夏の土用の過ごし方
メンタル弱い人は超危険、『SNS依存症』に注意‼️
『瞬間』の選択が未来を創る：黒塚アキラ式、飽きない健康食生活と『毎日が最高の食事』を叶えるルーティン
【資産運用術】確定拠出年金の運用状況、公開！退職金として、自分の意思で運用することが大切。
豚バラ肉を食べる事で得られる身体に良い3つの栄養パワーと炊飯器で一発の簡単角煮レシピ
偏頭痛の悩み
キックボクシング,ハーフパンツ,グラップリング,食のコントロール等
予防
骨盤
痛みが減ってきたので朝散歩再開 2025/7/18(金)
病とは？ (天風さんの話)
「足腰痛く家でカレー」
夏になると必ず食べたくなる"アレ"のお話‼️
ご報告
「座骨神経痛で針治療1回目」
広告少なめでシンプルで使いやすかったブログを見るアプリ「ブログみる」【レビュー】 - いも帳
今日は朝からムシムシと湿度も高くエアコンが切れません美容院の予約が今日の10時半からと思いこんで支度をし、出かける時に予約票をチェックしたら来週の木曜日！カレンダーにも書き込んでいるのに何故か今日と思い込んでいました💦【夜の食事】梅田駅前の中央郵便局跡に去
今日は曇り時々小雨 最高気温33℃ 最低気温27℃今朝、少しでも涼しい朝食前に工事中の隣の敷地に出ている我が家の花たちを切った。今までの地主のお爺さんは花びらが落ちようと種が飛んで芽が出ようが何も文句は言わなかったから伸び放題にしていたけれど、今度新しいく来る人はどんな人か分からないので、出ている物は切った。 （気を遣うわ～）アガパンサスから奥の方もずっと切った。 そのお爺さんがスイカ...
今日は晴れ 最高気温35℃ 最低気温24℃今日も朝から暑くてゴミを出しに行くのも嫌なくらい。今朝夫が、洗濯機の音が凄いと初めて聞いたようなことを言っていたので「そんなの随分前から洗濯機の音がおかしいと言っていたよ」と、私。夫は知らなかったらしい。まぁ、私が洗濯機を回している頃はまだ寝ていることが多いから気が付かなかったんだろう初めて聞いてびっくりして、これは買わなければいけないと、...
特別室での「お茶」：発足してからあっという間の1年が経った「朗読の会」…
今日は「朗読の会」の日でした会の会場があるのは千里中央で期日前投票の会場があります投票日の20日（日）はシンフォニーホールへ行くので投票には行きません なので今日は「朗読の会」が始まる前に少し早く行き初めて期日前投票というのを済ませました早いもので「朗
初めて行った大阪「KITTE」ビル：韓国「国立無形遺産」の技
今日は英会話の日でした来週が最後になって8月は「夏休み」でちょっと嬉しい(^^♪ブルーインパルス遅ればせながら…先日ブルーインパルスが飛んだ日ランチ帰りの友人が駅のホームで偶然！目にしたという写真を送ってくれました また土日の2日間とも万博公園に行き、翌日は千
昨日は洗濯も早めに済ませ、朝の情報番組を見ていると・・あれ? 夫の着替えが入ったズタ袋が置かれてる。一度わざわざ、着替えを取りにも戻り・・結局職場まで遠いので行かなかった😨そうなんです～気合を入れないと向かえない距離LINEで着替え置いてあるよ～と送っておいた
5時40分起床。 昨夕、大阪から山形へと戻り、昨晩は横になるとすぐに昏睡状態に陥り、センプー機の風を浴びながら朝まで十分に休むことができた。やっぱりマイベッドでの眠りは最も心地よいと思う。 今朝から平常の生活状態に戻すつもりで、6日ぶりに日乗を書く。 今日は、67回目の誕生日だ。まる66年もこの世に存在し続けてこられたことに、ある種の感慨をいだく。この齢になると、将来に対する希望よりも、これまで...
暑熱順化とは、 体が徐々に暑さに慣れ、熱中症になりにくい状態に適応することです。 具体的には、体温調節機能が向上し、発汗が効率的に行われるようになることによって、体温が上昇しにくくなり、暑さに対する耐性が高まります。 高齢になってエアコンを利用しないとバカじゃねぇと呆れられ...
見て見て今日のチェッコリオラクル占い‼️ 今日のチェッコリさんオラクルカード占いはあなたに贈るメッセージ。1枚ずつ別々に飛び出しました。 もっと詳しい解…
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「アラ還ナースの雑感」では、健康やセカンドライフ、学び直しの挑戦を通して、心と体を大切にした暮らしを綴っています。働き方や日々の気づき、同世代の方と共感できることを願っています。人生を豊かにするためのヒントもお届けします。
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