今日から、ブログはじめます
六波羅蜜寺、六道珍皇寺、東山山頂青龍殿大舞台、南禅寺界隈
化粧品定期購入するか悩み中
青の3号→4号にするには画期的なデザインが必要なのだ
JA祭りで2等が当たっちゃいました
自己紹介
【資産運用術】旧NISAの運用状況、公開！非課税メリットで最大限のリターンを享受！
タコのカルパッチョ作った
『ウバステ』【読書感想】～老後が怖くなる、ゾゾゾ～
猫用トイレ買ったけど・・・
★老後はのんびり = 理想的な暮らしは【余裕のある人だけの特権】
嵐山渡月橋、都草美化活動「法輪寺」、天龍寺前
狩野城祭りへ行ってきた
帯状疱疹（神経痛）に温泉へ行く
家族の変化と向き合う日々：母の入院と父の不安を支える私の思い
69歳女性が金融資産1億円超でも老後資金に不満を抱く衝撃的理由
アラ還だけどオシャレ大好き！メイク大好き！！堀江千明です。 （ 東京/神奈川/ズーム ） 只今大人世代のお悩みに寄り添うパーソナルスタイリスト目指して勉強中…
ジュニアやってた！毎回ですが、シングル終わったら試合が終わったみたいなってすんません。(^^;)𝓕𝓲𝓰𝓾𝓻𝓮𝟹𝟼𝟻@figure365#フィギュアスケート【東日本選手権@山梨】◆ジュニア男子フリー（最終結果）①#三浦佳生（KOSE新横浜プリンス）220.55②#大島光翔（埼玉アイスア
元同僚とのランチ会は、４ヶ月前の７月にも行ったお店「ちそう浅葱」に再訪問こちらがえらく気に入ったTさんのリクエストでした。秋の食材が並ぶ中、ご飯は栗ご飯松...
MISSHAのシュガースクラブがお気に入りで、40代50代前半と使っていました。 マッサージをしながら肌の上でシュガーが溶けていく使い心地も好きでした。 が、現在は生産終了で類似商品もありません。 新しいお気に入りのフェイススクラブに出会えるかどうか・・・探してみました。 ブログ村テーマ + ４０代５０代６０代のビュー…
栃木県北東部にある事前豊かな大田原市におけるNURO光回線対応エリア情報を町名別に○×で全掲載！大田原市内にあるマンション・アパート・ビル名も同時に掲載し建物の対応状況も確認可能です。
こんにちは、あとりです❤ 20年11月5日のコーディネート パーソナルカラーはブルーベース（ブルベ、サマー）、骨格診断はナチュラルタイプ、身長164センチです。 【サンドベージュ、ワッフル生地、ワンピース】 パーティハウスで購入 4299円（税込）→2143円（税込）（2割引きの日を利用） 脇にボタンで調節出来るスリットがあります。アシンメトリーな着こなしが出来るお気に入りのワンピース。 長袖で、サラッと着れるので、今の季節の変わり目に大活躍しています。 【光沢、グレージュ、プリーツスカート】 『スペッチオ』 フリーマーケットで購入 300円ぐらい 光沢のある形のキレイなスカート。 光沢のおか…
レクチンフリーに出会ってからそろそろ一年。 今はゆるめの「低レクチン食」にしていますが 「これを食べるとどうも体調に影響が大きいようだ」という食材がだんだん分かってきました。 レクチンフリーにしてやめたもの デトックス期間とその後の６週間プログラムでは 厳格にレクチンフリーを守りましたが （台湾旅行と、一度だけの外食を除き） 現在はゆるゆるとした感じで体調を見ながら続けてます。 きちんとレクチンフリープログラムをやっていた時に 食べなかったものは以下のもの。 米（玄米もNG） 小麦製品（パン・うどん・パスタなど） 大豆類（加工品も含めてすべて・豆腐・納豆・豆乳・味噌などもNG） 豆類すべて ナス科の野菜（トマト・ピーマン・唐辛子など） 果物（アボカド以外すべて） 卵・肉（飼料にレクチン食材が含まれるため） ピーナッツ・カシューナッツ そして、レクチンフリー集中プログラムの後、 徐々にレクチン食材も取り入れていきました。 レクチン食材を食べた後の体調変化 この一年近く、様々なレクチン食材を食べた後の体調の変化を観察してきた結果、 少量なら食べても体調に大きな変化はないもの すこしでも食べると翌日に体調に大きくひびくもの が分かってきました。 私の場合、豆類を食べると特に影響が大きいようで 場合によっては、食べてしばらくすると腹痛が起きます💦 そして翌日は鼻水。 （ピーナッツとかも大好きなんだけど、これも食べると結構な影響があることが判明。） ただし、納豆や味噌のように発酵している大豆や 圧力鍋で調理した豆類は問題なし！ 自分で焼いたパン（小麦粉の）は多少食べても全然大丈夫。 （ふすま入りとか全粒粉パンとかがダメだったりする・・・腹痛が起きたり） ご飯も一応OK、でも連日になると影響あり。 唐辛子もそれなりに影響出ますね～カレー大好きなんですが。 ▼圧力鍋はかわいいレトロピンクのワンダーシェフを愛用。 【圧力鍋】 ワンダーシェフ オースキュート 両手圧力鍋 5Lストロベリーアイス/ルーサイトグリーンorth cute 時短料理 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング やはり影響が大きく出るのは外食ですね。
さて、皆様、1ヶ月後にあの日が迫ってきましたよ。羽生結弦、生誕26周年記念祭！！そう12月7日は…羽生くんのお誕生日です。わーい、パチパチパチ〜。(*^人^*)と言うことで、 スペシャルー！イタリアのファングループが、羽生くんの誕生日プレゼントを企画しています。Iron K
夏のひとりお昼ご飯は素麺がテッパンだったけれど、今の時期のお昼ご飯は暖かい麺類やパスタが多くなる。お気に入りのバリラのジェノベーゼソースは、ずっとコストコ...
お昼ご飯は 豚バラと山菜入れたつゆを作って自然薯そばつゆは普通のめんつゆと違って甘さを抑えてます美味しかった ♫*またあちこちで 新型コロナの感染者が増え...
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
開始17ヵ月の成果報酬は、 通常ポイント2,868ポイント＋ランクボーナスポイント1,472ポイント=合計4,340ポイントでした。 3月から約1,000ポイントアップ。 明らかに昨年とは違っています。 地味
こんにちは、あとりです❤ 20年10月21日 京都、泉涌寺塔頭、『来迎院（らいごういん）』に行ってきました。 『来迎院』はJR奈良線・東福寺から徒歩約20分になります。 泉涌寺道から脇道に入り、「今熊野観音寺」へ向かう途中で案内の看板が出ていたため、行ってみました。 奥まった場所にあり、静かなところでした。 『来迎院』は泉涌寺塔頭で、弘法大師（空海）が大同元年（806年）、唐の国で感得された三宝荒神をお祀りしたのが起源といわれています。 【荒神堂】 荒神堂に安置されている木造の三宝大荒神坐像とその護法神五体は、いずれも鎌倉時代の逸品で重要文化財に指定されています。 日本最古といわれる荒神坐像は…
先週の平日、パートの仕事が休みの日に 名古屋駅のほうに用事があったので 用事を済ませたあと、夫とランチしてきました☆ ついでに、高島屋とタカシマヤゲートタワーモールで バッグも見たかったし
初めてお越しいただいた方はこちらをご覧ください。【はじめまして】→ ★【今後の夢】→★ ------------------------------- インス…
古びたものは捨て、新しいものに入れ替える。自分なりの定番アイテムが決まっていれば、迷うことなくすっきりと新陳代謝させられる。まいにちを気持ちよく暮らしていくコツです。
皆さんこんにちは！いつもご訪問ありがとうございます デコアーティストのCiel cheeですスワロフスキーを使ったキラキラアイ
お待たせしました。羽生くん御用達と言われているくればぁさんのマスク、本日、10時から楽天で再販です！！ ピッタリッチ マスク (CLEVERタグ)(PM2.5＋防菌・防ウィルス対策用)再利用可能タイプ ホワイト 1個 100回洗って使えるマスク楽天で購入 ※今回は日の丸では
この前のお買い物マラソンで注文していた日経WOMAN 11月号が届きました～！！そう、一番のお目当てはこちら。リサ・ラーソンの万年筆＆自己肯定感が高まるノ...
11月4日本日水星が順行になりました。サビアンは天秤座26度「互いに入れ替わる鷹と大きな鳩」です。 鷹は行動のための意志の力を。鳩は愛や知性、知識を表わすと…
iHerbからセールのお知らせが来ました！ シングルスデ―・セール、サイト全体を対象とする11％オフのセールです。 iHerb11%オフセール開催中 セールはすでに始まっています。 11％割引を受ける方法は・・・ こちら をクリックしてオーダーすれば、自動的に11%オフになります。 あるいは、プロモコード：SINGLE11 を「注文概要」で入力しても大丈夫です。 下記の注意事項があります。 注：一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。本セールは日本時間2020年11月10日午前3時（太平洋時間2020年11月9日午前10時）に終了します。 iHerbの日本語ページはこちら。 20ドル（現在2095円）以上の注文で、送料無料になります。 購入予定のアイテム 母から頼まれているものもいくつかあるので 母の分も一緒にオーダーするつもりです。 購入予定品は・・・ ▼レクチンフリーのプロテインバー。ジムの後に食べたり、おやつにしたり。母からのリクエスト分も一緒に。 Quest Nutrition, Quest プロテインバー、モカチョコレートチップス、12本、各2.12オンス（60 g） Quest Nutrition, Quest Proteinプロテインバー、チョコレートブラウニー、12本、各2.12オンス（60 g） ▼主に旦那の携帯食に。CGNのスナックバーは時々セールになりますが、こちらも今半額くらいでお得。（レクチンフリーではないけど） California Gold Nutrition, メープル、ナッツ＆シーソルトバー、12本、各40g（1.4オンス） ▼母が気に入って、再々購入。気持ちがそわそわして落ち着かないときに舐めているもの。 Bach, オリジナル フラワー レメディー、レスキュー飴、自然のストレス軽減、オレンジ & エルダーフラワー、35個、1.7 oz (50 g) ▼もしかしたらポテチも頼んじゃうかも・・・。たまにならいいかな～。 Kettle Foods ▼最近iHerbで購入したアイテム ▼夏が終わったのでチョコも買えるようになりました！ ▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。
こんにちは、あとりです❤ 20年10月21日 京都、泉涌寺塔頭、『即成院（そくじょういん）』に行ってきました。 『即成院』はJR奈良線・東福寺駅から徒歩約20分です。 泉涌寺総門の横にあります。 【山門】 山門の上中央に鳥（鳳凰）がのっています❤ 青空に映えています。 『即成院』は泉涌寺塔頭です。 正暦3年（992年）に恵心僧都（えしんそうず）が伏見に建立した光明寺をルーツとし、明治時代に現在地に移転しました。 【本堂】 本堂には御本尊・阿弥陀如来と二十五菩薩像（重文）が安置されています。 極楽浄土の世界を立体的に表したもので、二十五の菩薩が並んで楽器を奏でているため「仏像のオーケストラ」とも…
7月に、40年以上月間プリンセスで連載が続いている少女漫画「王家の紋章」の1巻から66巻までをそろえるべく、夫の休日を利用して県内のブックオフに通い詰めていました。 全部揃え終わってからも、変な習慣になってしまいたびたび通っています。 今そろえているのは、「天は赤い河のほとり」と「夢の雫、黄金の鳥籠」。 どちらも、篠原千絵さんの作品。 夢の雫、黄金の鳥籠はほとんどの店舗で売られてますが、天は赤い河のほとりを売ってる店舗は今のところ1店舗だけしか見つかっていません。 今日はブックオフに行く予定ではなかったけど、ドライブ帰りにブックオフがあったので、寄ってみました。 夢の雫、黄金の鳥籠の1～8巻が…
来ましたね！ LIVE Link Ch@LIVELinkCh「『羽生結弦 SEASON PHOTOBOOK』撮影メモリーズ」2017-18・前半の配信開始！https://t.co/pHBgVbrLqAホームページはこちらhttps://t.co/JrIXspeZLs… https://t.co/iVLJsMQtnN2020/11/05 10:24:44うむ、このターコイズブルー？グリー
我が家の長女（中２）が、この秋ワケあって公立校から私立へ編入しました。 新しく通う学校は給食が無いのでお弁当生活となりました。 幼稚園以来のお弁当生活です。 久しぶりにお弁当作りグッズのセ
ふと気づけばもう11月ですよ 今年もあと少しですよ 年賀状書かねばですよ 毎年そう思いながら結局ラインで済ませてますよ 本日は楽天カードをお持ちの方はポイント5倍！！
お題「これ買いました」 こんにちは、あとりです❤ 2021年の手帳を買いました。 スケジュール管理は「手帳派」です。 京都観光にハマっているため、「京都手帳」という京都の観光についていろいろと載っている手帳とも迷ったのですが、やっぱり持っていてテンションが上がる「リラックマ」にしました。 ここ6年ずっとリラックマの手帳です。 10月始まりの手帳なので（今日は11月5日）早く書き込んでいかなくては（笑） ではこの辺で❣️ 最後までお読みいただきましてありがとうございます❤ お気軽にコメントや、ブックマーク、にほんブログ村を応援ポチッとしていただけるとうれしいです。あとり にほんブログ村 にほんブ…
寒い朝だなまだベッドでゴロゴロしてる夫が夜勤明けで帰って来るまでもう少し(；´∀｀)一昨日、久しぶりに餃子の王将でガッツリ餃子定食を食べました私は生ビール...
玄米にはメリットしかない？いえいえ…「白米は栄養をそぎ落としてしまっているが、玄米は健康に良い」「日本人だから米が合わないわけがない」などとよく言われます。私も昔はそう思って22歳からずっと玄米食にしていましたが37歳の時に糖尿病と診断され
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初めてのGo To トラベルを使ったグランピングは、地域共通クーポンもついていて、クーポンは施設の前の大きなイオンで普段の買い物に使えました。グランピング...
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アラフィフのバサバサスカスカ髪を改善！HANAオーガニックの「リセットシャンプー」のレビューです。丸3カ月使ってみてトリートメントなしでも髪に明らかにハリとコシが出てきたので、リピートしました。
今日と明日は夫が休みです。 朝はのんびり9時起き。 久しぶりに2人でゆるりと過ごしています。 お昼ごはんはあっさり系の豚骨ラーメンにしようと思って、食べログで調べて行ったら閉店してました。 じゃあ、よく行く中華そば屋さんに行こうということになり、到着したら店休日。 ついてない。 結局、スーパーでお惣菜と餃子の材料をを買って帰りました。 今日の晩ごはんは夫の大好きな餃子にしました。 会社の人から、「奥さんの得意料理は何？」と聞かれ「餃子」と答えると「あぁ。」と微妙な感じの返事になるとか。 しゃれた料理じゃないと「へぇー！」とはならないらしい。 そして夫の大好きな餃子は、30年以上前に買った料理本…
昨日は無印で、ハブラシとか日用品を買い物その時に炒めにんにくの合わせ味噌炒めにんにくとあったからガツンとにんにくの香りがする甘くない味噌だと思って期待満々...
当方、気がつかなかったんですが、楽天で宮城県のWeb物産特集をやっていたんです。↓普通、こう言うクーポンって、結構、大量に余るものだと思うんですけど、既に12,000枚配布終了してます！！めっさ、出遅れた・で・マンボ〜。て言うかー、みんなドンダケ宮城の食材食べ尽
服を真っ黒にする日は小物に差し色を加えるのが好きです今日はANASUIバッグでポイントを☆ さて、いよいよ今日の20時から楽天マラソンが開始されます！ という事で今日も楽天マラ
皆さんこんにちは！いつもご訪問ありがとうございます デコアーティストのCiel cheeですスワロフスキーを使ったキラキラアイ
年齢が上がるにつれ、より良い睡眠をとるために努力が必要だなぁと感じています。 私の場合、40代になってから、それ以前に比べると中途覚醒（夜中に目が覚める）が起こりやすくなったり 気をつけないと寝つきが悪くなったり・・・。 （もともと、子供の時から寝つきが悪くなりがちな体質です） 今日は、私が睡眠の質をなるべく良くするためにやっている簡単な習慣などについて書いています。 寝る前のルーティン。リセット習慣 できるだけ、夜は11時までには布団に入りたいのですが、なかなか難しい・・・。 とりあえず、寝室には11時半頃までに入るようにしていますが、寝室に入ってから毎晩やっているのが、一日の疲れを取って良い睡眠に入れるようにするための「リセット習慣」です。 次の３つを寝室で寝る前にやってます。 1.フォームローラーでマッサージ フォームローラーを使って、肩甲骨の内側の凝った部分、ふくらはぎ・太ももの裏、臀部をグリグリとマッサージ。 これがとっても気持ち良いのです。 これが我が家のフォームローラー。 長さが33cm、直径が14cm、中が空洞のものです。 程よい固さが良い感じ。 突起の部分を身体の凝った場所にあててほぐしています。 関連記事： 肩こりが軽くなった！新しく始めた「簡単な習慣」の効果で筋肉がやわらかくなってきました。 BODY-X フォームローラー 理学療法士が教える必須10エクササイズ DVD解説付き オレンジ posted with カエレバ MONO STYLE Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 2.ストレッチポール 一番のお気に入りはこれ！ ストレッチポール。 このストレッチポールの上に寝転がるだけでも気持ちいいのですが、 カンタンに腕を回したりすると更に効果的。 私は、、ストレッチポールに乗った状態で、両腕を横に伸ばし肘を曲げ、腕を15回から20回、回してます。 それから、母がリハビリで教えてもらったウィンギングも最近はやってますが （→解説動画、これよりはゆっくりやってます） すごく気持ちいい。 肩回りがほぐれる感じ。 そして、縮こまっていた背筋が伸びる。 実際、このような腕を回す動作をすると、 胸が開き、呼吸が深くなる 肩まわりがゆるみ、寝返りしやすくなる
こんにちは、あとりです❤ 20年10月21日 京都、泉涌寺塔頭、『悲田院』に行ってきました。 『悲田院』はJR奈良線・東福寺駅から徒歩約25分です。 『悲田院』までは泉涌寺道を登ります、また「泉涌寺」周辺は勾配のある山道が多いため、歩きやすいくつをオススメします。 【山門】 泉涌寺道から脇道に入ります。 建物のない山道のため『悲田院』へ行く道かどうか不安になりますが、右手眼下に学校があり、進んで行くと朱色の山門が見えてきます。 山門の奥が『悲田院』です。 【山門】 『悲田院』は聖徳太子が身寄りのない老人や子どもを収容する施設として設けられたのが始まりです。 御花園天皇が勅願し、葬儀を行ったこと…
広い台所を作ったはいいけど、お茶碗一個を収納するためにウロウロしないといけないのは効率が悪いですよね。うちは食器棚を購入しませんでした。備え付けのカップボードで十分ってくらいの量しか食器を持たないことに気をつけて、食洗器から出した食器はすぐ後ろを振り返るだけですべて収納出来ちゃうので超絶に楽です(*´ω｀)
来年以降親の不動産を相続して今まで専業主婦だった私に家賃収入が発生するようになります 結婚してからは国民健康保険と国民年金を自分で支払うようなことはなかったの…
コロナ禍で病院や高齢者施設での面会制限が続いています。 緊急事態宣言解除後の面会状況については、「高齢者介護施設での面会制限｜緊急事態宣言解除後どう変わった？」という記事の中に書いています。 現在通院中の総合病院でも面会は「原則禁止」との掲示があり、「療養に必要なものを持ってきた家族で発熱等の症状…
昨夜、ちょっとショックな動画を見かけてしまいました。 moskoy team gnom@_shtorrrkaВОТ ЭТО ПРИКОЛ https://t.co/dQtn94q1nS2020/11/01 20:05:22コリャダくんのstsq(ステップシークエンス)ですが、ニュアンスは違えど同じパターンを使っていますね。しかも、
先週映画を見てきたときに ついでにH&Mでお買い物して GETした帽子♪ で、ブラックコーデ考えてみました トップスはこちら ↓↓↓ 【先取りBIGバーゲン期間限定開催！】実は裏起毛なんです。なめ
先日子供と映画館に行ってきました！我が家の子供たち（未就学児）にとっては、新しい様式になってから初めての映画鑑賞になりました。そこで座席に間隔がある場合のおすすめの席と実際に体験した感想をまとめてみました。子供と映画館!座席に間隔がある場合
●オイルをつけても～毛先がパサつく ●昔に比べるとチリつきやすくなった ●髪の毛が、細くなった気がする... 顔まわりや生え際の目立つ白髪月1のペー…
こんにちは、あとりです❤ 20年10月21日 京都、泉涌寺別院、『雲龍院』に行ってきました。 『雲龍院』は「泉涌寺」の南側にある、泉涌寺別院です。 JR奈良線・東福寺駅から徒歩約25分です。 行きは勾配のある坂道を登るため、歩きやすいくつをオススメします。 応安5年（1372年）創建。 皇室ゆかりの写経道場として知られ、予約なしで写経体験が出来るそうです。 ここからは拝観料（400円）が必要です。 本堂「龍華殿」の内部以外は写真撮影ができました。 【蓮華（れんげ）の間】 「蓮華の間」の雪見障子の四角いガラスから椿・とうろう・楓・松のそれぞれ違った風景が見えます。 【悟りの窓】 書院悟之間の窓「…
親族に言うことが変わる人がいるこの前はこう言ってたのに覚えてないの？記憶障害？それとも気持ちが変わったけど誤りたくないの？命式を見ると「意見がクルクル変わる」…
今日から、ブログはじめます
老後の暮らしは誰にとっても初体験の未知の世界ですね。 お金、健康、趣味、生きがい、配偶者との関係など課題は盛りだくさんです。 これらシニアライフに関わる情報発信と共有に場として、豊かな老後を過ごすための情報収集の場にしていきましょう。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
昨日何食べた？って思い返す日が増えた60代。そんな日々のいろんなことを残すブログです。
近所のおじさんおばさんが歌ってた昭和の戦前戦後の歌からフォークソング、グループサウンズ、童謡まで。
膝痛で悩んでいる人、膝痛が治った人、膝痛を治したい人、みんな参加資格ありです。
ジャンル関係なく、ブログ書いてるからこその縁です。 自分のライフスタイルや、趣味などの楽しみ方のヒントに。 書いた記事をトラックバックして輪を広げましょう。 ※アダルト・広告勧誘は禁止です。
面倒くさがりで飽きっぽい性格の50代シングル。心地の良い暮らしを目指し、ゆるりと支度中です。
日々の出来事、思い、読書などについて書いています。
79才になって、日本人の平均寿命に近付いてきました。 間もなく日が暮れるでしょう。
