シニアの悩み……夜間のトイレ回数
高齢者と健康。病気はさておき、健康不安という気持ちの持ち方も気になります。
シニアの健康不安
本、終わりまで読めない『「読む」だけで終わりにしない読書術』で学ぶ
推しては参れぬ60歳
近代日本社会と健康ブームの軌跡
アラフォー本気の体づくり宣言！予約しましたFit Boxing北斗の拳
温泉旅に妻を誘ってみた
平均寿命はあくまで平均の寿命
妻が体調不良のようでして
死んだ魚の水族館に行ったら娘にものすごい怒られた話と、体力が激しく落ちたこと
ボディーブローのように効いてくる薬代
猛暑のコロナ禍で家にいるほど不健康になる矛盾
このところ夜眠れないのです
健康第一とは思いますがね
難しいですね。
寝る前の新しい入眠儀式：娘が気に入った「星の王子さま」朗読
旧前田家本邸洋館「浪漫朗読会」🌟第2部のお写真🎵
旧前田家本邸洋館「浪漫朗読会」🌟第1部のお写真🎵
旧前田家本邸洋館💐浪漫朗読会💐ありがとうございました。
残念です。
恋人
明日11/7🌟駒場公園内の旧前田家本邸洋館にて「浪漫朗読会」を開催します！
今は適度な起伏が欲しいところです。
【朗読】Amazonオーディブルで朗読読書にはまる【再読】
美しいおはぎ「タケノとおはぎ」
ひまらく朗読会7回目「手紙 三」
ありがとうございます。
お稽古でした～🌟11/17「浪漫朗読会」優木桃花さんと『江國香織童話集』より「冬の日、防衛庁にて」を朗読🌟
【自己投資】忙しい人必見！Audibleが3ヶ月99円で聴き放題、新しい読書体験を始めよう
いろいろな味を楽しめる♪麻布十番の豆菓子
【足立区散歩その1】元宿小学校跡～千住緑町商店街～喜田家本社工場～隅田川テラス（京成線下流左岸）に見入る！
11月23日と24日はゑびす市
マーケティングリサーチ(市場調査)アンケートデータ集計など
キャリア教育･企業訪問学習の受け入れなど
「ロケット弾（ジャンプ弾）」と「かんしゃく玉」
焼き鳥＠灯串坊
昭和レトロ感満載のキッチン友 : 戦後のヤミ市風の横浜白楽・六角橋商店街（後編）
こだわり店主の珈琲文明 : 戦後のヤミ市風の横浜白楽・六角橋商店街（中編）
戦後のヤミ市風の横浜白楽・六角橋商店街を散歩してきました（前編）
買い物客で賑わう中国の商店街に車が突っ込む
新井薬師は西新井大師と比べるとかなり地味でした
【荒川区散歩その2】宮前商店会を歩く！大林院のステンドグラス、地蔵寺の鐘楼、宮前公園でワカケホンセイインコに見入る！
平野屋笑店街スマイルフェスタが終了しました
【荒川区散歩その1】オープンから1か月が過ぎた「令和あらかわ病院」の様子、宮前商店会とその周辺を歩く！
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
11月16日（土）火曜日は整形外科の膝のリハビリ二回目でした膝を中心に周りの筋肉を曲げたり伸ばしたりですが痛いんです｡｡｡膝というより膝の裏側とふくらはぎが痛くなってきますが、先生は熱心に40分施術してくれました。そのあと一階の診察室でインフルエンザの予防接種。水曜日は夫が人工透析の後、そのまま入院しました帯状疱疹になってもう3週間以上になりますが、お腹と背中が真っ赤に爛れて水...
11月21日（木） 06:13昨日は、隣の奥様RAさん（90歳）と、お墓参りに出かけた。RAさんは、一人息子を亡くされて、5年ほど経つ。来月は大きな手術が予定されているので、その前に行きたいとのことだった。家人も、今年3月、75歳になる弟を亡くし、偶然にも、両家の墓地が同じところだったので、一緒に墓参りができると、好都合だった。綺麗に掃除し、生き生きした花、お線香を供えると、気分がスッキリ！晴れ晴れした。RAさん...
11月20日（水） 06：42今朝、「俺の厚手のシャツがないけど知らない？」と聞かれた。あぁ…「ここにあるわよ。」と私のクローゼットから出した。心の声（貴方に着てほしくないから隠しておいたの…）それは、赤い色が大きく入った私の嫌いな柄物シャツなのだ。長兄は、自分の着なくなった洋服をおさがりとしてくれる。 家人に服装の好みはない様で、悪いから着るという。私は、チェックやストライプなら良いが、柄物は好きで...
11月19日（火） 06：14 長男家族が、ジジの79歳の誕生日を祝ってくれた。一緒に談笑しながら、食べる。とても素敵なこと。また、ほんわかした家族は、とても安心感をもたらしてくれる。こちらからのお土産はサツマイモとサトイモ。そして、もち吉のお煎餅。それから、お小遣いとして金一封。ジジにとって、最高にご満悦な1日だったでしょう？私もおこぼれの幸せをいただく(*^^)v。それから、スマホのワイヤレスイヤホ...
近年の空蝉（蝉の抜け殻）には傑作がない！ 過去の空蝉は・・・
GEMテーマ：昆虫写真 2024年11月7日（木）立冬。この日、高木の剪定が無理になった Okina に代わって植木屋さんが庭に入った。 剪定された木の小枝に蝉（せみ）の
昨日から急に寒くなりましたね。ずっと暖かすぎたので、冬の準備をちゃんとしていないので戸惑いますこの先は多少暖かい日があってもそれほどでもないでしょうから、衣替えとか暖房の準備とか急いでやらなくてはそんな昨日、退院後6回目の通院日でした。朝の内曇りでしたが出かける頃は晴れ間が出ていたので、そう厚着もせずに家を出たのですが、風が強くて思ったよりも寒いマフラーとか手袋があっても良いくらいで、すっかり冬の...
「………どなたも自分の力だけの力では生きていけないのですよ」新渡戸稲造さま~~~
世の中には福も災いもない。ただ考え方でどうにもなるものだ。シェイクスピア ★ 今日は、いつものように散歩し7027歩。その間に小包があったらしいな？知らず～～。いつも宅配で留守にすると、ほんと申し訳なくなっちゃう。あーあ 今 その宅配待ってる。********************************************************短歌久しぶりであった彼女転んだと膝がいたいと撫で辛そうなんとなく年をしみじみ感ず秋過ぎゆく日々がみ...
▼操作説明▼・左記「ブックマーク」欄で個別閲覧も可能です。・下記のリンク先でも最新状態が閲覧可能です。・スマホでの閲覧は、PCモードに切替て下さい。健歩会（自動更新）サイトマップabe107のブログカテゴリーランクフォローブログにほんブログ村ランキング#アウトドア#その他#日記------------------------------------健歩会・旅研・技研・法研*****健歩会（自動更新）
令和6年11月21日木曜日気温8℃今日は、資源ゴミ・紙の日です。、出し忘れてしまうと、小さな我が家は家の中「ゴミの山」月に2回出せますが、毎回沢山の段ボールを出します。資源ゴミも・カン・ビン・紙・草木・燃えない物・布・ペットボトル乾電池・蛍光灯何時の頃から。大型ごみは直接・リサイクルセンターに電話して、玄関前に取りに来てくれるようになりました。地球環境を考えてゴミ問題を、市、町先駆けて取り組む事になってもう何年になりますか。最初はどうなる事かと思っていたことが完全とは言わないけれど、98％ぐらいは達成出来ているのではそれぞれの家庭・町内衛生委員・市の収集担当協力。町内では隣保ごとに、当番を決めて。来月には年末の大掃除を控えています。かなりのゴミが出るのではないでしょうか。永六輔さんの詩が目につきました。「...誰かに借りたら・誰かに返そう。
朝晩の冷え込みがきつくなった。11月も下旬になれば晩秋なんだから、これが当たり前の季節感でしょう。そんなブルっとする中で唯一夏野菜が健在です。軒下で私の背丈を超えるまで伸びたトマト各種です。実はこれ8月にトマトを片付けた時に、脇芽をランダムに何個か切ってプランターへ植えておいたものです。アイコの実が付き色づきが始まっています。流石に夏のように早く色づかないが、露地トマトを今食べれるとは驚きですね。花だって咲いているので更に楽しめそうです。ここの軒下は西側にあたるため日中は殆ど陽が当たらない。野菜の生命力に感謝するためにも、寒さ除けにビニールで覆ってあげるといいかな。＜晩秋に命繋ぐ露地トマト＞軒下栽培
アンチ朗読からの逆襲 たくさんの拍手を目指す朗読実践メソッド
本に詳しい講師がお送りする リアル朗読会に強くなるノウハウです 三つのポイントからご伝授します ■作品読解力・人間観察力 ■選書ノウハウ ■お客様（聴き手）目線 練習を拍手につなげましょう！
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