シニア女性　この指止まって♪

サクサクブドウ

おはようございます 今日もこちらは、30℃予想。 いつまでも暑いです。 さて、昨日帰宅すると 珍しく、夫が「ぶどう」を買ったと言います。 夫が果物を買う、ということ自体珍しいのです。 （考えてみたら、バナナ以外買ったのを、みたことがないです） しかも「あんたがジャムを作りたいんかと思って」 買ったそうです。 （富山でぶどうを根性で探していたのが功を奏したか？） なんと、アメリカ産の黄緑色のブドウでした。 食感が、今まで食べたことのない、、、感じでした。 サクサク？ 梨みたいな感じ？ 夫は、なんでもかたい果物が好きなので、 「慣れると、美味しい！」と喜んでいました。 1パック、あっという間に無く…

天秤座新月サビアンとホロスコープ【前編】新しい日の夜明け…全て変わりゆくその前に

 9月26日天秤座で新月です。今回は2022年の中でもそしてこの数年の中でも、ある「節目」となる重要な局面を表しているように思いました。その理由は…？サビアン…

食欲の秋です。

ラジオを聴いていて、 「汚職事件」が「お食事券」に聞こえてしまう今日この頃。 御飯がおいしい。 食欲の秋、とはよく言ったものです。 一人分の食事を作るのは、思いのほか難しい。 ついつい量が多くなってしまいます。 母と二人分の食事を作っていたときと、あまりかわらない量が出来上がってしまいます。 もったいないから、食べちゃいます。 知らぬ間に、１．５kg増えていました。 内科の先生に、注意されました。 気を付けないとなあ。 サツマイモをいただきました。 私は、サツマイモを砂糖とオレンジジュースで煮ます。 ほくほくして、おいしい。 冷蔵庫でとっておけるうれしいおかずです。 叔母が、たくさんの栗を送っ…

子なしサークル　2022-9月

この日も地下鉄降りて地上に上がったら抜けるような青空もうちょっと早く来て、大阪城界隈をぶらぶらすればよかったなぁ～さて今月のお題は「自律神経について知ろう」参加者は７名3連休のど真ん中やったからね～ちょっと少なかったかなぁ～この本に基づいてお勉強です耳にはしてても、交感神経と副交感神経の作用がいまいちわからんかったけどこのわかりやすい表を見て納得理想的なリズムは下の図私も含めてほとんどの人はなかなか交感神経が下がりきらずかといって副交感神経も上がらず状態らしい要は一日中リラックスしてないってことやな自分の自律神経の状態を知るためにアンケート形式で答えてみる交感神経副交感神経どちらも高い、いきいき能力発揮タイプ交感神経高く副交感神経低い、がんばりすぎタイプ交感神経低く副交感神経高い、のんびりタイプ交感神経副...子なしサークル2022-9月

遠足の前の日か！ってね

これから実家へGO今朝5時すぎ起き7時に起きれば間に合うのになんだか目が覚めて目がギラギラで起きてしまった遠足の前の日か！ってねんで今頃眠くなってるし（笑...

一人遊びは楽しい

朝まで静かに降っていた雨も今はやんでいます今日は一日雨予報なので小休憩って...

心が痛い！株を別の証券会社に移管するための精神的負担は大きかった。

長く関わったモノや人と縁を切る時は、心に痛みを感じる。親友や恋人との別れで味わう地獄の苦しみほどではないが、今回も精神的負担は大きかった。

オートミールとペットボトルコーヒー

おはようございます 昨夜、9月分の電気料金を見て、がっくりきています。 暑かったし、雨が多かったし、仕方ないけれど。 そもそも元のお値段が上がっていますしね。 でも月5000円アップとは。 5000円✖️12月で年間6万円アップ！ もっと上がる？やめて😭 さて、朝ぼうっと（いつもぼうっとしています）外を眺めていたら 隣家の柿の木の一部がオレンジ色。 早い紅葉か？柿の実がなったの？ 私の視界は、すでにボヤボヤですが、カメラは、目が良いので、よく見えました。↑も↓も 秋ですね。 さて朝ごはんです。 さっぱりしたくて紅茶です。 オートミール（オーバーナイトオーツ）の材料は、 オートミール、ヨーグルト…

ご予約お急ぎください「朗読教室秋の発表会」定員の100名様まで残席僅かです

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  今夜はオンラインレッスンでした発表会のためのレッスンです！  馬場精子朗読教室2022秋の発表会 11月17日(木)午…

もしもの時の備えといえば　私の場合は【１位👑】に鎮痛剤

そういえば、今年の９月は３連休が２回あるという事らしいけど今年の天気はイマイチっぽくて残念ですね　（ ノ _ ・。）というか今年は何だか～変な天気が多すぎて早い時期からめっちゃ暑かったり梅雨の時期も変だったりモヤモヤ　( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)https://www.google.com地球がおかしいそんな言葉で検索すると色んな話が色々と出てくるこのまま異常気象が続くと地球はどうなるのか「本当に地球が危ない」。世界の研究者が認識する危...

100均の美味しかった食品2つ。

100均のダイソー食品コーナーに稲荷の揚げが売っていました。 こんなものまであるのですね。 裏の原材料を見ても安心できたので、買って早速作ってみました。   6枚入り。少し小さめなので、かわ

休肝日を作るゾー！の巻

もう少しで10月になろうとしてるのにまだ暑い朝晩は過ごしやすくなったけどねこの季節になってきた海老天うどん、ねスーパーやドラッグストアで安く売ってるけどこ...

自分のところに被害が無いと周りの被害に気が付かない

先日息子が訪れた大谷海岸（宮城）我が家があったところはこの写真の手前１０...

水曜日。あと木、金で土曜日。

おはようございます 晴れました。 晴れると気持ちも晴れます。 水曜日です。 あと、もう少し。 連休後の1週間は、長い。。。 さて今朝は少し食べ過ぎました。 お昼になると、いえ、お昼少し前になると モーレツにお腹が空くので、 トーストまで食べました。 日頃食べない量を食べると、少々気持ち悪くなってしまいました。 バナナの写っている方は、最近食べているオートミール。 本日の材料：バナナ、くるみ、レーズン、飲むヨーグルト、オートミール （飲むヨーグルトは、いつものヨーグルトメーカーで） 飲み物は、さっぱり系が飲みたくて、コーヒーはちょっとだけ苦手なので、 紅茶。 大量に余っているみかんシロップを入れ…

馬場精子　おりんと朗読する時間vol.2

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  今日は教室の日ですまずは三重県からお見えの方の個人レッスンです  これから毎週！1回につき他の方の２倍の時間発表会まで…

緑が赤くなって、黒が飛び出した山椒の実、

友人が山椒の赤い実がなった枝を持って来てくれました。我が家にも山椒の木はありますが、山椒の実は緑色。今まで赤い実なんてお目にかかったことはありませんし、あの緑が熟して赤くなるなんて知らない、考えたこともありません。というのも、いつも山椒の実は気づくと鳥に食べられてなくなって・・・

「老けない」シニアを目指す

面と向かって「何歳ですか？」と年齢を聞かれることはないためまたあえて自ら公表する必要性もないし…ということで特に職場では、個人的に親しい人を除けば実年齢を知る…

賑やかな孫たちと無事一か月検診が終わった話

三女母子が今日の一か月検診のために昨日我が家に来ましたが赤ちゃんはおとな...

何気ない風景だけど幸せ

この頃なんか忙しくて一日あちこち行ってバタバタで、お昼ご飯も途中コンビニでサンドイッチ買ってさて、どこで食べようってことになって何気に通りかかった公園に寄ってみた🚗公園があるのは前から知ってたけど車を停めて寄ったのは初めてやな青空と樹々がすごく鮮やかで思わずスマホでパシャリええわぁ〜なんか癒されるわぁ～雲一つない青空でいいお天気だったからもあるけどこんな小さな公園が癒しスポットだとは車停めてサンドイッチにパクつくもうちょっとゆっくりここでいたかったなぁ次の予定があるので10分も経たずして公園をあとにしたんやけどまたお天気がいい日に来たいわ～綺麗な風景に心が浄化されたひとときちょい小さな幸せいただきましたにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村何気ない風景だけど幸せ

醤油麹とオーバーナイトオーツ

おはようございます 今朝は雨です。 ラジオに時々雑音が入るので、雷もおきているようです。 何を書こうか悩んでいるうちに出勤時刻が迫ってきました💦 昨夜仕掛けた醤油麹。 ヨーグルトメーカーで、60℃6時間。 材料：米麹100g、醤油150ml、水50ml 今のところ、冷奴と納豆にかけて食べています。 昨夜混ぜて冷蔵庫に入れておいた朝ごはん。 オーバーナイトオーツ （作ってみました😊） 材料：オートミール、ヨーグルト、牛乳、オリゴ糖、冷凍ベリー、レーズン そして朝、バナナプラス！ 一晩寝かせると、のどごしが良くなり、食べやすいですね。 （オーバーナイトオーツのコメントくださったhareさん、ありが…

秋の味覚、栗で栗ごはん

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  今日は朝から気温も上がり汗ばむ1日となりました  皆様のところはいかがでしたでしょう  さて…栗の季節ですね🌰生徒さ…

私の年金　(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )

時の流れは遅いのか速いのかう～(｡ ˇ ω ˇ ｡ )～ん今という”時”を生きてると　今という”時”は早くは感じないけど時が経って、今より前の”時”を振り返ってみたりすると何気に早かった様に錯覚する事は良くある話ですよね。って事で、ついこの前…６１歳になって特別支給の老齢厚生年金をもらい始めた気がするんだけど今月の９月で私は６３歳あらまぁもう２年間も年金を頂いたんですねぇって感じでそう考えたら時の流れはちょっと早く...

ゴミ箱から拾い上げたやっぱり大事な物。

実は昨日のコーヒーカップの話から嬉しい続きがあったんです。 昨日の話を読んでない方はまずこちらをお読みくださいね。昨日の話   娘から「覚えているようないないような・・・。」という感想をもら

白内障の手術を終えて

両目の白内障手術を終えて2週間ちょっとの夫(－ε－*）ん、あっという間だった地元の眼科に戻って初めての診察目に傷もなく順調に回復してるそうで安心した裸眼で...

孫二人がやってきた

涼しい朝です朝晩は涼しくなってきたので日中の暑さも我慢できるようになってきま...

なんでコレクションしたんやろ〜

みなさん、３連休は楽しまれたでしょか？私は麻雀、子なしサークルでなんとなく終わった感じ～さて今度の11月の手作りマーケットに断捨離ついでに出そうかと思ってる木彫り人形のお座りネコ（ネコが主やけど熊もウサギも犬も豹もいるんやけどね）いつだかわからんけど、なんか夢中で集めたんよね～見つけては即買いで今から思えば何故コレクションしたんだかよくわからん一時期玄関に飾ってたけど、気づけばクローゼットの奥にたまっててんな～ず～っと箪笥の肥やし状態やったんでマーケットに出して彼らに第二の人生を歩んでもらおうとみんな座ってる状態で飾るんでベンチもいっぱいあるし釣り船やカヌーもあるよん傘どの子が持ってたんかわからんから探さなあかんそれにしてもいつどこで買ったんやろな～とりあえず日の目を見ないともったいないから売れるかどうか...なんでコレクションしたんやろ〜

富山で買ったぶどうでジャム

おはようございます。 三連休、三連休、終わりました。 体が、すっかり働く感じではなくなり、だるい・・・です。 （いつも？働く感じではないのですが、なお、いっそう。。。） 前半の三連休だけではなく、後半も大変なお天気になった所の方にお見舞い申し上げます。 富山で買ったぶどう。 地元の野菜とか、フレッシュな品揃えのお店で買いました。 地元もんとか？そんな感じのお店の名前でした。 このぶどうも地元のぶどう。 品種の名前は忘れてしまいました。 富山で、家に帰ってからジャムを少し作ろうと思ってスーパーを探しました。 （去年ネットで購入した品種のぶどう、こちらのスーパーには売ってなくて） （北の方のスーパ…

「はじめての方でも楽しめる朗読講座」終わりました！

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  朝のコロちゃん散歩とても清々しい   今日ははじめての方でも楽しめる朗読講座でした 今年で9年目になります    楽し…

初めてのフェイスシールドお面。

コロナ禍で母の施設では、ようやく居室での面会が許され、母の部屋で会うことが出来ました。ただし、フェイスシールドをするルールなので、近くのダイソーで購入して、初めてつけて施設に入ったのですが、この透明のお面、曇っていて視界が悪く、何とも危なっかしい・・・

真顔で言う母にちょっと、ね……

実家に行ってきたいや、暑かった夫や義姉のことが重なって母のことは久しぶり母は元気にしてるしてるけどちょっと不安なこともあり鬱が再発しないでほしいな、とちょ...

こういう理由で27年大事に持ち続けたものを断捨離します。

大事に持っているものがありました。 それは1度目の離婚のあと買いました。 色々な複雑な気持ちを忘れるようにこのコーヒーカップで毎日コーヒーを飲んで心を落ち着かせていました。 それから先、少しずつ気持ち

皆がお休みの日

パスタの中では一番好きなシーフードパスタいつもはシーフードミックスで簡単に作...

手づくりマーケット今年もやるよん

さてさて私たちの手作りマーケットの予定が決まりました１１月５日（土曜日）まだ詳しい時間とかは決めてないけど、場所は前回と同じ大阪の大正区去年の１１月に初めて自分たちの作品を売る体験が出来て、味しめちゃってホント素人作品だけど、たくさんお買い上げいただいて無料で場所を提供してくれたり、広告を作ってくれたり、ホンマ助けていただいた方々に感謝です（前回記事⇒★）一応今出品予定の作品はこちら友達はこれマスクチャーム兼イヤリングにもなるレジンアクセサリーブラウスなんかの襟元に留められるお洒落なピンバッジ別の友達はこの傘の柄に被せる傘カバーこれでビニール傘でも他の人に間違われることなしもちろん普通の傘でもＯＫだよんまた友達の友達はポーチだったりカバンだったりを作ってくれてるらしい肝心の私はまだ何にも作っておりまへ～ん...手づくりマーケット今年もやるよん

イッセー尾形の一人芝居「妄ソー劇場」その6

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  今日は午前中はお墓参りへ     そして午後からは毎年出かけている京都府立文化芸術会館へ イッセー尾形の一人芝居「妄ソ…

トラットリア・イタリアでランチしました

長女がお食事券をいただいたとの事で、ごちそうになりました。トラットリア・イタリア 六本木一丁目店カジュアルなイタリアンレストランのランチコースです。このよ...

チョボチョボ咲きのシュウメイギク。

新型コロナ感染対策が緩和され、これから観光客の増加に期待している業界ですが、まだまだインバウンド定着には時間がかかりそうで、各地の外国人観光客はチョボチョボといったところのようです。GREEN WALKのシュウメイギクも、今年は所々でチョボチョボ咲き・・・

地獄耳のお隣さんと1週間の出費

今日は２つ汚れを落としました。1つは化粧道具。↑ もう1つはこたつの下に敷くマット。自分で洗いました。使わないシャンプーでゴシゴシ。 これは父が使っていた物で、結構使い込まれているし色も気に入っていな

飲んでは吐くの繰り返し／孫の眼鏡

三女宅での手伝い最終日の朝雷がすごくて爆音で目が覚めるほどそんな中でも孫娘は爆睡...

ドラマはハマる

前日の大阪アート＆手作りフェアに続いてこの日は大阪でエアロのイベントありだったんで私だけ大阪にお泊り（前回記事⇒★）ホテルの朝風呂でゆっくりしすぎたせいかモーニングを食べ損ねたブランチすればいいやと、扇町をぶらぶら関テレの中を通り抜け「魔法のリノベ」間宮様が出てたから見たよんなんばMG5で年甲斐もなくすっかりファンになったもんで、続けて見てた「キメツケ！」これも毎週見てるこの３人とゲストの掛け合いが面白くておひとり様暮らしだから、滅多に家の中で笑うことないけど（あ、どっちかというと無口な旦那がいても笑うことあんまりないか（笑））この番組では笑わせてもらうねんな～今年の夏のドラマ他には、「競争の番人」とか「オールドルーキー」「初恋の悪魔」「石子と羽男ーそんなことで訴えます？」なんか面白かったなぁ～この間、録...ドラマはハマる

2023はMALHIA KENTのツイードのほぼ日手帳

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です   2021年用に買ったほぼ日手帳のミナペルホネンのカバーとても気に入っています サイズはA 5なので大きくて普段、持ち…

体力無しの61歳、1時間の草刈りで3時間の昼寝。

  台風後の荒れ果てた庭を3日間放置していましたが、近所の目もあるので、今日は重い腰を上げて庭の掃除をしました。 私って、年じゅう実家の庭の雑草の事を悩んでいる気がします。^^; そしていつ

喘息　と　ひとまず安心

きた、きたマスクに貼るシール寒暖差で咳がかなりでちゃうからマスクに貼ってみよう、ってことで夫がシールを見てこれを貼ったら少し安心すると言ってたから良かった...

たまには近くにお泊りありかも

台風近づく中、大阪アート＆手作りバザールを見て勉強してATCを後にした私たちこういうイベントで刺激受けるの大事やよなぁ～さてもう一人友達加わってここ英国館でひとやすみ久しぶりに来たなこじゃれたカフェもええけど私ら中高年には、こんなレトロな喫茶店が落ち着くでさてさてこの日は２日続けて大阪で予定ありなんで、ここシティプラザ大阪で泊まることにしてたじゃらんの４２００円分のポイントも使わなあかんし～旦那帰ってくるまで取っておこうと思ったけどま、ええっか（笑）晩御飯、一人でフレンチもええんちゃう？って探して行ったお店が台風でか休店なんか居酒屋も一人では入りにくいしで結局コンビニで晩御飯調達もちろんスパークリングワインも一緒全然お腹足らずでこの〆のそばとお菓子でなんとか満腹になった次第ここのホテルの売りはなんといって...たまには近くにお泊りありかも

呼ばれてるので行かないと

朝から雨今度の連休も雨予報ですついてない連休ですね今度こそと予定していた人は...

２年目に開花した

２年前の９月に書いたこの記事ポストに入っていたお惣菜？の正体は　ラクマで３２０円で購入した「月下美人の葉っぱ」でした。　月下美人は　鉢植えにしてベランダに置いていました。花が咲くまで１～２年かかるらしい。わが美人は、２年目の今年９月初頭に待ちに待った

秋の味覚、生徒さんから栗をいただきました

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日は城陽市へ夕方までレッスンが続きますまずは個人レッスンそして朗読の会スピークルの皆さんのレッスンそして游の皆さんのレッ…

日照時間の長さ日本一の山梨で。

レイクウッドゴルフクラブサンパーク明野コースでのプレー中に、十数頭の猿の群れに遭遇しました。子猿も含め、自由に動き回っています。ゴルフ場に猿とは珍しいので、何を食べているのかな？としばし眺めていました。最後の３ホールは日照時間無縁の雨・・・

気持ちに波が来たので幸せなふりをしてみたんです。

  今朝目覚めると、ちょっとめまいがして、 そんな些細なことから気分が落ちるのが分かったので慌てて外に出ました。 そのまま家にいると、どこまでも悲劇のヒロインになって落ち込んでしまう事が、今

これは怪しい咳じゃないですーって

すっかり涼しくなって昨夜はタオルケットから毛布にした夫は寒暖差アレルギーの喘息があるから昨日はちょっと苦しそうだった季節の変わり目は辛い日がある普段でも寒...

色のセンスって必要やよな～

友達と大阪アート＆手作りバザールに行ってきた翌日もエアロのイベントありの日だったんでもとから私はこの日は大阪お泊り予定にしてたけど正解やったななんでも台風近づいてて、電車が夕方から止まるらしい～でもってこのバザールも２時で終了だって～なので足早に見て回った昨日は大盛況やったらしいけど、やっぱ時間短いからか入場者は昨日や一昨日の半分以下やったらしい特に気になったお店をいくつか紹介Ayawenワイヤーアクセ花やリボンをモチーフにしたアクセどれもめちゃ可愛いくて見とれてしまったわakkobloom樹脂粘土で作った紫陽花が素敵～あまりの細かい作業に脱帽やわMitchロザフィー＆フラージュなんと紙で作ったお花のアクセ紙で出来てるとは言われてみないとわからんぐらい精巧楽土もう～可愛すぎてたまらんお値段もうちっと手が届...色のセンスって必要やよな～