今日から、ブログはじめます
予定を立てることの難しさ、もう子供じゃないからね・・・ ☆晩ご飯☆
鶏の照り焼き＆れんこんと赤ピーマンのサラダ
嫌だ嫌だといいながら、遠くの（良い食材が揃ってる）お店まで買い出しに行ってきた
日曜日は河北イオンでお買い物 ☆晩ご飯☆
あじ白醤油干し＆おでん
無理をせずに出来る範囲でグルテンフリー。これで体質改善できる？
きのこのカレー炊き込みごはん＆鶏肉と里芋のグラタン
親睦会で焼き肉屋さん 買い出しもね ☆晩ご飯☆
独身貴族と言われますが…
塩さばのグリル焼き＆スパニッシュオムレツ プレート
これから予定が続きます 楽しいことばっかならいいけれど・・・ ☆晩ご飯☆
豚薄切り肉のひと口ねぎカツ＆えのきとかにかまのサラダ
鬱憤晴らしもたまには楽し（＾＾ 火野正平逝く・・・ ☆晩ご飯☆
野菜もたっぷり♪サーモンのクリーム煮＆ミネストローネ
メールなど騙す内容が多過ぎ～何という世の中だ ☆晩ご飯☆
こんにちは京都の朗読家 馬場精子ですホームページのブログを更新いたしましたよろしければご覧ください🙏こちらです★朗読家 馬場精子｜京都｜朗読教室朗読家・馬場…
なんだか最近、私のボケ度合いがやばくて、かなり焦ります。昨晩また、急に下腹部痛が激しくなって、夜はやる事が多すぎて忙しいので、痛みで凹んでる時間はないって事で『この作業が終わったら鎮痛剤を飲もう』・・・と一度思って、その後痛みが少し和らいで、また次の作業の途中で痛みがぶり返したけど『あれ？鎮痛剤のんだっけ』 などととぼけた感じの私が居て、鎮痛剤は常にパソコンデスクの上のモニターの前に置いてあり未開...
急に冷え込んできました。 一気に季節が進んだ感じですね。 いよいよコートの出番です。 ドゥクラッセのマジカルサーモ・グログランフードコートをご提供いただきましたので、着心地などをレビューしていきます。
今日、2回目のワクチン接種に行って来ました。 今朝までは、もう2回目は打たないと思っていたのに、結局接種しました。 子供が3人いて、3人共遠くにいて、いざと言う時に駆けつけてあげられない事が、私にはな
最近の朝ごはん。 こんな感じです。 今朝のご飯です。 ツナマヨが保存容器のままなのと、納豆が買ってきた容器そのままなのが、残念ですね。 ごはん。ツナ缶。白菜。ミニトマト。豚肉。豆腐。油揚げ。ネギ。みょうが。 納豆。 味噌、マヨネーズ。 ありゃりゃ、これしか食材使っていませんね。 ま、いっか。 これの前に、カフェオレもいただきました。 以前こんなことを書いていました。 tyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp それから、３か月。 食事の量について、いろいろと迷走しました。 だって、入ってくる情報が、ばらばらなんだもの。 朝ごはんは、軽く。食べなくてもいいくらい。 とかいう…
今年度は町内会の理事の当番なので役員会に行かなければなりません。この町内会は大きいので役員も多いんです。集会所の大きな部屋にぎゅうぎゅう詰め。１つの長机に３人ずつ、それが横に３列、縦に７列・・・・・後ろの壁際には机なしの人もいるから７０人は来てる。長机に３人ということは隣の人と５０センチも離れてないし、前後の人ともそれくらいで、ソーシャルディスタンスなどまったくなし。先月の役員会は、ニュースでこの県が「人口１０万人あたりの新型コロナの感染者数が全国ワースト、最多」と報道された直後でした。会長さんはその話をしながら、「我々も十分気を付けなければなりません」と言われたんです、このぎゅうぎゅう詰めの役員会で。一瞬ジョークかと思ったけど、誰も笑わない・・・・・言ってることとやってることの矛盾にまったく気が付いてないしか...ぎゅうぎゅう詰めの町内会はお断り
こんばんは。 お弁当を作れなかったので （こども、とっても早くに出勤） お夕飯をアップします。 鴨鍋（カモナベ）です。 この一つ前の写真は 春菊の海（山？）です。 もう一つ前の状態は、 湯気でぼやぼやです😊 ↑できあがり、ぽい写真です😅 ですが、この3枚で一番初期の鍋の写真です。 白菜がなかったので、代わりに？？？ ブロッコリーと春菊を入れました。 豆腐もなくて 冷凍の里芋を入れてみました。 共通点は、白っぽい？？？ この、冷凍の里芋、おいしくてびっくり！ ほくほくしていて、 これなら、苦労して洗って 皮むいて使うフレッシュの里芋より、 簡単便利でいいかも！！！ 今年、里芋の美味しさを感じられ…
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です講師にも伺わせていただく滋賀県信楽にある素敵な美術館MIHO MUSEUM さんからご招待いただき拝見しました山の中にある…
(｀-ω-´) ふぅ〜ん マスクが顔パンツねわかるようなマスク生活になってから人と会ってマスクを外した顔を見るとイメージと違ったりなんてことはあったね自分...
こんばんは 12月6日午前0時55分です。 まずいです。 もうすぐ1時です。 早く寝ないと！😭 いつまで経っても、早寝早起きできません😭 先日、ちょっと作ってみました？？？ 千本杉（とサンタ） で、ブッシュドノエル？？？😝 （作ったというより、お皿に並べただけですね😅） 🙇♀️ 🙇♀️ 🙇♀️ 失礼しました。 でも、本当に千本杉、デコレーションしたら 美味しいブッシュドノエルができそうですね。 （ああ、でも、千本杉が、もったいないですか・・・） もう昨日になってしまいましたが、 「老後の資金がありません！」をみてきました。 私は、久しぶりに大笑いしました。 夫は、落ち込んだそうです。 う…
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です元気な時もちょっと元気ではない時も外を歩くのが1番カサコソ落ち葉を🍂踏みしめて日の光に柔らかく照らされた落ち葉をしゃがみ…
朝から買い物。12月だし、そろそろ年末年始の準備も。と言うことで、iphoneのメモ機能に12月の買い物を追加しました。...
１年３６５日÷７日の＝１年は 約 ５２週年間５２週と考えた場合 ５２✕４＝２０８日って事で、私は週４日の勤務なので、年間２０８日しか働かない事になり、５，０００円✕２０８日で計算したら私の年収は１０４万円ちょい実際は２０８日も働いてなかったけど年収はあってるのでもう少し時給が高いって事には成るけど数字と計算で見て解るようにしてみました。（我が家の変な子たちの写真）要するに、１日５，０００円で、週５日働...
年金受給を繰り下げて２０１７年から本格的に年金受給してから、２０２０年の４年間で、１７０万円程の貯金ができました。介護保険料天引き後の年金手取り月額１０７０００円から月生活費を引いて余った金額と、臨時収入を貯めてきました。 style="display:block" da
米国の友達から日本に行けなくなったと連絡がありました。日本に住んでいたことがある古い友達で、娘が日本人と結婚して日本在住なんです。幼い孫が３人もいるので、毎年一カ月くらい娘のところに来てたんです、コロナの前までは。もう丸２年も来てない。１１月になり、日本政府が入国制限を緩和するとすぐ、家族に会うという名目のビザを取ったそうです。普通ならビザ免除の米国なのに、特別なビザが必要らしい。１２月３日に日本入国の予定だったのに、１１月３０日に急遽、外国人の入国は全面禁止となりましたよね、例外を除き。その例外の対象は「日本人・日本在留外国人の配偶者・子供」となっていて、日本在留外国人の親である友達は対象外友達は心底がっかりしてます。あと４日ほど早く来てればなぁ今、日本入国者は全員（日本人も含む）アプリ登録が必要となってるそ...日本に来れなくなった米国の友達
おはようございます。 久しぶりにブログを書く前に、眠ってしまいました。 三日前は、タイトルをつけ忘れ、 二日前は、なぜか同じブログが二つアップされ あわてて一つ削除したら、なんか不都合なことになり、 昨日は爆睡😅 さて、昨日はいとこと山に登ってきました。 と、言っても、もちろん車です。 先日私が行って、景色に感動したので話したら、 「行く！」と言って即行ってきました。 結構時間かかるので、いとこのパワーにびっくりしました😊 いとこは、施設に入っている母親（私の母の姉）に会うために 朝早く家を出て県外からはるばる一人で車を運転してやってきていたのです。 二年近くコロナで母親に面会できなかったので…
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です今日は朗読教室会場は醍醐寺の近くです終わりました最初は古典をそして近代日本文学現代の小説その後はリハビリへストレッチに筋ト…
今週の私の家計簿を見て驚いて下さい。笑 なんですか、これ？ですよね。^^; 11/28 （日） ・０円 11/29（月） ・０円 11/30（火 ・0円 12/1（水） ・０円 12/2（木） ・０円
テレビを見てたら夫がCMにでてたお笑いコンビを見てこの人たちなんていうコンビ名だったっけって(⊙⊙;) え？私も忘れて思い出せず考えたけどすぐでてこなくて...
新作のかわいい猫の首輪を作ったの
お金は貯めるのは大変だけど、使うのは簡単。
お嫁さんが苦手
四国事情
(｡◕ 。 ◕｡)スマホ世代よりパソコン世代の方が認知症になりにくいかもよ。
( ◕ ᴗ ◕ )年間所得50万円しかなくても月7，876円の介護保険料を払わないとならない。
クリスマスが近づくとマーサみたいになる・・（汗）
イノベーションからエアポートガーデンへ
老いに負けない。
炊き込みチキンライスのドリア 塩サバ 白菜とお揚げの炒め煮オイスター風味
【パソコンの寿命は5年が目安】✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡おにゅーパソコンからこんばんわ。
【あ】そうそう (｡◕ 。 ◕｡) 料理をする人はボケにくい そうよ。
「3カ月でマスターするピアノ」第8回｜お二人の上達に驚く
悪口の大半は身近な人が流してる？
手作りコールスロー 肉団子の甘酢あん（お酢の料理ばかりです）
こんばんは 明日は休みだと思うと 「和田家の男たち」と「真犯人フラグ」をGYAOで続けてみてしまいました。 さて、 子どもが姫路に出張だったようで なんだろう？これ？ （食べ物か否か？悩んでしまうパッケージ） （なんだか重厚な雰囲気は漂って来ます） のおみやげです。 子どもは、このおみやげは二度目だと言いますが、記憶にございません。 達筆なので読めません😭 封を開けると おお！ アーモンドスライスびっしり！ もう少し綺麗にカットできないのか？と 呆れられてしまいました。 確かに。。。😅 ひとつでやめておけば良いものを、 二切れも食してしまいました。 明日体重計に乗るのが、怖い。。。 多分、一生…
牛乳石鹸で髪を洗うようになって1か月。 さて、私の髪の毛は吉とでたのか凶とでたのか、どうなったでしょうか。 実はですね、おでこの生え際に、1か月で伸びると言われている長さ、1㎝の髪が、いっせいにピーン
術後2週間過ぎて義姉、ある程度色んな記憶が戻ってきてるのに話もしっかりできるようになってるのにある出来事の記憶だけがすっぽり抜け落ちてるもう全部記憶が戻っ...
米国北東部に住む友達が今、大腸ガンの治療中です。彼女（おひとり様）はここ数年、１１月末から５カ月ほど、寒い冬を避けるため、メキシコのプエルトバヤルタにロングステイしてます。去年の１１月も、コロナ禍の真っ最中でワクチンもなかったけど、例年通り出かけました。そして今年３月、現地でコロナに感染。ちなみに私が実際に知っている人でコロナになったのは彼女だけ。彼女は難病を基礎疾患として抱えてます。MyastheniaGravis日本語で全身型重症筋無力症・・・慢性進行性の自己免疫性神経筋疾患。肺炎まで進んだけど、プエルトバヤルタでの治療でコロナから全快しましたよところが米国に帰国後、８月に大腸ガンの定期健診を受けて、大腸ガンが発覚。すでにステージ３早速開腹手術し、右のおへそあたりからざっくり背中に回るくらいの手術跡の写真を...コロナに勝ってもガンに・・・
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です今日はちょっぴりハードな木曜日私にとっては…ですだからこそ午前中は醍醐寺まで歩きましたただ歩くだけ…ですそれでも気分転換に…
こんばんは 朝、体重を測ったら、 見事に 500gリバウンドしていました💦 しかし、 今日は、かなりハードなお仕事ぶりなので きっと明日は体重が元に戻っている予定です と、歩数計を見たら、10822歩で大したことはありませんでした😅 （前の日も1万歩以上歩いています） 昨日、おいしくて感動したお菓子はこちら。 いや〜〜〜なことがあり、 おも〜〜〜〜い気持ちを背中にかついて、 どす黒く澱んだ心で帰宅した目に 飛び込んできた赤い袋。 中身は （中には、最後の一つが写っています） グーテ・デ・レーヌ 女王様のおやつ だそうです。 ガトーラスクでレーズンクリームを挟んだお菓子。 これが、なんとも不思議…
本当は引きこもりおひとり様のはずですが、最近お声がかかる事が多く、今週もずっと外出でした。 その反動か、今日は帰ってくるなり頭痛が始まり、敷布団に敷いてある電気敷シーツを剥ぎ取り、身体に
午前中、買い物へ天気は良かったけど風が冷たかった師走、って感じだね夫は義姉が入院してる病院へ行った先週の金曜日に行った時はまだ記憶が繋がらないと言ってたけ...
杉並区でウクレレサークルすぎれれ会メンバー「嶋田さん」ウクレレを新しく購入しました。二台目のウクレレは、体に合ったウクレレを選んだ。大きさは、コンサートサイズ。ウクレレの老舗、キワヤ商会のブランド「kiwaya」キワヤウクレレKPC-1Kkiwayaはよく鳴るウクレレです
こんばんは京都の朗読家 馬場精子です 『クリスマスツリー』こちらの投稿が上がってきて・・・ ハッとしました飾らなくては・・・ でも週末教室が続きます…
今朝の６時には２℃しか無かった京都も今夜の２１時頃は７℃あって暖かい？いやいや、その気温は暖かいとは言えないはずだけど昨晩深夜の３℃と今朝の２℃に比べたらかなりまし。今日は…数年ぶりに５０代で結婚した知り合いと ６０代で結婚を考えてる人の話メインブログでも少し書いた覚えがあるけど脳内ブログの方の記事を載せてみます。 2016/ 12/ 02 Fri 16:16５０代の結婚について考えてみた 2017/ 11/ 27 Mon 10:33５０代の再...
先日実家の仏壇に菊の花を頂いたという話を書きましたが、 実は私本当は、菊には嫌な思い出のトラウマがあり、ずっと菊を見るのは嫌でしたが、今回菊を頂いてみて、嫌な気持ちはいつの間にか克服していました。 ど
長いことほったらしだったんです。涼しくなってから水やりもしてないそれほど雨も降らなかったけど、葉もしおれてないし、ってことで今日ふと見に行くと、な～んと実がついてる二つもほんの指先ほどの大きさしかないけど、それでも実普通は雄花と雌花が別なので、一本だけでは花は咲いても実がならないことが多いとのこと。でも一本で両方の花が咲く種類もあるそうなので、これもそうなんでしょう。花が咲いたの１０月初旬。高さは２ｍ近い。でも、もう寒すぎて元気がなく、葉の色が黄色くなってます。そんな状態でも実をつけてるのが健気これから枯れるのを待つだけなんだけど、切ってしまうのもかわいそうな気がするんですよ。寒風が当たらないよう、角に移動させました。パパイヤの実がついてる！
今年はじめに予定してた時今頃は引っ越し日が決まって引っ越しの準備をしてるはずだった(｀-ω-´) けど ……事情があって事がストップしてる状態色んな事が立...
呼吸は、食事よりも重要だと言われています。何も対策をしないと、年齢を重ねるたびに、呼吸機能は衰えていきます。呼吸をするには、呼吸筋という筋肉を使うからです。筋肉は、日頃から鍛えておかないと、加齢とともに衰えます。胸の呼吸筋が衰えると、肺を広
こんばんは 昨日いつもより早く眠れて喜んだのも束の間。 また今日もすでに23時。。。 さて、今日のお弁当です。 この、ご飯の上に乗っかっているものは、 牡蠣です。 「かきめし」です。 ↑からばこです。 これも、次男のお嫁さんの実家が下さったものの一つです。 実に美味でした。 今朝、子どもは、早く家を出たので、 この牡蠣飯のお弁当は、私だけで、 子どもや、夫は、夕飯に食しました。 もともと牡蠣好きとはいえ、 カキフライしか食べない子ども（と言っても大人）が このかきごはんを食べていたのには驚きました。 この頃、夜はご飯ものは食べないことが多いのに。 （体型を気にしているよう。） しかも、牡蠣がな…
今日から、ブログはじめます
老後の暮らしは誰にとっても初体験の未知の世界ですね。 お金、健康、趣味、生きがい、配偶者との関係など課題は盛りだくさんです。 これらシニアライフに関わる情報発信と共有に場として、豊かな老後を過ごすための情報収集の場にしていきましょう。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
昨日何食べた？って思い返す日が増えた60代。そんな日々のいろんなことを残すブログです。
近所のおじさんおばさんが歌ってた昭和の戦前戦後の歌からフォークソング、グループサウンズ、童謡まで。
膝痛で悩んでいる人、膝痛が治った人、膝痛を治したい人、みんな参加資格ありです。
ジャンル関係なく、ブログ書いてるからこその縁です。 自分のライフスタイルや、趣味などの楽しみ方のヒントに。 書いた記事をトラックバックして輪を広げましょう。 ※アダルト・広告勧誘は禁止です。
面倒くさがりで飽きっぽい性格の50代シングル。心地の良い暮らしを目指し、ゆるりと支度中です。
日々の出来事、思い、読書などについて書いています。
79才になって、日本人の平均寿命に近付いてきました。 間もなく日が暮れるでしょう。
![S☆1[字]イチロー×高校野球女子＆日本一が決まる女子駅伝の舞台裏に密着！](https://img.blogmura.com/sites/1018475/post-images/59005009.webp/crop/120x120)
