今日から、ブログはじめます
楽天ブラックフライデーポチ＆大谷君記念Tシャツ＆ばん御飯
ブロッコリーとカリフラワーのドリア・ジャズイベント
【東銀座】銀座もちふじ 寒い日はお雑煮！
ワンパターンのランチ 晩御飯 夫の腰痛
ワンコのおかげ？
【茶色】ある日のパパの晩ごはん【パパ】
名古屋（大須・栄）・伊勢に行く その3（大須・栄）
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楽天マラソンポチと気になる物＆映画（シビルウォーアメリカ最後の日）
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映えない晩御飯♪1週間の記録9/9～9/15
プロびっくり!!にじさんじでサプライズ決算 タコハイトウ
海が 綺麗過ぎて困る！、戦争は絶対に あかんけど 偽善者ぶるのも・・、⚾阪神 Tigers 正念場だぁ・・、🍜楽しい料理、💻爆速Mac製作所、🐇チビっち + 🐈ネコ軍団🐾
本当は昨日からプールを再開しようかなと思ってたんですが、タイミング悪く、前日の夕方から37度ちょっとの微熱が出て(一晩で下がりました)念のために少し延期することにしました。仕事を2月から休んでいて、相当筋肉が衰えてると思うんですよね～。もう
上司から電話があって面談に来て欲しいと言われていたので約束の日に行ってきました。やっぱり職場は●●●●するそうで、パートさん達は全員辞めることになります。他社の求人情報を教えてもらったりはあるみたいですが、それは相手あってのことで、他社さん
今回は、ネットワーク機器の話。 ちょっと取っ付きにくいかも知れませんが、できるだけわかりやすく、いつも通り勝手に笑、解説していきます。 ネットワークには、LAN（Local Area Network）とWAN（Wide Area Network）っていうのがあります。 大まかには、LANは同じ建物内、WANは遠く離れた場所とつながったネットワークと思って下さい。 で、今回は、主にLANの世界での話になります。 ちなみに、インターネットの普及とともに、ネットワークも日々進化を遂げており、今となっては、過去の遺物となったものについても触れますが、ご容赦下さい。 今やネットワークを繋ぐとなれば、無線…
お昼ご飯は蕎麦蕎麦は、もち麦入りの蕎麦山菜と豚肉を入れて蕎麦つゆ蕎麦がちょっともちっとしてる感じが美味しかった！*3年前くらいかな？もっと前かな？スマホの...
今日も雨。寒い！！ 「ISETAN DOOR」という宅配サービスのおためしセットが届きました。 聘珍楼のチャーシュー麺や ユーハイムのバウムクーヘン。 「ぐるはす」と...
北海道ひとりサウナ車旅7日目。 羅臼→知床峠→ウトロ→天に続く道→ 網走監獄→能取湖→網走を巡業。 「網走監獄」はディープでアリだった。 走行距離はで182.6km。
片瀬西浜 小田急線片瀬江ノ島駅ひとつ手前の鵠沼海岸駅で降りて、鵠沼海岸から片瀬西浜までの約１キロを歩いていきます。 自粛で運動不足ではないですか？無理なく、健康的で、リラックス効果の高い”海を素足でウォーキング”がおすすめです！ そして一番効果的な時間は、午前中！早起きして、朝の散歩をしてもいいし、お昼ご飯を持って、ランチがてら浜辺の散歩もいい。ひとりでゆっくり散歩もいいし、友達とおしゃべりしながらでも楽しい。 【健康】海がいい！６つの理由！ 鵠沼海岸駅到着 鵠沼海岸から片瀬西浜へ散歩 サーフビレッジ 片瀬西浜桟橋 片瀬江ノ島駅 ビーチスポーツの発祥の地、鵠沼海岸について まとめ 【健康】海が…
ミニマリストを目指す５０代のわたしが 10月から着回す秋冬の洋服を公開します。 秋も深まり、長袖とそろそろアウターも必要
台風14号が接近で雨が降って空気は冷たいし、室温が20℃を切ってあまりに寒くエアコン暖房付けてしまいました。10月に暖房付けるとはね。でも猫らが寒そうに丸くなり、可哀想なんです。今年は寒くなるのがずいぶん早いと思い、去年の今頃の記事を読んで
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
薬の副作用なのか 一度にあまり食べることができず 最近は 食後のデザートに力を入れています😜 今まで 頂き物でもない限り 食後にフルーツをつける・・と...
久々に英会話レッスンにいってきました。英会話レッスンの場所は同じ県内なのだけど、うちからは混んでないときは車で片道１時間の場所。通勤ラッシュや雨がふったら片道１時間半から２時間くらいかかります。レッスンは仕事終わりに参加できる時間帯なので、そこから離れたうちからは通勤のかたが家に帰る時間帯にかかります。このときも１時間半かかりました。オンラインでも対面でもどちらでもOKだったし、他にもオンラインの方がいたので、レッスンが再回されてから、私はオンラインでおねがいしていました。みんなはレッスンのおこなわれている、県では都会のほうにすんでいるのだけど私だけすごくはなれてる田舎にすんでて遠いです。もう…
北海道ひとりサウナ車旅6日目。 根室→野付半島→開陽台→羅臼→相泊→羅臼を巡業。北方領土がどんどん近くなる。 宿泊は「らうす第一ホテル」。 走行距離はで294.8km。
もう無理なユニクロの服シンプルでプチプラ、サイズも種類も豊富なユニクロの服は、60代になっても着られるなら着たいと思っています。でも、もう難しいとわかったユニクロの服もあります。着古したからというだけでなく、デザインの面で難しくなりました。なお、私は今回利用しませんでしたが、ユニクロが進める自社製品のリサイクル・リユース事業もあります。「RE.UNIQLO」についてはこちらから1000円くらいで買ったこのユニク...
今回は、TCP/IPの歴史と標準化について書きたいと思います。 ちなみに参考書籍は、 // リンク で、今回は第2章がメインになりますが、 私なりに勝手にわかりやすく？、難しい部分は思いっきり省略して笑、簡潔に解説していきます。 TCP/IPの歴史。。。 登場の背景は、軍事技術の応用から始まったそうです。 そこで、登場したのがUNIXというOS（オペレーションシステム）です。 OSって。。。パソコンとかのコンピュータを動かすためのベースとなるシステムの事です。Windows10とか、Mac OSとか、スマホの場合、iOSとかAndoroidとか。。。の事です。（そんな事わかってるという方はご容…
ずっと愛用してきた普段使いのショルダーバッグに傷みが出てきて、 そろそろ買い換えようと思ってから何か月も経ってしまいました・・・。 どんなバッグにするか、なかなか決められず。 が、先日ようやく決めて、楽天でオーダー。 使い始めたらすごく使いやすくて気に入ってしまいました！ 今まで使ってきたショルダーバッグより大きいものを選んだ理由 これまで使ってきたのは、自分で手作りした帆布のショルダーバッグ。 ミニマリスト志向なので、最低限の持ち物が入る大きさが良いなと思い小さめバッグを作りました。 これはこれですごく気にいって使ってきました。 ちょっと買い物に行ったりする分にはちょうど良い大きさ。 お財布、スマホ、鍵、の三点しか入れないで外出する場合には。 一応タブレットも入る大きさではあります。 でも、外食したり、県内で遠出したりなんかだと 水筒とか折り畳み傘、ストールなど、ちょっとかさばるものも入れたい。 となると、この帆布ショルダーバッグでは小さ過ぎるので 結局は、別の袋に入れたりしてバッグがふたつになってしまい、不便だな～と思ってました。 特に私は旅行が好きなので 旅行のときにも使えるショルダーバッグが欲しかった。 旅行に行くときに、財布やパスポートなどの貴重品のほか、 ガイドブック、水筒、傘、ストールなどが入る大きさがいいな、と思って 普段使いもできて、旅行用にもなるショルダーバッグを探してました。 それから、海外に行く場合には防犯対策も大切。 セキュリティがしっかりしたバッグなんかもネットで売ってますが そういうバッグはデザインがイマイチ・・・。 そんなこんなで探した結果、 結局たどり着いたのが「カナナプロジェクト」のお出かけショルダーバッグ。 世界ふしぎ発見！でおなじみの竹内海南江さんとACEが共同開発しているバッグのブランドですね。 色んなサイズ、デザインのバッグが出てますが 私が選んだのがこれ ↓ モデルさんが肩にかけてるのを見ると、結構大きめですが・・・ 私の場合、普段は中身をパンパンに入れないで使うし （財布、スマホ、鍵、水筒代わりのスープジャーなど入れてるだけ） カッチリした素材ではないので、 持ってみると、小さく見える。 意外とそんなに大きなバッグという印象はない。
前回までは、主にネットワークのプロトコルとIPアドレスについて述べてきました。 今回は、もう少しブレイクダウンして、ネットワーク通信について解説したいと思います。 コネクション型通信とコネクションレス型通信 ネットワーク通信には大きく、コネクション型通信（TCP：Transmission Control Protocol）とコネクションレス型通信（UDP：User Datagram Protocol）っていうのがあります。 コネクション型通信は、相手も通信の準備ができており、相手にデータが届くことを確認しながら通信をします。なので信頼性は高いです。 よく例えられるのが、電話による通話です。相手…
つぶやき Blue １６ 強い、というのは── 完全である、ということではなく、不完全であったり、何ひとつ達成していなかったりする自分をそのまま尊重し、なぜかしら惹かれ続ける〝そのこと〟に信を置き、いま・いま・いま、最も胸踊ることを可能な限り優先し、必要以上に現実をシリアスに捉えすぎず、人と比べるのでもなく、人の心を想える想像力は養い、昨日の自分よりわずかでも成長している事柄を喜び、面白がり、自身が生きていることを自ら祝福できる── そういった精神のことではないかと思う。
今年7月初旬に、アンファーのスカルプDボーテ・プレミアムケアセット（シャンプー＆トリートメント＆女性用育毛剤）を楽天で購入し、約3ヶ月使い続けています。 ボリュームがなくなってきた、ハリやコシがなくなってきた、フケ・かゆみ、乾燥・・・などの髪の悩みには、頭皮ケアが大切、というコンセプトのスカルプケアシャンプー、トリートメント、そして育毛剤です。
テレビ報道を見ると、10月に入って観光地の人出はグンと増えた。 東京がGOTO対象になったからか、地域共通クーポン券が使えるようになったからか、 気候が良くなったからか、 私が9月29～30日、旅行を決め
北海道ひとりサウナ車旅5日目。 釧路→厚岸→浜中→納沙布岬→根室の行程。北方領土、近かったなぁ。 サウナ＆宿泊は「ねむろ海陽亭」。 走行距離はで208.1km。
あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です秋ですねウォーキング中に栗をみつけました秋…
昨日、午後９時頃。娘の家から自宅へ戻りました。。運転中、遠縁から義兄弟のお母さんの訃報の連絡が入りました。私は直接の縁者ではないのですが、知人以上の関係ではあるので、午前中、お葬式に行って来ました。行って来たと言っても、身内・親戚以外の人はご挨拶とお焼香
一気に寒くなりました。 羽毛布団あったかい、ありがたい！ そして今日はもうウールのカーディガンなど着て行ってしまいました。 職場で 「肉がないから寒いだろう～」と言わ...
今日は乳腺外科の受診日でした。 10時まで仕事をして中抜け・・のつもりが 10時少し前に受けた電話が入院相談で 回診中のDrを掴まえたところまでは良かったけれど そこから長くかかっ...
このところ急に寒くなってきましたが、皆さんお体の具合はいかがですか？さて、温かい時期はさほど感じなかった『肩こり』が寒くなると急につらくなることってありませんか？今日はそんな肩こり対策のお話です。なぜ夏より寒くなってからの方が肩こりが気になるのか。主に３
最近朝晩と日中の寒暖差が大きいですね。皆さん体調はいかがですか？例年通りなら丁度スポーツの秋といった時期ですが、体は鍛えていらっしゃいますか？さて鍛えるつながりで、よかったらちょっとした実験をしてみましょう。糸の先に重り(五円玉でも何でもかまいません)をつ
北海道ひとりサウナ車旅4日目。 帯広→阿寒湖→屈斜路湖→摩周湖→釧路湿原→釧路のおなか一杯コース。 サウナ＆宿泊は「ラビスタ釧路川」。 走行距離291.3km。
現代人の生活は自律神経が乱れやすいそうですね。 自律神経が乱れると、イライラしたり不眠になったり、人によって症状のあらわれ方は色々でしょうが 様々な不調の原因になるそうです。 身体だけでなく、メンタルにも大きな影響が・・・。 そこで私が実践しているのが「三行日記」です。 自律神経を整える「三行日記」 順天堂大学・小林弘幸教授がTVでおすすめしていたのを先月見て、始めました。 書くことは好きなので、その前から日記も書いたりしてたのですが 書いたり書かなかったり、ムラがあって・・・。 でもこの「三行日記」は三行だけのシンプルな日記なので、一か月前からほぼ毎日続けることができています。 小林先生によると 自律神経が乱れると血流が悪くなり、末端の細胞まで血液が流れないので体調が悪くなってしまう。 この自律神経が乱れないようにコントロールするために 運動、食事、睡眠などの大切さはよく言われることですが、 小林先生が推奨している「三行日記」も大きな効果があるとのこと。 「三行日記」の書き方 具体的に書く内容は以下の通り。 1行目 嫌だったこと（失敗したことなど） 2行目 良かったこと（感動したこと、うまくいったことなど） 3行目 明日の目標 それぞれ、キッチリと一行ずつ書かなければいけないということではなくて、 簡潔に書くということで 私の場合、ひとつの項目が一行の時もあれば三行になるときもあります。 （小さめのノートを使っているということもあり） 私は、その日の日記を書くときに、前日に書いた「明日の目標」が出来ていたらチェックをつけることにしてます。 でもできなかったからと言ってあまり気にすることはなくて、また明日やろう、と次の日に先送りにできるものはそうするだけ（笑） 書き方の注意点としては 必ず手書き（パソコンやスマホではなく） 内容は簡潔に ゆっくり丁寧に書く 寝る前に心を落ち着けて、丁寧に一日を振り返り三行日記を書く作業によって 呼吸が安定し、自律神経には非常に良いということ。 交感神経が優位の活動状態（昼間）から、副交感神経が優位の身体を休める状態へと切り替えることができる。 さらに、その日の出来事を振り返って日記を書くというのは、とても脳を使う作業。
ご存じですか。最近「カゴパク」という言葉が出てきたようです。ニュースでやっていました。レジ袋が有料になって以降、スーパーの買い物かごを家に持って帰る客が激増しているそうです。罪悪感のない人もいるとのことですが、立派な窃盗です。 これはこれで首をかしげ
芸術の秋、マイ茶碗やマイカップなど陶芸、焼き物にハマっている方も多いのではないでしょうか。一見すると似たような焼きものでも産地や種類によっては特徴も変わってきます。日本国内の焼き物や、その産地、特徴を簡単にまとめています。会津本郷焼※あいづほんごうやき福島県会津若松の黒川城の屋根に使う瓦を焼いたことが始まりといわれています磁器には青色絵具を使った染付、西洋絵具を使った多色色絵など種類が豊富陶器には...
前回、「IPアドレスはコンピュータの住所みたいなもので、これが宛先になります。」 と述べましたが、今回はこのIPアドレスについて、もう少し詳しく解説します。 IPアドレス IPアドレスのIPはInternet Protocolの略で、その名の通り、インターネット上の住所ってことになります。 IPアドレスにもバージョンがあって、IPv4（バージョン4）とIPv6（バージョン6）っていうのがありますが、ここでは、IPv4について述べます。 IPアドレスは、4つの0〜255の数字で表します。 例えば、172.16.254.1という風に。。。 ちなみに、なぜ、0〜255の数字かというと。。。 コンピュ…
うちの娘、小学校ぐらいはムッチャお洒落さんでね。流行りの洋服やファッション全般に、興味津々でした。中学でもその傾向はありましたが、でもやはりちょっとづつ薄れてきてたのかも。高校では、気持ちはあっても時間がない。だんだんオシャレ女子から遠ざかる。ただ、ダン
「これが最後の旅行だと思って考えて」 そう父に言った。 29～30日、旅行しようかと誘ったとき、父はあまり乗り気じゃなかった。 よく「コロナが落ち着いたら・・」と言うから 「コロナは数年は落ち着かないよ
北海道ひとり車3日目。 今日は帯広にもう1泊するので、この近郊ぶらりです。サウナは「森のスパリゾート北海道ホテル」です。走行距離114㎞。
専業主婦から最近アルバイトを始めたことりんごです。 新しく仕事を始める時は必ず、被服費が膨れあがるので 今回はあるものに注目して 買い足していません。 「インディゴのデニム以外で」と言われてるわたしの仕事着ボトムスを３着ご紹介します。
栂池自然園に一泊旅行 GOTOトラベル＋じゃらんのクーポンを利用して、安く泊まれて満足。 3人で一泊二食、約3万円。夕食はフランス料理、部屋はジュニアスィート。 割引がなかったら、選ばなかっただろうホテル。
ロンブーの淳さんがHSP (過度の繊細な人)だとツイートして話題になってワイドナショーで淳さんが出た時HSPの診断テストをやってて私もやってみたら11問中...
念願の北海道ひとり車旅開始しました。今日は初日。 サウナや温泉に入りながら、2週間ほどの行程で北海道ほぼ一周予定です。 今回は初日で秋田からフェリーで上陸後、苫小牧から登別温泉までの74.1㎞。
北海道ひとり車旅2日目。 登別温泉→富川→襟裳岬→帯広。 今日のサウナ＆宿は「プレミアホテル-CABIN-帯広」。 走行距離356.6㎞。
あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですJINSといえばメガネ店ですがコンタクトを…
娘と一緒に自宅で暮らした約１１年間。自宅は電化住宅でした。オール電化のメリットは十分にあったと感じています。何故なら、隣の母屋（３人）より光熱費、（うちは、電気代オンリー・母屋は電気＋ガス代）実際、ずいぶん安かったんです。この度、Uたーんでのおひとり様開始
今日から、ブログはじめます
老後の暮らしは誰にとっても初体験の未知の世界ですね。 お金、健康、趣味、生きがい、配偶者との関係など課題は盛りだくさんです。 これらシニアライフに関わる情報発信と共有に場として、豊かな老後を過ごすための情報収集の場にしていきましょう。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
昨日何食べた？って思い返す日が増えた60代。そんな日々のいろんなことを残すブログです。
近所のおじさんおばさんが歌ってた昭和の戦前戦後の歌からフォークソング、グループサウンズ、童謡まで。
膝痛で悩んでいる人、膝痛が治った人、膝痛を治したい人、みんな参加資格ありです。
ジャンル関係なく、ブログ書いてるからこその縁です。 自分のライフスタイルや、趣味などの楽しみ方のヒントに。 書いた記事をトラックバックして輪を広げましょう。 ※アダルト・広告勧誘は禁止です。
面倒くさがりで飽きっぽい性格の50代シングル。心地の良い暮らしを目指し、ゆるりと支度中です。
日々の出来事、思い、読書などについて書いています。
79才になって、日本人の平均寿命に近付いてきました。 間もなく日が暮れるでしょう。
