食べても体重は減るんだね・・・PFCバランスって大事！！
久しぶりに吉祥寺界隈を散歩！エディバウアーが再上陸してた！
50代､歩くことで健康維持できるのか？この結果も10年後にはわかる(^-^)
4月の結果 毎日1万歩 目標 歩いてマイルを貯める JAL Wellness & Travel
グランドカバーとか・・・庭に咲く脇役たち
再び参上！！目黒川の桜🌸
自然豊かな所で、なぜウォーキングマシン？
年間平均歩数が1万歩に
パン作りが趣味だけど、食の好みは断然「米派」！
完璧な終活をしても、最期の最期でトラブル発生⁉、79歳の私は学び、震撼させられて・・。
「1日1万歩」、「理想的な歩数」が変形性関節症のリスクに、78歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。
今朝は万歩計をズボンの中に入れて洗濯してしまった
彫刻みたいな身体
痩せたい人こそSweatcoinを始めるべき！STEPNとの違いも解説
ガムを嚙むと「自律神経が整う」、私は学び、やがて微笑み・・。
ビール好きのあなたへ、ビールの種類・カロリー、私は学び、微苦笑を重ねて・・。
大谷翔平選手がもたらす“無料の広告”の驚異の拡散力、私は学び、微笑み・・。
録画再生機器のBD、先行きに不安、配信に押され需要先細り、私は学び、微苦笑して・・。
【日本一だと思う70代の国民的歌手】ランキング、私は学び、驚きながら微笑み・・。
桜の開花、都心は本日の24日、満開は29日、私は学び、やがて桜花に想い馳せて・・
健康寿命、生活習慣病で10年短く、私は学び、やがて微苦笑して・・。
股関節と膝、普段からほぐしておく、私は学び、やがて実施して・・。
紙パック、便利な活用術3選、私は学び、微笑み・・。
AIに依存するほど、批判的思考ができなくなるかもしれない、私は学び、微苦笑して
100均で買うと損、 節約のプロが買わないもの3選、私は学び、多々教示させられて・・。
「布団に8時間以上いる人は、死亡リスクが高い」、私は学び、やがて微苦笑して・・。
元気に長生きするポイントは、興味・好奇心・意欲をどう保つか、私は学び、多々教示させられて。
人生を生きやすくする『まぁいいか』思考、七転八起の人生航路を歩んだ私は学び、微苦笑して・・。
インフル患者数が過去最多更新と猛威振るうも、ピークはこれから、私は学び、震撼させられ・・。
野球のついでには無理
守備要員をスタメン起用するのはもうやめて
秋山・モンテロが一軍昇格 田村・磯村が降格
・今年はバットがよく折れるな。・今年は見逃し三振が多いな。他3本でお送りしますw
戦犯は堂林 モンテロと入れ替えを
打線のキーマンが末包1人からファビアン＆奨成と3倍に！
価値ある1勝
中村奨成覚醒 ハマスタでの連敗を止める
【平良降板後打たれる】ベイスターズvsカープ5/10
鯉の不思議
森下8回2失点も水の泡、DeNAに延長10回サヨナラ負け、奨成交代＆9回栗林固定はダメ！
That's NG
【土壇場で追いつき、サヨナラ勝ち】ベイスターズvsカープ5/9
マエケンを獲得してほしい
明日からカープ3連戦
芍薬（シャクヤク）、恥ずかしながら80歳の私は、魅了されて・・。
1日前
都立の『神代植物公園』、『春のバラフェスタ 』を私は鑑賞して・・。
2日前
『小雨降る径』、かぼそい声で私は唄い、やがて新婚時代の頃が甦(よみがえ)り・・。
3日前
新緑の中、散策すれば、介護される期間の思いなどは、忘却の彼方に・・。
4日前
ときおり私は、家内のボディ・ガード兼お供をして、やがて感謝して・・。
5日前
筍(たけのこ)、幼年期の頃、竹林のささやかな思いを馳せ・・。
6日前
『救急医療情報キット』、ときおり私たち夫婦は、内容を見直して・・。
7日前
茶摘み情景、80歳の私は夢想し、やがて幼年期を思い馳せて・・。
8日前
買物メール老ボーイの私は、微苦笑したり、独り微笑む時は・・。
9日前
いつものように80歳の私は、独りで散策して、愉（たの）しみ・・。
10日前
80歳の私、見習い中の【はてなブログ】に、戸惑いながら独り微苦笑して・・。
11日前
まばゆい風光る中、老ボーイの私は、『5月のバラ』の歌、かぼそい声で唄い・・。
12日前
私の投稿文20年間の中で、ロングセラーのひとつ、独り微苦笑を重ねて・・。
13日前
『昭和の日』を迎え、過ぎし昭和の時代に、80歳の私は愛惜を深めて。
14日前
『はてなブログ』、80歳の私、ただいま『見習い中』で御迷惑をお掛けしまして・・。
紺屋の娘がとんでもないもになったとバァちゃんが自慢する
1日前
大切なところのネジが、1本抜けているのかもしれないね、ワシ
2日前
釣り師は釣ってきて料理して、美味いといわせて一人前
3日前
「イッヒヒヒヒ............ 」 したやったりとおペケが意地悪げに笑う
4日前
へそもけれどあんまり曲げてると偏屈者になっちゃう
5日前
これが酷くなると恍惚の人なり、世間では認知症という
6日前
物事ここいらへんでいいじゃん、と思えたら楽観主義になれる
7日前
めめずののたくりで悟りをひらくこともある
8日前
毎日が楽しいといってくれれば、ワシはそれでうれしいんだな
9日前
それがなんだか分からないうちは、只のすけべ爺ィ
10日前
雨女おペケが買い物にでかけて、あ、土砂降りだァ
11日前
いまが居眠り動物であるワシの生息適温期らしい
12日前
せっかちが父親からの遺伝だったのは知らなかった
13日前
昭和生まれの蛇口爺ィは、くしゅんと青菜に塩
14日前
眠ければ眠る、なにか面白いことがあれば起きている
3日前
スパラキシス ＆ 介護予防講話
5日前
ヒヤシンソイデス・ヒスパニカ ＆ サロン会に参加
10日前
ミヤコワスレ、イカリソウ、ボタン、タイリントキソウ ＆ 耳鼻科受診
13日前
チュウリップ、タンチョウソウ、エビネ他 ＆ 温泉へ
19日前
キバナカタクリ、イカリソウ、アミガサユリ、ヒメオドリコソウ他
21日前
モミジ、八重桜、ハナミズキ、トキワマンサク
22日前
御衣黄、シャクナゲ、ニワウメ、モモ
23日前
シデコブシ、ツツジ、ヒイラギナンテン、ハナズオウ他
25日前
キバナイカリソウ、シバザクラ、ニリンソウ ＆ 通院
26日前
沢観音寺の桜と椿 2025/4
27日前
矢板長峰公園の桜 2025/4
28日前
ミツマタ群生地と河津桜 2025/4
29日前
芦野遊行柳と上の宮温泉神社他 2025/4
芦野御殿山の桜 2025/4
ビオラ、ヒヤシンス、イチゲサクラソウ、ヒマラヤユキノシタ ＆ ゲートボールビンゴ
6日前
午前中は「己書」教室へ、夕方から我が家で「食事会」
10日前
盛りを過ぎてだんだん色褪せて来た春の花のこれから
13日前
見頃を迎えた「野田藤」はちょうど満開だった
15日前
「苺のミルクフランス」とお茶の時間に「桜餅」
21日前
今年はタケノコが不作と聞いたけど・・・本当かな？
26日前
年一回の大正琴講習会に堺市まで出かける
今年も岸和田城の桜は満開だった
白内障が進んできた感じがするので眼科へ
三月にオープンしたグラングリーン大阪をブラブラ
「簡単時短メニュー」最初に全ての材料のカットから始める
珍しい果物「たいわんナツメ」の贈り物が届いた
18日は観音様の縁日、写経にお寺へ行く
三重県津市の「結城神社」の枝垂れ梅が満開
簡単なバター少な目のパン「デニッシュロール」
土砂降りの中を「己書」教室へ。テーマは「おばあさん」
お花
お花の日記です。
2025/05/12 20:25
2025/05/12 18:51
2025/05/12 17:30
2025/05/12 16:04
2025/05/12 15:45
2024/05/12 23:04
2024/05/12 22:20
2024/05/12 19:55
2024/05/12 17:18
2024/05/12 15:54
2024/05/12 15:43
2024/05/12 15:28
2024/05/12 14:40
2024/05/12 14:21
2024/05/12 13:06
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