今日から、ブログはじめます
ブラックフライデー クーポンいろいろ
土曜日は俳句曜日33 生身霊 一人チョイ飲みが楽しかった♪
本音でごめん【年末年始の出費】は嬉しくない支出ばかり・クリスマスお年玉カニすきetc…
実家帰省④ 後ろ髪引きまくりの母 マラソン情報
11月の値上げは電気やガスも💦日本の食卓
心配なさそう？
シミ取りして3週間経過 綺麗に取れました！レーザー後に守っていること気をつけていること
大腸内視鏡検査を受ける
原因は「唾液？」寝ているときにむせる咳き込むことが増えて来ました
気楽にのんびりと生きていけるかな？
短くなる睡眠時間は60代へのプレゼント
いつもの木。
これからは注意しないと！幸せは掴めない。
それで、幸せはどこにある？
あのさ、幸せって何？？
子供が好きな妖怪ウォッチシリーズ。その新作アニメ「妖怪ウォッチ♪」が4月9日から始まりましたが、それまで放送していた「妖怪学園Y」から突然ケータ君が登場した回に戻ったなと思ったのですがなぜなのでしょう？？おもちゃが関係しているのかもしれない
金曜日の夜のこと、家族で仲良く雑談に興じているところ、不意に娘さんが言いました、娘さんそういえば大変！ 大変だよお母さんそもそも口調が全く大変そうじゃないし、しばらく大変大変というばかりで何が大変なのかさっぱりわからない。娘さんあのね何だか
ご覧いただきありがとうございます小さな3階建て建売住宅に夫婦＋中学生娘＋わんこで暮らしています。北欧、無印、すっきり収納好き。お買いもの、おうちごはんも好き。…
今回のマラソンでは 色々お買い物しておりまして♪ 届いたらご紹介しますね！ もう春物が可愛すぎて あれこれ悩みまくりです 息子のことで悩みすぎて ストレス発散に買いまくってます(^^;
こんにちは、あとりです❤ 21年3月24日 京都、『知恩院』に行ってきました。 前回からの続きです。 前回は国宝・三門や除夜の鐘で有名な大鐘楼などについて書いています。 よかったら見てください⤵️ 【御影堂（国宝）】 御影堂は寛永16年（1639年）、徳川家康によって再建された『知恩院』の本堂で、その雄大なたたずまいから「大殿（だいでん）」とも称されています。 【御影堂】 平成23年（2011年）から約9年におよぶ、再建以来大規模となる修理が行われ、2020年4月に修理完了を祝う「落慶法要」が行われました。 建物を半解体しての大規模修復で、耐震補強をする必要がないほど丈夫な建物だとわかりました…
ココナッツオイルはアルツハイマー病の改善や予防に良い、とか 素早くエネルギーとして分解されるので太りにくい、等 「健康なオイル」として一時期結構なブームになりましたね。 私もココナッツオイルは（量的には少しですが）使ってきましたが ココナッツオイルは本当に健康に良い、と言えるのか？ 気になる情報もあるので記しておきますね。 ココナッツオイルの危険性 アメリカ心臓協会（American Heart Association）の発表を知ってから ココナッツオイルの摂取はやっぱり制限しておこう、と思うようになっています。 （ConsumerLabのココナッツオイルの項目を読んでいて知りました） それはどういうことかと言うと 油の種類に関してですが ココナッツオイルに含まれている油は 飽和脂肪酸（Saturated Fat）が多いのですよね。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。 そして、この飽和脂肪酸の量はおよそこんな感じ（100g中） バター 50g ラード 39g 豚バラ肉 13g ココナッツオイル 82g なんと、ラードの2倍量もの飽和脂肪酸がココナッツオイルには含まれます！ （ちなみにオリーブオイルは100g中、約14g） ということで、まとめると アメリカ心臓協会によると、推奨する飽和脂肪酸の摂取量は、一日の総カロリー摂取量の5～6％に制限すべき（＝一日あたり13g） ココナッツオイルの摂取は推奨できない。理由は、LDLコレステロールを上昇させるため（またそれを相殺するような良い効果もないため） 参考： 「ココナッツオイルはお勧めできない。体に悪いから」（研究結果） ココナッツオイル好きにはショックな内容ですが・・・ この発表があったのが2017年だったそうで （私は知りませんでした） 具体的な摂取量で言うと、 一日の総カロリー摂取量の5～6％（13g）とは
前回ご紹介したビーツ。 見た目は鮮やかで綺麗なのに、土臭い。(前回作ったピンクご飯、匂いが気になってしまいご飯が進みませんでした) 今回はビーツを使って、ボルシチ風の料理を作ります。トマト缶とよく煮込んで、臭いをなくしたい。 // リンク 茎は千切りのような感じで切りました。 にんじんやキャベツ、ネギなどと一緒にビーツを炒める。カラフルすぎて目が痛い。 バターとトマト缶どーん。(今回はあらごしトマト) 水を入れて30分ほど煮込む 鶏がらスープの素を大さじ1、塩胡椒入れる これはいけました。 匂いはトマトで、ビーツはトロトロ。違和感なし。 風邪引いた時や風邪の引き始めはこれを食べておけば良くなる…
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
今週届いたお花です。チューリップ、スプレーカーネション、アルストロメリア、ヒペリカム、スモークグラス、玉シダの５種類です。切り花は雑菌が繁殖しやすいので、...
サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました！サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています！サーティフィット
先日アップした100円均一グッズで作ったイヤリングの別カラーバージョン作りました♪ 前回の記事はこちら↓↓↓https://plaza.rakuten.co.jp/shibasaworu/diary/202104080000/ 春夏向きで爽やかな雰
髪ってどんくらいの頻度で染めてるー？（フレンドリーな切り出し）。私は適当ー。カード見て前回の日付確認したら11月だったわー。自分でもビックリー！つまりどういうことかというと、流石にそろそろ髪染めに行きたいということなんです。存在を忘れさせて
あ～ やってしまった今までに2週間連続で間に合わなかったことはあったけど3週間連続とは・・記録を塗り替えてしまったなんと燃えないゴミを3週間、連続で捨てられな…
先日、こんな記事を書きました。⇒ これはマズイかも・・母が老いてきたと不安に感じたこと 認知能力が低下してきている可能性大の母。まず一番にやらないといけない…
私、夫に内緒で買って、夫がいない時にひとりでコッソリと使っている調理家電があるんです。どうして内緒で買ったのかというと元々、家にはその家電があるので、普通に考…
こんにちは、あとりです❤ 21年4月7日のコーディネート パーソナルカラーはブルーベース（ブルベ、サマー）、骨格診断はナチュラルタイプ、身長164センチです。 【ラベンダー、リネンシャツ】 『リフレクト』 ワールドアトリエセールで購入 15000円+税→4500円+税（70%off） 麻100%のシャツ。 シャツもリネンもラベンダーも大好き❤ 買っちゃうでしょ⁉️ 京都の蒸し暑い季節の観光には、天然素材が快適です。 【白Tシャツ】 『ユニクロ』 フリーマーケットで購入 100円 【薄水色デニム】 『AG』 【ベージュジャケット】 『マカフィー』 フリーマーケットで購入 さすがに、さすがに、ずー…
一人暮らしで実際に利用して良かった『宅配サービス』をブログで紹介します。宅食からクリーニングまで体験しました。「時間」と「お金」を比較して社会人生活を効率化させていきましょう。
一人暮らしの自炊をほとんどしない、あとう(@ato_ganai）です。 外出しにくい状況の中、最近ネットスーパーの注文も
効率的な食事を好む(@ato_ganai）です。自炊と外食回数のバランスは、一人暮らしの永遠の課題です。『BASEFOOD』の継続スタートキットを注文しました。パスタとパンの味の感想をブログ体験談にまとめました。
最近はフードデリバリーの便利さに感動し続け、炊飯器を売ろうか検討中です。今回は自分の住む街も配達エリアになった食事宅配アプリ「menu（メニュー）」を使って弁当を注文しました。初回割引クーポンを活用できたので、メリットやデメリットも含めて、ブログに感想をまとめます。
首が細くすっきり見えるネックレスをご提供いただきました。前回こちらでご紹介したピアス（イヤリングもあり）とお揃いの、ナオットジュエリーさんの商品です。シンプルなティアドロップのSilver925製チェーンのネックレスです。【半額クーポン対象商品！お買い物マラソン！】ギフト レディース シルバー925 ...華奢で飽きの来ないデザインではあるものの、程よい存在感があります。そのうえ、小さなYラインもできるため、首が細...
妹たちは実家から比較的近い場所で暮らしてますが、私はここ数年は移動に半日はかかる遠距離に住んでいます。結婚後、一番近かったときでさえ、電車やバスを乗り継いで2時間半ほどのところ。母は友人に、「そんな遠いところへお嫁に行っちゃっていいの？」と言われたそうです。若いころは夫と結婚することしか頭になく、親が老いていくことなんて想像すらしていませんでした。私自身がシニア世代になり親も90代となると、近くにい...
先日、息子から学校始まって初日でクラスのグループラインが作られてるんだけどあれって誰が作ってるの？ と聞かれまして… 知らんがな！！！ 私の時代は当然のことながら携帯なかっ
こんにちは。雑記ブログへお越しくださりありがとうございます。最近お気に入りの柔軟剤、緑のパッケージの・・・蓋を開けた時にふわっと優しく香り、洗濯物にはほとんど香りが残らない「ハッピーエレファント」環境にもやさしく、合成香料も使っていない様で
毛穴に詰まった角栓や、皮脂汚れに悩む方は多いですよね。かく言う私も、毛穴の汚れに悩む一人です。通常の洗顔では、なかなか落としきれないガンコな毛穴汚れ。はがすタイプの毛穴専用パックや、表面の角質を落とすピーリング剤など、いろいろ市販されていま
先日の記事では、我が家の散らかった部屋をさらしてしまいました（；；） ◇関連過去記事◇ 『部屋が荒れたまま新学期に突入しました』 こどもたち（中３・中１・小５）の学校がスタートしたので片付けのチ
とにかく「座りすぎ」や「座りっぱなし」には注意が必要です。現代の生活スタイルでは、この「座る」が中心となっていて、パソコン作業テレビや映画鑑賞本や新聞を読む食事どこへ行くにも車での移動など、気がつくとほとんどの時間を座って過ごしています。人
ランチを「モンスーンカフェ」で頂いた日、前日から冷凍のうなぎを解凍しておいた。 出掛けて帰ったら疲れて夜ご飯の準備をしたくなくなるから、うなぎと即席のお味噌汁でいいかなと思って。 で、帰ったらキッチンの排水溝が詰まってしまっていて、慌てて買っておいた「ピーピースルー」を使って排水溝の掃除を（夫が）した。 Amazonで購入した「ピーピースルー」インパクトのあるネーミング！ 粉末を撒いて、お湯をそーっと注ぎ、一晩放置という使い方。効きます！ // リンク それでも詰まりが治らず、夜ご飯の支度が出来ないので、急遽「かつや」でテイクアウトにした。 毎日ご飯 かつやは毎回100円引きのクーポンを2枚く…
4/08 夜ご飯ちょっと晩酌してからの、牛すじカレー最近は、レトルトカレーばかりで作らなかったけど久しぶりにお家カレー(〃ω〃) ヘッ本挽きカレーを使って...
こんにちは、あとりです❤ 21年3月24日 京都、『知恩院』に行ってきました。 『知恩院』は祇園「八坂神社」、「円山公園」、「青蓮院門跡」に隣接しています。 今回は阪急河原町駅から歩きました。 【三門（国宝）】 『知恩院』は浄土宗の開祖・法然上人が念仏の教えを広め、入滅された遺跡に建つ、浄土宗の総本山です。 法然上人は「南無阿弥陀仏」と念仏を一心にとなえれば誰もが救われ、極楽浄土に往生できるという教え・浄土宗を広めました。 江戸時代、浄土宗を信仰した徳川家康が『知恩院』を京都における菩提所と定めたことから寺領が拡大され、現代の大伽藍が築かれました。 【三門】 三門は元和7年（1621年）、徳川…
皆さんこんにちは！いつもご訪問ありがとうございます デコアーティストのCiel cheeです心ときめくアイテムを制作販売していますシンプルだ
初めて７都府県に緊急事態宣言が出たのは、去年の４月７日でした。あれから１年。まだまだ厳しい状況が続いていますが、そんな中、孫達の新学期がやっと始まりました...
娘が、２０１９年にココナラの霊視鑑定をしてもらった当時大好きな彼のことを見てもらったのだが 内容は「前世では、夫婦でした。今、彼は、あなたとの未来についてい…
２０１９年２月７日体調不良により検査で白血病とわかり闘病生活になりましたが２０２０年に完治して今年２０２１年のオリンピックの選手に選ばれました ２０００年…
初めてお越しいただいた方はこちらをご覧ください。【はじめまして】→ ★【今後の夢】→★ ------------------------------- イン…
先日、柴ちゃんの幼稚園の後、手芸屋さんめぐりをしに「さいたまコクーンシティ」に行ってきた。 いつもなら「カフェの安いモーニング」に行くのだが、9時過ぎから営業しているカフェが探してもあまり無かったので、ランチをするために「コクーンシティ」に早めに到着し少しショッピング。 私はエスニックがとても好きなので、コクーンシティにある「モンスーンカフェ」を楽しみにしていた。 （「モンスーンカフェ」だと思っていたけど、システムもメニューも違っていて、後で調べたら「さいたまモンスーン」という名前のお店だった。店舗ごとにシステムやメニューが違うみたい。） 先払いして席に移動 こちらのモンスーンカフェは、メニュ…
NHKプラスは、NHKで放送された地上波の放送をアプリで見られるサービスです。見逃し配信を見たい番組があり、申し込んだのですが・・・思った以上に時間がかかってしまいました。私のようにアプリをダウンロードすればすぐに見れると思っている人もいる
日記の在庫がなくなってきた。そろそろ土日おやすみにして良いかな？いやでもなんか不安なのでもうちょっとだけ私の頑張りに期待してみる。ところであれだけ春休みはめんどくさい。毎日お昼作るとか正気じゃない面倒くさいなどと言っておきながら、もう春休み
先日久々に100円均一に行ってハンドメイドアイテムを物色というわけで久々自分用にイヤリング作りました♪ もう40代なんだからアクセリーくらいちゃんとしたの着けなよって思うけど そもそ
こんにちは、あとりです❤ 21年4月7日 京都、妙心寺塔頭、『養徳院（ようとくいん）』に行ってきました。 『養徳院』は46もある妙心寺塔頭の一つです。 21年3月17日に「京の冬の旅」で訪れた「大雄院」の西側に隣接しています。 今回はJR花園駅から歩きました。 『養徳院』は不定期で特別拝観をしている、通常非公開の寺院です。 今回は特別拝観の日ではありませんでしたが、山門の前に「御朱印をやっています。」という案内の看板が出ていたので、御朱印だけいただきました。 （私が写っているんですけど･･･😝💦） こちらの山門の向かって左側にある、小さな門から入りました。 山門を入ると、すぐ目の前が本堂と社務…
皆さんこんにちは！いつもご訪問ありがとうございます デコアーティストのCiel cheeです心ときめくアイテムを制作販売していますシンプルだ
このブログは毎日、更新することを目標にしていたんですけど昨日は、あるトラブルが起きて更新できませんでした。そのトラブルとは・・・夕食でメインに使う予定だった…
実家の母は今、85歳。今も自分で料理を作るけど数年前から何かにつかまらないと歩けないため、父がいつも買い物をしています。でも父は、いつも同じような食材しか買い…
昨日読み終えた本「やまと尼寺 精進日記１，２」NHKのEテレで４年間放送されていた「やまと尼寺 精進日記」の番組をご存知でしょうか。今は過去の再放送を不定...
さて、大好評のANAの機内食ですが、今日の10時から、きっと、再販〜！(^^;)羽生さんも美味しそ… (こら)えー、機内食ですー。多分、今回も前回と同じメニューではないかと言う噂です。ホノルル・シドニー線「南国波乗りセット」アジア線で提供される「アジア遊覧飛行セット」
新学期の季節ですね＾＾ 先月の卒業式もそうでしたが、 始業式や入学式も自治体によって異なるのでしょうか？ 東京都某区に住む我が家の場合 区立小学校に通う長男（新５年）の始業式は６日でした＾＾
今日から、ブログはじめます
老後の暮らしは誰にとっても初体験の未知の世界ですね。 お金、健康、趣味、生きがい、配偶者との関係など課題は盛りだくさんです。 これらシニアライフに関わる情報発信と共有に場として、豊かな老後を過ごすための情報収集の場にしていきましょう。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
昨日何食べた？って思い返す日が増えた60代。そんな日々のいろんなことを残すブログです。
近所のおじさんおばさんが歌ってた昭和の戦前戦後の歌からフォークソング、グループサウンズ、童謡まで。
膝痛で悩んでいる人、膝痛が治った人、膝痛を治したい人、みんな参加資格ありです。
ジャンル関係なく、ブログ書いてるからこその縁です。 自分のライフスタイルや、趣味などの楽しみ方のヒントに。 書いた記事をトラックバックして輪を広げましょう。 ※アダルト・広告勧誘は禁止です。
面倒くさがりで飽きっぽい性格の50代シングル。心地の良い暮らしを目指し、ゆるりと支度中です。
日々の出来事、思い、読書などについて書いています。
79才になって、日本人の平均寿命に近付いてきました。 間もなく日が暮れるでしょう。
