80歳代ブログ村 トップ

• 2024/11/20 15:03
  1位
  

  リンゴが持つ「8つのメリット」、私は遅ればせながら学び、やがて微笑み・・。

  先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『リンゴが持つ「8つのメリット」とは。“毎日食べると医者いらず”かも』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私たち夫婦は、平素の朝食と夕食は、家内と共に談笑しながら頂いているが、年金生活の当初より、昼食だけは、お互いに制約することなく、自由食としている。こうした中で、私の昼食は、あるスーパーで買い求めた『かつ丼』が美味しく、愛食したり、或いは菓子パンのあんパンのつぶあん、こしあんなどを食べたりしているが、家内より3年前より、果物が少ないわょ、私は注意されたりしてきた。この後、11月初旬の頃より、2月の頃まで、私は3時のおやつとして、栄養...リンゴが持つ「8つのメリット」、私は遅ればせながら学び、やがて微笑み・・。

  yumede-ai 『夢逢人』

  夢逢人かりそめ草紙

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー
• 2024/11/20 09:28
  2位
  

  エンドウの直播き

  急に冷え込んできました我が家の裏山もやっと紅葉のようですもうそろそろエンドウを蒔いても霜の来る頃は小さくて過ごせるだろうと思いキヌサヤ9株とグリンピースを15株、30センチ間隔で2～3粒点まきしました作業中にカラスが見ていました油断ならない、不織布で防御しました冬の家庭菜園は後はタマネギのべと病予防かなエンドウの直播き

  takamaya3001

  老人のひとり言

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー
• 2024/11/19 16:17
  3位
  

  井の頭公園、冬晴れのような中、80歳の私は散策すれば・・。

  私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私の住む地域は11月3日の『文化の日』の頃から、あまたの落葉樹の葉は、朱色、紅色、黄色などに多彩に染め始める・・。やがて11月23日の『勤労感謝の日』の頃になると、周囲一帯までは朱色、紅色、黄色などに染められる錦繍（きんしゅう）の情景となるのが、平年の習わしとなっている。しかしながら昨今も、天上の気候の神々は、御機嫌が悪い為か、天候不順となり、17日は10月上旬のような最高気温は25度前後となり、本日の19日は快晴であるが、12月上旬最高気温は12度を迎え、私は急激な寒暖差の戸惑ったりしてきた。本日は、井の頭公園は少し錦繍（きんしゅう）の情景となったかしら、と期待しながら、散策したりした・・。いつものように路線バスを活用して、バス停の『万助橋』で下車した...井の頭公園、冬晴れのような中、80歳の私は散策すれば・・。

  yumede-ai 『夢逢人』

  夢逢人かりそめ草紙

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー
• 2024/11/19 20:41
  4位
  

  絶不調（追画像）

  令和6年11月19日（火）晴れ初冠雪昨日から心身が不調だった。今朝は一段と不調、もう私長くないなと不吉な思いにかられました。朝食後胃がもたれるし全身汗が噴き出て異常だった。だからリハビリデイは休んだ、午後から六本木の心臓専門病院の予約があった。それは診察ではな

  さんごママ

  おてんば83歳…日々録

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー
• 2024/11/20 07:34
  5位
  

  横浜SEABASS山下公園発

  本日曇りのち晴れ海の上で青空少し見えた出発の時凄い秋晴れ爽やかな朝だったが到着後次第に雨が落ちそして宿泊後すこし曇帰る頃は晴れてこれも運命（傘を持つかという考えもあったわけで）短い1泊2日の兄弟旅行もおわるホテル前の公園から岸壁の方に行くと人々も多く大きな汽船が横付けされておりこの辺りは来ていなかったと暫く曇空ではあるが風も少し寒いがベンチで少ししかし15時発でと海上バスが先ほど気になったどこをどの様になど横浜駅の近くの終点とかそれも初めて面白いかもとならば丁度いい時間までここに居て乗りましょうとなる何も予定もない旅着いてから駅まではデパート中を通り中々すごい賑わい人の多さにも驚きながら品川発のわが方面発車までやっとわが町へ到着各地タクシー運転手さんは客とのふれ合い社交性観光地とわが町ではまるで違う云われ...横浜SEABASS山下公園発

  玲

  こころのままに

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー
• 2024/11/19 16:34
  6位
  

  NHKわたしのイチバン

  昨日月曜日NHK高松ゆう6かがわ「わたしのイチバン」で私の写真が放映された。 運動のためウオーキング、ブラ歩きを遠くへ出かけたり近所をウロウロいろいろですが、 家の近くをブラ歩きの時川で亀が背中に乗っ

  きんちゃん727

  きんちゃん727日記

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー
• 2024/11/21 15:04
  7位
  

  人は3つの呼吸を使い分け、メンタルを整える「吐いて吸う」呼吸法、初めて私は学び・・。

  先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『人間は3つの呼吸を使い分けているメンタルを整える「吐いて吸う」呼吸法を専門医が伝授』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私は、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・...人は3つの呼吸を使い分け、メンタルを整える「吐いて吸う」呼吸法、初めて私は学び・・。

  yumede-ai 『夢逢人』

  夢逢人かりそめ草紙

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー
• 2024/11/20 21:09
  8位
  

  血液検査の結果

  〓 晴 17℃／ 7℃ ・ 体重：63.7kg (前比 ±0.0kg ) ・血圧 128/80 脈拍 59/分 ・ 今朝はI内科への月一度の通院日。前回の血液検査と血管の検査結果を聞いてきた。 腎機能検査値の中で毎回基準値をオーバーしていた尿酸値が 6.2と前回検査値に続いて 基準限界値の 7.0を下回っていたのでにっこり。尿酸値 7.0を超えると通風の発作が起こる可能性が急激に高まるからだ。 …

  甘ん

  どん足日記

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー
• 2024/11/20 02:54
  9位
  

  この頃は

  先日千葉に居る長男夫婦が5日間滞在中はテレビのリモコンの音量は20に設定して見ていたが、家内共々補聴器を利用しながらの生活はリモコンの音量はで40に設定している。最近視力も大分落ちたようである、普段テレビは3メートルほど離れた位置で見ているが、この頃は画面の文字がボケて見えるので、テレビに近寄って確認するようになった。10月初めから、ふくらはぎに痛みが走り、整形外科に2回受診して注射と電気マッサージ、湿布で経過を見ているが変わらない。腰かけているとき、就寝時は痛みが無いので我慢している。老化とともに、就寝時のトイレ通いも頻繁になり、降圧剤、中性脂肪、コレステロール、血液サラサラ、痛風薬、便秘薬の服用しながら、残り少なくなった人生を大切に過ごしている。この頃は

  爺の世間ばなし

  爺の世間ばなし

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー
• 2024/11/19 09:55
  10位
  

  田舎のお花畑

  冷え込んできました今朝の気温7℃、やはり季節は変わってきています朝のウオーキングで田んぼの中に一面ピンクのお花畑を見つけました近くで見るとよく見かけるホトケノザでした子供の頃花びらを抜き取り密を味わっていたことを思い出しました田舎のお花畑

  takamaya3001

  老人のひとり言

  フォローできる上限に達しました。

  新規登録/ログインすることで
  フォロー上限を増やすことができます。

  フォローしました

  リーダーで読む

  フォロー

続きを見る