健康寿命を延ばす自分でできる健康術【健康生活】
健康寿命の延伸めざす、「体力年齢」知りロコモ対策、80歳の私は、多々学び・・
老化を防ぐ抗酸化作用のある食べ物【健康生活】
任意継続保険から国民健康保険へ
3月終了と雇用延長
麦茶の起源と効能【健康生活】
ストレスの原因と予防解消【健康生活】
まとめ‐9‐3‐年齢と筋肉の関係と入院中の筋肉の萎縮・減少
栄養バランスの良い食事と健康【健康生活】
1日の野菜摂取量と上手な摂り方【健康生活】
ミネラルの必要性とおすすめの食材【健康生活】
肝臓の働きと食事の摂り方【健康生活】
肝臓の健康度チェックと生活習慣改善策【健康生活】
セミリタイア後の考えの変化～健康編～
コレステロールの働きと悪玉コレステロール対策【健康生活】
都心の郊外の晩夏の情景、79歳の私は、記憶のかたみとして、気ままに撮れば・・。
熱い陽射しの中を散策すれば、79歳の私は、幸運にもめぐり逢えて・・。
誤嚥を防ぐ「食べ方ルール＆自衛策」、79歳の私は、改めて学び・・。
【柔道】阿部一二三選手、金メダルで連覇、79歳の私は、柔道の礼節さを学び、感銘・・。
猛暑で増加中の「ペットボトル症候群」、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。
タレントの新川優愛さん、野球の始球式の動画、79歳の私は、しぐさに見惚れて・・。
府中市『郷土の森博物館』の『あじさいまつり』、79歳の私は、今年も鑑賞して・・。
蓮の花、今年初めてめぐり逢い、79歳の私は戸惑いながら、微笑んで・・。
新型コロナウイルス感染症、79歳の私は戸惑いながら・・。
初夏のような熱い中、79歳の私は、戸惑いながら地元の公園を散策して・・。
日本史上、最初で最大の文化事件、79歳の私は、多々教示されて・・。
ときおり、一日を大切に過ごそう、と79歳の私は、心の中で呟（つぶや）き・・。
齢を重ねると、恥ずかしながら感性も衰えて、79歳の私は、微苦笑して・・。
NHK総合テレビ番組、初回4月6日「新プロジェクトX」、79歳の私は期待して・・。
70代、80代、90代と自分らしく生きる方法、79歳の私は、真摯に学び・・。
ブログ入門者です。パソコンがうまく使えなくて、ブログができたと思ったら消えてしまったり、試行錯誤しつつ、パソコンと格闘している80代です。兵庫県在住です。皆様よろしくお願いいたします。
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4月から値上げラッシュ、今こそ見直すべき「固定費5選」、80歳の私は学び、微苦笑して・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信されたニュースの中で、『4月から値上げラッシュ・・・プロ主婦が教える！今こそ見直すべき「固定費5選」』、と題された記事を見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通趣味に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活20年半となっている・・。昨今、テレビのニュースなどで、4月から値上げラッシュを視聴したりして、年金生活の無力な私は、ときおり溜息をついたりしてきた・・。こ...4月から値上げラッシュ、今こそ見直すべき「固定費5選」、80歳の私は学び、微苦笑して・・。
健康寿命の延伸めざす、「体力年齢」知りロコモ対策、80歳の私は、多々学び・・
先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中、『健康寿命の延伸めざす「体力年齢」知りロコモ対策』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。このような私は、今回の《・・健康寿命の延伸めざす「体力年齢」知りロコモ対策・・》、真摯に学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事を転載させていただく。《・・4/1(火)20:00配信...健康寿命の延伸めざす、「体力年齢」知りロコモ対策、80歳の私は、多々学び・・
令和7年3月31日（月）曇り一時雨朝のうち晴れていたのでかき集めて洗濯したら、雨が降って来た。11時過ぎには降って居なかったので「カーブス」に行く。出発カーブス着帰宅後お昼を食べている時に娘から電話あり、花見に行こうと、今日の天気は不安定だけど、明日は雨降る予
新小学生に「入学前、和式便器に慣れて」、80歳の私は学び、驚嘆して・・。
今朝、ヤフー・ジャパンが配信されたニュースの中で、『「入学前、和式便器に慣れて」4人に1人「使えない」新小学生向け、専門家訴え』、と題された記事を見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、今回の《・・新小学生向け・・「入学前、和式便器に慣れて」・・》って、どのような事態なのか知りたくて、記事を読んでしまった。無断であるが、記事を転載させて頂く。《・・3/31(月)6:55配信<picture><sourcesrcset="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20250331-00000006-jij-000-30-...新小学生に「入学前、和式便器に慣れて」、80歳の私は学び、驚嘆して・・。
〓 晴 10℃／6℃ ・ウォーキング 3,140歩（ 2.2km） ・ 体重：64.6kg (前比 −0.3g 〓 ) ・血圧 126／80 脈拍 56/分 ・ 22時半就寝、5時半起床。立腰体操とスワイショウを20分、TV体操10分。 ・ 「おはようちゅうごく」の気象キャスターが坂上未樹さんに替わっていた。NHK長崎局、松山局キャスターのキャスターや とちぎTVのアナウンサ…
樋口恵子が80歳以上をヨタヘロ期と名付けたのはとてもいいことだと思う。 大体多くの本は、老いてこその生き甲斐だとか、楽しい老後見たいな元気老人のことを書いている。 和田秀樹も老人はもつと金を使つて楽しめみたいなことを言つているが、ヨタヘロ老人は金の使いようがない。 多くのブ...
令和7年4月1日（火）雨寒い今日はリハビリデイの日出発今日は一日中雨が降り寒かった。デイの帰宅後その足で針灸治療院に行く。終わってからその足ですぐ傍の日本蕎麦屋に入り、天ぷらうどんを食す。所で我が商店街も寂れて跡取りがいなくて廃業する店舗が多いけど日本蕎麦屋
桜の満開の醍醐 - 60歳にしてタッチタイピングを覚えました。それ以降、ネットのサービスにはまり、70歳にしてブログを開始しました。できる限り毎日更新しますので、ぜひ足を運んでください。
けっこう寒い、今日も。眠いのだ。昨夜は睡眠5時間。まァ、えらいこっちゃの夜であった。最初は、20時30分をまわったころの「ん？」から始まる。昼にでていったおペケの帰りが遅い。一応，電話してみようか。呼び出し音が鳴ってもでない？？？？とりあえず腹が減った。冷蔵庫を開ける。なにもない。戸棚を開ける。 「焼きそば一平ちゃん」があった。久しぶりに湯を沸かし、さて、ほかにないか。焼豚を刻み、梅しそを入れ，ワシス...
AI の勉強会で使う生成画像日中は雲多く夕刻には青空が広がった。気温は少し上がって15℃と凌ぎやすくなった。今週はずっと天気がいいようで穏やかな春の日が続きそうだ。花見日和が続きなにより。来週のパソコン勉強会では新会員の要望もあり、AI 生成をテーマに取り上げる。ちょうど一年前にもOAルームでやったが、今度も爺が講師でAIによる画像生成をやる。AI生成は日進月歩で世界中で急拡大。その危険性もあり規制強化も検討さ...
DAWgeek "Twilight SunnyG" Attempt of DIY Music Composition
The Old Dad Twilight SunnyG composes music in DIY way using his PC to prevent elderly blurring and aging.
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