今日から、ブログはじめます
日曜日は河北イオンでお買い物 ☆晩ご飯☆
あじ白醤油干し＆おでん
無理をせずに出来る範囲でグルテンフリー。これで体質改善できる？
きのこのカレー炊き込みごはん＆鶏肉と里芋のグラタン
親睦会で焼き肉屋さん 買い出しもね ☆晩ご飯☆
独身貴族と言われますが…
塩さばのグリル焼き＆スパニッシュオムレツ プレート
これから予定が続きます 楽しいことばっかならいいけれど・・・ ☆晩ご飯☆
豚薄切り肉のひと口ねぎカツ＆えのきとかにかまのサラダ
鬱憤晴らしもたまには楽し（＾＾ 火野正平逝く・・・ ☆晩ご飯☆
野菜もたっぷり♪サーモンのクリーム煮＆ミネストローネ
メールなど騙す内容が多過ぎ～何という世の中だ ☆晩ご飯☆
ふんわり柔らか♪鶏ひき肉の和風ハンバーグ
むこうの世界の方が楽しそうだなと、ふと
買った物 ダラダラ生活 暴れん坊猫 ☆晩ご飯☆
この介護パートさんと話していると こちらがおかしくなりそうな毎日。 朝から何度も「おはよう」言います。 １分もしないうちに また言います。 「今 言ったよ」と返す小夏。 たまに あれ？ 挨拶したかな・・・ そう思う事はありますよ誰だって。 でもね・・・毎日 何度も言われると...
移植したシレネ ブルガリスがいつの間にか咲いていました。ここ２～３週間は私たちの目がバラとメインガーデン中心になっていたので、花が咲いて気づきました。シレネ ブルガリスのガクは淡いグリーンで風船のようにぷっくり膨らんでいるのがなんともユーモラス・・・
休みの日には早々に家事を済ませて パソコンを開いているか 手芸をしています。 しかし 家の中から出ないのもいけないなと ドラッグストアへ行ってみたり 直売場へ行ってみたり スーパーへ行って お金使います。 しかし・・・歩きなので 一度にたくさん買えるわけでなく ちょこちょ...
再婚するときに持ってきた荷物や洋服を断捨離写真を撮り忘れたけどパンパンのゴミ袋5袋断捨離(*´˘`*) はぁ、スッキリしたぁ〜やるやる詐欺か？ってくらい断...
ずっと、ダイエット成功とリバウンドを繰り返している私ですが、 今日、目標としていた体重になりました。 私の身長からすると、決してスリムに見える数字ではないのですが、目標は息子を産む前の22前の体重。
今この瞬間を「いい気分」でいるためには、どうしたらいいのか？もちろん、楽しいことをしているときに、いい気分なのは当然です。問題なのは、楽しくないことをしているとき。そのときに、いかに「いい気分を保てるか」です。いろんな人の考え方を学ぶ中で、
鎌倉 ビルズ七里ヶ浜店行ってきました ずっーーーーーーーと糖分コントールしてきている食生活 高脂血症・脂肪肝改善法｜今どきアクティブシニア生活m-kup…
スポクラの友達からトマトをいただいた🍅ちょうど冷蔵庫にナスもズッキーニも余ってるしベーコンもあるから３つまとめて冷蔵庫の残り物を一掃すべくズッキーニナストマトグラタンじゃっグラタン皿にトマトを敷いてズッキーニとナスとベーコンをニンニク、塩コショウ、マギーブイヨンで炒めたものを乗せるナスもズッキーニも量多くて二皿分も出来たでまぁ～翌日食べたらええか飽きるかもやけどなぁチーズをのせてトースターで焼く一皿目ペロッと片付くうんうんなかなか美味しいこれやと二皿目いけそうやわ今度は濃いチーズをさらに足してまたまたトースターで焼く二皿目もペロリ冷蔵庫の残りもんによっては一人分では片付かんことあるからなぁ今回は二皿食べられたからよかったけどもっと何でも対応できるようレパートリー広げんとあかんなんちゃって主...おひとり様だけど二人分食べた
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です佐藤忠良さんの彫刻久しぶりに佐川美術館へこの角度からのお顔が気に入っています水面と廊下が同じ高さ美しい美術館イスラエル博物…
昨日はボランティアのカフェ月２回、近隣の住民のためにおしゃべりカフェを開店３０分前から椅子机をセットしたり珈琲メーカーの用意をしたり今月からアイスドリンクを加えたからスタッフが各家庭から氷持ち寄ったメニューにはアイスコーヒーとジュースが加わる暑いからねぇ～１杯５０円でお菓子付きだよんスタッフの一人が毎回道端の草や花壇の花をアレンジして各テーブルにグリーンを置いてくれる殺風景なテーブルも、ちょっとのグリーンでｃａｆｅらしくなるんよなぁ今はコロナ禍で２時間の予定を１時間に縮めてやってるしご高齢の方でもマスクをつけておしゃべりしてもらうようにしてるけどやっぱりマスク取って、思い切りお互いの顔見ておしゃべりしたいよね～この日は暑いのか、来店者が少なめやったわ次回はヴァイオリンの先生をやってるスタッフがオカリナ演奏...おしゃべりカフェで元気いただく
先週のNHK連続テレビ小説ちむどんどん。「女性のファッションと社会進出」という記事を書く愛さんが、煮詰まって暢子たちに相談するシーンで、40年近く前のことを思い出しました。 ▶瑠璃子のプロフィール・にほんブログ村 ベテラン社員のひとこと 新聞社に勤める愛さんが「会社にはジーンズはもちろんズボンも履いて行けない。決まりではないけど、女性社員は皆スカートなのが現実」というセリフ。これを聞いたときに...
コロナ禍になって始めて「海」へー 泳ぐワケではなく波音を聴きながら海を眺めているだけで心が安らぐのでリフレッシュしたいときに決まって行きたくなる場所があります…
お仏壇の菊が、こんにちはと頭をたれたから、 これが、 こうなったの。 しつこく、楽しみを伸ばしているおケチな私です。 先日のことです。 高校の時の友人と会いました。 久しぶりの外食ランチ。 今回は、私の地元のおすすめのお店で、二人の友人は初めてのお店でした。 ランチが、飲み物と小さなスウィーツもついていてボリュームたっぷりで。 三人ともおなかが出たことに笑っちゃいました。 お店では静かに食べて、歩きながらおしゃべりして。 神社やおみやげ物屋さん、プチ観光地を歩いて。 暑さに負けそうになってカフェに入って。 静かに飲んで、おしゃべりしながら歩いて。 お寺さんで涼んで、お参りして。 地元のデパート…
私の朝食はトースト（6枚切り）１枚 インスタントコーヒー・コーンとソーセージを チンする。 ヨーグルトと決まっています。 ５時に起きるので 手早く用意し ゆっくり食べる・・・。 食パンは いつも同じスーパーで買うわけではないので 異なったものを食べていますが 基本は６枚切...
おはようございます 蒸し蒸しすると思ったら、今日は雨。 梅雨明けしたとはいえ、梅雨っぽいですね。 夏らしいからりと晴れた感じまでは、もうちょっとでしょうか。 （でも、それはそれで、暑くてたまりません） （まだ、このジメ〜っとしたお天気の方がマシでしょうか？） 東の窓の外を眺めていたら、 どんぐり（のなかま）の実が育っているところでした。 9月に花が咲いていた様子はこちら↓ www.healsion.com さて夫のお弁当71日目です。 私の好きなウインナーが3本も入っています。 感謝です。 いつもは出勤ギリギリにバナナを食べたりして大急ぎの朝ご飯なのですが 今朝は、６時に食べました。 食パンに…
小夏が働く老人ホームには シーツ交換パートが 3人居ます。 いつも一番大変な階を担当してる可愛い小夏(;'∀') そして以前は一緒に作業していた ７０代後半で８時間働いてるおばあさんパート。 もう一人います。 ７０代前半かな？ ４時間のパート。 この二人が合わないというか ...
人によって夏の庭のイメージはいろいろあるでしょう。たとえば原色系の花でトロピカルな暑い庭や、ヒマワリの黄色をイメージした元気な庭、あるいは白とブルーを基調にした涼しげな庭など。GREEN WALKで夏を象徴する涼し気な一角は、ギボウシが茂ったところでしょうか。
一人暮らしでお得情報好きな、あとう(@ato_ganai)です。 Amazonのセールが2021年も開催されます。 今回
強いストレスから身体の半分だけ汗をかくようになった私です。 気温が上がる夏になると、右半分だけ汗をかく私です。 特に右腕の汗が半端なく、夏だけですが、結構生活に支障をきたします。 原因を調べると、スト
リフー島はニューカレドニアの中でも野性的な離島です。ウヴェアよりも大きいのでレンタカーして島を回ってみました。地元の青年たちが飛び込みして遊んでるのに遭遇。下写真が飛び込む直前。ニュージーランドからのクルーズ船が入ってきた。クルーズ船には上陸プログラムが組まれていて、地元民が踊りを披露。地元民の家もクルーズ客観光用に建ててある。余談ですが、こういうクルーズ、どこがいいんだろうと思うんですよ。大部分の時間を船で過ごし、団体で数時間だけ上陸して、お仕着せのプログラムを体験。ま、人それぞれですね。これ、墓地です。椰子の実ごろごろの浜辺。椰子の実って髪の毛あるんですねー。つれあいが頭をくっつけた。根っこの洞窟。リフーで泊まったコテージ。コテージの前は芝生から砂浜。上写真の浜を夕方、左方向へ３０分ほど歩くと、地元の...野性的なリフー＠ニューカレドニア
安倍元総理のご冥福をお祈り致します。今、統〇教会が話題になっています。私は結婚したばかりの頃、夫の家族と同居していました。その時のことを書いた記事はこちら ↓夫の家族は熱心なある宗教信者でした。歓迎されない同居ということと、私だけがその宗教に未入会
中高年男性友達いない問題をテレビでやってたけど健康にも影響があるのか……( ˇωˇ ) ん男性だから？私も、夫はいるけど友達はひとりもいない離婚して再独身...
職場の施設で 作業のため各部屋に入ります。 いつも朝食が済んで 部屋で横になる おじいさんがいるのですが 寝ているのにノックをするのも嫌だし ここは今 清掃しなくてもいいかと 迷っていました。 （汚い話の部分があります。 食後に読んでくださいませ。） でも 素通りするのも...
先日のスマホが繋がらなかった出来事の時、公衆電話を初めて使ったという若い方がいらして、ああ、そういう時代だよなあと思いました。 公衆電話、結構便利に使っていました。 当時は、きれいな写真が入ったご当地テレカ、お土産によくいただいたものでしたし、 かわいいイラストの物を選んで購入したり。 いろいろと集めていた方も、いらっしゃると思います。 我が家では、両親が旅行のお土産に観光地のテレカを買ってきてくれていました。 最近、災害時の非常袋にテレカを入れておくといいと、テレビでどなかたがおっしゃっていました。 それを聞いてから、私は、財布と手帳とスマホカバーに、一枚ずつテレカを入れて持ち歩いています。…
車を走らせてると、ひまわり畑🌻🌻車停めてパシャリしたまだこれからという蕾も多くてこれから咲くという風景にはなにか生命力を感じてちむどんどん友達の玄関先にあったという蝉のぬけがら幼虫時代は土の中に７年間脱皮をしてからの命は７日間抜け殻を見ても、この先の命の短さに切なくなるね～母は女性の平均寿命までは生きられませんでした闘病中も死にたくないと言ってたのにあ、でも代わりに父は男性の平均寿命、とっくに通り越して長生きしてくれてるけどね花も蝉も命の長さは決まっているのに人間だけは決められない安倍さんの事件でちょっと命の長さについて考えさせられましたにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村それぞれの命
おはようございます 東の窓を開けると少しひんやりした空気が入ってきました。 昨日までの蒸し蒸しじめじめのない、爽やかな風です。 エアコン、切りました。 （28度に設定しているので、断然外の空気のほうがひんやりでした。。。） ちょっと寒いくらいです😅 夫が作っているお弁当のにおいが入ってきました。 そういえば、東の窓はキッチンの上でした😆 夫のお弁当70日目です 卵焼き？がふわふわしていて味も濃くなく美味しかったです。 （はい、いつもは、ちょっと濃い味で・・・） （着実に腕を上げ中・・・） 感謝です。 昨日の昆布豆の感想を聞いたら 「べつに」 あ〜あ。 ・・・ 良い一日を🍀 ･゜ﾟ･:.｡..｡…
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です今日は出講日京都ノートルダム女子大学へ論文の読み方学生さんが変化されるのが手に取るようにわかるとても嬉しくてとても楽しみで…
7月7日天秤座上弦の月です。この日の月のサビアン・シンボルからのメッセージを読み解いてゆきます。 天秤座上弦の月の月のサビアンは天秤座15度「環状の道」…
私は7月生れなのですが、今年の7月の暑さに参りながら、自分が生まれた1961年の7月の気温はどうだったのだろうと、 生まれた県の1961年7月の気温をネットで調べてみたんです。 なぜこんな気持ちになっ
図書館で借りてきた本以前は３冊ぐらい借りてきて、まんべんなく読めたんやけどどうもゆっくり読む時間がとれずこの頃は１冊だけ借りてくるミステリーが好きなんでネットで調べたおススメ本を探して借りてくるんやけど急いで借りたもんやから、中身見んかったけど字、小さいやぁ～～ん６９８ページもある分厚い本これだけ字が小さいと、もうこれは３冊分に相当するかもや段々歳取るとね～字が小さいのはちょっとしんどい本屋さんではこれ買った思うに、将棋や囲碁の本はたくさん発売されてるのに麻雀の本ってこれ１冊しかなかったわなんでかなぁ～もっとノウハウ本出してほしいなぁ～借りてからもう１週間になるけどまだ読み始めておりませぬあかん早めに延長手続きしとこどうもね～安倍さんの事件以来、ちょっと気分が落ちる思い起こせば福知山脱線事故といい、京都ア...本と平和ボケしてる私
楽天カードの有効期限が新しくなったものが 待っていたのに お届けできませんでしたと メールが来たよ。 おいおい、３月に引っ越して 数日内に住所変更したけど・・・。 その後 新しいカードをお届けするので 住所変更のある方は確認してねと 確かにメールが来ていました。 でも私は変...
おはようございます。 ついに職場の至近距離の方がコロナにかかられました。 「のどが痛い。。。」 と朝から言われて。 「もしもかかっていたら、みんなにうつるから、その前に検査だけでもされては？」 「検査してなんともなかったら安心できるし」 とお話したら、直後に早退（というのでしょうか？）されました。 （早退されるとは、かなり喉の痛みはひどかったのではないか？と想像されます。） その2時間後くらいには陽性の連絡がありました。 今はそんな短時間で検査結果が出るんですね😳 マスクを外して、１５分以上その方とお話ししていなければ濃厚接触者にはならないとかで、誰も職場には濃厚接触者はおりません。 （そう言…
他人のベッドで寝るから 誰かがそれを見れば そのままにする事も出来ず シーツ交換しなくてはならない。 認知症で分からないんだから仕方ないけど 正直な気持ち＝マジ勘弁ですわ～。 これは独り言です・・・ １日のシーツ交換予定数を決めて やっています。 もう館内はとても広いうえに...
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です木曜日は一日城陽市でレッスンでしたそのためいつもは夕刻に歩きますが朝、歩きました葡萄畑🍇実はシャインマスカットが大好きで…
６月はかなり暑くて毎日大変でしたが台風後はかなり涼しく感じる京都でございます。めったに更新されないので、日記ではなく…ほぼ月記という感じのブログですが( ・ω・` ;)このブログがないと、家計簿的な物をつけないナマケモノの私って事でほっとく”とどんぶ
ハーブティーにするとブルーのティーに変わり、レモンを入れるとピンクのティーにたちまち変わるマロウ。ホリホック、タチアオイ、ゼニアオイなどいろいろな名前がありますが、昔、どこかの道の脇にたくさん咲いていたピンクや赤のタチアオイのある風景が・・・
先日のメロンの話の続きです。こちら。 昨日の夜、メロンの送り主の方にお電話をしました。お伝えしてホッとしたのと本当に申し訳ない気持ちで今日はずっと寝込んでしまいました。 でも、コメントを頂いた皆様の仰
先日 暑い中 歩いて買い物に行った時の事。 ガラガラとカートをひき スーパーに入って行きました。 後ろから「奥さん これ付けないのかい？」って おばちゃんが言ってる。 振り向いたら私のことでした。 いつも忘れずに手に消毒スプレーをするのに 忘れて 人様から注意されました。 ...
ブログネタもないのでとりとめもない日常をば高知に住むいとこがツイントマトが出来たと写メ送ってきたハートトマトなんかいいことありそうゴスペル仲間からトマトをいただくそれぞれ種類が違うのか、みんな味が違ってたわいいなぁ～トマト作れる人ずぼらな私は水がいらない観葉植物を育てるだけで手いっぱい（水あげてないなら育てたことにはなってないじゃん⁈）翌日のモーニングサラダはトマトてんこもりだよん久しぶりにピザトーストも作ったツバメが巣を作ってから子育てしてあっという間に大きくなりあっという間に巣立っていきましたホンマあっという間やねぇ～巣をのぞくの楽しみやってんけどなぁ～以上とりとめもない話題でした花の写真も撮りに行きたいんやけどこうも暑いと散策する気になれない～また顔と手の甲にシミ発見日焼けはいやだぁ～っ!!にほんブ...小さい話題
おはようございます いや、こんばんは。 ついに二日連続でブログをお休みしてしまいました。 本来ズボラですので、毎日書いている方が不思議ではあるのですが。 覚書として結構役に立つことが多くて 頑張って毎日なるべく書いてきました。 金曜日の朝、血圧が下がったと喜びの記事を書いているのですが 実は、金曜日の夕方、血圧、一気に上昇していました。 なぜそんなに上がったのか？ いっとき下がったものの、あっという間に元に戻ったのだろうか？ 下がったなんてうれしそうに書くんじゃなかった！と少々後悔。 ところが、日曜の朝には再び110に下がっていました。 やはり、あまりにびっくりしたからでしょうか。 あのまさか…
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です今日は打ち合わせがあり四条烏丸方面へ出かけました今は祇園祭街中がいつもより賑わっているように思います宵山に山鉾巡行と今年は…
今日から、ブログはじめます
老後の暮らしは誰にとっても初体験の未知の世界ですね。 お金、健康、趣味、生きがい、配偶者との関係など課題は盛りだくさんです。 これらシニアライフに関わる情報発信と共有に場として、豊かな老後を過ごすための情報収集の場にしていきましょう。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
昨日何食べた？って思い返す日が増えた60代。そんな日々のいろんなことを残すブログです。
近所のおじさんおばさんが歌ってた昭和の戦前戦後の歌からフォークソング、グループサウンズ、童謡まで。
膝痛で悩んでいる人、膝痛が治った人、膝痛を治したい人、みんな参加資格ありです。
ジャンル関係なく、ブログ書いてるからこその縁です。 自分のライフスタイルや、趣味などの楽しみ方のヒントに。 書いた記事をトラックバックして輪を広げましょう。 ※アダルト・広告勧誘は禁止です。
面倒くさがりで飽きっぽい性格の50代シングル。心地の良い暮らしを目指し、ゆるりと支度中です。
日々の出来事、思い、読書などについて書いています。
79才になって、日本人の平均寿命に近付いてきました。 間もなく日が暮れるでしょう。
