今日から、ブログはじめます
メルカリカメラ
冷蔵庫一掃キムチ鍋
銀杏ご飯弁当おまけつき・ブッシュドノエルミートパイ
腹も身の内
今日はバースデーケーキ作り・お弁当はカツサンド
むこうの世界の方が楽しそうだなと、ふと
スーパーで魚を買う、小さなおじいさん
失敗は成功のもと、転んでもただでは起きないともいう
「なんて綺麗なお弁当！」と言われたですよ🙌
破れ巾着と命名するあたり、わたしってばやっぱり天才かもと思ってる、72才初めての朝
茶々ずし開店
満員満車で入れなかった＿ ￣ ○
おみ漬け漬けた食べた。明日は誕生日だから、1人外ご飯しに行こうかな。
最近の買い物と今日の作り置き。
真っ赤なシクラメンもらったー！昨日一日のできごと
40代になると意識始める人が多い老眼。でも、中には「強い近視でも老眼になるのだろうか」と疑問を感じている人もいるのではないでしょうか？何を隠そう、わたしがまさにそうでした。こちらでは強い近視持ちのわたしが老眼を意識するまでのことや対処法について書いています。
楽天モバイルの新しい契約にして、通話が無料になって助かってます。メールで文字を打つ方が面倒な時もありますからね。ただアプリ更新しろというお知らせは度々あって、これをちゃんと更新しておかないと不具合があるようです。パートナー回線エリアから、い
隙間があるかを確認 この記事は、家の寿命を左右するサイディング外壁についてお伝えします。 私の家は1992年に注文住宅として、建てました。 29年前、サイディング外壁の2階建て住居が完成。 これまで2回、外壁塗装をしています。 屋根は雪国のためトタンで、こちらは夫が7年ごとにペンキ塗り。 マネー現代「年金暮しの人が持ち家を売ったら大損！いまの家に死ぬまで住み続けるための凄テク」を参考に、わが家を検証しました。 スポンサーリンク // サイディング外壁 直貼りサイディングとは？ 確認するには？ まとめ サイディング外壁 外壁定規で測る 持ち家は築年数を減ると、メンテナンスが必要になります。 お住…
息子の部屋のベッドはいつまで置いておく？問題息子の部屋にそれぞれあるシングルベッド（計２台）はどうしよう？と、前から思ってたんですが・・・Twitterでアドバイスをいただきました私のツイートに対して、相互フォローさせていただいてるSさんが
起きた過去は変わらないので、どんなに過去の原因から「今の行動」を説明しても、なんの解決にもなりません。解決への道筋は、未来の目的からつくる「今の行動」です。すべての行動には 目的があるアルフレッド・アドラー過去の原因が理由で、その行動をして
「50代ミニマリスト」ぽっちゃりを隠す春アウターを着比べてみました（着画アリ） アウターによって体型の見え方が全く違うので必見です！
自分が いい気分になれる情報を 取り入れ続けることで、自分の「心の中」が適度に循環されて、良い状態を保ってくれます。そのためには、「ときめくもの」に囲まれる空間で 日々を過ごせるようにしていきます。ミニマリストにならなくていい～ 選ぶべきは
老化を予防するための食生活 低栄養を予防し老化を遅らせよう！ 老化防止や老化予防・・・気になるワードです。 食生活を改善した方が良いと思いつつ、なかなか変えられない状況です。 老化を遅らせるための食生活指針１５カ条を聞きました。 １５全てやろうと思うと難しかもしれませんが すぐに実践できることが１つ、２つありそうです。 参考にして頂けると嬉しいです。 私もできることからやってみようと思います。 低栄養を予防し老化を遅らせるための食生活指針15カ条（熊谷修也：日本公衆衛生学雑誌46より） １.食のバランスを良くとり、欠食は絶対さける ２.油脂類の摂取が不足しないように注意する ３.動物性たんぱく…
もう上半身は半袖なのに、ふくらはぎから下、特に足首周辺がいつも冷たいんです。足、冷えませんか？これは足が悪くなった一昨年の９月から突然始まりました。それまで冷え性とは無縁だったわたしも、リウマチ発症の前兆症状が始まってから体質が大きく変わっ
雨の日にしかない「楽しみ」、それは「雨音」です。せっかく雨音がある日は、窓を開けて「雨音の調べ」に耳を傾けると、普段は感じないような心地よさを楽しむことができます。雨音をBGMにして、お気に入りの本を開くのも素敵です。しっとりした読書タイム
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
ウチの母親を連れて県内の国立病院に行きました。その結果、子宮頸ガンと判明。手術はせず、放射線治療をすることになりました。外科手術は80代で高齢なのと、子宮にたどり着くまで色々なパーツがあるので、それをちょっと傷めたりすると後遺症が出るからや
早い！ついこの前申請したばかりの国民年金の免除申請が通りました。２～３か月はかかると聞いてたのに、なんでこんなに早いんだ！！この前退職して申請したばかりなのに！びっくりしました(;^ω^)国民年金を免除してもらうことにした理由仕事を退職して
自分に言葉をかけてあげることは、自分の存在を大切にしているという 「自分へのメッセージ」です。ところが、人は 得てして 自分を大切に扱うどころか、自己否定をするような言葉をなげかけたり、あるいは何も言葉をかけなかったりと、自分自身に温かい言
緊急事態宣言が5月いっぱいまでに伸びたせいでお客様のキャンセルが相次ぎ、またパート先が暇になりました。本当にこの自粛必要なのかしらね？と疑問ですよ。政治家と役人は後で責任取らされるのが怖くて、不要な自粛要請をしてる感が拭えないです。過剰な規
しょうたくん 100年前の『よこやまけ』に出会えるアルバムは昔ながらの 「のり」で貼り付けるアルバムです。 1ページ目を開くと１ページまるまる使った白黒の大きな 『ぶんご』さんの写真があります。 「この人が、私のひいおじいちゃんか。」 私は父から『よこやまけ』は士族の家...
しょうたくん 52歳の私が、『よこやまけ』のルーツが気になり出したのには、きっかけがあります。 私は、母から、「男の人は80歳という年齢を超えるのは一つの山よ」 この言葉から始まりました。 私の父は、78歳 あと2年でお父さん死んじゃうの？ 無償に父に会いたくなりま...
しょうたくん君 私は子供の頃『よこやま』という名前が嫌いでした。 今、52年の時を経て『よこやま』という名字を誇りに思っています。 『よこやま』という名前が好きになるまで、52年もかかってしまいました。 今では、『よこやまけ』に生まれたことに『ありがとうございます』...
しょうたくん 今日、高校生になったしょうたくんの姿をツイッターで発見しました。 大きくなりましたね。 背が高く、丸刈り坊主ですらっとしていて足が長くスタイル抜群のしょうたくん。 陸上選手として大会に出場し、競技で５位を納め、表彰台の５位の台を手で持ち 胸を張って全身日焼...
衝動で行動してしまうと、それは、「すぐに得たい」という「欲を優先」している行動なので、後悔しやすいです。「すぐに欲しい」という感情に支配されたまま行動しても、ものごとはうまくいきません。やったことがすぐに結果になったり、いつも相手が思い通り
固定資産税などを今までは郵便局やコンビニで支払ってたんですが、今年からはPayPayで払おうかな～？と思って、アプリだけとりあえず入れてみました＾＾スマホ決済アプリは全く使ったことが無く、キャッシュレスならクレジットカードでいいんじゃない！
終活年賀状の書き方 終活を考える際に気になることの1つとして、年賀状をどうする？という問題があります。 終活の一環として、終活年賀状を出す人も多くなってきているといわれています。 終活年賀状とはいったどのようなものなのでしょうか？ 書き方などについて勉強をしてみませんか？
無印良品のおすすめの服について書きます。 今年2021年の春に購入した羽織物3点です。 無印良品といえばシンプル。そして地味な色が得意ですね。いわゆるベーシックカラーです。 私はあまり地味な色に興味がないので、無印良品には普段あまり近寄らないのですが、ファッションはコーデに生かせてこそ完了です。 色味の多い色の服を着るからこそ、コーデには地味な色も欲しくなる…ということで、あまり色味のないトーンの明るい羽織物を探しました。 色々なお店で、試着してみたところ、今回は「無印良品のが一番似合っていた」という結果となり、購入に至りました。 //
おひとりさま終活と任意後見人制度 おひとりさま終活にとって悩ましいのは、頼れる相手がいないことですね。認知症や体力的な心配もあり、老後の判断能力が低下した時に終活を行うことができるのかと悩んでいる人もいるでしょう。このような場合のための制度として、任意後見人制度があります。
リウマチによって足の骨が欠けてしまった４週間ぶりにリウマチクリニックに行ってきました。今回はレントゲンの日で、残念ながら右足の２番目の指の関節が小さく欠けてしまっていました。これは「薬がよく効いたら修復されますよ」と先生に言われて、一旦はち
「おひとりさま生活を満喫しています！おひとりさまサイコー！」と声を大にして言いたいところなんですが、実はこんなわたしでも、将来のことを考えると不安に押しつぶされそうになるときがあります。コロナ禍となってからは、その頻度が少し高くなっているよ
銀杏ご飯弁当おまけつき・ブッシュドノエルミートパイ
コロナっ子世代
失敗は成功のもと、転んでもただでは起きないともいう
破れ巾着と命名するあたり、わたしってばやっぱり天才かもと思ってる、72才初めての朝
この歳になると、何を作っても思い出す光景がある。
掲載紙とパプリカわんぱく肉詰め焼き弁当
にくまん、あんまん、中華まん弁当
雨で暗いので、せめて華やかにしようとしたら、ゴテゴテになってしまった
ひとり金婚式の夜ご飯
室温12℃、もう冬なのか？・背中まで45分
ハロウィン弁当のつもり・冬の兆しが…
即席スイートポテトタルト！今度作ろ。
*ギンダラの焼き魚弁当。
なんと、お弁当の写真撮り忘れましたー！
せいぜい、暖かくして暮らそう。今日はリメイクおかずのお弁当
みなさん、使わない洋服やまだ使えるのに 趣味じゃなくなった雑貨やその他諸々 どうしていますか？ そんなわたしの今回の処分
兵庫県も変異種がとても多くて、最近は出かけるのが怖くなってきました(;^ω^)みなさんは怖くないですか？自宅近くの病院にもクラスターが！出かけるのが怖くなってきた病院と近所のスーパーは仕方ないとして、三宮やハーバーランドなどは昔より人が減っ
毒親で苦しんでた頃は 結構な頻度で知り合いにもマウントされたり、 自分も嫌われるのが怖くて 強気な人にはついついすり寄っ
元夫から電話昨日、元夫から電話がありまして、３か月ぐらい前から手首と親指が痛くて、整形外科に通院してるけど・・・って内容の話でした(;^ω^)足の指が痛いところから始まって結局リウマチだった、私の話を聞きたかったみたいです。でも元夫はリウマ
一日の疲れを取ってすっきり翌朝を迎えるために、良質な寝具を使いたいですね。寝具と言えばまず真っ先に頭に浮かぶのが【西川】です。西川は誰もが知っている超有名な創業1566年の老舗寝具メーカーです。フォトジェニックな西川やわらかベッドリネンシリ
パートでも退職金をもらえてラッキー！先月の終わりごろのことですがとうとうパートを退職しました。とは言っても昨年から（歩けなくなって）休職中だったので、生活自体は何も変わりません。そのまま傷病手当金は退職後ももらえるそうです。（来年９月まで）
最近は扶養家族に入るのが難しくなっている傷病手当金が終わったら長男の扶養に入れてもらおうかと思ってたんですが、最近は扶養家族に入るための会社の審査がとても難しくなってるみたいですね。（私は仕事の収入と傷病手当金を合わせると年収１３０万円は超
【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…
自分ではない誰かの幸せを願うことで、脳内では「βエンドルフィン」などの 多幸感をもたらしてくれる物質が分泌します。その脳内物質のおかげで、幸せや 安らぎを感じられ、気持ちが安定します。自分の幸せだけでなく、自分の「親しい人」の幸せ、「生きと
リウマチになって今までのパンツが履けなくなったリウマチになってから今までのパンツだと上まで上げることが出来なくて（手が痛いから）よく伸びるゆるいパンツやスカートに少しずつ買い替えています。＞＞そのせいもあって、どんどん太ってる気がする(;^
緊急事態宣言下2021年のGWせっかく毎週プールに行こうと決めたとたんに緊急事態宣言が出て、当分のあいだ休館になってしまいました。あまりに体を動かしてないので、リウマチクリニックのリハビリで指導を受けた簡単な体操だけは続けています。美術館も
母の日ギフトもう決めましたか？ 今年も50代のわたしが 欲しいものを贈ることにしました。 というのも40代までは 「自分
今日から、ブログはじめます
老後の暮らしは誰にとっても初体験の未知の世界ですね。 お金、健康、趣味、生きがい、配偶者との関係など課題は盛りだくさんです。 これらシニアライフに関わる情報発信と共有に場として、豊かな老後を過ごすための情報収集の場にしていきましょう。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
昨日何食べた？って思い返す日が増えた60代。そんな日々のいろんなことを残すブログです。
近所のおじさんおばさんが歌ってた昭和の戦前戦後の歌からフォークソング、グループサウンズ、童謡まで。
膝痛で悩んでいる人、膝痛が治った人、膝痛を治したい人、みんな参加資格ありです。
ジャンル関係なく、ブログ書いてるからこその縁です。 自分のライフスタイルや、趣味などの楽しみ方のヒントに。 書いた記事をトラックバックして輪を広げましょう。 ※アダルト・広告勧誘は禁止です。
面倒くさがりで飽きっぽい性格の50代シングル。心地の良い暮らしを目指し、ゆるりと支度中です。
日々の出来事、思い、読書などについて書いています。
79才になって、日本人の平均寿命に近付いてきました。 間もなく日が暮れるでしょう。
