今日から、ブログはじめます
【母子家庭ワーママ】帰宅後20分晩ごはん
忙しい年末は家事も手抜きで良いんだよ
今夜のごはん、皆様何でしたか？メニュを教えてください。本気で今から作ります
楽天ブラックフライデーポチ＆大谷君記念Tシャツ＆ばん御飯
ブロッコリーとカリフラワーのドリア・ジャズイベント
【東銀座】銀座もちふじ 寒い日はお雑煮！
ワンパターンのランチ 晩御飯 夫の腰痛
ワンコのおかげ？
【茶色】ある日のパパの晩ごはん【パパ】
名古屋（大須・栄）・伊勢に行く その3（大須・栄）
めまい lunch 買物 晩御飯
まだ行ける！ まだ生ける！
楽天マラソンポチと気になる物＆映画（シビルウォーアメリカ最後の日）
楽天マラソンポチと気になる物～奈良へお出掛け
トンカツ屋さんが出来る❓
男性ほどではないけれど、女性も加齢とともに髪が減っていく恐怖があります。 分け目や髪のコシに変化を感じて、ロングだった髪をばっさり切ったのは3年前。 以来ずっとショートカット。さらには、ヘアカラーの地
ブログネタ：ザ・コラーゲン＜ドリンク＞１０本体験レポートのお願い 参加中 コラーゲンドリンク市場売上No.1という、大人気の資生堂「ザ・コラーゲン」がリニュ…
ルルルンの45歳からの新エイジングケアマスク「Lululun Over45」 お肌が確実に変わる45歳以上向けのフェイスマスクで、年齢にあらがうのではなく…
色んな脱毛方法があります。そしてそれなりの効果もでるでしょう。 しかし高い効果が期待できる医療脱毛に他なりません。 一番しりたいところは医療脱毛をやるといつからその効果は でるのかではないでしょうか。 それなりの費用をかけるのだから効果が確実にあると認識した上で 始めたいですよね。 何故、医療脱毛が効果があるとされるのか理由も合わせてお伝えしていきます。 医療脱毛の効果はいつから結果がでる？その理由について 永久脱毛が行えるのは美容外科などで行う医療レーザー まとめ【医療脱毛の効果はいつから結果が出る？】 医療脱毛の効果はいつから結果がでる？その理由について １・先ずは毛の周期を知って下さい。…
肌を露出する季節は体毛が気になるのではないでしょうか？ 今回お伝えするのはラグジーブレアという脱毛クリームです。 この商品を知ってる方でどうなの？又は初めて知ったという方にもお伝えします。 対象ユーザー：【女性/男性】10代・20代・30代 さてラグジーブレアの脱毛専用クリームですが私の主観で言わせて頂くならもう脱毛サロンは行かなくてもいいんじゃないという感想です。 とは言うものの実際はどうなの？ここが知りたいところですよね。 そこでラグジーブレアを使用してみた多くの方からの口コミを集めてみました。 コレいいねという口コミが多い中にダメじゃんという口コミを拾い集めてみましたのでラグジーブレアを…
女性の美をトータルに支える化粧品メーカー「クオレ株式会社」より、、、 ☑ダマなし☑セパレート☑カールキープ 塗りやすさを追求した未体験のフィット感の新マスカ…
100均やドラッグストアで買えるような安いコスメとブランド物などの高いコスメの違いについて。安いと質も悪い？高いと良い品？この疑問についてまとめました。
紫外線が強くなってきて、美白を意識したケアをしたいこの頃。 そんな時、美白に特化したプレミアホワイト オールインワンがあるというので使ってみました それが「…
自然の力で女性たちの本来の輝きを引き出す」をコンセプトに、自然の力で女性の元気とキレイを引き出してくれる「MiMC（エムアイエムシー）」 自然の力を最大限に生…
今まで解決しなかった薄毛が改善する可能性が大 このまま放置していると危険です 貴方は最近、髪が細くなったという実感はありませんか？ もしかして薄くなったという悩みをお持ちではありませんか？ もし貴方が以下のようなお悩みがありましたらお役に立てると思います。 ・最近、地肌が目立つようになった ・髪にボリュームがでなくなった ・セット（ブロー）が決まらない ・短い毛（産毛）が多く伸びない ・このままだと不安 ・見る限り薄毛で生えていない箇所が多々ある 美容師という仕事を通じてお客様も年齢と共に髪のコシがなくなり 中には薄毛に悩む方を多く知っています。 しかし対応はさせて頂いている反面にどうしてもお…
ブログ村発「ブログみる」の使い方！ブログ好きは入れて損なしアプリ - 癒しcafe
すくすくと育った腹回りの寸法を計測し続けています。ウエスト-5cmに挑むお腹ぶよぶよ大作戦。折り返し地点で、山が動きました。
以前調剤薬局でお薬を頂いたときに袋に一緒に入っていたサプリメントの飲み方のチラシ・・ビタミンＣについて書かれていたんですが・・人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋以前引っ越しをしてくる前にお世話になっていた薬剤師さんから「サプリメントは 色々飲まなくてもいいから飲むならビタミンＣだけは 飲んだ方が良いよ」と教えたれそれ以降ずっとビタミンＣだけは飲んでいました。1日量１００...
※ アルビオン エクシアAL クレンジングオイルBAさんの超絶なオススメに断れきれず買ってしまいました。なんの成分かは知らないけど（ちゃんと説明してくれたのに聞き終わると忘れる。。）、美容成分が豊富に入ってるらしいのです。手に取ったときはオイルですが、顔に伸
たくましく育った腹回りを、いい加減絞りたい。そう考えて行動に移したのは2017年の5月のことでした。食べない生活 お腹ぶよぶよ大作戦。
そうだったんだー！！ 石けんの「洗浄力」は主成分の界面活性剤によるが、インフルエンザウイルスによる実験で、ハン…
勝ち組兄さん家の電気料金はひと月約800円。朝5時台に鳴るLINEの受信音は、やはりどんな時でもぶれないあの人からだった。
人に会う機会が激減してから早1ヶ月。気付けば白髪がどっと増えていました。近頃の外出といえば筋力維持のためのご近所徘徊程度なのだけど、それでも毎日化粧はしている。
今回は、ニッタバイオラボ様より、”炭” 配合の石鹸をモニターさせていただくことになりましたので、ご紹介したいと思います。 コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中 こちらは、100ｇで1,870円（税込み）になります。 クリームを手に取ってみるとビックリしました。 パッケージの色とほとんど同じ色なのです。 今までに、こんな洗顔料を見たことがないです。 本当に炭が配合されているのだなあって思いました。 手にとってそのまま泡立てても良いですが、ネットを使った方がより泡立ちが良くなる のでネットを使って泡立てたいと思います。 大豆くらいの大きさのクリームしか出していませんが、泡立ちが良いです。…
新型コロナウイルス対策として大切な手洗い、外出後は以前よりも入念に石けんで手を洗う習慣がすっかり身に付きました。 そこでずっと気になっていたのが「どんな石けん（ハンドソープ）が、ウイルス対策に一番良いのか？」 最近ではそういった情報もネットなどで揃い始めたため、まとめてみました。 新型コロナウイルスの不活性化に有効な洗剤 少し前に出てきたニュースで 北里大学が、新型コロナウイルスの不活性化に有効な洗剤等の商品名を公表した、というのがありましたね。 そこで出てきた商品は花王の洗剤などで 例えば、 ビオレ u 薬用泡ハンドソープ クイックルワイパー 立体吸着ウエットシート 香りが残らないタイプ など、接触時間が1 分で、新型コロナウイルスが不活化効果が認められた、という研究結果でした。 医薬部外品および雑貨の新型コロナウイルス （SARS-CoV-2）不活化効果について 石けんはずっと自然派のものを使ってきた我が家、このニュースを見て 「薬用とか、抗菌とかの効果のある成分が入っているような合成系ソープ（洗剤）を使ったほうがいいのかも・・・」 と思ったのです。 が、実は自然派石けんがウイルスを破壊する能力はスゴイ！という実験もあったのです。 自然素材石けんは合成洗剤の「1000倍のウイルス破壊力」 自然派石けんをずっと作り続けてきた、シャボン玉石けんと、広島大学大学院、北九州市立大学の研究者チームが行った研究は大注目！ これは、インフルエンザウイルスに関する、石けんの不活性化を調べる研究、ということなのですが、 要点を引用すると 自然素材無添加石けんの界面活性剤のウイルス不活性化（破壊力）が、一般のハンドソープの合成系界面活性剤と比べて100〜1000倍も大きい 自然素材無添加石けんに含まれる界面活性剤が、「親水基と疎水基」の原理でウイルスのエンベロープを壊すだけでなく、まったく別の凄まじい攻撃力でウイルスの武器を引き抜く 引用： これはインフルエンザのウイルスについての研究ではあるけれど、 新型コロナウイルスも、インフルエンザウイルスも、構造的には同じ「エンベロープ」（外殻）で覆われた粒子ということで、
白髪がいったん気になり出すと、気になって気になって仕方がなくなりますよね。髪が白いだけで随分と老けたように見えるのはどうしてでしょうか？ 顔にしわがあり白髪まじりであれば、何となく年相応に見えるかもしれませんが、顔のハリはピシッとしているのに髪が白いと何だかアンバランスな感じにも見えてしまいますよね。 私も５０歳を過ぎ、白髪がまだらにありますが美容室で何時間も待って染める時間が勿体なくて、自宅で白髪染めをしていました。 美容院ほど時間はかからないものの、いつもお風呂に入る前に染めているので裸同然の格好をしています。冬場は特に寒いのを我慢して染めているので辛いです。 今回は、このような状態を解消…
栄養素は体内で作れるものと作れないものがあるります。 体内で作れないものは、食事や栄養剤で摂るしかありません。…
コロナ禍の影響で、美容院に行くのもためらわれるご時世、 私自身は前髪のみ、以前からセルフカットなので、今も前髪だけ自分で切ってサイドと後ろの髪はゴムでまとめているのでとりあえず問題なし。 なのだけど、私の母がパーマを軽くかけたショートカットなので、髪が伸びてきてそろそろ切らないと限界・・・というところまで来てました。 （母が最後に美容院に行ったのは、圧迫骨折の直前の一月初め頃） そこで、私が髪を切ってあげることに挑戦。 スキバサミを使ったら、思ったよりもカンタンに、うまく切ることができました！ セルフ用スキバサミ うちの旦那は、結婚して以来、床屋に行ったことがなく、いつも自分で髪を切っています。 セルフカットとは思えないくらい自然な仕上がりだし、後ろの髪まで自分で切って器用だな～とずっと思ってたのです。 （旦那の髪がクセ毛なので、素人のセルフでも粗が目立たないっていうのはあると思う） 今回のコロナ禍で、高齢の母にとって美容院に行くのはかなり怖い・・・というわけで、 私が彼女の髪を切ることに。 旦那がずっと使ってきた、貝印のスキバサミ。 真っすぐの刃と、ギザギザの刃の組み合わせになっているもの。 これを初めて使ってみたら・・・すごく使いやすい！ そして、素人でもカンタンに、それなりに(笑)カットできた！すごい。 母の髪はショートの段カットで、切るのは難しそうと思ってたけど、もとの髪のカットを見ながら、 全体のボリュームを考えつつ少しずつカットしていけば、何とか形がつきましたよ・・・。 スキバサミと、ふつうの真っすぐの刃のハサミ↓ を併用しながら切りました。 これも、旦那がヘアカットにいつも使っているハサミで、私も前髪セルフカットに使っています。 これは髪用のハサミではなくて、紙用のハサミらしいけど、よく切れます。 にわかヘアスタイリストの私のカット、母にも満足してもらえて「アタマが軽くなったわ～」と喜んでもらえたのでよかったです。 貝印のヘアカットハサミ 旦那が昔から使っているスキバサミはオールステンレスの、貝印のもの。 しかしながら残念なことに、貝印のHPを見ると同じ商品は今ない様子。 通販で今買える、貝印のセルフ用スキバサミはこんなのがありました。 セルフ用スキバサミ貝印 セルフ用スキバサミ ヘアケア 散髪
今年の一月に母が圧迫骨折して、その後、骨粗しょう症と診断されました。 このことをきっかけに、私も「もっとちゃんと骨粗しょう症対策、今からしなきゃ！」と心を入れ替えましたよ・・・。 普段の食事にカルシウムを含む食品を取り入れることを、前よりも心がけるようになりました。 骨密度アップのために、積極的に摂りたい食材 女性は閉経後はホルモンの関係で（エストロゲンが分泌されなくなる）特に骨密度が下がってくるので、私はまさにドンピシャ世代。 アラフィフからは特に骨の健康に注意が必要です。 骨密度を増やすために、基本となるのがもちろんカルシウム。 成人に必要な一日のカルシウム量は600mg とのこと。 出典：どうカルシウムをとればよいの？ | 公益財団法人 骨粗鬆症財団 私が日頃、カルシウムを摂るために意識して食べているのは例えばこんな食材です。 じゃこ 桜エビ ししゃも 胡麻（タヒニ） チーズ（なるべく、イタリア・フランス産＝レクチンフリーということで） 青菜 ケール（パウダー） レクチンフリーを始めてから、大豆製品は摂ってません。（味噌、しょうゆなどの発酵したものはOK) カルシウムを強化したパンケーキ！ 先日もパンケーキミックスを使ったケーキをつくったというブログを書きましたが、 今回のコロナ禍、外出制限の家ごもり生活で、ホットケーキミックスの売り上げが急増しているとか。 簡単に色んなお菓子に応用できるのがいいんでしょうね。 さて、私が思いついた、カルシウム強化したパンケーキは・・・ パンケーキを作るときに、粉にケールパウダーを混ぜるというもの。 １カップのパンケーキミックスに対し、ケールパウダーを小さじ1.5杯ほど入れました。 ケールパウダー小さじ1.5杯で、カルシウム165㎎も入ってます！ あとは、ふつうに卵（一個）と水で作りました。 我が家はレクチンフリーにしてから豆乳もやめているのですが（それですごく調子が良い）、豆乳のカルシウムも摂れればもっとカルシウム強化になるんですけどね。 パンケーキを焼くときは、ココナッツオイルで。 うっすらグリーン。 切り口はふっくら。 そして大好きなタヒニをかけて食べる。 タヒニ大さじ1杯で、カルシウム65㎎が摂れます。
突然の嬉しいお誘い｜絵画展に行ってきた
残念だった狭山湖
台湾のカフェ事情
「3カ月でマスターするピアノ」第8回｜お二人の上達に驚く
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レトロなバスを見て思う
こんな寝顔・・・癒されます
楽しみにしていた漫画の新刊／いつものカフェランチ
プレ70代、友と行った「森の芸術祭」｜振り返り
サイズにもこだわりがあって小ぶりのSサイズが旨い
土曜日は俳句曜日33 生身霊 一人チョイ飲みが楽しかった♪
65歳はじめての海外旅行in台湾③
BBA2人のやらかし旅 ③｜森の芸術祭 津山エリア
BBA2人のやらかし旅 ②｜初めての衆楽園はステキだった
65歳はじめての海外旅行in台湾①
新型コロナでもちきりですが、今大切なのは免疫を上げること。 その中でも、ウイルスや菌と最前線で戦っているのがお…
◆除毛剤とは？ 医薬部外品に分類され、体毛を化学的作用によって軟化して除去するもの！！ ◆化学物質（還元剤）…
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今日から、ブログはじめます
老後の暮らしは誰にとっても初体験の未知の世界ですね。 お金、健康、趣味、生きがい、配偶者との関係など課題は盛りだくさんです。 これらシニアライフに関わる情報発信と共有に場として、豊かな老後を過ごすための情報収集の場にしていきましょう。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
昨日何食べた？って思い返す日が増えた60代。そんな日々のいろんなことを残すブログです。
近所のおじさんおばさんが歌ってた昭和の戦前戦後の歌からフォークソング、グループサウンズ、童謡まで。
膝痛で悩んでいる人、膝痛が治った人、膝痛を治したい人、みんな参加資格ありです。
ジャンル関係なく、ブログ書いてるからこその縁です。 自分のライフスタイルや、趣味などの楽しみ方のヒントに。 書いた記事をトラックバックして輪を広げましょう。 ※アダルト・広告勧誘は禁止です。
面倒くさがりで飽きっぽい性格の50代シングル。心地の良い暮らしを目指し、ゆるりと支度中です。
日々の出来事、思い、読書などについて書いています。
79才になって、日本人の平均寿命に近付いてきました。 間もなく日が暮れるでしょう。
