50代の不安と本音と夢 THEME

友人からプレゼントされた珪藻土マット。便利ですが、４年経ちすこし吸水が落ちてきたかな？ 調べたら、寿命は2年ほ…

美容と健康のため数種類のサプリメントを愛飲しています。50代ともなると何もしないというわけにはいかず。口に入るものから栄養を摂取するのが一番効果がありますよ。サプリは食品なので好きな時間に、朝午前中や夜に飲んでます。お肌にはエラスチン、プロ

新ガラクタ捨てれば自分が見える 全世界で100万部超えのベストセラー本『ガラクタ捨てれば自分が見える』は、片づけが苦手な主婦に特におすすめです。 著者はカレン・キングストン。 英国生まれのキングストンは、風水とスペース・クリアリングの研究者です。 ガラクタが心身に及ぼす悪影響とともに、心の満足のための暮らし方を解説したこの本について、お伝えします。 スポンサーリンク // ガラクタの悪影響 家は住む人の内面を映す ガラクタ収集は遺伝する! 片づけるメリット 心をきれいにする まとめ ガラクタの悪影響 風水によって中央が吹き抜けの建物 風水は古代中国の思想です。 建物や住居の位置により、吉凶禍福…

認知症の母がグループホームに入居してから、実家の父は4年ほど一人暮らしをしています。 娘である私たち3姉妹のサポートを受けながら、ほぼ自立した生活をしていましたが、昨年末に要介護認定を受け、現在要支援2で週に1回のリハビリデイサービスに通っています。 家族については「プロフィール」に書いてあります。 両親や義両…

YouTubeに演奏動画をupしました。6月2日　火曜日アベノマスクとやらがやっと我が家にも届きました。そこでひとこと、言ってもいいでしょうか？「今さらかーい」マスク…品不足が騒がれ始めた頃、どこに行っても売っていないので、ネットで素敵な手作りマスクを5枚購入させて

緊急事態宣言が解除され、日々の日常はまだまだ戻っていませんが、外出機会は明らかに増えてきました。 でも、大きく…

頭をサビつかせないために、それと、自分の音を残しておくために、YouTubeに演奏を上げる事に挑戦してみることに決めました。今日はYouTubeに演奏をupするまでの手順をざっくりと書き残しておこうと思います。もしかしたらいつの日か、私と同じで機械とかに弱い方の、参考に

    5月も終りましたね。 私の5月は相変わらず家と実家の往復とスーパーの買い物だけの日々でしたが、 そんな単調な繰り返しの日々に、夜のベランダで月を見ながらコーヒーや果実酒を飲

2020年4月25日 今日は、支柱のいらないポモドーロトマトの種を蒔いてみました。 しかも卵パック2個を使って、20粒育ててみたいと思います。 まずは、卵パックの底にハサミを使って5mm位の穴を開けておきます。 そこに培養土を半分よりちょっと多めに入れて、水をたっぷりとかけておきます。 水をかけたところです。 そして、指で穴を開けました。 こちらが、トマトの種です。 かなり小さいのです。これが大きく育ってくれるのが不思議ですよね。 ちゃんと芽が出てくれるのか心配です。 全部出て欲しいですが、それはどうでしょうか？ こんな感じでひと穴に1粒いれます。 そして、またその上にうっすらと土をかぶせて水…

今年は新型コロナウィルスにみまわれ、思いもよらぬゴールデンウィークになりました。 本当であれば、カレンダー通りの休みでありましたが、計画休暇が入り12連休になりました。 そんな中でも無駄に家にじっとしているだけでは、勿体ないので家庭菜園に取り組んでみました。 バターナッツカボチャとロロンカボチャですが、もうどれがどれだがわからなくなってきました。 右側の手前の３個はオクラなのですが。 （2020.5.23） 昼間はかなり暑くなりましたね。 バターナッツカボチャとロロンカボチャです。 どれがどれだかわからなくなってきましたが、こんなにおおきくなりましたよ。 そろそろ地植えしないといけないですね。…

これ何かわかりますか？　これって、次亜塩素酸水のこと。 これが出るまでは、次亜塩素酸水は、次亜塩素酸ナトリウム…

たった今さっきスーパーから帰ってきて、買った食材を冷蔵庫にしまい終えたばかりでこれを書いています。昨日は夏の肌着代わりのキャミソールを買いにイオンへ出かけて、たっぷり歩きまわってきました。今朝体重を計ってみたら体脂肪が少し減ってました。疲れたな～。ブログ

◆除毛剤とは？  医薬部外品に分類され、体毛を化学的作用によって軟化して除去するもの！！ ◆化学物質（還元剤）…

給付金申請用紙がまだ届きませーん。 いつなんだろうか？ 今月は売上厳しかったので、首を長ーくして待っているので…

「普段あまり人と会話をしない人は、認知症になりやすい傾向がみられる」ザックリ書くとそんな感じの内容の記事をネットでみつけてしまい、「こ、これ私のことだー」とドキッとした私。★詳しくは前記事をどうぞそれで、何か少しでも認知症の予防になることをしたいと思った

アベノマスク、お手元に届きましたか？ 血税で466億円使ったと言われています。（その後、検品などでもっと金額は…

外出自粛も長くなってきたり、50代以上の中年・シニア世代にはコレストロールの増加が心配ですよね。 かくいうわたしも今回の

もくじはこちら ◆エネルギーデトックスワーク協会 認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです◆ はてなブログって、◯年前はこんな記事を書いてました、みたいなお知らせをくれるんですよね。 ちょうど2年前の記事です。 今でこそ上級セラピストやワンデー講師をしていますが、エネルギーデトックスワーク をやり始めた頃はこんな感じでした。 まだブレスそのものが無い頃、実際の施術を受けたことも、見たことすら無かったのに、しかもエネルギー知覚なんて出来ない部類だったのに、「こんな感じかな」とやり出したんですよ。 我ながら好奇心旺盛というか思い立ったら吉日というか。 とにかくエネルギーを知覚する事が…

ネットニュースを見ていたら、外食チェーンの会社が軒並みが店舗を閉店するみたいですね。ワタミで60店舗、ステーキ宮やかっぱ寿司のコロワイドは100店舗以上も閉店するんだとか。もの凄い数の飲食店が減ってしまうなーとびっくりしましたが、先を見越し

この投稿をみて、なんじゃこりゃ！！って目が釘付けになった（笑） お題が、「米は5合用意してください」　ある大食…

今年も咲くのを楽しみにしていた庭の芍薬。ツボミが日に日にほころんできていたのに、昨日、完全に花開く前に散ってしまったではないですか。ああ～、大好きでとっても楽しみにしていたのにな。写真を撮る予定でいたのに。これも自然の摂理なのでしかたないですね…。これは2

10万円交付の詐欺が増えているとのこと、先日、高齢の父親にもそのような電話があったようです。 ただ、父親にはこ…

あれからお酒の効果で短い時間でしたが、深く眠ることができました。朝、夫にはパンと牛乳の簡単な朝食で勘弁してもらい、また布団に入って結局、午前11時半くらいまで眠ってしまったんです。でも、それでやっと寝不足からくる頭痛やだるさがとれた。スッキリしました。睡眠

経済産業省は5月22日、新型コロナウイルスの除去に有効な界面活性剤とそれを含む住宅用、台所用の洗剤リストを公開…

何年か前に自分が橋本病にかかっている事が判明した時、私は機を見て実家の両親と義理の両親(姑と舅)とにそのことを電話で伝えました。私のほうの両親はそんなことはないので大丈夫なんですが、義理の両親には、"自分はその病気の特性で疲れやすく、常にダルさを抱えている"

最近の悩みは、89歳の後期高齢者の父と、58歳の私の体感温度の差です。 日中の気温が23～35度になった最近では、私は半袖1枚で過ごしています。 実家の掃除をするときは、この半袖1枚に薄いズボンも上ま

自粛解除！！ まだなっていない地域の方はすみません　(;^_^A 自粛解除になったら、公的な施設でない（私設の…

もくじはこちら ◆エネルギーデトックスワーク協会 認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです◆ わたしの病気（難病複数）のことを知る人（系統は違うが、同じように痛む病気がある）から、 『（自分はこの数ヶ月とても痛みがひどいんだけど、）あなたは痛くない？』 と聞かれました。 『え、私は…』 痛いよ。 常に痛いからね。 全身痛いのがルーチンだから。もはやそれが普通だから。 …と、いつものように答えようとして、 「………あれ？ 』 と気がつきました。 『そういえば、痛く無くなってる…！！！』 長年、全身の関節が痛いのが普通の状態。痛いのが当たり前だったのです。痛い以外は、あり得なかった。…

兵庫県稲美町印南で走行中のごみ収集車から発火する火災があり、取り出したごみの中から、スプレー缶やライターが見つ…

間違いなく私の今年入ってベスト・バイ＆おすすめの本ベスト３に入ります。 その名はWHOLE（ホール） 人生においてゲームチェンジャーと呼ばれるものはほんとにわずかしかありませんがこの本は間違いなくその1つです。 ここに書かれている情報は特に査読された科学に裏付けされており、病気を食い止め回復させる力を持ち、経験したことのないエネルギーを与えてくれて、ほぼ全ての点で良い変化の方向へ導いてくれます。 // プラントベース・ホールフード PBWF食【植物由来の自然食】とは？ サプリメントは栄養の補給にはならない ホーリズムとリダクショニズムとは？ 壊血病とは？ たんぱく質欠乏症とは？ たんぱく質・エ…

「決断」と言う漢字には、「断つ」と言う意味が含まれています。「決めて、断つ」のが決断です。何かを決めるためには、選ぶものと選ばないものを分けて、後者を捨てなければなりません。決断とは、「しないことを決めること」だと僕は考えます。 // 必ず失うものがあるのが決断 決断とは手放すこと 何を捨てるかは4つの軸で考える 人生は思う通りにしかならない 必ず失うものがあるのが決断 人生は「判断」の連続です。 ・判断・・・比較をして、価値を見極めること 人生は「決断」の連続です。 ・決断・・・必要な事を選び、残りを捨てること 自分では物事を決められない人や、人に頼ってしまう人は自分には決断力がないと考えて…

トイレットペーパーとティッシュが残り少なくなってきたので、昼食後にドラッグストアへ行ってきました。広い店内を歩いていて、10枚入りのマスクがたくさん入荷されているのを発見。久しぶりのその光景に逆にびっくり、でした。もちろん「おひと家族様１袋のご購入でお願い

新型コロナで家にいることが多くなって、小麦や冷凍食品がいつもより売れたそうですね。 そんな中、週刊ポストで冷凍…

次亜塩素酸の商品 手指にアルコール消毒をすりこむことが増える一方で、次亜塩素酸の消毒液も多く見かけるようになりました。 私はトイレの床を次亜塩素酸の消毒液でふくことがあるし、強力なお風呂場用カビとり剤も使っています。 それから商店の入り口などで、次亜塩素酸水の消毒液がおかれていることも増えました。 正しく使わないと、危険な場合がある次亜塩素酸の消毒についてお伝えします。 スポンサーリンク // 次亜塩素酸の消毒液とは？ 吸い込むと危険 混ぜるな、危険！ まとめ 次亜塩素酸の消毒液とは？ 私は衣料用のハイターを常備し、薄めてふきんやマスクを消毒しています。 身近な洗剤ですよね。 茶渋に付いた湯飲…

蒸し蒸しする日が増えてきましたね。 クーラーはまだまだな使っていない地域が多いと思います。今シーズンもしっかり…

1週間くらい前だったかな？寝室の窓のカフェカーテンを全部洗濯したんです。(大小あわせて全部で9枚ありました。)うちの寝室には縦に細長い窓が5つあって、そのそれぞれに白いカフェカーテンを二枚ずつ取りつけてあり、さらにその上から窓全体を覆う大きめサイズの白いレース

エッセイ Blue ３０ また引越ししなきゃなんなくなっちゃってさ。 「夏、家にペンキを塗る」に書いた平家に５年とちょっと住んでいたんですけど── いまもまだ居るんですけど── ここに来ることになった理由っていうのはね、その前に借りてた一軒家を大家さんが「つぶして土地を売る」って言いだしてさ、それで越してきたんです。今回はね、いま借りてる平屋の大家さんが「つぶして土地を売る」って言いだしてさ、「またかーい！」みたいな。 こんなややこしい時世のときにややこしいことを言い出すなよとも思ったんだけど── まぁ、しょうがないじゃないですか？ 土地も家も大家さんのものなんだしさ。ぐずぐず文句を言ってもし…

遅くなったんですが、冬物セーターを少しずつ洗って片付けています。まだダウンジャケットやダウンベストも洗わなきゃ。。早くしないとすぐそこに夏が来ています（；^ω^）洗ったセーターを片付けつつ、ついでに２階の寝室にある小さいクローゼットの中を片

足の痛みのために仕事を休み始めて3ヶ月近くが経ちました。仕事を休んで、とうとう今月から完全に給料はゼロになってしまいましたが今になって思うのはあのままたくさんのお客さんと接するのは怖かったし(コロナで)あのまま仕事で歩き続けていたら回復は無

突然ですが　自己肯定感を持っていますか？   [chat face="bf318e65e4f90f51f8e8

最近地震が多発していますね。 ここ1週間(2020年05月12日15時00分～2020年05月19日15時00…

ご近所のお婆さんが認知症になって、夜にドアをガチャガチャされた話を母親に聞かせたところ、自分も同じ年頃なのでかなりショックを受けたようです。認知症になって徘徊なんて、それだけは嫌だわーと嘆いてました。呆ける呆けないの差は一体なんなんでしょう

昨日、朝早く目が覚めたのですがあまりにも良いお天気で、風がさわやかですごく気持ちよかったのでふと思い立って一人で車に乗って公園に行きました。その公園は息子たちが小さかった頃に何度か行った公園ですが息子たちが成長してからは行っていませんでした

野菜が美味しい季節だから料理が楽しい野菜がみずみずしくて美味しい季節になってきましたね～。業務スーパーでうすいえんどうが安かったので豆ご飯にしました。わたし豆ご飯が大好きなんです！残りの豆は冷凍したので、また一週間ぐらいしたら豆ご飯にしよう

ふと思ったんです。今の生活に何か不満や不安はあるかな？それで考えてみたんですけど、特に不満も不安も無いな～って思ってもしかして今が一番幸せなのかも？と気がついたんです。そりゃ元気でパートを毎日続けられるなら、もしかするとそれが一番かもしれま

老後をゆったりと幸せに暮らすために「50代から小さく暮らす」を心がけませんか？若い頃と同じようにどんどんモノを買っていませんか？物質の満足度と心の幸せはイコールではありません。少ないもので小さく暮らせばどんどん気持ちがスッキリして行きます。

以前もブログで郵送の方が早いかも！！て書きました。 →１0万円の「特別定額給付金」は輸送の方が早いかも！？（申…

突然ですが、「橋本病」ってご存知ですか？その名前を一度でも耳にされたことがありますでしょうか。私は数年前にその橋本病を発症しました。そして私自身は橋本病になるまで「橋本病」が一体全体どんな病気なのか、どんな症状をともなうものなのかまったく知らなかったんで

去年、神戸大丸で作ったJFR CARD大丸松坂屋カードをやっと昨日解約しました。最初は電話での解約段取りにちょっと戸惑いましたが、電話で自動音声に従いながらあっという間に解約が完了しました！すご～く簡単！！これからも大丸で買い物することはあ

職場の上司から連絡がありまして・・・コロナの影響？で、なんと！私にまで1万円プラス1日分の給料が出るとのこと。同じように1万円とか数日分の給料を出している企業のことはニュースなど報道でちょこちょこあることは知っていましたが、まさかそれが私に