肝臓の働きと食事の摂り方【健康生活】
肝臓の健康度チェックと生活習慣改善策【健康生活】
セミリタイア後の考えの変化～健康編～
コレステロールの働きと悪玉コレステロール対策【健康生活】
お医者さんへ行けってシツコイんだから・・・ ☆晩ご飯☆
体脂肪率が高くなる原因や体脂肪の測定方法【健康生活】
スマホの使い過ぎ 背中のこりのほぐし術【健康生活】
短時間で無理なくできる脂肪燃焼エクサ【健康生活】
中年期の食事メニューは
納豆の種類と栄養価【健康生活】
スマホ依存がもたらす失明や認知症など重大被害【健康生活】
白身魚と赤身魚の違いと栄養価【健康生活】
白菜の栄養と効果的な使い方【健康生活】
トマトの栄養素リコピンの効能と効果的な摂り方【健康生活】
二度目の人生における健康的な食生活 89～日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等 1
ブログ入門者です。パソコンがうまく使えなくて、ブログができたと思ったら消えてしまったり、試行錯誤しつつ、パソコンと格闘している80代です。兵庫県在住です。皆様よろしくお願いいたします。
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腎臓に、負担をかけない食生活、80歳の私は学び、微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『食』欄を見ている中で、『腎臓を労る食生活のコツ「高齢者は積極的なたんぱく質摂取がNGの場合もあるので注意を」【管理栄養士解説】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年を過ごしてきた。しかしながら何かと無知な私は、気ままに好きな食べ物を愛食しているが、今回、《・・高齢者は積極的なたんぱく質摂取が・・NGの場合もあるので...腎臓に、負担をかけない食生活、80歳の私は学び、微笑み・・。
【日本一だと思う70代の国民的歌手】ランキング、私は学び、驚きながら微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『『矢沢永吉』『松任谷由実』を抑えた！【日本一だと思う70代の国民的歌手】ランキング！第1位に・・・「ずっとトップに君臨」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私の午前中は、我が家の平素の買い物担当となり、週に数回前後、スーパーなどに独りで行ったりしている。そして殆ど毎日のように、自宅の周辺にある公園、遊歩道などを散策している。帰宅後の午後の大半は、随筆、ノンフィクション、現代史、総合月刊雑誌などの読書が多く、或いは居間にある映画棚から、20世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、ときには音楽棚から、聴きたい曲を取...【日本一だと思う70代の国民的歌手】ランキング、私は学び、驚きながら微笑み・・。
令和7年3月27日（木）どんより午前「カーブス」に行く。歩行器の代わりに買い物カートを押して行く。出発帰宅古い巨木桜これも桜かな今日は午後からUさんがお茶飲みに来ることになっていたのでスーパーでお茶菓子など買う。お昼として寿司を買う。買った物、昨日テレビで米
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昭和36年3月28日私達は結婚した、あれから64年の結婚記念日を迎えたじぃじは居ないが何時も側に居る様な気がする今日は記念日と言う事で娘が食事に連れて行ってくれた「ぴゅあ」と言う所車で10分位割合近くだが70年位も此方方面は行った事が無い食事、デザート、飲み物（写真撮るのを忘れた）美味しくお腹いっぱいじぃじの写真を置いて娘が記念日を祝ってくれたありがたや！ありがたや！嬉しい😄記念日になったランキングに参加しています。下のバナー、ポチッとよろしくおねがいします。結婚記念日
田村セツコ。幸せさがしの名人。 どんなことにでも関心を持てる名人というべきかも知れない。 ヤカンから出る湯気に心が安らぐ、リンゴの皮をむく、鉛筆を削る、鏡を磨く、工事現場を見るなど私が関心とか幸せを感じることが出来ないことに幸せを感じている。 みんな日常的なことだから、こん...
以前TVで見ていたコレが偶然ネットで出会い！これは頂いてみないとと皮ごと食べられるバナナ瞬間的にゲット今日到着まず一つはお味見に中々ですその購入の件を明美ちゃんに言ったら”コレのこと知っている食べたい！”といつかの美味しい「しらす干し」を頼んであるからその時に1本ご馳走とおもう★*:・。、☆゜`・:*★・:*:・゜`☆、。・:*:・゜`★ダンスレッスンに昔もので使用もしないもの等色々あるから今日は適当に合わせて今までにないことを大昔のスカートでRELIVEスパッツなので薄いモノ使用が先決7月に当スクールのパーティを予定よろしくなどと聞いて急にそれらをレッスンダンスシューズ屋さんも来月から値上げするからなどで見本を幾つか並べていたでは～どれそれ履いてみようヒールが石つきで派手で人気があるとか以前の様なデモン...バナナとレッスン
私は若い頃からのクセで、新聞を読んでいて何かで引っかかる記事があると切り抜く習慣がある。またはパソコンに取り込む。 そんな記事のひとつに、読み返すたびに心臓を素手で掴まれるような切ない気持ちになるものがある。記事というよりコラムだが･･･。 60年以上も前に、北山河という俳人がいて、彼は大阪拘置所で死刑囚に俳句の指導をしていた。 一冊の本が遺されている。 現在は死刑の執行は当日の朝に本人に知らされるが、当時は執行の2日前に告知されていた。 その
録画再生機器のBD、先行きに不安、配信に押され需要先細り、私は学び、微苦笑して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私の午後の大半は、随筆、ノンフィクション、現代史、総合月刊雑誌などの読書が多く、或いは居間にある映画棚から、20世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、ときには音楽棚から、聴きたい曲を取りだして聴くこともある。映画、音楽棚には、2000作品前後のCD、DVD、BDなどが殆どであり、VHS（ビデオ・テープ）は10数年前に、断腸の思いで廃棄したが、この中で捨てきれない作品も20作品ばかりある。或いはレコード、カセット・テープも7年前の頃に、断腸の思いで、1000作品前後を廃棄したりしてきた。たまたま私は若き青年時代、映画の脚本家になりたくて、やがて敗退し、やがてレコード...録画再生機器のBD、先行きに不安、配信に押され需要先細り、私は学び、微苦笑して・・。
目が痒い。誰か助けてくれぇ。これは黄砂か。目はショボショボ、偏頭痛がズキズキ。婿殿から31日に花見の誘いをもらったが、どうしよ？フラワーパークの桜とチューリップのコラボも気になる。桜は待っていてくれないからね。急に春になるからタイヘンだわぇ。 草萌えて噴水玉のはじけおり ごんべLINE返信あり。3日にお墓参りに行って、どこぞでお昼しましょ。あ、そうだ。それもいい。 「どこでご飯たべるぅ？」「あそこでど...
恵比寿駅から埼京線に乗った。国鉄からJRになったときに、僕は分割反対というより貨物会社が独立の経営体として成立しないことを主張して、葛西などの改革派に憎ま...
3/28午後4時になっていましたが用事の帰り道にある美原公園の河津桜を見に寄りました。すでに葉が出始めていましたが明日は雨予報なので散る前だったので良かったです。コブシモクレン今乗っているマニュアル車は古いのですが新しいマニュアル車はサイズか大きくなるので買い換えしないで車検しました。別の車が動かなくなり廃車すると出かけるのに不便なので購入することにしました。最初納車が4月はじめと言っていましたが連絡があり今日の午後納車となります。昨日はその準備をしました。周りでは免許返納の話が出ています。blog訪問ありがとうございました。美原公園の河津桜2025/3
DAWgeek "Twilight SunnyG" Attempt of DIY Music Composition
The Old Dad Twilight SunnyG composes music in DIY way using his PC to prevent elderly blurring and aging.
八十路を「学び盛り」として生きていきたい。ジャンルを問わず本が好き。 毎日更新続けて20年。元国鉄職員としての人生は別ブログ「花も嵐も踏み越えて鉄道人生44年」でまとめました。
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