今日から、ブログはじめます
「ハルメク365 人気記事に3週続けてランクイン‼」
ショートトリップ紅葉狩りと陶器市と酒蔵見学
お出かけ応援バスカードでGO／グラコロ食べた
カフェ活の効用／僕はもういい
週末ショートトリップGUCCI COSMOS
おめでとう台湾代表／お財布にやさしい
台湾のカフェ事情
【あ】そうそう (｡◕ 。 ◕｡) 料理をする人はボケにくい そうよ。
旅するSnowMan、旅するゴハン、旅する私
ツイードいろいろ～50代1週間コーデ
カフェで買った本2冊読む／家庭式リメイク料理
台湾旅行あれこれ
人気の証し／コツコツが信条
★人手不足でなかなか使う機会がない【年次有給休暇】 行きたいトコがある。
ヤフオクで断捨離、他人だからこそ癒された
【節約弁当】えのきと糸こんにゃくのからし煮！イメージと違う味でした！
ふわふわニラ塩つくねで、お昼ごはん。
【シニアの暮らし】今日のおひとりさま様おうちランチ。。
茶々ずし仕出し始めました(^^)v
11／26＊my昼ごはん
ふわふわ卵と豚肉のあんかけ丼で、お昼ごはん。
【大塚・口福 食彩雲南】中華屋さんの日替り定食「長葱と玉子、豚肉炒め」！
いろいろ高い。
【シニアの暮らし】今日ごはん。。
【シニアの暮らし】ヒトリメシ。。
【シニアの暮らし】値上げの嵐なのに、こんな値段でいいの？って思うけど…（今日のごはん記録）。。
オムライス
11／22＊my昼ごはん
しっかりひとりごはん と テキトーひとりごはん
今日は外へランチに行けなかった…(T . T)ヨコハマなのに。
ミニマリストにぴったりのバッグ、ジャックゴムのリュックサック「LAMI(ラミ）」をレビュー。コンパクトでかるくて丈夫で扱いがラクでグッドデザイン！カジュアルファッションにもよく合います。もう、肩がこるほど重く、なにかと水濡れやシミや汚れも気になる革のバッグは持てません…。
もともと外にどんどん出ないインドアなタイプなので、自粛中でもストレスはあまり貯まらなかったけど脂肪はたまりました。原因はジムにいけなくなったからです。ジムと行っても、私が通っているのは市の体育館で、週二回ほどヨガのレッスンや、筋トレをしてた程度なのですが、それでも効果はあったんだなぁと痛感しています。運動不足は運動で解消しつつこんなものを買ってみました。国産の煎り大豆です。煎り大豆、とってもオイシ...
実は2か月位前から、右脚のアキレス腱が痛いのです・・・。 いつも痛いわけではなくて、座った姿勢から立ち上がったりとか、動き始めが痛くて。 右脚を引きずるように歩かないと動けない感じなのです。 これがどうも「石灰化」ではないか？とのこと。 アキレス腱の石灰化？ 1月に私の母が背骨を圧迫骨折し、今も整形外科に通っているのですが 私が毎回、通院の送り迎えをして診察にも付き添っています。 アキレス腱が痛いけど、整形外科で診てもらったほうがいいのか？整形外科の範疇なのかもわからなかったので 母の診察の際に、主治医の先生にカンタンに自分の症状を言って、ちょっと質問してみました。 そうしたら、先生の回答は それは整形外科で診る症状ですけど、結局、対症療法しかないんですよね。 マッサージとかストレッチ、アイシングとか。 レントゲンを撮ったら石灰化が認められると思います。 炎症を起こしていて痛いということなんだそうですが 「アキレス腱の石灰化」、初めて聞きました・・・。 対症療法しかない、と聞いたので、今のところまだ整形外科で受診せずに様子見してます。 というのが、痛みが悪化はしてないので。 もちろん、ちょっと先生と話しただけで、正確に診断してもらったわけではないので、 断定はできないけど、その後ネットでも調べてみた結果、 アキレス腱の石灰化というのが私の右脚で起こっていると考えています。 アキレス腱の石灰化の原因と対策 ネットで調べたところ、アキレス腱の石灰化の原因は カルシウムの摂取量が不足する 骨のカルシウムが溶け出し、あふれたカルシウムが血液中に流れる 余分なカルシウムが骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となる ということのようです。 カルシウムサプリを摂りすぎると、血液中の余分なカルシウムが血管に沈着して動脈硬化の原因になるというのは聞いたことがあったけど それと同じことらしい。 いやはや、こわいですね・・・。 余分なカルシウムが、肩や膝の軟骨、腱に沈着して痛みを引き起こすとのこと。 体を動かさないのも原因らしく、今回の私の症状が出始めたのが コロナで外出がほとんどできなくなって、いつものジムも行けなくなってから、しばらく経った頃。 私はそもそも、運動不足でアキレス腱が痛くなったのかなぁと思ってました。
一流ブランドの品質を 1/3 価格で提供することに挑戦し続ける事をコンセプトに掲げられていて、実際に使ってみてもそのコスパの高さにいつも驚かされる大ファン・ブ…
五反田については、「旧島津公爵邸（清泉女子大学本館）：高橋英樹の自宅/城南五山に残された邸宅」で少し触れたことがありましたが、今回は散策の範囲を広げ、芸能人など（貴乃花、有田哲平、高橋英樹、長嶋一茂）の自宅を探訪しながら五反田駅界隈を散策してみます。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★（散策場所...
コスパに優れた高品質ブランドで、私も大ファンの＜アテニア＞ そんな＜アテニア＞に、年齢を重ねるにつれ、目の印象が薄くなったり、肌がくすんだり、ハリが失われる…
アミノリセを気楽に試せるトライアルセットの魅力を紹介♪トライアルセットに含まれる化粧品の成分や効果、使い方のほか、お試しセットが買える販売店情報もまとめました。
暑くない、蒸れない、苦しくないマスク！アパレルメーカーのALL YOURS（オールユアーズ）が日本伝統の布 高島ちぢみでつくる「キテテコマスク」をレビューしました。使ってみていいと思ったところ、気になったところをまとめています。新型コロナウイルスも心配だけど、マスクをすることによる熱中症も怖い。暑くないマスクをお探しの方、どうぞご覧ください。
かに座の季節におすすめのアロマ。もし貴女に何かしらスッキリしないお悩みがあるなら、それは「子どもの頃の記憶」に関係があるかも？心や体へ変化をもたらすアロマオイルからのメッセージ…今回は「カモミール」のお話です。
七月に入りました。早くも後半に突入しましたがなんだか、コロナ一色だったような感じであっというまでした。みなさんは、朝起きて動き出す前の習慣ってありますか？私は、朝起きてLDKの窓を開け部屋に風を通します。そして、パジャマから着替える前に寝起きの血圧測定と体重測定。そして、昨日一日の歩数と一緒に手帳に数字を書き込みます。その後、着替えたら顔面筋トレとうがいスクワット、そして犬の散歩とやることが目白押し...
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
メイク下手な私ですが、アイメイクは繊細なテクニックが必要だったりするので特に苦手。 技術が無いので簡単で使いやすいものが一番今回、アイライナーで有名な「ラブ…
敏感肌って？ 私の肌で言いますと ☆顔が常に赤い、特に両頬 ☆頬やあごにかゆみ、ヒリヒリピリピリ感がある ☆ニキビや吹き出物ができやすい ☆季節の変わり目、ストレス、食べ物などで肌荒れを起こす といった症状があります。 このような症状はもちろん顔だけでなく首や背中、足など全身でトラブルがおこることもあります。 では、その敏感肌になる原因はといいますと ズバリ『お肌のバリア機能の低下』だということです 加齢、ストレス、生活環境（湿度、室温、紫外線、埃、花粉等）の影響があります なので、徐々になる場合やある時突然肌が敏感に反応してしまということがありえます。 敏感肌を健やかな肌へのポイント ☆自分…
40代女性がきれいを作るためのお風呂の過ごし方。お風呂時間を有効活用したきれいになる方法を６つ解説しました。同時にリラックスするバスアイテムのおススメをご紹介。今日の疲れをとり、全身をきれいにして明日の笑顔の準備ができますように。
ロールオンオイルでオイル美容する方法。ハンドケア・ネイルケア・リップケア・スキンケアのやり方を解説します。効果的な使い方と敏感肌への注意つき。おすすめのロールオンアロマを使い方を徹底解説しました。持ち運びコスメにポーチにひとつ欲しいアイテムです。
日々使用するクレンジング。 美肌のためにクレンジングはとっても重要ですが、とっても気になっていたクレンジングがありまして、、、、 今まで私は使った事が無い、…
今日から、ブログはじめます
老後の暮らしは誰にとっても初体験の未知の世界ですね。 お金、健康、趣味、生きがい、配偶者との関係など課題は盛りだくさんです。 これらシニアライフに関わる情報発信と共有に場として、豊かな老後を過ごすための情報収集の場にしていきましょう。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
昨日何食べた？って思い返す日が増えた60代。そんな日々のいろんなことを残すブログです。
近所のおじさんおばさんが歌ってた昭和の戦前戦後の歌からフォークソング、グループサウンズ、童謡まで。
膝痛で悩んでいる人、膝痛が治った人、膝痛を治したい人、みんな参加資格ありです。
ジャンル関係なく、ブログ書いてるからこその縁です。 自分のライフスタイルや、趣味などの楽しみ方のヒントに。 書いた記事をトラックバックして輪を広げましょう。 ※アダルト・広告勧誘は禁止です。
面倒くさがりで飽きっぽい性格の50代シングル。心地の良い暮らしを目指し、ゆるりと支度中です。
日々の出来事、思い、読書などについて書いています。
79才になって、日本人の平均寿命に近付いてきました。 間もなく日が暮れるでしょう。
