シニア女性　この指止まって♪

帯状疱疹は神経痛にならず治りそうなので、冬の旅行を決めました。この冬は久しぶりにオペラ目的で欧州ロングステイを考えていたんだけれど、オペラのスケジュールが今一つ気乗りしない。そこで以前から行ってみたいと思っていたシーサンパンナに決めました。中国雲南省の南端、タイ族自治州です。春節を建水という古鎮で過ごしたあと、シーサンパンナでしばらくのんびりする予定。２０度を超えるほど暖かいので、大腿骨骨折したつれあいの脚にもよさそう。帰りに昆明近郊の石林と菜の花で有名な羅平に寄ろうかと思ってました。ところが、地図を見ると、シーサンパンナの真西にマンダレーがあるじゃないですか。マンダレーってなぜか森瑤子を思い出すんですよ。「・・・・・・マンダレーの夕陽とでもいきたいところだけれど・・・・・・」とかいう文章を覚えてるんです、どの...シーサンパンナとマンダレーへ

ヘアカットに行くといつもの美容師さんが、２年前に帯状疱疹になったけど、自然に任せた、というか年末年始だったのでそうなってしまったというんです。チクチクしだして水膨れになったので、帯状疱疹だとすぐわかったそう。美容師さんはお客さんからいろんな話を聞くから、帯状疱疹のことは知っていたんですね。二の腕から脇腹・背中にかけて水膨れになったものの、年末年始で皮膚科は休診。寝転んでいられないほど痛みがひどいのでネット検索したら、ロキソニンは効きにくく、ノーシンなどの市販薬のほうがいいと出ていたそう。早速ドラッグストアで、それを買ってきて痛みを乗り切った。水膨れのほうはカットバンを貼っただけで、塗り薬は使わなかった。年末年始休暇が終わっても仕事が忙しく、そのまま皮膚科へは行かずじまい。お客さんに、痛みが残って神経痛になるから...帯状疱疹を自然治癒に任せた人

高円寺駅から徒歩1分。ゆうゆう高円寺・南館(杉並区の施設)でウクレレレッスン。杉並区 初心者ウクレレ講座からサークル発足。「すぎれれ会」土曜日でウクレレレッスン、月1回。一日一回クリックを →　人気Blogランキング♪

「もしかしたら私も 脂肪肝かしら？」 と気になることありませんか？ ある５０代の女性はお酒が大好きで、食事もやっぱり好きなものにいってしまう。 お出かけにはい…

というわけで、今日は昨日買ってきたシクラメンを植えた。鮮やかな色の花が店先に並ぶ季節になると、つい引き寄せられるように立ち止まってしまうよねぃ。やっと納得価格（←ここが大事）のを見つけたというわけだ。今から来年の春が終わる頃まで、きっと咲き続けてくれると

SMBC信託銀行は以前書いたように（ココ）、新しいカードGLOBALPASSに切り替えるよう促しています。このカードは日本では電子マネーiDとしても使えます。私にとっては初めての電子マネー。カードが届いたので試しに使ってみました、百均で３３０円の支払いに使ったところ、ちゃんと使えました。暗証番号は不要なんですね。つれあいのJALのマイレージカードがWAON一体型で、あれも暗証番号不要です。ちなみに、日本ではクレジットカードをガソリンスタンドで使っても暗証番号不要なので、ちょっと不安になります。だって拾った人がすぐそのまま使えるじゃないですか。ともあれ、ウチも電子マネーを使える環境になりました。で、思うんですが、皆さんは電子マネーの利用明細をオンラインで確認してるんでしょうか？一般に、電子マネーを使うのは比較的少...電子マネーの明細、確認する？

実は栞子さん、若い頃はわりと話しかけるなオーラを放っていたと思うんだけど、年齢を重ねるにつれて、どうやらそのオーラもなくなってきたらしい。昔は、自分では全然普通にしてるのに 「気取ってる」とか 「とっつきにくい」 とか言われて、それがコンプレックスになってい

祝祭と予感 [単行本]恩田 陸幻冬舎2019-10-04蜜蜂と遠雷 のスピンオフで、６篇から成る短編集だ。このあいだ映画を見たところなので、というか映画を見た日にこの本を買ったのだけど、登場人物はだいたい記憶に残っていた。ただ、本編はぼんやりとしか覚えてないのよねぃ。

入院時にシャンプーやコンディショナーなどのアメニティを持っていきますか？ 私は、持っていきません。いや正確には、コンディショナーやトリートメントを持っていきません。シャンプーのみ持っていきます。荷物は少ないに限る。 入院時は、長時間お風呂に入っていられないし、洗髪するだけでも態勢を維持するのがつらい。さっぱりしっかり洗えてさえいれば、潤いは二の次・・・どうせ入院生活の間に自然の油脂が頭皮から補給されてしまうんだし！ 市販のトラベルサイズだとどうしてもシャンプーとコンディショナーまたはトリートメントがセットになっていて使いにくい。シャンプーばかり減っちゃう。トリートメントばっかり残っちゃう。乾燥…

しつこいですが、また帯状疱疹です。今日で、あきらかに水膨れとなってから丸２週間になりますが、まだ治りきってません。通院は4日前が最後となり、7日間の抗ウィルス剤の治療が終わりました。帯状疱疹では口内ヘルペスなどと同じ抗ウイルス剤を２倍量も使うので、７日間と決まっているそうです。水膨れは大体乾いてきたものの、いちばん密集していた（５個）部分がまだ水膨れのままで、中は化膿しているような色。皮膚科の先生が言うには、疱疹はかなり深いんだそう。それで、塗り薬を変えましょうと、ねっとりした白い塗り薬を処方してくれました。べったりと厚めに塗って、ガーゼで湿布。１日１回交換。シャワーで石鹸で洗う。ビタミンB12は絶対に摂っておいたほうがいいからと４週間分もくれました。通院は何か悪化しない限り不要とのこと。それからもう４日、確か...２週間たっても治りきらない帯状疱疹

昨日は元同僚と恒例の月１ランチ。1100円（税別）でスープとサラダ付きのフレンチを提供してくれるお店だ。正直、栞子さんのように年令を重ねた胃にはちょっと重いのだけど、元同僚のお気に入りらしく、その店に行くことが多い。今日はチキンのクリーム煮 エビカツ添え。ボリ

私が皆さんにお薦めする天然ハーブ１００％の『CHIU』は確かに一般の健康食品とは違って高価なものですが、 飲めば飲むだけ、しっかりと効果が見えてきますから、こ…

10日ほど前に頭痛が続くからと病院に行った時、肩こりを解消したほうがいいよと言われて、どうしたものかと考えていた。友人はピラティスに通って４カ月ぐらいしたら、すごく体が軽くなって姿勢もよくなったと言ってたけど、栞子さんの場合足の不具合があるから、それがいい

旅行や入院に持っていく荷物は、とにかく少なくしたい！ 今回は、洗顔に関する記事です。 ふだんは固形石鹸を使って洗顔・メイク落としをしていますが、固形石鹸を持ち運ぶのはとても面倒です。持っていくときに乾燥させても、帰ってくる際は水気を完全に切ることは難しい状況です。プラスチック袋にいれたこともありますが、完全に安心はできないし見た目もよくない。 だったらチューブタイプの洗顔料にしたら・・・という声も出そうですが、テクスチャーや仕上がり、肌との相性があって、なかなか適したチューブタイプの代替品なんかすぐには見つかりませんよ！ この問題は、ガーゼタオル洗顔が解決してくれます！今回の入院でも、私はガー…

そう言えば急に冷えて参りました本格的な紅葉が楽しみです。これは一昨年の１０月７日～９日に諏訪に旅行をした時の写真もうすっかり、残尿感と頻尿感が無くなり逆に尿の量が減ってしまって変な感じで今日の深夜に浮腫（むくみ）が出てました。私に何が起こったの？October29,2019飲んだ水分の量に比べて尿の量が少なすぎるのだから浮腫（むくみ）が出てもおかしくは無いのだろうけど浮腫（むくみ）が出てる時点で腎臓系に何らかの...

皮膚科でもらったパンフレットにそう書いてあります。５０歳代から急増するとのこと。でも私はその病名を聞いたことありませんでした。水疱瘡が治ってもウイルスは神経細胞にずっと残ってて、再び神経を伝わって出てきたのが帯状疱疹なんです。体の片側だけですが、頭から足先までどこにでも発症するとのことで、私の場合、水膨れが出ているのは左脚の膝から下です。一般に、出ている場所がものすごく痛いらしく、私も痛み止めのロキソプロフェンを１日３回もらってます。経験者のブログを読むと、背中やお尻などに出ると、衣服や下着が触れるだけでものすごく痛く、何もできないし眠れないと書いてます。この痛みが水膨れが治っても残る場合があり、それが神経痛となり、薬があまり効かない痛みとのこと。私は幸い、時々チクチクする程度で痛くはない。ズボンを履いて歩いて...８０歳までに３人に１人が帯状疱疹

はじめてここで記事を書いたのが、2010年の9月18日でした。10年目に入っています、ブログ。 内容も主に書く場所も変わりましたが、ブログを辞めずにいられたの…

今期、視聴リストには入れてなかったのだけど、初回チラッと見てみたらこれがなかなかおもしろかった。32歳独身ニートの男性が母が経営する喫茶店である実家に寄生している。そこへ姉一家が家を建てるので、その期間実家に仮住まいをしたいと言って姉夫婦とその娘と一緒に暮

毒虫なら日本にだっているわよ、と友達に言われました。私が台湾で毒虫に刺されてひどい目にあった話（ココ）をした時です。その友達は山にログキャビンを持っていて、ブヨやアリが普通にいて刺されたら同様にひどい目に合うとのこと。１０月も半ばを過ぎ涼しくなったので近所でウォーキングを再開したところ、つれあいにまた虫刺されの症状が出ました。山っぽいとはいえ、これまで１０年以上歩いている場所なのに。腕に少しだったので皮膚科には行かず、残っていた軟膏をつけときました。その数日後のウォーキングの後で、今度は私の左膝内側と左向う脛の外側がかゆくなり、小さなブツブツが出た。その２日後にはブツブツが水膨れになったので、私もまた台湾と同じ毒虫に刺されたと思いました。私も３日ほど軟膏を塗っていたんですが、ブツブツがチクチクする。それに、夜寝...水疱瘡に罹った人は誰もが帯状疱疹になりうる

にほんブログ村 私は、入院でも旅行でも、とにかく持っていくものを減らしたい。日常生活では特にこれといってミニマリストではありません（ミニマリストの整理感には憧れますね～！）。しかし、皆さん、「念のためこれも・・・」とか「これあった方がいいかも・・・」とか思ってあれこれ詰めるでしょ～？ それがいけない！！ 旅行でも入院でも、「行きより帰りの方が荷物が増える」のが原則！！ 今回の入院は、事前に決まっていたこともあって、持っていく物品についてよく考えることができました。なにしろ今回は入院も退院も、自分だけで移動せざるを得なかったもので・・（ご家族が行きも帰りも付き添ってくれて荷物を運んでくれるという…

老眼鏡、収納するなら、スマホに♪  こんにちは♪　 遊んで　学んで　愉しんで♪ 日々遊々のお片付け♪で  〇 お家大好きな方 〇 家族が大好きな方〇 自分大好…

以前の職場の同僚が昨日の夜突然 明日ランチしない？ と言ってきた。そういえば、数週間前に 何日前までに連絡したら年休取れるの？と訊かれたので、当日の朝でも大丈夫だよー と返事していたのだった。正直、今週既に１日年休取ってる身としては、今日急に申請するのは言

文部省唱歌 富士山「ふじの山」富士の山 コードと歌詞と、カタカナ楽譜です。｜C       ｜C       ｜G7      ｜G7       ｜｜C       ｜F       ｜G7      ｜C        ｜｜G7      ｜C       ｜F       ｜G

第3話、桑野が画面に映った瞬間からおもしろい。おかしくてたまらない。おかしいというより、もはや桑野に会えて嬉しいという感じだろうか。13年前よりもちょっと柔軟になった気がするし、結婚できないというより結婚したい男に見えてきたけど、彼の言動がいちいち笑える。ケ

発表会の反省会を兼ねてのランチをしてきました。役員の私としては、先生の選曲に対する不満を伝えなければなりません。今回の発表会だけでなく、ここ２年ほど、ポップスがほとんどなんですね。年配のメンバー（８０代、７０代）はそれを不満に思っているわけ。だったらリクエストしたらどうですかと言ったら、先生からリクエストありますかと訊かれないのにこっちからできないと言われる。それと、不満をいうメンバーは発表会ではソロを歌いたがらないんですよ。みんなで一緒に歌うならいいけどという。ともかく、先生に伝えたところ、では次は２曲ほどジャズっぽいのをやりましょうとのこと。でも、先生のよそのクラスでは、発表会に「ボヘミアンラプソディー」を歌ったというんです。これには私もえ～っあれってクイーンですよ、言うまでもなく。まぁ映画が大ヒットしたそ...ジャズヴォーカルでボヘミアンラプソディー？

９月のコメントフォームで会いたいとおしゃって下さった方と１１月にお会いする事にしました。ブログの読者の人とお会いできるのは今回で３人目ですが、ブログを書いてる人を見てみたいだけのただの興味だろうと思うけど会いたいとおっしゃって頂けるのはとても嬉しい事なので楽しみです。私も、どなたかにそんな興味を抱きたいものですがそれはもう無理かも知れません。もう随分昔からだけど私は、あまり人に興味が持てなくてその...

ハワイアンバンプとは。ハワイアンの曲で、イントロ・間奏・エンディングに使われるコード進行。ハワイアンバンプの基本は、Ⅱ7-Ⅴ7-ⅠキーCのハワイアンバンプは、D7-G7-C火曜日で、月に1回 江東区からウクレレレッスン。今日は、2人でウクレレレッスン。ハワイアンの基本

究極のミニマリストがあまりにもしんどくて哀しい。ミニマリスト、というか、ホームレスに密着したドキュメンタリーのレビューでも引用しました。あの人が50を過ぎてもまだ結婚できない理由。

巻き戻せないのが時間、やり直せないのが人生です。ハード自体はなにひとつ変わっていないというのに、この変化。勢いあまって「らくらくホン」について調べてみると衝撃の事実が。

朝方からずっと雨が降っています。 小降りにはなっても止む事がない冷たい雨の一日になりました。 東京では即位の礼が行われ、一日を通して華やかな時が流れています。 おめでたいことだし、古式ゆかしい装束や所作を拝見するのは、なかなか無いことなので、厳かな気持ちにもなりました。 た...

もともとわりとよく頭が痛くなるタイプなのだけど、痛くなりそうだなと思ったらロキソニン飲むとだいたい治まる。ところが、先週の土曜日ぐらいからずーっと頭痛が続いている。ロキソニン飲んでもそれほど効き目がなくて、痛いというより重いというか圧迫される感じというか

農家の軒販売野菜野菜が高騰してる昨今一袋１００円という激安こういう野菜を利用すると節約は割と簡単なのよね。２０１９年 ９月分の生活費家賃　３５，２１６円　ゆうちょ　（固定）健康保険　３，９００円　ゆうちょ　（固定）共済保険料　２，０００円　ゆ

待ち遠しい [単行本]柴崎 友香毎日新聞出版2019-06-08住み心地のいい離れの一軒家で一人暮らしを続ける北川春子39歳。母屋に越してきた、夫を亡くしたばかりの63歳、青木ゆかり。裏手の家に暮らす現実的な今どきの新婚25歳、遠藤沙希。年代も性格もまったく異なる3人の出会い

SMBC信託銀行からキャッシュカード切り替えの案内が届きました。新しいカードはGLOBALPASS。こっちが何もしなくても、時期が来ればそのまま新しいカードが届くのかと思っていたら、違うんです。何もしなければ今のキャッシュカードは日本国内でしか使えなくなるとのこと。それは困るので、切り替え手続き（オンラインのみ）を始めたところ、今までとは使い方が異なるようです。今のカードは、海外のATMで現金を引き出すと、円普通預金から引き落とされます。その際、現地通貨と円のVISA為替レート+3%の手数料がかかります。３％ほどの手数料はクレジットカードを使って現金を引き出してもかかります。それが今度のGLOBALPASSでは、１７種類の外貨預金からそのままATMで引き出したり、デビットとして使うことができるというんです：米ド...外貨預金からそのまま海外ATM＆デビット

ここ数年ほぼベスト体重を維持できている私の強い味方は『大人のカロリミット』です。日ごろ実践していることや飲むタイミングなど、私のこだわりポイントをレビューします。サプリメントは、信頼性の高いメーカーを選ぶことが第一歩です。

仕事帰り、久しぶりに電車の待ち時間があったので、ちょっと足を伸ばして本屋さんに寄ってみた。そこで目についた雑誌が60代をターゲットにした「素敵なあの人」、なんだか買うのが気恥ずかしくなるようなタイトルなんだけど…、まぁ素敵なのは「あの人」であって「わたし」

婦人科手術を受けていたので、しばらくブログ更新、というよりパソコンそのものを触っていませんでした。 周りでも「母が子宮を全摘しまして・・・」「私もチョコレート嚢腫ある」といろんな方がいらして、今じゃ珍しくもない症状なのかもしれないけど、手術に踏み切るまでと検査入院、手術後の様子をまとめて残しておくのも悪くないなと考えました。しばらくは、このブログ上で病気治療について書いていこうと思います！ 私も手術前はいろんなブログを見てシミュレーションしてましたし、入院前の荷物とか参考になりました。私も役に立つ内容を掲載出来たら嬉しいです！せっかくコメント欄を公開しているので、知りたいことや疑問に思うことを…

画像と記事内容は関係ありません！！ いままで興味はありながら、代替品を持っているから新たに買う必要はない・・・と思って買わないでいたが、ワイヤレスイヤホンをついに購入した。 同じ機能があるのに壊れていないものをあらたに買う行為に抵抗あったんだ。 でも今回、入院してその利便性の高さに驚いたし、もっと前に買えばと（例によって）後悔する気持ちもあったのでブログに書いてみる。 ワイヤレスイヤホンとはいえ、短距離のコードがくっついている。がしかし、使用に際しても保管に際しても、この短距離のコードがまったく！邪魔にならない！オンオフや音量調整は、従来のコードイヤホンと同様、途中についてるボタンでおこなう。…

ヒールを履いたのは２年ぶりくらい？ヒールと言っても６ｃｍほど。先日の発表会で久しぶりに履いたんです。履いていた時間も４時間足らずでした。それなのに、夜になって、左脚の向う脛の骨に沿った内側が少し腫れて痛い。最初打ち身のような痛さだったので、どこかにぶつけたのかと思いました。でも翌朝になっても青くはなってないので打ち身ではない。どうやら、ヒールを履いたからのようです。足の土踏まずのあたりをマッサージすると、痛みがつながっている感じ。早くも２日目には昼間は全然痛くなくなったのに、夜になると腫れと痛みが出てくる。４日目の夜には腫れがほとんど出なくなったけれど、まだ少し痛む。ヒールを履いたくらいで、こんなところに痛みが出るとはねぇ・・・・・これもトシか。近年はもうスニーカーばっかりなんです。街に出てもウォーキングを兼ね...ヒール履いて向う脛の内側が痛い

特にな〜〜んにもない１日だった。職場でも、あのパワハラ男は所長に言われたことがこたえたのか、必要最低限の用事しか頼んでこなくなったし、あーだこーだとグダグダ言うこともなくなったので、実に平穏に過ごしている。栞子さん自身も正規職員の会話には口を挟まないよう

古い話で恐縮ですが、私が小学生中学年の頃一人の転校生が来ました。 田舎町ですので、転校生は割りと珍しい存在でした。 女の子でした。 同じクラスと、席が近かったとか、そんな理由で少し親しくなりました。 ある時彼女の誕生会に呼ばれて行きました。 私の他に二人来たと覚えていますが...

３度目のジャズヴォーカル発表会。今回はつれあいが動画で撮ってくれたですが、それを聞きなおして、自分の下手さが嫌になった自分では悪くないと思ってたのになぁ私が歌ったのは「TheRose」の歌詞２、３番と「Summertime」の歌詞２番。もとは一人で「Summertime」をやりたかったんだけど、Aさんがその１番だけ、Bさんは「TheRose」の１番だけを歌いたいというので、役員の私が二人の言い分を聞いてあげたんです。AutumnLeavesTheRoseTeaforTwoSummertimeINeedtobeinLoveLoveisaManySpledoredThingHere,ThereEverywhere今回はジャズというよりポップス。そのせいか、男性は誰もソロを歌わず、参加した男性は一人だけ。「Teafo...下手さが嫌になった発表会

５０代に多いらしいヘバーデン結節から１年ヘバーデン結節っぽい感じかな2018年07月27日 (金)実は、かなりの怠け者だから2018年07月28日 (土)愚かで浅はかな考えだったと知る2018年08月15日 (水)普通は整形外科への受診だそうだけど婦人科の受診の時に、『これってほっとくとヤバいですよね』と見せたら『ああ、更年期に多いヘバーデン結節だろうから、酷くなる前に診てもらってね』と・・・言われ、ネットで色々と見て、様子を見...

新宿区 高田馬場 ウクレレ教室 女性のウクレレ ペアレッスン 主婦の友で、ウクレレは全くの初心者からレッスン 13年目。昨年の秋、福岡ドームの階段で、手首を骨折。半年後、令和元年 5月からレッスン再開しています。ウクレレ 楽器がリハビリになる。もう違和感なく、コード

 お片付け事例：Before→After は、スッキリしたらそれで良いのか？～師匠の言葉を痛感～   こんにちは♪　 遊んで　学んで　愉しんで♪ 日々遊々のお…