シニア向け情報

人生１００年時代、孤独感を超え、心友、メンターを持ちましょう！

人生１００年時代という時代を迎え、理想的に人生を過ごしていらっしゃる方から学ぶことができます。 今回は作家の佐藤愛子と若宮文子を取り上げています。

 ■kujirato-m 何代目かになる100均の計量カップが、あまりにもくたびれてきて 少し漏れてきてもいるようなので、 新たに購入することにしました。  お恥ずかしい話ですが&

傷ついた時や落ち込んだ時に、自分の気持ちを前向きにコントロールする方法を記載しています。怒りなどの感情コントロールにも役立つと思います。 まずは自分の気持ちを分析・整理し、紙に書き、その後は、思いっきり気分転換すると、心がスッと落ち着きます。

一人暮らしのお得情報に敏感な、あとう(@ato_ganai）です。 在宅ワーク用のチェアをAmazonかニトリで迷ってい

一人暮らしの義父を我が家に呼び寄せ、在宅介護を1年半。 その後グループホームに入居し、1年余りが経ったところです。 そんな義父が先日入院しました。 在宅介護の間に二度の入院。 そしてグループホームに入居後は、今回で二度目の入院です。 入院時には様々な書類に記入しなければなりませんが、その中のひとつに「退院後はどこで暮らすことを希望するか」というものがあります。 その希望によってリハビリをどのよ…

株取引に係る売却益や配当金の税金は、よく、高いと言われます。でも、高所得者からしたら、すごく安い税金なんです。その仕組みをこの記事では、わかりやすく説明していきたいと思います。こんな雑談から、色々と税金に興味をもっていただけたらと思います。

こんにちは。高畑吉宏です。 本稿では引き続いて読書生活と瞑想がなぜ、時間と空間（場所）を超えて自分のライフの質を高め、時に社会貢献に役立つのかを明らかにしたいと思います。 ここしばらくご案内では、自分が孤独だと思っている人へのメッセージとしています。 が、たとえば、リタイアした高齢者が地域コミュニティという“縛り”の中で、社会活動を展開していくのは、かなり厳しい現実だと言わざるを得ません。 マンション住まいの方も同様です。 私自身も私の友人も共同マンションの組合理事を幾つか経験したことがあります。 区分所有者の方々は、同じ立場で同じマンションに住む人々は、自分に関わることなのに、ほとんどの人が…

はてなブログとGoogleアドセンスの相性の悪さは周知のとおりですが、「サイトの停止または利用不可」については問題が解消できました！ 100％とは断言できませが、今のところ問題なく審査には通っています。その方法をnoteで紹介しています。

こんにちは。高畑吉宏です。 前回、孤独力を活かす方法として①読書と②瞑想の勧めをお伝えしました。 その必要性は、コロナ禍での巣ごもり生活を余儀なくされている今、一層、高まってきています。 今稿では、その意義と利用法を私流に解説します。 本を読み終えたら、できれば書評・読後感を伝えるようにしましょう。※再確認です！ とりわけ、時間がたっぷりあるリタイア後のシニアの方にはお勧めです。 読書生活をし始めると、生活費の中で書籍代が高くつくと思う人もいるでしょう。 その通りです。 私も、Amazonからの請求書にあわてたことがありました。（汗） その対策方法として、地元の図書館を有効活用しています。 図…

こんにちは。高畑吉宏です。 １日の時間の過ごし方で、その人のライフスタイルが決まってきますね。 その過ごし方のクオリティを高まる方法を提供出来たら、と思います。 ただし、今回の事例は、一般的でないかも知れません。 事例を挙げるため、前置きが長くなることをご了承ください。 現役、会社員のＹさんの例を参照してみましょう。 Ｙさんは都内のサラリーマンで郊外の立川市に住んでいます。会社までは約１時間３０分かかります。 会社での仕事は、システム部門で長く働き続け、もうすぐ定年です。会社ではＰＣ作業がほとんどで他の人との会話は事務的な報告・連絡・報告以外にほとんどありません。独身者です。 趣味は釣りで将棋…

 ■kujirato-m 低い位置の収納において、一番の良い場所・特等席、 それは 『扉裏』だと思っています。    見た目のスッキリ感は、少し損なわれてしまい

こんにちは。 高畑吉宏です。 前の稿ではイギリスの孤独担当大臣の記事をシェアしました。 丹内敦子さんのレポートを参考にしてまとめてみると、英国政府では、孤独を次のように定義している、とのこと。 「人付き合いがない、または足りないという、主観的で好ましくない感情」「社会的関係の質と量について、現状と願望が一致しない時に起こる」社会現象であると。 また社会的・経済的問題として“孤独”がもたらす医療コストは、１０年間で一人当たり推計日本円に換算して約３５万円。 また“孤独”が原因の体調不良による欠勤や生産性の低下等で雇用主は、一年間で約３，５４０億円の損失とされる。 同じくイギリスでは人口６，５００…

地元での活動のデビューをしよう！ こんにちは。 高畑吉宏です。 団塊の世代である敏雄はオンラインで実施されているラフターヨガに参加したものの、コロナ禍以前に比べると、参加者が激減して２割（４名）しか参加していないことを考えみた。 当日参加された一人は、近々、大手術で入院生活となるとのことで、翌週は参加されないでしょうし…。 地元市の社会教育課等を手始めに調べてみると、敏雄が興味のある他の関連したテーマの指導者に訊ねると、指導者は、参加者が激減して今は実施していないと云うことだった。 当然のことながら、ウィークディの日中に開催されるパソコンのスキル習得や教養、健康に関連した講座の集まりは、中高年…

こんにちは。 高畑吉宏です。 団塊の世代である敏雄は、活力資産として健康の維持に努めることが大切なポイントであることを改めて自覚しました。 ただ、ひと昔、「健康オタク」という言葉が流行ったこともありました。 「限りのある人生。健康であるためだけのことをやって死んでしまったら、何のための健康なのでしょう。……人が健康でいることの意味。それは、やりたいことや意義のある仕事を成し遂げるため。そのために気をつけるのはいいけれど、健康でいることだけが生きる目的になってしまうのは、何か違うと思います」若宮正子『６０歳を過ぎると人生はどんどんおもしろくなります』より。 この点がひっかかり、メンターでもある一…

コロナ禍でみんな大変です。生活も苦しいです。 日本国内にも支援が必要な人は数えくれないくらいいます。...

趣味は文字を書く事、あとう(@ato_ganai）です。 生活が充実してる人は、趣味に散財しても何も問題ありません。 た

業務時のケガや病気などで受けられる補償ついて、「鬼滅の刃」の登場人物を題材にわかりやすく説明しています。補償はまずは会社員かフリーランスかによって変わってきます。 フリーランスで受けられる補償は少ないので、生命保険による備えを推奨しています。

業務中のケガや病気などの治療費について、今大人気の漫画「鬼滅の刃」の登場人物を題材にわかりやすく説明しています。テレビなどでは「労災保険が適用になるかどうか」がよく問題にされています。 試験などでも実務を考えながら覚えると理解が深まります。

竹内結子さんが亡くなられたことによって、中村獅童さんとのお子さんには、心から頼れる親はいなくなりました。 親が命を絶つということが子供にとってどんなに大変なことか…。できれば、生きていてほしかったとの願いを込めて、ＦＰ目線で記事を書きました。

相続について、大人気の漫画「鬼滅の刃」の登場人物を例にあげ、説明しました。今回は法定相続人について様々なケースで説明しています。 遺留分侵害額請求など難しい言葉も、漫画により、理解が深まると思います。ＦＰなどの資格取得の際にも役に立ちます。

コロナ禍で、毎日のように報じられるバッドニュース。 「中国のせいで仕事を失った・・・」 「中国のせいで学校を諦めることになった・・・」 「中国のせいで高齢の親に会えなくなった・・・」 とにかく今は世界中で中国に恨みをつのらせている人は多いでしょう。...

飼い主が留守でもペットが快適に暮らせるグッツを紹介しています。 これらを駆使すれば、まるで飼い主と一緒に生活しているのと同じ環境が作れます。これで、急な残業や旅行でも、飼い主もペットもストレスフリーなときを過ごす事ができます。

こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。   今回は３６回目☆ 早速始めていきます！ rakuten_de…

こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。   今回は３７回目☆ 早速始めていきます！ rakuten_de…

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「をとといの　へち…

ゆる捨てですっきり この4年ほど家の中を整えるために、せっせと不要品を捨てていました。 蔵書を大幅に減らし、子ども達のランドセルに賞状や卒業証書すら処分。 そんな怒濤の捨て活を経て、この頃は毎日15分のゆる捨てで、マイペースにモノ減らし。 私のゆる捨てについてお伝えします。 スポンサーリンク // ゆる捨てとは？ 処分をしないモノ ウィズ コロナの豊かな暮らし まとめ ゆる捨てとは？ テーブルウエアの贈答品 ゆる捨ては毎日15分、要らない物を捨てることで家にあふれるものを減らす方法です。 明らかなゴミで構いませんし、書類の整理でも冷蔵庫でもOK。 小さな引き出しなど、やりやすい場所から始めまし…

所沢は首都圏にあって、緑が豊かなところです。所沢駅東口です。ここは緑のシンボルゾーンとのこと。所沢市は埼玉県の快適な環境づくり推進モデル市に指定され、ここを緑の拠点とするため、くすの木を中心に県の木であるけやき、市の花である茶などを植栽し、緑のシンボルゾーンと名づけました。みんあで緑を守り、緑を大切にしましょう。昭和五十八年八月所沢市とあります。今、所沢が変わりつつあります。西武線所沢駅では駅ナカ施設であるグランエミオ所沢が完成しました。ゆったりとした空間に感じられます。グランエミオ所沢についてはこちら所沢駅西口には百貨店西武所沢店があり、交通も買い物も便利なまちとなっています。西武所沢店サービスガイドはこちら２０２０年秋その１５

同年代の友人たちが口々に言います。「生活がしんどい」「仕事が全然ダメだ」。もちろん50代だけではありませんが、特に大きな影響を受けている世代とも言えます。...

エポスユーザーの、あとう(@ato_ganai）です。 EPARK(イーパーク)と連携して1000Pの「EPARKPポイ

ペットの命日にしてあげたいことや、私がペットロスから学んだこと、そして、次のペットを飼うことについてお伝えしています。 皆さんがどうしたいかのお気持ちが一番大事です。その考えの整理の一端を担えたらと思い執筆しました。私たちが一番すべきことは？

仕事はなかなか見つかりませんが、このままでは気も滅入ってしまうので、新しい仕事が見つかるまでの間、アルバイトでもいいので働きたいと思いました。...

レモンにそんな効果があったのか！ ハチミツ、レモン、牛乳でレモンラッシーを飲んで骨粗しょう症防止！ 1日5個も食べる人もいる健康になるレモンの効果はすごい！ レモンの皮は実よりも23倍も抗酸化作用が！ 動脈硬化の心配のある人は、レモンを食べるべし！ 広告

先週、海外で活躍するある日本のサッカー選手が、世界的に有名な相手選手から人種差別的発言を受けたことが報道されました。...

フレイルをご存じでしょうか。 今日はテレワークをしている若い人も気をつけなければ ならないフルレイについてご紹介します。 目 次 フルレイとはどんなこと フルレイになる原因をとる 自宅でできるフルレイ予防 おうち筋トレについて まとめ 私の両親もいわゆるフレイルが原因のため、父は病院で 寝たきりで亡くなり、母も介護施設に入所しています。 数年前、自分も朝起きると、片足を床につけると激痛が走り このまま歩けなくなるのではと思った経験があります。 フレイルは「虚弱」「老衰」「脆弱」という意味です。 フレイルになると 身体能力が低下、日常の活動がしにくくなる 寝たきり、要介護状態になりやすい 免疫力…