５０代を考え暮らす

「ボンド」エクセル画第9弾。 何度か挫折した5代目ボンドのピアース・ブロスナンに再チャレンジ。 顔アップじゃなくてタキシード姿のバストアップだ。没バージョンもお披露目してますー。 パーツ数197。

今年から使いはじめた導入化粧液使い始めて2ヶ月肌が弱いわたし、2ヶ月使い続けても肌に問題なし肌がふっくら柔らかくなって肌の調子がいい首の根元あたりまで導入...

天気が良かったので、久しぶりに平日のドライブを楽しみました。途中、我が子が幼い頃によく出掛けていた懐かしい行楽地へも立ち寄り、「今日の一枚」を撮影してまいりました。 写真にタイトルを付けるなら「青空と寒桜」でしょうか！？　この桜、「寒桜」のようです。 調べてみると「寒桜」は、1月～3月に見頃を迎えるそうで、“早咲き桜”と呼ばれているみたいですね。 薄いピンク色の花が可愛くもあり美しくもあり、青空に映えて、とても綺麗でした。 さて、ここで少し【お知らせ】がございます。こちらのブログ「キヲクノキロク」についてですけれど、今月(3月)から内容をより「日常的」な話題にしていこうと想います。「サクッと気楽」に読んでいただけるような内容を心掛けたいです。 認知度は低いと想いますけれど、実はもう一つブログがありまして、このブログと並行して更新を行っております。「MIYUKI. H」というサイト内にあるブログになるのですが、この「キヲクノキロク」に比べると長文で、自分自身の体験談を中心に「心情」の部分を掘り下げて考察した、「主観的な考え」の内容になっています。 なのでこの「キヲクノキロク」は、自身の「

スナックや高級クラブに自然と足が向かうのは、ママやホステスさんがいつでも機嫌良くしてくれていて、自分を大切に扱ってくれるという側面があるかと思います。もし、機嫌の悪いママや、不機嫌なホステスさんしかいなかったらそもそもお金を払ってまで行きた

今朝「お父さん、星占い一位だよ」ってテレビ見てたチビに言われて「またまた～」って出かけたんですけど、何もかもが完璧に終わった一日でした。自分を褒めてあげないと、とワイン売り場へ・・・ワイン未だによくわかりまへんが"￥１０００ボルド～党"です！何十年もやって

真面目で優しい人が辛く哀しい想いをしなければならない世の中、、、 いくら考えても、納得のいく答えを見つけることができないのです。 幼い頃の私は、「正義は勝つ」や「努力は必ず報われる」「努力は人を裏切らない」など信じていましたし、そのような希望を持っておりました。もちろん、年齢を重ねた今でも、それらに変わりはないのだけど、幼い頃よりも当然視野が広がり、自分なりの経験を積み重ねた今日では、時として「正義」や「努力」など報われずに、不条理な結果となってしまうこともあるのだと、改めて気づいたのです。 こんなことに気づいてしまうのは、本当に悔しくて残念でならないのです。「世知辛い世の中、そんなこともあるさ仕方がない」と受け流すこともできません。とはいえ、声を上げて何処かに訴える勇気もないので、せめてこうしてブログを通じ、今一度「この世の不条理」について考え、自分なりの想いを書き記すことはできますよね。そうしながら納得いく答えを導き出せればいいのだけど... やってみます。 先ずは自分自身についてですけど、50代にもなれば過去を振り返ったとき、それなりに経験を積んできているつもりです。その中には、

　日曜の昼食に一口カツを揚げることにして、固いパンを削ってパン粉を作るように夫に頼んだら、電動チーズ・パン削り器（写真の右上）を使って細かくところまでは予...

普通の生活風景ですが 更新します ★★★ マスク生活は まだまだ 続きそうです 会社で支給してくれるけど こん […]

普通の生活風景ですが 更新します ★★★ またぁ～ って 思っているかもしれませんが お付き合いください セリ […]

この年になっても敏感な性格はなおらないけれど性格というのは年齢を重ねてもなかなか変えられないものですね。夫や義母を見ていても思うけれど、私自身がとくにそうだと感じます。「敏感で育てにくい子」と幼いころから言われ続けて育ちました。そんな私が、社会に出てから身につけた苦手な人との付き合い方について書いてみます。人の言動に対していつも勝手に疲れてしまう私が、こっそりやってきた方法です。コツは、苦手だとか...

日本赤十字がコロナワクチンを打った人はしばらく献血しないでと発表したら、SNSで有名なお医者さんが、ワクチンは危険だーーと書いちゃうから、たーーくさんの人に拡散されちゃった。でも、よーく調べると、新型コロナワクチンだからではないんですよね、、、、このブログもそうですが、他人の意見は鵜呑みにしない。自分で調べる！！これ大事でだなあと痛感しました。

今日は孫へのプレゼントで私が決めていることと、ちょっとした本音も書いてみます。でも、孫が可愛いという最終的な思いは同じです！孫へのプレゼントを買うときのマイルール先日、孫が2歳になりました。その数日前に、娘の好きな子ども服のお店へ一緒に行ってきました。「孫へのプレゼントを買うときのマイルール＝勝手に買わない」、こう決めています。これまで孫へのプレゼントは、娘やお婿さんのリクエストを具体的に聞いて選...

ドラマネタです。　迫りくる音羽堂出版社の吸収合併と『MIYAVI』の廃刊危機を乗り越えるべく、COACHとMIYAVI、そしてISOBEの3社がコラボレーションする化粧水のプロジェクトへ向けて編集部は動き出した！　そんな中、奈未 (上白石萌音) は特集記事の磯辺 (近藤芳正) 社長の紹

今日はホームセンターなどお買い物にでかけ更新が遅くなっちゃいました今日は雛祭りですね。。。わが家は今年も雛人形も出さないまま、、、、前はいつ出したかしら。。。古いブログを検索してみると迷信とは思えど・・・今日のお休みには娘と市の廃棄物処理センターへ断捨離！のため行ってきました【いつかは使うかも。。。】などと思ってとっていたものもバッサリ。。。わが家の男性陣はなかなかこれができません・・・なので断捨...

骨格診断別、春前に着るコートの選び方今週は出かける予定が数日あったので、なるべく春らしく着ることが出来そうなものを選んでいきました。季節の変わり目の今頃は、春が間近に迫っているけれど朝晩はまだ寒い日が続きます。こういうときに羽織れる上着は、このショートトレンチのほかに同じく23区のニットコート、PLSTのマウンテンパーカがクローゼットにあります。枚数は多くありませんが、合わせるものしだいでたくさん楽しむ...

お昼ご飯昨日残ったお赤飯でチャーハン小豆がいいアクセントになって美味しかった*今日は夫がある方に大切な事を伝える日だったけど相手の都合で明日になった待って...

10年以上前からずっと 家では揚げ物を作らなくなりました。 揚げ物だけでなく、基本的に炒め物も一切やりません。 でも毎日の料理、おいしく食べてます！ 揚げ物や炒め物は作らない 揚げ物は家では作らない、という方は結構いるかも・・・ キッチンが汚れるし、片づけも面倒ですよね。 私の場合、揚げ物も炒め物もやらない一番大きな理由は そういうことよりも（それもあるけど） 健康を考えて、ということなんです。 2008年頃に、ローフードやナチュラルハイジーンを始めたとき 「油を加熱するのは良くない」と知って それ以来、揚げ物は一切やらず、 炒め物も基本的にふだんは全くやりません！ ただし、「炒め物風」はよく作ります。 （具体的な作り方は下記） 揚げ物、炒め物をしない理由 油を使って、揚げ物や炒め物をしない理由は健康面のことで、 と書きましたが、具体的に説明しますと・・・ それは、そういった料理法では老化物質AGE（＝終末糖化物質）が大量に発生するから。 AGEというのは、糖とたんぱく質を加熱したときにできる褐色または黄色い物質。 「こんがり焼けたキツネ色」ですね。 パン・野菜・豆腐・肉・魚・卵などを焼いたときにできるこの「キツネ色」がAGEです。 このAGEは毒性が強く、老化の原因物質です。 体内が老化すると、それだけ寿命も短くなってしまいます。 焼く、炒める、揚げるという調理法では、煮る、蒸すに比べてこのAGEが５倍、１０倍と大量に含まれます。 このAGEは体内に蓄積され、老化を促進させます。 このAGEをなるべく少なく摂る＝アンチエイジングになりますね。 こういうことを知ってから、家では基本、揚げ物や炒め物をやらないことにした、というわけです。 （ごくたまに、カレーを作るときとか、最初にスパイスや玉ねぎを炒めることはあります。 それから、オーブンでパンとかレクチンフリーのスイーツを焼いたりとか、ということも時々あるので 完璧に「焼く」調理を排除しているわけではないですが。） 揚げ物や炒め物は、外食でたまに食べることにしてます。 炒め物風・の作り方 こちらは前にブログで書いたので そちらから引用。 ウォーターソテーという調理法です(^^) フライパンや鍋に少量の水を入れて、具材を入れます。

3/02の夜ご飯はじめて作った、鯖缶と豆苗でサラダ柚子胡椒とごま油を混ぜただけこれが美味しかった！夫がもりもり食べてたネットでレシピを検索しました( ˘ω...

アラ還の夫。 ビジネスマンとしてまだまだ現役で働いています。 でも、冬は肌が乾燥します。 肌トラブルもときどき。 紫外線によりシミも気になります。 今回は男性のための明治アミノコラーゲンを 夫に

先日、とうとうここ2.3年の夢だったAmazon Kindle出版を叶えることができました！ 今年やりたいことに目標とし

生活していてストレスを感じるシーンって意外と多いものです。例えば・　玄関マットが滑って危険・　リビングのラグ、カーペットがズレる・　写真立てがいつのまにかズレている・　観葉植物が落ちないか心配などなど、生活の中で危険と感じたりストレスを感じるシーンに役立つのが魔法テープとも言われている両面テープこちらの両面テープの使いやすいところは・　魔法の粘着力で無毒なアクリルゴムで変なニオイもありません・　水...

皆さんこんにちは！いよいよ3月ですね。元々短い2月ですが、今年は特にコロナ禍でなるべくじっとしてたせいか、過ぎるのが早いのなんの💦。こんな感じですぐ大晦日になっちゃうんじゃないかと、気を引き締めております今日このごろです😅。さて時々僕が作ってます、替え歌『

昨日、娘から夜９時前にライン。昔のお友達と遊んでいて、県庁所在地まで行っていたりしたので、無事に帰ったんだな～と思うと。停電！！！？娘と暮らした２年半、停電なんて無かったけど。。懐中電灯だけは用意して、リビングとベッドの頭元に置いています。でも、ひとりで

春に退職するので色々と計算していたら・・・やはり所得を減らさないと健康保険料が安くならないんです。＞＞当たり前（；^ω^）ちなみに私は毎年、やよいの青色申告オンラインを使って記帳しています。＞＞慣れれば簡単です♡マイナンバーカードが無くても

コロナ陽性者は昨年の今頃は増加傾向にあり、今は減少傾向。どういうことだろうか？コロナ陽性者数の実測値から色々考えてみたよ。

自由区で大人気の起毛2wayストレッチテーパードパンツをリピート前に自由区で買った秋冬用のテーパードパンツがあり、それと同じシリーズのものをまた購入しました。このシリーズは自由区で人気の商品で、数年前から毎年販売されているものです。今日はそのストレッチ起毛テーパードパンツの魅力をご紹介します。（私のはネイビーです）前に私がはいていたものより、この数年でさらに良くなっていました。形は骨格ウェーブの人にお...

この前、こちらを書きましたが、他人のことはともかく、自分の本音もわからなくなる時はありませんか？私は、特に若い頃は、親や周りが求めること＝自分のやりたいこと、になっていた時がありました。全然やりたくなかったのにね。決める基準が、やらなければいけない、にな

風が強い、ガタガタ音がしてる夜勤明けの夫、寝た(๑•̀ㅂ•́)و よし！自分時間♡お昼ご飯は、冷凍してあったハンバーグでトマトソースのパスタ美味しかった！...

昨年から続くコロナのおかげで家庭内が密状態です。いつも大人がいる状態。ふらりと出かけてガス抜きが出来ない時間が続き、2月は今まで溜まっていたものが吹き出し、家族との衝突も多くなった学ばない女、グリコール・グリコです。

今日は久しぶりにまとまった雨ふりの日になっています手の甲の痛みはホルモン剤レトロゾール錠の影響かと思っていましたがどうやらリンパ浮腫による痛みのようですわたしは昨年６月の手術時に左腋窩リンパ節郭清をしました。。。レベルⅡです画像をおかりしました郭清したことによりリンパ液の流れが滞って浮腫みがおきやすくなっています術後のリンパ浮腫についてとてもわかりやすく解説されているサイトを見つけましたサバイバー...

昨日は、義母が施設を利用している間に実家へ行って母の様子を見てきました。その時に感じたことを書きます。最近の私は、前とは少し違う考え方で母に接するようになってきました。親の家の片付け。やめたこと・やめないこと片付けの話は、実家へいくたびに一度は出ます。でも、声掛けのタイミングに気を付けるようになりました。やめてみたのは、いちどに複数のことを言うこと。やめないのは、片付けた方がラクだよ、安心だよと声...

昨年の7月よりブログを書き始めて、マイペースではあるけれど続けてきた中、本日までの合計が「85」記事になりました。50代の平凡なオバさんである私が、こうしてブログを続けられるのも、読んでいただける方がおられるからだと、心より感謝しています。 (Wix画像素材を使用) 常日頃ブログを書きながら想っていることがあります。私のブログ内容は、なんかこう、、、堅苦しかったり、回りくどい表現だったりと、読んでいただけた方にストレスを与えてはいないだろうか、、、そう感じているのです。 初期のブログ記事(7月あたり)を観てもらうと一目瞭然なのですけど、今以上に「かちかち」に堅い文章表現だと反省しています。更新頻度が上がった12月より、文章表現を見直

結婚してから今までで一番お金を使ったのは何だったかと、家計簿をふり返っています。今、夫の定年も間近になってきたのでお金の使い方について見直しているからです。若いころ、何にお金を使ってきたか結婚するまでのお金の使い方みなさんは若いころ、何にお金を使うと満足しましたか。結婚前の私は遊びやおしゃれ、投資でお金を増やすことにお金を使えると満足できました。結婚してからのお金の使い方。お金をかけていたのは教育...

ファスティンングを行う上での注意事項や心得をわかりやすくかいてます。

少食は栄養失調、断食は餓死。そんなイメージはまちがいです。

好きな香りは心を落ち着かせてくれる最近ハマってるのが京線香お香じゃないから香りはあまり残らないけどキツくない優しい香り(‐ω‐) 〜〜お香よりたっぷり入っ...

日本ライティングの抗ウイルス/抗菌機能性コーティング剤 　レビュー＆口コミ

​​ アイドルグループを脱退後、ニート生活ののち 動画配信などに取り組む著者。 今では、スマホ1台で動画配信を行い 年商3億円のライブ配信のトッププランナーとなっている。 SNS時代の今。 今後は動画

　わたしたちがノルチャ（Norcia）を訪ねた今年1月の初めには、Noccia (PG), Umbria 7/1/20212016年のイタリア中部地震で...

コロナワクチン打ちたくなくても打たなければならない場合があります。その時の注意点をまとめましたので参考になれば幸いです。

冬を仕舞うぞ！ぬっくぬくの敷パッド。おうちクリーニングです。って、全く、普通に洗濯ですが。これは娘の、今シーズン買ったやつ。こっちは、私の。こっちは、２０１４年に買ってた、同じ物の娘のお下がり。。黄砂、花粉、PM２．５などを避けて部屋干しです。斜め干し。早

普通の生活風景ですが 更新します ★★★ セリアのワイヤーバスケット 好きすぎる件 なんと ラーメンの幅に ピ […]

普通の生活風景ですが 更新します ★★★ miyuremamaのキッチン収納 必要な物は スグに取り出せる様に […]

こんにちは🌟 歴史探偵気どりのよよちち🐨です！ 戦国時代の最大のミステリーでも…

こんにちは🌟 めんどくさがり屋なよよちち🐨です🎵 特に最近は、…

乳腺外科の受診日でした。 採血は・・２回目でOK。 フェソロデックス筋注はいつものようにほとんど待たずに終わり 診察は１時間待ち・・。 ４週間前に白血球が２０００になって分子標的薬...

今日から３月がスタートですね。こちら九州、日中は暖かくなってきたけれど春本番とまではいかないし、とは言っても冬の寒さは和らいできたしと、何だか不安定なこの時期に、体調まで不安定になっている私です。 (Wix画像素材を使用) 今日から新しい月が始まるというのに、冒頭からネガティブな言葉を書いてしまって、、、すみません。弁解になるものの、季節の変わり目によるこの時期特有の「寒暖の差」に、スムーズな対応ができなくて、毎年体調が不安定になってしまうのです。 この時期には口の中が乾燥してしまい、「口内炎」ができやすくなります。先月の頭あたりから、それが顕著に表れて、治ってもまた直ぐできての繰り返しなので、先日１年半ぶりにかかりつけの「耳鼻咽喉

外食しました。久しぶりに行きつけのお寿司屋さんです。相変わらず　ネタが厚切りで食べても食べても豊富に乗っているネタが減りませ。これで　税込み１０００円は激安です。ネタの内容は日によって変わります。*いつも応援凸ありがとうございます。感謝。ただし外食なので　家で食べるようなわけにはいかずフォークでなくて割り箸です。こんな左手での食生活が１か月以上続いて私の体に変化が・・体重が３キロほど落ちました♪不慣...

歩け！歩け！総合病院の整形外科通院日。いつもは車で出かけますが、急に夫が仕事で使うことになりました。車なら15～20分の距離ですが、徒歩だと1時間弱。病院のそばに私鉄の駅があるので（我が家の最寄り駅から3駅目）、行きは電車で行くことにしました。帰りは歩けるところまで歩いてみよう！少しは運動不足解消になるかしら？？？スポーツクラブへ行かなくなってもう1年コロナ禍以前は、週に3～4回スポーツクラブに通う日々を...

ドラマネタです。目が離せなくなってきましたね！彩子＜日高＞（綾瀬はるか）は身元不明の遺体の中から「東朔也」という人物を探していた。日高＜彩子＞（高橋一生）と河原（北村一輝）もその名前にたどり着くが、事件とのつながりは見えてこない。一体何者なのか──。陸（