今日から、ブログはじめます
体調不良でもそこそこ食欲ありました
常備菜3種、ぶり大根、ハンバーグ
ナポリタンとその仲間たち。ランチは仕事後にパパッと。
常備菜3種、味噌漬け卵せいろ蒸し、のっけパンなど
炊き込みチキンライスのドリア 塩サバ 白菜とお揚げの炒め煮オイスター風味
11月レッスン終了しました…
ストウブでおでん、朝食3種、手帳タグ作り
ハニーマスタード炒め ガーリックポークと野菜の蒸し物
日本★大阪｜おうちランチ☆【韓国風ちゃんぽん麺】〜旨辛！真っ赤なスープ〜(2024.11.20)
蒸籠蒸し、鶏もも白ワイン蒸しワンプレート、のっけパン
火曜日レッスンday…
日本★大阪｜おうちランチ☆【ちゃんぽん】『海に眠るダイヤモンド』の影響で(2024.11.15)
ハニーマスタードチキンのトーストサンド 豚肉と白菜の赤いジャン鍋
手作りコールスロー 鶏手羽元のサワーケチャップパスタ 2日めのアクアパッツァ 抽選忘れた
卵サラダのサンドイッチ 赤魚のアクアパッツァ
家の中のシンボルツリーはゴムの木。昨年6月に剪定したが、今年はより大きく育った。 昨年のゴムの木 今日のゴムの…
アンチエイジングに絶対必要！とされている、ビタミンＣやビタミンＥ。 なぜ必要なのかというと、抗酸化作用があるから。 「抗酸化物質」は体をサビから守ってくれるので、積極的にとれば体を若々しく保てるってことです。 ところが摂取の仕方によっては、逆に老化を早めることになるとか！？
ゆらこです。 来月は外出することが多いのだが、着ていく服がな～い。 ５０代の洋服選びって難しくないですか？ まず、体型がね、変化してきているんです。 特にお腹。 更年期脂肪ってやつですかね。。 若者たち流行っているパンツやスカートにトップスをINするとかね、ぜーったい無理！！ かと言って、きれい目な服も力が入ってそうで着たくないなぁ。。。 考察してみました。 ５０代ファッションのスタイル きれい目系 ５０代になっても、きれいな柔らかい素材のブラウスにふわっとしたスカートを穿いてパンプス履いて・・・。 そんなきれいなおばさまになりたいな、と思っていた。 娘も、私にはそのようなスタイルを求めている…
みなさん、こんばんは！ まゆです。 先月5月の月間報告になります。 先月は、全体的に円高になり、毎週かなりの含み損が増えていく状況でした。 そこでイレギュラーとして、手法を変えて損切りを早めました。 損切りを月末ではなく、1週間前倒しにして、25日に切ったわけですが。 損切り後の月間収益が、丁度30万円でしたから、残り1週間でそれ以上に稼いでくれました。 損切りについては、詳しくはこちらの記事【5月は...
今回の楽天スーパーセールは、年に４回のビッグセールです🌟 楽天市場の住人？である…
こんにちは、ジェイです。先日購入したらっきょうですが、毎日せっせと食べてます。らっきょうって意外と持つのでまだまだ大丈夫そうです。生らっきょう炒めて食べるとおいしいよ！生らっきょうって本当にあまり辛くないんですよ。なので、薬味として食べると本当においしい
最近というか随分前からいつもの事が危険かもと思い始めています。今の私はひとり暮らしですからたいして広くもない狭い部屋で部屋にいる時の私の作業は割りと単純ですし特別な事がない限り同じ時間に起きて、いつも感じでお布団を畳んでいつものようにお手洗いの後シャワーを浴びたりしてその後もいつものように慣れたキッチンでご飯を作っていつものようにタバコの煙を燻らせたらタバコをガラス瓶に突っ込んで蓋をして歯ブラシに...
年齢を重ねるとともに、体型は変化していくものですが、体型や容姿という目に見えるものじゃなく、体質、体調といった事情も変化していくのですよね。それらの変化に応じて、必要なものが出来たり、不要なものになるのもあります。所有欲って、人間には少なからずあるのじゃ
関東は金曜日に梅雨入りして 昨日の日中は青空も見えたけれど 今日は雨で肌寒い。 今週の天気予報はほぼ雨マークですね。 昨日から勉強のため都内に行っている夫ですが 今日...
死亡診断書を受け取って葬儀屋さんと打ち合わせ。やることが多く、こなしてくのでいっぱいいっぱいだけど、そんな時でもちょっと笑えることもあるってお話
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
冷蔵庫に、あまり食材が残ってない。そんな時、こんな料理はどうでしょう？簗田圭シェフが、簡単レシピを教えてくれました。前編は、この2品。 ・ エビチリ風ジャガイモピザ。 ・ 大根のネギ油和え。「ヒルナンデス！」より、「～ 木曜夕飯に役立つ！ ～ 余りがち食材で簡単絶品レシピ」からのメモ書きです。放送日 ： 2019 年 4 月 11 日 。□ 木金レシピさあ、今回のテーマは何でしょうか？「残り物で あと2日乗り切る 木金レシ...
最近の私は諦める事をやめた！ 若いころなら「また機会があるさ」と思えたが人生も半ばを過ぎると、もうそんな機会なんてないと思い知るようになるんですよねこれが。 思っているだけではなく、即行動しよう！と思い立ったんです。 貧乏で爪に火を点していかなきゃならない今月ですが… 哀しいお財布事情を強行突破！ 行ってきましたair大好き慎吾ちゃんの日本初個展へ！ boum3.com 場所は豊洲！ＩＨＩステージアラウンド東京 なんとここはステージが360度で展開されている円形劇場✨✨ その円形劇場の中心に座席が並んでいて、それが回転して舞台を360度見渡せるというすんげー劇場であります。(⊙ﾛ⊙) そんなす…
前回の記事の続き。 次男と話してみた。 私「男の子ってみんなきれいな子が好きなのかな？」 次男（以下「次」） 「それはそうでしょ。 だけどさ、みんながいいっていう、けやき坂とか、かわいいと思わないんだよね」 私「それじゃ、な訳？」 次「宮崎あおい とか」 私「随分おねえさ...
毎日「あ、これブログねたじゃん。」と思う事がある。 なのに書かない。いや、書けない… 今週から仕事が毎日18時となった。 自分がそう希望を出したからだ。 今の仕事は時間が変則とは聞いていたが、あまりにもあまりだった。 忙しくなるなると言ってなかなかならない。 正直ちゃんとこれから仕事があるのか不安だった。 もう同期が2人辞めた。多分ここまで不安定な仕事だと思ってなかったからだろう。 時給で働く身なのであまりにも短い時間だと、この仕事に拘束されているのが無駄と思うのも当然であろう。 そんな中、人離れを防ぐ策なのか定時性の希望を会社が募った。 それでも数人しか希望しなかった。 私のように後がない人…
ヘーベルＴ（ヘーベルハウスの販売員）が訪ねて来たのは１年ぶり。この近くにまた、新しいお客様が出来たからだ。 ヘ…
ゆらこです。 今日も梅雨空。。 今朝起きたとき、手がむくんでいて、少々こわばりがありました。 でも、足はむくんでいなかった！ 一時期足のむくみがひどく、じっとしていても辛いし、家の階段あがるのもきついしで、どうしようか、と思っていました。 そこで、はっと思いついたのが、２年前に子宮筋腫の手術をしたときのアレ！！ ↓コレ 今は手術するとき、着圧ソックスを穿くんですね～。 これ医療用なので、足の皮膚の色を見るんだろうと思うけど、先に穴が開いています。 しかも白色～。。。 でも、もったいないし、これ穿いてみよう！！と思い、起きている間はずっと穿いていました。 ちょうど寒い時期だったから、デニムの下に…
昨年の秋に縛れないほどに短く髪をバッサリと切ってしまいましたがあれから８ヶ月髪は伸びて気がつけば鎖骨を超えてました。ジメジメと暑い時期がやってまいりました再び髪を短くするか伸ばすか少し悩んでおります。以前から５０代～６０代の間に髪を短くする人が多いと聞きますが同年代の職場の同僚とか同じ歳の知り合いに急にショートヘアにしてう人が間違いなく多かったりしますし更年期のホットフラッシュが激しい人は髪を切り...
こんにちは、ジェイです。KDDIから株主優待優待グルメカタログ届きました。嬉しい😃私は100株しか持っていないのですが、100株からこのカタログギフトが頂けるのです。全国47都道府県のグルメ品です。美味しそうなものがたくさんで、選ぶのが楽しみです。すき焼き肉にしよう
身体が怠くて腰が痛いのは、最近の庭仕事や掃除などで、身体に負担がかかってるのが原因と思ってました。ところが、それだけでは無かったようです。今日に夕方に、月のもの・生理になってました。月のもの・・・最近は４０日周期になってます。今までは２９日周期でした。毎
昨日ちょっと頑張りすぎて腰痛が～～～(´；ω；｀)でて情けないです。植物いじりをしてたけど中腰でやってたら、途中で腰が激しく痛んでまっすぐ立てなかったりね。立ちっぱなしでも、中腰でも座りっぱなしでも、何でもそのままの姿勢だとどうしても腰痛が出ちゃいますよね。なので、途中で運動を挟まないと駄目だけど夢中でやってる時ってのはついつい、時間を忘れてしまうので、痛みが出てから 気が付くことが多いわね( ´Д｀)っ...
明け方 久しぶりに大物のこむら返りがやってきました。 年齢を重ねるごとに「つる」ことが増え、 寝ている時だけではないし、ふくらはぎだけでもない。 時々手を無理に伸ばして物を取ろうと...
感震ブレーカーという言葉を聞いたことがあるでしょうか?地震や災害で停電になった時に通電火災を防いでくれる防災用品としてにわかに取り付けしている人が増えています。たいていの感震ブレーカーは震度5以上で作動するようになっていて分電盤タイプのものだと5～8万円と結構高価な値段のものとなっています。ところで通電火災とはどのようなものでしょう?地震や災害で停電が起き住民に避難命令が発動したとします。震度5以上の地...
先日、あるパパさんとお話していた時のことです。いつも息子に「勉強なんかしなくていいんだよ」と言ってるんですよ、とおっしゃいました。子供の頃に「勉強しなさい！」と怒られて嫌だった体験をしてきた方なら、もしかしたらこのパパさんのセリフを聞いて、「いいなー」と思うのかもしれません。でも、私は違いました。「そんな風に言わないで〜」って、思わず口から出てしまいました。子供の頃にうちの両親から、このパパさんと同じように「勉強しなくていいんだよ」と言われて育ったからです。そのため、大人になってからかなり苦労をしました。その理由は...！？ www.mind-circle.com 無意識が受け取る意味は、違う…
ライフスタイルの中心に “シンプリシティー” を掲げたいセミアです。ある出来事がきっかけになり、この度「老け手肌」を改善させるプロジェクトを始めることにしました！私の手は、小学生の頃から「老け手」なんです。,ライフスタイルの中心に "シンプリシティー" を掲げたいセミアです。 ある出来事がきっかけになり、この度「老け手肌」を改善させるプロジェクトを始めることにしました！ 私の手は、小学生の頃から「老け手」なんです。理由は しもやけ がひどかったから。
シャッターは１階と２階合わせて4ヶ所ある。その内２カ所は電動式。どちらも掃き出し窓のシャッターだ。まだ設計をし…
ゆらこです。 今日は雨。 梅雨らしいお天気です。 こうじめじめしていると、ゆらぎまくっている私は眠りに影響してしまいそう。 楽しいことでも考えようと思い・・・そうだ、５０代の懐かしいあるあるを書いてみようと思います。 そういえば夏に中学校の同窓会があるんです。 いまはグループLINEがあって、だれが出席するかもすぐわかる。 「あっこの人懐かしい！あ、この人も・・・」 でも私は帰省できず、不参加。 ざんね～ん。 では５０代あるある、です。 幼児時代 ヘアピース この頃のお母さんがたの流行はヘアピースと呼ばれる、今の部分的なウイッグ？をつけるのが流行だったようで、うちの母もお団子のようなヘアピース…
今週は忙しかったのに加えて 片頭痛と肩こりと腋の下の痛み（リンパ腫れた？）で疲労感が半端じゃなかったです。 40代まではひと月の3分の２以上常に頭が痛かったので 「今日は痛くない！...
こんにちは、ジェイです。私の朝食は、グラノーラとミューズリーを混ぜて、ヨーグルトと発酵あんこを乗せたもの。これが大好きで、ほぼ一年中食べてます。もう何年もそうなんですが、最初の頃は売っている種類も少なかったのですが、最近本当にいろんな商品が出てきていろい
５月の末頃からホットフラッシュが激しいこれ嫌なんだよね( ´ Д ｀ ) =3暑さ寒さに関係なく何処にいても突然＿|￣|○ il||liって感じでスイッチが入る感じで汗だくになっちゃうから困るよね。ホルモン補充療法をしているから抑えられてる方だと思うんで、この程度なら耐えないとね。昨日書いた話の関連だけどパート先の上司からも『 もっと働きませんか 』と・・・言われますが 昨日書いた理由で、パート勤務はセーブしてます。...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
昔から家の北東は鬼門と言われている。特に縛られていないが、鬼門のことは意識している。家を設計している時でも、私…
ゆらこです。 やはり・・・数日前にお月のものがやってまいりました。 ５４歳。 いつ閉経するのでしょうか。 閉経するのがいいのか、まだまだ現役のほうがよいのか、よくわからん。 わからんが、ゆらぎまくるのいやだーーー。 周りの友人は・・・ ５７歳友人・・・「もうとっくに閉経よ！」 ５５歳友人・・・「そういえばもう１年以上ないから閉経だわ。」 ５３歳友人・・・「もうとっくに閉経よ！え？まだあるの？」 ４８歳友人・・・「半年に一回くるくらいかな。」 本当に人それぞれ。 今年の初めにゆらぎまくって更年期障害の症状がたくさん出たので、色々調べたんです。 www.yuragimakuri.com 症状を緩和…
こんにちは、ジェイです。暑くなってくると我が家は水出し緑茶が大活躍です。ポットに普通の煎茶と水を入れ冷蔵庫に入れておけば出来ます。水出し緑茶は甘くて美味しい。見た目も涼しくもうごくごくいっちゃいます。水出し緑茶にはカテキンの一種であるエピガロカテキンが豊
夫と話をしていて 時々通じない「言葉」がある、というのは以前から気づいていました。 例えば先日姉夫婦と5人で納骨堂に行った帰りのランチ。 5人なので席が２・２・１。 ...
そろそろ梅雨入りかな？なんて数日前のブログに書いた気がしますが、もう少し先のようかも。。うちの地域、今日明日は２４時間ずっとお天気マークで降水確率も限りなくゼロ。わーい、今からシーツ洗う～。昨日は一日、自宅へ帰っていたので洗濯ができませんでした。なので２
今年の京都付近の梅雨入りは天気予報的に６月７日(金)からでしょうね。京都は６月７日からこんな感じの予報で曇雨ー曇雨ー曇ー曇雨ー曇雨ー曇雨今週の金曜からいつ雨が降ってもおかしくない雲空の数日間・・・って事は、晴れ間が望める６日（木）は貴重(๑•̀ㅂ•́)و✧て事になりそうです。https://weather.yahoo.co.jp/weather/ちょっと前にパート雇用の契約更新は無くその記事で書いたけど労働条件通知書ってのを受け取った時に店長...
ライラックは北海道とか涼しい地域の花。大阪の夏は厳しい。分かっていいながら昨年春、表の庭に植え付けた（過去記事…
ゆらこです。 先日の金融庁の発表に驚き！！ というか 「うっそぉ～！！！」 って感じ。 news.livedoor.com これ、政府は 「年金額が下がることなんてあり得ません。」 なんて言っていたけれど、 「年金下がるから、自分でなんとか頑張って生活してね。」 っていうことだよね。。。 まさに 「うっそ～！！」 ですよね。 自分でって言われても、副業で稼ぐとか、投資をするとか、節約でしめていくしかない。 と言ってもゆらぎまくりな５０代。 コツコツゆっくりできることからやっていこう♪ 今日は私がやっている、ポイントサイトのご紹介。 疑い深く、心の底から納得しないと動かない私がやっているのは ポ…
スクロールとＫＤＤＩから株主優待カタログが届きました。 ギフトカードやクオカードなど、もちろんうれしいですが カタログから選ぶのも楽しいですね。 ただ、美味しそうなスイーツや「チー...
佐藤健さんと高橋一生さんが出演された映画「億男」の中で 「お金の価値は自分で決める」という、一生さん演じる「古河九十九」のセリフがあります。 「自分にとって価値がある...
やぁ！キャンだよ〜。 ひっさしぶり〜！待たせましたなぁ〜（笑） 令和の初日以来、ぴったり一ヶ月ぶりにリハをやってきたよ〜。 今回の新曲はねぇ、うちとこのギター どんちゃ
なかなか理想の髪型にならない。その原因は、頼み方にあるのかも。美容室でオーダーするときのコツを、学んじゃいましょう。また、小顔に見せる「命毛」についても、紹介します。「助けて！ きわめびと」より、「～ なりたい自分になれる！ ～ 理想の髪形オーダー術」の回。放送日 ： 2019 年 3 月 2 日 。□ オーダー（頼み方）のコツさあ、今回のテーマは何でしょうか？ズバリ、「髪型のオーダー方法」について。髪をカットしても...
みなさん、こんにちは！ まゆです。 月が替わり6月になりました。 みなさん、如何お過ごしでしょうか。 エアコンを使わなくても、窓の開け閉めで室温を調整できる、このぐらいの気候が一番過ごしやすいですね。 とはいえ関東では、そろそろ梅雨入りしそうなので、残りわずかで終わってしまうのは残念です。 さて、為替相場のほうは、先週ドル円が久しぶりに、109円を割りました。 2月1日以来なので、約4ヶ月振りです。 ...
こんにちは、miyaです。 こちら関東は週末からしばらく雨予報になっています。 いよいよ梅雨の到来ですね。 湿気との闘いが始まります(--;) うちは洗濯物は除湿機、布団は布団乾燥機、レイコップを駆使して乗り切っています 息子がダニアレルギーなので特に布団には気を使います。 何か良いグッズなどあったら教えて下さい(^^) 更年期に入った私。 当然生理も乱れやすくなっています。 私は出産前の３０代前半までは生理不順とは無縁でした。 毎回２８日くらいで生理が来て、きっちり５日間で終わる。 不正出血もした事無いし、生理が止まらないなんてこともありませんでした。 生理痛はありましたが、生理前症候群と呼…
こんにちは、miyaです。 今日は旦那は仕事、息子はサッカーの練習に行ってるので、私は家で一人ゆったりと紅茶を飲みながらブログを書いています。 至福のひと時です(^^) 先日、楽天で購入した品物が届きました。 こちらです。 ヨガマット ヨガマットは元々持っていたのですが、息子が筋トレを始めて私のを使い始めたのであげてしまいました。 別に一緒に使っても良かったのですが、何となく新しいのが欲しくなって♪ ピンクが好きってわけでもないのですが、前に使っていたのが落ち着いた色だったので、今回は明るい色を選びました。 やっぱり新しいものを使うと気分も上がります！ ヨガマットがなくてもヨガはできますが、マ…
こんにちは、miyaです。 今日はめちゃくちゃ肩こりが酷いです(-_-;) 肩だけでなく、首、背中もバキバキです。 昨日は全然平気だったのに(;_;) さて、このブログを覗いて下さる方の中には、すでに更年期真っ只中という方もいらっしゃると思いますが、少し更年期について話してみたいと思います。 更年期とは 閉経を迎える前後５年間を更年期といいます。 個人差はありますが、だいたい５０歳で閉経すると考えると、４５歳から５５歳の１０年間を更年期というそうです。 自分がいつ閉経するかなんて分からないけど、だいたい４０歳過ぎたあたりで体の変化を感じる方が多いみたいですね。 早い人は３０代で、プレ更年期に悩…
こんにちは、miyaです。今月末、高校時代の同窓会があります。デートより身だしなみに気を使います(--;) 女の目って厳しいですからね・・・老けたって思われたくなーーーーーい！！ さて。。。 更年期の辛い症状は、自律神経の乱れからくると言われています。 それなら、自律神経を安定させれば良いということになりますが、これが簡単にできる事ではないんですよね。 自律神経とは内蔵の機能や体温調節など、自分ではどうにもできない部分をうまくコントロールしてくれます。 自律神経には交感神経、副交感神経があります。交感神経・・・体を活動的にさせる 副交感神経・・・体を休ませるこの二つがうまくバランスをとって、健…
おはようございます、ジェイです。昨日の読売新聞に面白い記事が載っていました。裏表ない肌着洗濯らくらく大阪の泉佐野市の会社の社長が、脱いだ服の裏表が逆で母や妻に怒られてきた経験からいっそ裏表をなくしてしまえば家事の負担も減り夫婦間のいさかいも減るんじゃない
今日から、ブログはじめます
老後の暮らしは誰にとっても初体験の未知の世界ですね。 お金、健康、趣味、生きがい、配偶者との関係など課題は盛りだくさんです。 これらシニアライフに関わる情報発信と共有に場として、豊かな老後を過ごすための情報収集の場にしていきましょう。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
昨日何食べた？って思い返す日が増えた60代。そんな日々のいろんなことを残すブログです。
近所のおじさんおばさんが歌ってた昭和の戦前戦後の歌からフォークソング、グループサウンズ、童謡まで。
膝痛で悩んでいる人、膝痛が治った人、膝痛を治したい人、みんな参加資格ありです。
ジャンル関係なく、ブログ書いてるからこその縁です。 自分のライフスタイルや、趣味などの楽しみ方のヒントに。 書いた記事をトラックバックして輪を広げましょう。 ※アダルト・広告勧誘は禁止です。
面倒くさがりで飽きっぽい性格の50代シングル。心地の良い暮らしを目指し、ゆるりと支度中です。
日々の出来事、思い、読書などについて書いています。
79才になって、日本人の平均寿命に近付いてきました。 間もなく日が暮れるでしょう。
