腎臓に、負担をかけない食生活、80歳の私は学び、微笑み・・。
紙パック、便利な活用術3選、私は学び、微笑み・・。
和田秀樹・医師、女80代は前向きに生きていく、男性の80歳の私は学び、微笑み・・。
野菜高騰に負けない！「野菜を長持ちさせるコツ」、80歳の私は学び、微笑み・・。
多くの人が知らない、”ケーキをキレイに切る意外な方法”、80歳の私は学び、微笑み・・。
放置すると「命が縮む」可能性も、「自律神経の衰え」を改善する、シンプルな方法、私は学び、微笑み・・。
ゆで卵、より美味しくなる食べ方、こっそりと私は学び、微笑み・・。
毎日入浴すると、心疾患や脳卒中のリスクが減る、80歳の私は学び、微笑み・・。
改めて健康維持のために歩くことの大切さ、79歳の私は学び、微笑み・・。
熱中症、夏バテ、気象病の『酷暑の三重苦』を乗り切る方法、79歳の私は学び、微笑み・・。
自律神経を整えたい時は、「耳たぶを軽く引っ張る」、79歳の私は学び、微笑み・・。
和田秀樹・医師、老化を遅らせることができる7文字の口癖、79歳の私は学び、微笑み・・。
東京都心で「日傘男子」が急増中、都心の郊外に住む79歳の私は学び、微笑み・・。
快適なパソコン作業のため知っておきたい便利グッズ＆設定術、79歳の私は学び、微笑み・・。
「あいうべ体操」、口を鍛える訓練、79歳の私は学び、微笑み・・。
ロザンナさん、70歳のひとり暮らし生活を満喫、79歳の私は学び、多々学び・・。
現代の多岐に及ぶお墓事情、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。
80代からでも大丈夫、”たった3秒”で「10歳若返る」筋トレ、79歳の私は学び、微笑み・・。
改めて健康維持のために歩くことの大切さ、79歳の私は学び、微笑み・・。
「笑うこと」の健康効果、79歳の私は学び、やがて微笑み返しして・・。
時代とともに変化する“震災時の対策”、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。
和田秀樹・医師、＜何もせず雲を眺める＞ことを勧める理由、79歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。
”たった一言”で、「認知症に効く」すごい脳トレを発見！、79歳の私は学び、実行して・・。
長生きのために心がけたいポイント3つ、79歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。
夏バテを防ぐ食事術、カギは「タンパク質」にあり、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
熱中症、夏バテ、気象病の『酷暑の三重苦』を乗り切る方法、79歳の私は学び、微笑み・・。
自律神経を整えたい時は、「耳たぶを軽く引っ張る」、79歳の私は学び、微笑み・・。
“墓じまい”増え、「永代供養」検討が約9割、79歳の私は学び、多々教示されて・・。
和田秀樹・医師、老化を遅らせることができる7文字の口癖、79歳の私は学び、微笑み・・。
東京都心で「日傘男子」が急増中、都心の郊外に住む79歳の私は学び、微笑み・・。
ブログ入門者です。パソコンがうまく使えなくて、ブログができたと思ったら消えてしまったり、試行錯誤しつつ、パソコンと格闘している80代です。兵庫県在住です。皆様よろしくお願いいたします。
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【日本一だと思う70代の国民的歌手】ランキング、私は学び、驚きながら微笑み・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『『矢沢永吉』『松任谷由実』を抑えた！【日本一だと思う70代の国民的歌手】ランキング！第1位に・・・「ずっとトップに君臨」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私の午前中は、我が家の平素の買い物担当となり、週に数回前後、スーパーなどに独りで行ったりしている。そして殆ど毎日のように、自宅の周辺にある公園、遊歩道などを散策している。帰宅後の午後の大半は、随筆、ノンフィクション、現代史、総合月刊雑誌などの読書が多く、或いは居間にある映画棚から、20世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、ときには音楽棚から、聴きたい曲を取...【日本一だと思う70代の国民的歌手】ランキング、私は学び、驚きながら微笑み・・。
腎臓に、負担をかけない食生活、80歳の私は学び、微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『食』欄を見ている中で、『腎臓を労る食生活のコツ「高齢者は積極的なたんぱく質摂取がNGの場合もあるので注意を」【管理栄養士解説】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年を過ごしてきた。しかしながら何かと無知な私は、気ままに好きな食べ物を愛食しているが、今回、《・・高齢者は積極的なたんぱく質摂取が・・NGの場合もあるので...腎臓に、負担をかけない食生活、80歳の私は学び、微笑み・・。
令和7年3月26日（水）晴れ、どんより黄砂で霞む西の空 今日は午前カーブスに行く。昨日に引き続いて歩行器無しで歩く。なんとか辿り着く、合着バージョンで出発途中、大島桜はちらほらとカーブス着終わってから例のモスバーガーでお昼とする。朝が遅かったせいか大きすぎだ
田村セツコ。幸せさがしの名人。 どんなことにでも関心を持てる名人というべきかも知れない。 ヤカンから出る湯気に心が安らぐ、リンゴの皮をむく、鉛筆を削る、鏡を磨く、工事現場を見るなど私が関心とか幸せを感じることが出来ないことに幸せを感じている。 みんな日常的なことだから、こん...
筑波実験植物園つくば植物園にて当日は時間がなくてよく見られなかったけれど一番に目に付いたのはこの黄色い塊側に行ってこれがトサミズキとヒュウガミズキ、似ているが少し違うことも解る。園内は全て研究対象なので注意もいろいろあります。各シーズン、企画展、トピックス、各エリア興味を持って見学してみるとまた面白さが違ってくるでしょう。今日はほんの入り口に立っただけで。【トサミズキ】（マンサク科トサミズキ属）トサミズキは高知県の落葉低木。名前のようにミズキの仲間に似ているが、実はマンサク科である。早春に葉の展開に先立って、穂状の花序を出し、春の到来を告げる。花弁はヘラ形であり、5枚。雄しべは5本で、葯は紅色。春を告げる花として庭木として植栽される。（ネット拝借しました）【ヒュウガミズキ】（マンサク科トサミズキ属）トサミ...イエロー系
花粉が大量飛散、さらに黄砂の飛来、3月に3回夏日に、私は戸惑いながら、驚嘆
今朝、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中、『26日も花粉が大量飛散スギに加えてヒノキもさらに黄砂の飛来にも注意』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私はここ数週間、朝のひととき、鼻水が出たりしてきた・・。そして遅ればせながら、80歳になって花粉症になってしまったか、或いは単なる風邪の症状かしら、思ったりしてきた・・。この後、私は糖尿病の予備軍の私は、四週間ごとに内科専門医院に通院して、検査日、この検査の結果日でのサイクルで14年近く過ぎているが、この時に、信頼している医院長に、尋（たず）ねたりした・・。そして鼻炎の影響と...花粉が大量飛散、さらに黄砂の飛来、3月に3回夏日に、私は戸惑いながら、驚嘆
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令和7年3月27日（木）どんより午前「カーブス」に行く。歩行器の代わりに買い物カートを押して行く。出発帰宅古い巨木桜これも桜かな今日は午後からUさんがお茶飲みに来ることになっていたのでスーパーでお茶菓子など買う。お昼として寿司を買う。買った物、昨日テレビで米
高齢になつてもご機嫌でいるためには辛いことでもなんでも受け入れなくてはならない。 そう心掛けているが、昨日はなんとも眼が辛かった。 開いていられない。で、メールの返事をするのが精一杯。文字を見る仕事はすべてやめて早寝してしまった。 眼が痛いといっても眼をつぶつていれば痛くな...
英気も養えた - 60歳にしてタッチタイピングを覚えました。それ以降、ネットのサービスにはまり、70歳にしてブログを開始しました。できる限り毎日更新しますので、ぜひ足を運んでください。
昭和36年3月28日私達は結婚した、あれから64年の結婚記念日を迎えたじぃじは居ないが何時も側に居る様な気がする今日は記念日と言う事で娘が食事に連れて行ってくれた「ぴゅあ」と言う所車で10分位割合近くだが70年位も此方方面は行った事が無い食事、デザート、飲み物（写真撮るのを忘れた）美味しくお腹いっぱいじぃじの写真を置いて娘が記念日を祝ってくれたありがたや！ありがたや！嬉しい😄記念日になったランキングに参加しています。下のバナー、ポチッとよろしくおねがいします。結婚記念日
昨夜雨が降ったらしい。ワシは11時起床だから知らん。そのせいか、黄砂に霞んでいた駅前のアクトタワーが、久々にはっきりと見える。 春雨やちいさき川の笹濁り ごんべ温いのはいいが、ワシは偏頭痛が酷い。昨日、気圧が下がるから、天気病みの注意報が出た。なんか、そんな時代になったんだねぇ。書斎のバキラくんの鉢から得体の知れないキノコがでてきた。ま、活発に枝を伸ばして葉もみるみる生長する。春を実感はいいけ...
山里の桜ピンクに膨らんできた週初めの陽気からすると一変して気温が10℃ほど低下。週末で山里へ。日中気温は12℃と冬に逆戻りで炬燵にストーブの冬スタイル。気温の変化が大きい春だ。明日明後日と冷え込む予報。だが一週間ほど晴れの日が続くようで春休みには嬉しい予報。午後には雨も上がった。雲が薄れて青空も広がってきた。明日の晴れは間違いなさそう。土手の桜並木は蕾がピンクに膨らみあとひと温もりを待っている感じ。開花...
腎臓に、負担をかけない食生活、80歳の私は学び、微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『食』欄を見ている中で、『腎臓を労る食生活のコツ「高齢者は積極的なたんぱく質摂取がNGの場合もあるので注意を」【管理栄養士解説】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年を過ごしてきた。しかしながら何かと無知な私は、気ままに好きな食べ物を愛食しているが、今回、《・・高齢者は積極的なたんぱく質摂取が・・NGの場合もあるので...腎臓に、負担をかけない食生活、80歳の私は学び、微笑み・・。
DAWgeek "Twilight SunnyG" Attempt of DIY Music Composition
The Old Dad Twilight SunnyG composes music in DIY way using his PC to prevent elderly blurring and aging.
八十路を「学び盛り」として生きていきたい。ジャンルを問わず本が好き。 毎日更新続けて20年。元国鉄職員としての人生は別ブログ「花も嵐も踏み越えて鉄道人生44年」でまとめました。
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