメガネを作りました。 〓JINSのドライブレンズ（デイ）で日中の運転が快適に！ 近視で老眼ですが当時はまだそれほど老眼は進んでいなかったため、近視用のレンズで運転時には十分でした。 3年も経つと老眼も進んでくるのですよね。 57歳の今は遠近両用あるいは中近両用のメガネでないと、…

最近、次男の部屋を少しずつ片付け始めています。次男は年末に結婚する予定です。結婚前に最後にしてやれること「息子の部屋の片付け」次男が自分で片付けるのが当たり前と言えばそうなんですが、次男は仕事で遠くに一人暮らししています。部屋にあるいらない

ライフスタイルブログって。 たとえば、です。 「旦那がムカつく！」とか「こんな喧嘩した！」とか。 「ママ友関係でめっちゃ嫌なことがあった！」とか 「子どもの生活態度がー」「成績がー」とか 「受験が

あなたは　過去にどれだけの靴を購入しましたか？ そして現在、まだ履いていますか？ 私も若いときには「履きやすい」というよ

あい青子です 認知症の母の介護の合間に、 「10歳から15歳の時に大好きだった曲のリスト作り」をしています 認知症に効果がある「大好きだった音楽（曲」を聴く」という方法を 将来の自分に実践するためです 前半戦のまとめ（ビートルズ）はこちらです↓ www.aiaoko.com 介護の生活を楽しくラクなものにするファッションの工夫はずっと下のほうです↓ 1974年の認知症対策の曲は，バーブラ・ストライサンド？！ 驚きの結果でした いつものように、グーグルに「1974年 ヒット曲」といれて検索 ロックの It's Only Rock 'N Roll （ローリングストーンズ）はでてきたものの、 この曲…

私の髪は、元々は太くて硬くて量が多いタイプです。 さらに微妙なクセがあります。 この髪質は若いころからコンプレックスのひとつです。

今朝、いつものようにメイクをしようと鏡の前に座って、顔の異変に気付いた。右手側のもみあげのちょうど下あたりに、500円玉くらいの赤みがあるではないですか。指でさわってみたら、すこーしだけその部分がふくらんでいるんです。これはあれですかね？「虫さされ」ですかね

「この味がいいね」と君が言ったから　七月六日は　サラダ記念日 今は「いいね」の数を競うような風潮があるけれど、 これはたった一つの「いいね」で幸せになれるという歌です。 #サラダ記念日　　　　　　　

こんにちは あい青子です いろいろな立場の方が、介護をそれぞれに一生懸命にされている 参考にさせていただいているばかりでなく、励まされます↓ www.aiaoko.com 10歳から15歳のとき大好きだった曲を聴くだけで、認知症に効果があるならば、 将来の介護される側の自分のために、 「好きだった曲のリスト」を、もう作るしかない！と実行中です しかも、年代別のヒット曲をチェックしてみると、意外な発見があって楽しいですよ 介護のファッションの話は、ずっと下のほうです↓ どうぞよろしくお願いします フィンガー5の「恋のダイヤル6700」 ありました！ 1973年の歌謡曲のヒットの中にも、私の場合、…

マイバスケットを、洗います。 買い物に出かけるたびに、洗うようになりました。 お風呂で洗って、ベランダの室外機の上で乾かしています。 強風で、２つのうちの１個が落下したため、もう一度洗いまし

自己紹介 こんにちは 藍青子（あいかーちゃん）です 今年のお正月に「赤いチャンチャンコ」を着て「赤い帽子」をかぶりました じいちゃん、ばあちゃん、バアちゃん、パパ、かーちゃん、子供たち2人が家族の基本メンバーです そとから見ると「不幸のデパート」みたいな体験をしてきた家族メンバーがそろった我が家なのですが 、その時その時「幸せを感じる」ことはできます！ 幸せを感じる２４の方法 をシェアしたいと思います これがダメでも、あれがある あれもダメなら、こっちはどうか？ 自分にあう方法を いろいろ試してみてください だれにでも通用する「魔法」はありませんが「あ！」と嬉しい気持ちになれるあなたに合った方…

今日は朝から地域のゴミ処理センターへ。粗大ゴミを処分してきました。そのあと、夫の耳の件で大学病院へ。診察が終わったら院内のレストランでハンバーグランチを食べ、次は夫婦してお世話になっている行きつけの美容室へGO。ふたりともカットしてもらい、さっぱりした頭で

熊本、鹿児島の大雨で被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。うちも過去に、夫婦して出かけた先で突如大雨に降られた事があるんです。そのとき私達がいたのがたまたま昔から冠水被害の多い土地で、案の定、道路も何も冠水し、乗っていた車が水没してしまったんで

46年連れ添った夫がいなくなってしまい、 眠れず、食欲がわかず、体重は５キロ減りました。 泣き過ぎて、自分の顔ではないみたいに変わってしまって。 いわばバリバリ仕事をしているから、 自分のことを自立し

最近、財布が小さくなっていますよね。みなさんは財布はどんな財布を使っていますか？わたしはずっと長財布でした。だって小さい財布はレジでもたついて時間がかかるんだもん～。わたしは長財布派わたしが主に、毎日使っているのは黒いグッチ。これは9年ぐら

「マザーテレサの言葉」の紹介を読ませていただきました とても示唆に富んだ、深い言葉でした Be careful of your thoughts, for your thoughts become your words.Be careful of your words, for your words become your deeds.Be careful of your deeds, for your deeds become your habits.Be careful of your habits, for your habits become your character.Be car…

今、「センス」が。 いいえ「扇子」が。 とても注目されているのだそうです。 扇子の新しい使い方。 それは、「あおぐ」のではなくて、「覆う」のだそう。 覆うって、何を　(゜∀。) ？ それは、

自分が10歳から15歳の時に「大好きだった曲」を聴くと、認知症に効果がある と知り、年代別に、歌謡曲のヒットの中から、認知症になった場合に効果がありそうな曲(すなわち大好きだった曲)を見つけてリストを作っています 介護の生活を楽しくするファッションの話は、ずっと下です↓ それでは、よろしくお願いします ペドロ&カプリシャスの「別れの朝」 これです！ やはり、年代別に「歌謡曲」のヒットを調べてみてよかったです 洋楽のロック好きということで、自分ではなかなか思い出せなかったけれど「10歳から15歳の間に大好きだった曲」が出てきました 認知症にも効果抜群のはずです 曲もいいし、歌い方がまた、いいんで…

昨日はまた手がものすごく痛くて、ブログが書けませんでした。両方痛かったけど、特に痛いほうの手は窓も開け閉めが出来なくて大変でした。膠原病・リウマチ科と、いつもの足の整形、婦人科ではこの手に関して診察済みですが普通の一般的な整形外科に行ったほ

今日、少し考えてしまう出来事がありました。 わたしって厳しいのかなーーって思った。 それとも年寄りになったのかなぁ。。

先日一人暮らしをしている次男と久しぶりに電話で話をしました。 忙しいようなのでLINEにメッセージは入れるものの、電話ではなかなか話せません。 大学入学以来、都内で一人暮らし。 実家と比較的近いので、私が実家へ行く折には父も含めて一緒に食事をすることが度々ありましたが、コロナ禍でそれも不可能に。 それでも元気そうな声で安心しました。 家族についてはプロフィールに記していますので、よろしかったら…

朝食の皿を洗って拭いて食器棚にしまいながら、さっきふと思ったんです。『人間ある程度の歳になったら自分を甘やかしてやる事も大事なんじゃなだろうか』って。ある程度、人生って道を歩いてきたら、体だって心だってキラッキラのピッカピカとはいかなくなってきますもんね

 世界中に大きな影響を与えた新型コロナウィルスの感染拡大  多くの企業で少なからず影響を受けたのではないでしょうか  夫の会社では少し遅れて影響が出始めていま…

認知症の母を呼び寄せて、90代の父と介護の生活をしています そんななかで、「10歳から15歳までの間に大好きだった音楽(曲)を聴く」と認知症に効果がある と知り、自分も認知症になった場合に備え、「大好きだった曲のリスト」を作っているところです↓ www.aiaoko.com 祖母、おば、母と、一族に認知症が続いているので、次は自分だ！と覚悟を決めて対策をうちたい 我が家には、障害のある子どももいて、お互いにみんなで助け合って毎日あれこれと笑いながらやっています でも、年代ごとの「ヒット曲」を見て、好きだった意外な曲を思い出す作業だなんて、なんだか楽しい認知症対策ですよね 介護の毎日を、シンプル…

今朝は、わたしは「３：３０起き」でした。 すでに「戦い」でしたが、無事に目覚めることができました。 今は朝の８時過ぎですが、もう、今、すでに眠いです（笑） わたしは「９」しか買ったことがない

 変わったアレンジの「峠の我が家」を弾いてます。よかったら聴いてみて下さい。 「セーラー服と機関銃」も。 「また逢う日まで」。 超絶テクニックもなくしょぼい演奏ですが、認知症予防にこれからも頑張りたいと思ってます。★★★★★★★外、すごい雨風です。昨夜の

我が自治体はね。 新型コロナウイルスによる様々な影響を鑑みて、 「水道料金」の基本料金を、 なんと、ここからの６ヶ月分、無料にしてくださるのだそうです。 水道料金が全額無料なのかと思って喜んでおり

自分自身の認知症の予防と、将来のための対策に始めたこのブログでしたが、 いや、もうすでに認知症だよね？！の危機につき、 効果があるという「10歳から15歳の時に大好きだった音楽を聴く」ためのリスト作りを急ぎます ファッションの話は、1番下です↓ 動画つきで聴くならヴァン・ヘイレン？ こんなDVDも出てきました 自分でDVDを買うことはないもので これまた子供たちからプレゼントにもらったものです 認知症に1番効果があると言われているのは、10歳から15歳の時に大好きだった曲を聴くことですが、 もちろん、それより後に好きになった曲だって、まるで効果がないはずはないですよね ヴァンヘイレンは、20代…

もうすでに自分も認知症なのではないか！？と昨日かなり焦ったからでしょうか、 夢で「おつげ？」のようなものを見ました 認知症に効く「10歳から15歳のとき好きだった曲を聴く」ためのリストに それぞれの年にヒットした「歌謡曲！」も早く入れなさいという夢です いったい、なんのお告げなの？？？ 朝起きて思いました しかも、最初の曲の指定までされているんですよ それは、弘田三枝子さんの「人形の家」でした なんなんだ？？？ 本当は、洋楽のロックが好きなんですが、よく考えると、10歳前後は、歌謡曲も聞いていたはず というわけで、いってみます、歌謡曲にも好きな曲はあったバージョン 「認知症に効きそうな曲リスト…

今日の、すずひ家の晩ごはんの献立は。 ・鶏の竜田揚げ　おろしポン酢添え ・新じゃがの豚汁 ・ご飯 ・納豆 です。 　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

50代ミニマリストのことりんごです。 最近マンネリ化してきたワードローブに、新しいアイテムを買い足しました。 ミニマリス

「怒り」って、こんなにもエネルギーを奪っていくものだったとは。怒りの気持ちに身を任せたあとってこんなにも疲れるんですねぇ。無神経な母の言葉に怒りをおさえきれなくて、ずっと我慢していた事を全部言ってしまった。そのせいで今日はめちゃくちゃ疲れました。うちは結

認知症に「10歳から15歳の時聴いていた好きだった音楽（曲）を聴く」ことが効果があると知って、「自分の大好きだった曲リスト」を作っています 10歳からの前半、ビートルズの曲の数々はこちら↓ www.aiaoko.com 15歳までの後半、プログレッシブロックのイエスの曲の数々に行く前に、 「大好きだった（曲というより）アイドル」というカテゴリーにハマってしまっています↓ www.aiaoko.com 映像付きで曲を聴くなら、自分にとってのアイドルの曲というのが最強です！ ローリングストーンズのコンサートに行った時のDVD! ビートルズならジョージ ローリングストーンズならミック・テイラーと、 …

ほかに吐き出す場所がないので、ここに書きます。今日は完全愚痴なので、そういった内容が苦手な場合、ここを閉じちゃってください。すみません。普段から私の実家の父に「三男(みつお)さんかあかりのどっちかに何かあった時は、必ずすぐに電話して知らせてくれな」と言われ

この６月に使った「服代」は、０円でした。 ５月に使った服代も、０円です。 ちなみに「靴代」も「バッグ代」も、０円です。 美容院代も、０円だ。 よく考えたら、今年はまだ１回も美容院いけてないんだ

暑ーーい！！　脇汗凄いんよーーーー。マジで！！ ということで、評判の脇汗インナー紹介します。 ◆ベルメゾンのサ…

断捨離という言葉が商標登録されてた件で、法的措置を取りますよと、権利者のやましたひでこの代理人弁護士から連絡が来たので、具体的にどういうところがと問い合わせても弁護士はけんもほろろな対応。文面通りの一点張りだったと。個人のSNS発信者に軒並