ロザンナさん、70歳のひとり暮らし生活を満喫、79歳の私は学び、多々学び・・。
現代の多岐に及ぶお墓事情、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。
80代からでも大丈夫、”たった3秒”で「10歳若返る」筋トレ、79歳の私は学び、微笑み・・。
改めて健康維持のために歩くことの大切さ、79歳の私は学び、微笑み・・。
「笑うこと」の健康効果、79歳の私は学び、やがて微笑み返しして・・。
時代とともに変化する“震災時の対策”、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。
和田秀樹・医師、＜何もせず雲を眺める＞ことを勧める理由、79歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。
”たった一言”で、「認知症に効く」すごい脳トレを発見！、79歳の私は学び、実行して・・。
長生きのために心がけたいポイント3つ、79歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。
夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
熱中症、夏バテ、気象病の『酷暑の三重苦』を乗り切る方法、79歳の私は学び、微笑み・・。
自律神経を整えたい時は、「耳たぶを軽く引っ張る」、79歳の私は学び、微笑み・・。
“墓じまい”増え、「永代供養」検討が約9割、79歳の私は学び、多々教示されて・・。
和田秀樹・医師、老化を遅らせることができる7文字の口癖、79歳の私は学び、微笑み・・。
東京都心で「日傘男子」が急増中、都心の郊外に住む79歳の私は学び、微笑み・・。
「スマホ認知症」、脳にムダな情報があふれて”ゴミ屋敷”化、私は学び、微苦笑して・・。
介助状態にならないための「酒向メソッド」7ヶ条、80歳の私は学び、微苦笑して・・。
夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
老いを加速させる『やりがちな』7ヶ条、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
土用の丑の日、「特大」ウナギ人気 背景に生産者、消費者双方の事情、私は学び、微苦笑して・・。
都知事選、渋谷の女子高生の予測は、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
菅と麻生の仁義なき「岸田おろし」がはじまった！、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
｢疲れたから甘い物を食べる｣は、やめたほうがいい、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
大阪万博、即刻中止すべき決定版が出た、無力な私は学び、微苦笑して・・。
ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ 、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
齢を重ねると、恥ずかしながら感性も衰えて、79歳の私は、微苦笑して・・。
今年初の夏日を迎え、都心の郊外に住む私は、戸惑いながら微苦笑して・・。
認知症予防、脳を衰えさせない習慣は3つ、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
健康で長生きするためのオススメ食事法、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
おいしい野菜と果物の見分け方、野菜のエキスパートより、私は学び、微苦笑して・・。
ブログ入門者です。パソコンがうまく使えなくて、ブログができたと思ったら消えてしまったり、試行錯誤しつつ、パソコンと格闘している80代です。兵庫県在住です。皆様よろしくお願いいたします。
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
放置すると「命が縮む」可能性も、「自律神経の衰え」を改善する、シンプルな方法、私は学び、微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『放置すると「命が縮む」可能性も・・・！じつは怖い50代からの「自律神経の衰え」を改善する、もっともシンプルな方法』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、《・・放置すると「命が縮む」可能性も・・「自律神経の衰え」を改善する・・もっともシンプルな方法》って、どのようなことですか、と思いながら、真摯に学びたく、記事を読んでしまった・・。無断であるが、記事を転載させて頂く。《・・11/22(金)8:04配信具体的に、どこか悪いわけもなく、特に診断されるような病気があるわけでもない、でもなんとなく不調を感じる・・・その不調、自律神経の乱れが原因かもしれません。「自律神経」という言葉。もはや一度は、耳にしたことがあ...放置すると「命が縮む」可能性も、「自律神経の衰え」を改善する、シンプルな方法、私は学び、微笑み・・。
風邪気味の80歳の私、早寝早起き元気な児、と微笑みを重ねて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、一昨日の21日、午前中のひととき、私たち夫婦は、我が家から15分ばかり歩いたホームセンターに、買い物に行ったりした・・。帰路、曇り空の中、突然に霧雨が降り、私は持参していた携帯の雨傘しかなく、家内に手渡して、私は少しばかり濡れたしまったが、日本男児だった私は、帰宅後、着替えて過ごしたりした・・。昨日の22日、ホームセンターで依頼した配達を我が家で受け取った後、4週間サイクルで通っている最寄りの散髪屋(理容店)に、行ったりした。帰路、おだやかな秋日和に恵まれていたが、何故かしら時折、咳が出たり、少し鼻水がでたりし、覇気はなく、ごまかしたようなブログの投稿文を発信した後、ぼんや...風邪気味の80歳の私、早寝早起き元気な児、と微笑みを重ねて・・。
今年もタマネギのべと病予防を始めた例年収穫まで数カ月にわたり月一回の予防薬を散布するそれでも病気は発生するが少しは抑えられている今日も第一回目の予防薬ジマンダイセン水和剤500倍液をしたべと病予防
夜中、おしっこのため起きてトイレへ行こうとして立ち上がった。その時右足に力が入らず、そのままずどんと右側に倒れた。これが1回目の転倒。2回目は翌日トイレから出ようとした時、転倒。起き上がれない。ビレッジの事務所に知らせようとしたが、スマホを持っていなかった。泳ぐようにして事務所への直通電話にたどりつく。その間、20分。事務所の人たちが駆け付け、すぐに救急車。それから1か月半に及ぶ入院生活が始まった。老人のけがはしつこいよ。夜中に倒れる
令和6年11月22日（金）晴れ朝夕朝昼夕 娘が自分の食べ物を持って来たので一緒に食べた。暫く余計な物は食べないことにした、胃が重くて堪らない。今日は午前リハビリデイの日。今朝も体調よろしくないのでぐずぐずしていたが思い切ってシャワーを浴びた。途中で倒れてもいい
12月中旬にパーティでデモをする友人からタンゴを踊るから～とlineビックリ！私のレッスンの時の後に予約入れた早く行って授業参観だなどlineがきて驚く驚く更にパーティーに行きませんかですって旅行中だったのでその後に（ドレスデザイナーの方）着ていくもの（パーティドレス）無いのよ😂何とかしてくれる？と返事県内でも行くなら前泊後泊高齢の者を守ってくれるわけで有難い昨日レッスン場で出会った久しぶり～～話はきりも無く～参観していた彼女があなたも出ない？と切り込んできた❕ドレスはokこちらは80で（60からの）ダンス辞め又88で再開の変わり者なのだが行くのも5分前に決めたところなのに更に大変な要望でついに折れた出るとなり～帰宅の車ではその事で頭も心も占領しているお教室内に綺麗なお花これは菊だそうでグーグルフォト「似...思い出いろいろ
健康ではあるがこれらの問題には凄い興味があるようだTV番組の中で偶然目に入る物真面目に取り込む性格か大体瞬間的に決めているそれが到着これはパジャマ丁度が重なる丁度寒くなった日なので～（いままで夏物平気でパジャマそれでも汗をかくし～それなのに分厚そうなものはどうなの？が今回その件は忘れてオーダーとは）これが？～～ごっついTシャツの様で着たことは無いが……実にホントにいい睡眠を得られた見た目の感じとは違いこれは安い買い物高かったけど睡眠は一番気になる（免疫）ことで所謂スマートウオッチは最初の頃から利用で睡眠を特に使用した日は”良好”につづき”極めて良好”とでた睡眠時のもの種々着るものは同じく気になるわけで日中着られるような柔らかいが分厚いもの～どうかな～～それが心配寒くなった丁度の時だから早速今夜すべてうまく...リカバリーウエア（着て寝て）
昨日は「辰巳ゆうと」のコンサートに行ってきたゴルフをほとんどしなくなり今年は3月の「坂本冬美」に始まりダボハゼのごとく何回か出かけた若手の歌手がどうかなと不安もあったが勢いでチケットを買い出かけた中央前から6列、意外に年配者ばかりだ！一安心ところが周りはフアンクラブの婦人ばかり隣席は播州から明日は高知まで追っかけだそうだ開幕前にはそれぞれにハッピや名前入りの上着を羽織り始めみるみる顔つきまで若者に見えてきた途中では客席をすべて周り握手を求める人、ハンカチで汗をぬぐってあげる人若い歌手だからできるサービスと相まってまさに若人の熱気八十台のジイにとっては驚きの光景であった最終の歌「迷宮のマリア」では撮影が許され、まるで記者会見の会場のごとくスマホが一斉に立ついつの間にかこの年寄りもスマホを取り出す元気をもらっ...＃演歌
毎日歩きたくて脚がウズウズしてる、と言うか衰えが怖いので日々確認の為。 門入ダムでウロウロ、一人キャンプ、ワンちゃんと散歩、モーニング中、いろいろでした。 ここはまだまだ 今日も大丈夫だ
令和6年11月21日（木）どんより今日も午前中は意気消沈！！今日は午後からシルバー人材センターのヘルパーさんが来て家中掃除してくれた。午前は同じフロアーのUさん宅、午前午後連続でやれば交通費が浮くでしょ。すっかりお任せしているけど冷蔵庫や飾り棚の上まで掃除して
最近の事です。車の送り迎えをしてもらえる、行きつけの美容院から戻り、玄関ドアの鍵を開けようとした時です。何故か鍵が鍵穴にはまってくれません。何度繰り返してもダメ。冷たい晩秋の冷気が身に染みる、夕暮れ時の事でした。およそ一時間位、必死でその不具合に取り組んだのですが、やはりだめ。こんな事がどうして起きるのでしょうか。出かける時は、スムーズに鍵を掛けることが出来ました。ですのに、それから数時間しか経っていないのに、鍵が鍵穴にはまってくれない。私が磨いても、あまりきれいになりません。良い方法があるのでしょうが。何だか次第に不安が募り、悪い想像をするように。私が留守の間に、不法侵入があったのでは。家に入ると、何か大変なことが起きているのでは、と。次第に心が緊張し、家に入れない焦りと共に、理性を失っていく自分がよく...狼狽し110番に電話
11/21黒羽温泉五峰の湯に行く途中にある大雄寺等によって紅葉を見てきました。大雄寺↓旧浄法寺邸の庭↓芭蕉広場↓黒羽温泉五峰の湯ロビーに飾ってありました。黒羽温泉五峰の湯へ行きました2024/11
「冬青」と書いて「ソヨゴ」と読むようですが、なるほど冬でも青々と葉を茂らせている常緑樹です。丸い小粒の赤い実をぶらぶら、波打つ葉縁の陰でそよそよ揺らいでいます。樹の名前の由来でしょうか。 真っ青な冬の空 冷たい風微かに 堅い葉縁のゆらぎ 赤い実のそよぎ ソヨゴは身を委ねて
遅れていた庭の紅葉この一年、テレビの大河ドラマは日曜日の夜の楽しみで見てきたが、いよいよ終盤へ。「光る君へ」の先週は三后（皇后・皇太后・太皇太后)の父として藤原道長は権力の頂点へ。道長が満月の月を見上げて詠んだ「望月の歌」は有名。爺も何となく覚えていた歌だった。 『この世をばわが世とぞ思ふ望月の欠けたることもなしと思へば』千年も昔の平安時代の物語ではある。来月にはフィナーレを迎える。この1年間の全...
八十路を「学び盛り」として生きていきたい。ジャンルを問わず本が好き。 毎日更新続けて20年。元国鉄職員としての人生は別ブログ「花も嵐も踏み越えて鉄道人生44年」でまとめました。
「シニア日記ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
