シニア女性　この指止まって♪

今年度はジャズヴォーカル講座の役員やってるんですが、曲についていろいろな意見があるので、来年度へのリクエストを取ったんです。すると意外なことにジャズの曲は少なく、ポップスがほとんど。もっとも意外だったのは、なんとミシェル・ポルナレフの曲が入っていたこと。今６０代前半の人は覚えておられるでしょう？日本で大ヒットでしたよねー。でもポルナレフはフランス人だから歌はフランス語だったのに、いったいどーしてジャズヴォーカル講座でリクエスト？不思議に思って調べてみたら、リクエストされた「愛の願い」のタイトルは「LoveMePleaseLoveMe」と英語なんですねー。それで歌詞も英語と勘違いされたんでしょう。私はポルナレフは当時それほど好きでもなかったけれど、確かに美しいメロディですね。<!--x-tinymce/html-...ジャズヴォーカルでポルナレフ？

今日はAmazon Prime Video で会員なら無料の SING／シング(吹替版)を、見ながらのブログです。お子ちゃまが好きそうな作品だけど心身ともに、ちょっとお疲れの時は何も考えずに見られるようなライトなものが良いのです。今日は１２時間ほどブログを書くのが遅くなってるけどちょっとした検索ネットサーフィン中に面白そうな高波に、さらわれてあちこちのサイトを見まくったせいだけど色々なサイトを見たり読んだりしてる時ってなん...

いたようございます。じゃない、おはようございます。今日も予想に違わずイタイタの目覚め。昨日整骨院に行ってきたので、これは揉み返しというやつなのか、無茶苦茶痛いぞ。回数券の５枚めを使った。なんだか良くなってる気もしないし、痛みが和らいでるという実感もないん

５０代の後半に書いた言葉です。私は自分の未来に大した事など期待していない寂しい人生だねとか言わないでね2017年12月21日 (木)２年ほど前に書いた記事からの抜粋だけど本当に自分の身の丈にあったただの極普通の日常でいい。出かけた先のモールとかバスターミナルとか電車の乗り場の付近などに宝くじ売り場が有ったりするけど７０代後半～８０代前半ぐらいの歳で確実に年金暮らしの人が宝くじを買ってたりするのをよく見るけど...

ユニクロ「ウルトラライトダウンベスト」と無印「軽量ダウンベスト」を比べたらこんなに違う！５点満点で【機能・デザイン・価格を】評価してみました。2019年最新モデルのダウンベストを徹底解析！

昨日、明日は少し痛みが軽くなってないかなー なんて言ったけど、虚しい願望だった。もはや椅子から自力で立ち上がれない状態。たしか１週間ぐらい前は普通にスッと立ち上がれてたはずなのに。今ではテーブルに手をつくとか、膝に手をつくとかして支えないと立てないよ。や

自分のPCをW１０に買い替えてもう２年になりますかねぇ。ブラウザーはEdgeが推奨されてるのは知ってましたが、ずっとIEを使ってきました。新しい使い方を覚えるのが面倒なんですよ。不便は特に感じてなかったのに、なぜか年が明けてから、IEのスピードがぐっと落ちて、重くなりました。あまりに遅くてイライラするので、Edgeを試してみたら、サクサク行くじゃないですか。MS側がEdgeに切り替えさせようとわざと重くしたんじゃないかと勘繰りたくなります。Edgeを自分好みの設定にして、お気に入りもIEからインポートできました。ところがEdgeではお気に入りの表示が右側しかできないんです。これまでずっと左側で使ってきたので不便に感じます。それにお気に入りの表示の幅を調整できないんです。しかも幅が８ｃｍほどもあるので、ピン止めす...ついにEdgeに切り替え

からだに不調があると、なかなか気分が上向きにならないものだねぃ。この年になると、絶好調という日はなくて、どこかが痛かったり重かったりなにかしら不調はあるものだと思うけど、これほど痛みが強いとさすがにノーテンキな栞子さんも心がどんより重くなるよ。もうシニア

私は賃貸・ひとり暮らし【1ヶ月9万円生活】をめざします。家での家計簿みたいな物は付けていませんほとんど全ての生活費がクレジットカードと銀行引き落としなので現金を持つのは特別な時だけです。預金残高を絶えず頭において生活していますので、むやみにカード

たしかに、人間の人生３分の１は眠っているのだから、寝具選びは大切だと言われてるよね。栞子さんの場合、睡眠時間は６時間足らずなので４分の１弱というところだけど。若いころは、そんなこと言われても眠ることにお金使うなんて嫌だわーと思っていた。それより起きてる間

昨日の夜は、明日の朝の目覚めはどうなんだろうと、ひょっとして費やしたお金が無駄になったらどうしようなんて思いでベッドに入った。そんなに１日で魔法のようにスカッと肩こり、腰痛が治るわけではなし、まぁ、体のバキバキ感が多少マシかなという程度だ。ただ、寝返りは

つれあいがミヤンマーのEビザをオンラインで申請しようとしました（日本人は２８日間まではビザ不要）。必要な情報をすべて入力し、８５米ドルの支払い画面に行くと、クレジットカード認証のポップアップが出てくる。ちゃんと認証コードを確認し、入力しても、決済不可となる。何回試してもダメ。取れないなら行かないとさじを投げた。行けなくなるのは仕方ないけど、何度も不可が出たのでクレカが自動的にブロックされてしまったかも。そういう経験あるんですよ。そこでクレカに問い合わせました。すると・・・・・「ESTA（米国電子渡航認証）で不可になったんですね」「え？いえ、ミヤンマーのビザなんですけど」「あ、そうでしたか。このところESTA申請で法外な請求をされたという苦情がとても多く、セキュリティを厳しくしているんです。それで認証コードが正し...ESTA申請詐欺でクレカのセキュリティ強化

今年最初の満月の夜、財布の中身を全部出してフリフリしといた。＜切ってしまおうかと思ってたアロエだけど、花がつくとそういうわけにはいかない＞フリフリしたらどうなんだってことで、特に何かを期待してるわけじゃないけど、ものすごく困窮することなくなんとかやってい

千葉県松戸市から、東京のウクレレ教室まで。松戸駅→日暮里駅→高田馬場駅 ウクレレ教室。初心者から習いに来て、レッスン3年目に入りました。「雅代さん」レッスン中は真剣でも笑顔。ご家族の話しをされるときは満面に笑顔。二つのかわいい顔を持っている。「長女が結婚す

ここ数年ほぼベスト体重を維持できている私の強い味方は『大人のカロリミット』です。日ごろ実践していることや飲むタイミングなど、私のこだわりポイントをレビューします。サプリメントは、信頼性の高いメーカーを選ぶことが第一歩です。

結婚するこという息子とパートナーの話を聞いてみると、婚姻届けを出すだけで、結婚式とか披露宴は考えてないそうです。ウチと先方の御両親の顔合わせは４月にすることになりました。それとは別に二人だけでどこかで記念写真を撮ろうかと思っているとのこと。こういうのを地味婚とかナシ婚というんだと友達が教えてくれました。複数の友達の息子や娘も同じようにしたというんです。今ごろはそういうのが多いんだとか。思えばウチもナシ婚でした。３８年も前の国際結婚ですから、私の両親はしぶしぶだったし、つれあいの両親との顔合わせなど一切なし。そんなこと私もつれあいも全然気にしなかった。だから息子たちも好きなようにしたらいいと思ってます。ただ、それが意外なところで影響してるようです。いわゆる教会結婚式の牧師の仕事。友達二人（ヨーロッパ人）が１５年以...地味婚・ナシ婚で仕事が減る

新年早々舞い込んできた仰天ニュース。いや、どうなんだ、それほど仰天するほどのことでもないのか。栞子さんの極めて個人的感覚なのかもしれない。高校時代仲の良かった友人中村さん（仮名）は、10年ぐらい前、ちょうど栞子さんと同じころ離婚したらしい。高校を卒業してか

息子がお正月にパートナーと一緒に来た時、こんなジンを持ってきてくれました。オランダ産のジュネヴァです。ジンといえば、一般に英国が原産だと思われてますが、実はオランダのアムステルダムなんです。息子もそうと知らずに、酒屋でみつけて珍しいので買ってきてくれたそう。ウチは２０１３年にアムステルダムでジンの元となったジュネヴァの蒸留所へ行ったことがあります（ココ）。あそこで飲んだジュネヴァもそうでしたが、息子が持ってきてくれたジュネヴァも、味はジンというより、ウィスキーに近い。そこで、フレンチ・マンハッタンに使ってみたのが上の写真。ジュネヴァはバーボンより琥珀色が薄いので、デュボネの赤がよく映える。デュボネもジュネヴァも、かつて熱帯地方へ行く自国民の熱病対策としての薬用酒だったそうです。こんなおいしい薬なら喜んで飲んだこ...ジンはオランダが原産

最近、右股関節だけでなく左も痛いし、肩はガチガチだし全身筋肉痛で、職場で机の前に座ってるだけで筋肉が固まってきている気がする。立ち上がった時はロボットになったようだ。なにかやっかいな病気があるのではと、実は不安になっている。おまけに腰も痛いのよ。朝顔を洗

70代ミニマリスト主婦のキッチン。多くのものを所有することを好まず、整理整頓が得意な母と、超がつくほど綺麗好きの父。ふたりの住まいが乱れているようなことがあれば、なんらかの異変が起きている証拠。

1月5日は花があります。毎年毎年、誕生日に花を贈ってくださる方がいます。今年も、ありがとうございます。ここでちょっと！ 算数です。満40歳でウクレレ教室を開きました。さて、NAOは何才になったでしょう。青二才。漫才♪一日一回クリックを →　人気Blogランキング♪

元旦早々のストレスがやっと治ったので散歩を兼ねて初詣に行ってきました。毎年行く神社がまだ混雑してるので、別の近いほうの神社へ。ここはそれほど有名ではないんだけれど、一品一宮（朝廷直属の最上格）なんだそうです。そのためか、こんな祝辞が掲げてあります。焚火にあたってるのはつれあい。奥の「本殿から、渡殿、祭文殿、拝殿と大社殿が一直線に配置されているのも特徴的」だそうです。でも規模が大きすぎて、とても写真には収まり切りません。こういう由緒い正しい境内の池の中州に、ディスコのミラーボールのようなオブジェ。このアンバランスさがいい？一品一宮の神社とミラーボール

昨日は９４歳の女性とそのご家族とお会いする機会があったんですが、 お茶碗もってお箸を使って、煮魚の骨も全部取って、野菜もしっかりかんで、あさりのお味噌汁も、あ…

リヴィエラ倶楽部の門を叩き、晴れてパチプロになった4人の女侍の年収 【関連コラム】Destiny〜パチプロ志願者の決心心に響いたユーモア〜ある日、突然パチプロに・・・【大殊勲】100万円プレイヤーの誕生！ パチプロのイメ

新年4日めにして、ついに去年の夏オープンした新しいタイプのショッピングモール的な所へ娘と一緒に行こうということになった。どこへ行くにしても、パッと車で行けるのならいいんだけど、電車の時間を見て最寄り駅まで自転車で出て（娘は徒歩）、というのは出かけるハードル

あけまして　　おめでとうございます。２０１９年の　生活費========================１月分　１１１，４４０円２月分　　９０，０３１円３月分　　８４，６２３円４月分　　８５，４２２円５月分　１２５，８５１円６月分　　９９，４０９円７月分　１

母といるとびっくりすることが多々あります。先日実家に行くと、「これ見てー！」って嬉しそうにソックスを見せられました。これ、こういう柄とかじゃないんですよ。色んなソックスをつぎはぎして作ったソックスなんです。長さが欲しいから上を足したソックスとか、かかとが薄くなってきたからつぎはぎしたソックスとか。私が呆気に取られてると「これも見てー！」って 次は父の着古したスウェットを見せられました。首元がよれてきたらボロ布で繕ったそう。もうねそんなニコニコで見せたられたら私も笑っちゃう。なんでそこまでするねんって思ってるやろ？って私の心の中もお見通しなのもすごいけど。 昔の私だったら 古い布には邪気が溜まっ…

はぁ～(*´Д｀)疲れたぁ～。新年早々ぐったりです。大晦日に息子がパートナーを連れてきて、１泊して元旦に帰っていきました。最初２泊と言ってたのを１泊にしてよかったぁ。甥を泊めるのとはわけが違う。ホント気を遣いましたねぇ・・・・・とても気立てのいい娘さんなんだけれど、やっぱり初めてウチに迎えて泊めるというのは、こんなにも大変なんだぁ。来る１０日ほど前に、結婚することに決めたと言ってきたので、余計に気疲れしてしまいました。数年ぶりに用意したターキーディナーもお皿はそろってないし、ごくごく普段のテーブルです。ちゃんと一式そろったおうちなら、普段使いでなく、来客用のセットがあるんだろうけど、しょーがない。ありのままを見てもらうだけ。ターキーはちゃんと焼けたのでこれで良しとします。お風呂だって普段2人のところが4人となる...脱力・・・

電気代って、使用期間が月をまたぐのでその月の正確な電気代ってのは解らないですよね。例えば、今年の１２月にポストに入ってた電気代の明細期間は１１月２０日～１２月１９日で請求時には１２月分という記載があり楽天の１月分の明細に上がってくる予定で楽天

寒くなるとうれあいの大腿骨骨折した脚が疼きやすくなるので、ウォーキングも近所の平地が多くなります。ウチの住宅地は丘にあり、木々がたくさん茂ってます。ウォーキングの途中、ソテツや松、ナンテンが茂っているあたりで、これを使って何か飾りにしようとつれあいが提案。二人で玄関のドアに、こんなちょっと変わったのを作りました。鉄格子に差し込んでるだけです。金色はお菓子の箱によく使ってあるテープ。ランプは昔、つれあいがステンドグラスを作り始めた初期の作品。玄関の中はシンプルに。近頃はウチのあたりでは、しめ縄とか迎春の飾りをしている家は見かけません。高齢化が進み、めんどくさいのかも。そういうウチもこのところしてませんでした。息子がパートナーを連れてくるから飾ろうかと・・・・・人間、人目を気にするもんですね迎春の飾りを二人で

2019年も残り僅か。今日は元同僚と、恒例の月１ランチをしてきた。年は離れてるけど、一番冗談が言い合える友人 坪田さん（仮名）だ。＜日替わりランチプレート　できればコーヒーはマグカップでいただきたかった＞２人とも来年３月で仕事辞めるから、４月から一緒にハロワ行

数年ぶりに食事にお客さんが来ることになり、はたと気がついた。一揃いのお皿がない甥がターキーディナーに来ていた数年前までは２枚ずつ２種類のお皿（直径２８㎝）があったんだけれど、１枚割れてしまい、その後息子以外に誰も呼んでいないので、それっきりそのまま。ウチは結婚してからも何度か引っ越し（国内外）があったりで、食器類はその場しのぎでやってきました。息子がパートナーを連れてくるのにお皿が足りないではイカンだろう。でも、今更一揃い買うのもなぁとつれあいに言ったら、１枚だけ買えばいいとのこと。そう言えば、ある友達はわざと１枚ずつ違うお皿を持ってます。それも、ウチみたいな安物のお皿ではなく、それぞれがロイヤルドルトンとかロイヤルコペンハーゲンなど高価なブランド。少しずつ集めていったんだって。そういうのっておしゃれですよね。...一揃いのお皿がない

今年は曜日の関係で早々に泳ぎ納めとなりました。いつも通りに行ったら、誰もいない。クリスマス前なので何かとお出かけなんでしょうか？４レーンしかないプールですが、ウチだけで独占。誰もいないって気持ちいいなぁ。写真左端はジャクジーと子供用プール。ここは温泉水を使ったプールなんですが、ジャクジーは塩素濃度が高めなので、私は入りません。ウチはグループに所属するのが嫌いな性格なので、プールでもクラスには入らず、クラスがない時間帯を選んで自分たちで自由に泳いでいます。同じタイプの人もいるので、こんな独占状態は滅多にない。前にも書いたけど、自分で決めているセットがあります。水中ウォーキング、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、横泳ぎ（左右両方）。このセットを１０回から１２回やる。泳ぎ方によって体を使う部分が異なるので、できるだけ体をまん...泳ぎ納めは独占状態

先月の良品週間で年内は終わりという噂だったので油断してたわー。いきなり14日から始まったので慌てて行ってきた。＜実はこれがメタセコイアだとは知らなかった＞といっても、特に買おうと思ってたものもないのだけど、息子が家であまりにもみすぼらしく、全く暖かくもなさ

イオンモールで屋内ウォーキングしてから、レストラン街の焼き肉店で遅めのランチにしました。ウェイトレスに、「辛いチゲスープにしますか、辛くないわかめスープにしますか」と訊かれ、つれあいが答えました。「チ〇ゲスープにします」と、〇の所にｎを入れて言っちゃったウェイトレスは一瞬ぎょっとした顔をしたけれど、すぐに、「はい、チゲスープですね」とにっこり。思わず吹き出しそうになった私に比べ、礼儀をわきまえたウェイトレスですね。外人だから言い間違えたのねと聞き流してくれたんでしょう。ウェイトレスが去ってから、何も気づいてないつれあいに言い間違えの意味を教えてあげると、爆笑外国語を話す時こんなことはしょっちゅうです。日本人が英語でよく言い間違えるのはcityとsh〇ttyや、riceとliceが知られています。ちょうど焼き肉店...チ〇ゲスープにします！？

寒いと急に腰痛が出てくるってのは本当でございますね( ・ω・` ；)ﾔﾀﾞﾅあまりに腰痛がキツイので昨日は半身浴をやっといたけど暖めると和らぐ腰痛は冷えによるものだから半身浴で温まってるうちは痛みが消えるけどお風呂から出てしばらくして冷えが始まれば又痛くなるからず～っと暖めておかないと駄目って事だけど・・・なかなか難しい。でも１０月の時みたいに成っても困る。ず～っと変な腰痛に悩まされていた後に１回目の尿路...

東西線でウクレレレッスン友達と一緒に習えるウクレレプライベートレッスンセーハ押さえ方（セーハ基本フォーム）中指でセーハする D7→G7 コードチェンジのレッスン12月のウクレレレッスンキーCでクリスマスソング「ジングルベル」D7コードはつきもの。一日一回クリックを

高田馬場からウクレレ出張レッスン2019NAOがウクレレを出張レッスンで教えているのは、4サークル。12月19日 木曜日 グランチャ東雲（江東区）出張レッスン納めは、ふたつのウクレレサークル。お蔭さまで、年内の出張レッスンを無事に終えました。ハワイ語でnaoはさざなみ。「

高田馬場シチズンプラザで開催した 「NAOウクレレスクール 発表会2019」発表会で展示いただいた、造形作家の合場康雄さん作品 → 「小川和紙 人形 猫」生徒さんで購入できたのは4名のみ。NAOが発表会の会場に入ったときには既に完売していた、あの猫。この度、人形の台座をバ

今日はお出かけしてましたが、歯科に行ってただけなのでまったく疲れては居ないのに食後の睡魔に襲われてついつい眠ってしまいました久々の食後の睡魔でした食事はゆっくり食べなきゃね( ・ω・` ；)フリー素北海道の冬の写真。歳を取ると、色々な事が遅くなって行くのに温かいほうが美味しい物はちゃちゃっと素早く食べたほうが美味しもんだからついつい早く食べちゃうのが駄目ね。今日はできたて熱々カレーでしたがラーメンとか...

久しぶりに雨が降ったので、屋内ウォーキングを兼ねてイオンモールへ行きました。クリスマス前の年末商戦（今でもいう？）で、駐車場一杯だったらどうしようと思ってましたが、屋上駐車場は空いてました。エレベーターで１階まで降りて、各階をぐるりと歩いて回りながら上の階へと進んでいくと、結構なウォーキングになるんですよ。同時にウィンドウショッピングもできる。何か目に付けば買ってもいいかなと見ながら歩いたけれど、特になし。まぁどうせ若者向けばかりだしね。駐車場が屋上しか空いてなかったほどなのに、どの店も閑散としてる。１階はクリスマスプレゼントにうってつけのような店が並んでるのに、誰もいない。そういうウチも買わないけどこのモールは中央が３階か４階くらいまで吹き抜けになってます。そこにどーんと大きなクリスマスツリーが飾ってあるんじ...クリスマス前でも華やぎがないイオンモール

前回、１週間以上空けないように来たほうがいいと言われたので、ギリギリ６日目の今日行ってきた。今日も首筋と肩甲骨と股関節を、いちいち「ここも硬いですねー」と言いながら施術してくれた。筋力トレーニングとかされたことないんですか？って。そりゃあ中・高生のころは

今月は出費が大きくて赤字は確定してましたが食費の節約が成功してたのと、意外に電気代が安かったのとLPガス代も安かったから１７万円もかからず１５８，１５４円で収まってました。(๑•̀ㅂ•́)و✧毎日の節約食事* N a n t o n a k u *２０１９年１１月分の

２０２０年の開運を望むあなた☆土曜の午後美味しいドリンクと共に…ゆったりと「占い」を楽しんで主催者さんの茶葉から淹れた本格紅茶や豆から挽いた本格コーヒーがフリ…

ストロベリーフィールズとススキのススキの穂が落ち始めたけれど、残り物のストロベリーフィールズを捨てるのももったいない。そこで残り物で生けかえてみました。これは去年サマルカンド（ウズベキスタン）で買った絵を包んであった、サマルカンドペーパーの筒。質感がとてもいいんです。まだストロベリーフィールズが少し残ったので、もうひとつ。ローズマリーと一緒に。両方とも水はいらないので、竹籠にさすだけ。ちゃちゃっと簡単に。残り物で

持たない暮らし 部屋着はいるのか、いらないのか。スウェットパンツをおしゃれに着こなす男女の姿は珍しくなく、デニムと同様のカジュアルさを持つアイテムとして浸透してきている気配はあります。しかし私がスウェットに求めているものはファッション性では

“老化”というと「お年寄り」をイメージされるかもしれませんが、 今は若い人たちにも軽い動脈硬化がみられ、４０代になると、ほとんどの人の血管が動脈硬化状態といわ…