バイクツーリングでストレスが解消できる3つの理由
写真写りの良い笑顔の作り方を習いました
2024.4.18 【体脂肪】を増やしていたのはミックスナッツ?!…な件。
2024.4.17 いつもより元気で肌艶よろし♪と友達に言われたの【鉄分補給強化】のおかげ…な件
2024.4.16 【鉄分活動&糖質補給活動】で自律神経ほんとに和らぐ…な件。
2024.4.13
赤い月と「力を抜こう」
ウォーキングをやるべき理由:自律神経、美容や健康への影響とは?
カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。
アロマ香水作り~50代女性~めまいが酷くてめまい科を探して受診中。薬の量が多くて胃が痛くて
【40代50代】春バテを一気に解消!自律神経を鍛える9つの習慣
アラフィフ・アラカン女子は「自律神経を整える」を楽しくやってれば、なぜか人生うまくいく
【医師監修】水素吸入療法は自律神経を整えるのか?
良い香りは、あらゆる運気を活性化させます。
ぬぬぬ…(-""-;) アップしたまま戻らない内臓脂肪レベル…な件。
72歳主婦 夫と二人暮らし 60歳定年後、念願の専業主婦生活 息子、娘は幸せを求めて羽ばたき 夫とは別居卒婚生活を経てやっと穏やかな生活に 手芸、ピアノ、宝塚、水泳、気の合った友人、猫ちゃん。。。 自由で気ままな日々を綴ります
電気料金の事です。 電気料金に対する国の電気・ガス価格激変緩和対策事業は 5月使用分までなので。 6月支払い分から急騰します。 我が家の場合は給湯が電気温水器。 6月から試算すると 2万円近くになります。 いえ、2万円を越えてしまうかも しれないです。 そういう状況なので、 節水節電を考えてお風呂の入り方を 試行錯誤しています。 先日から 徹底的な半身浴を実践 しています。 湯船に張るお湯は浴槽の三分の一にして います。 足を伸ばすと おへその辺りくらいまでの深さに なります。 温度はちょっと熱めにした方が 湯冷めの心配がないように 思います。 シャンプーの時は シャワーの水量を少なめにしたい…
先日、 親しくしてるご近所友さんのお宅に 招ばれて、 数時間もお喋りをして しまいました。 いつもなら アパート向かいの戸建てのご婦人も 一緒なのですが。 彼女はまた長期の留守になって います。 そのご近所友さんにも 40代の息子さんがいるのですが、 心配事があります。 お喋りの中身はお互いの息子の話で 盛り上がりました。 その結果、 心配しても私たちにはどうにもならない。 と言う事になりました(笑 でも、お互いにあれこれ話したので スッキリしました。 で・・・ お喋りをしてる間に一度、 トイレを貸してもらったのですが。 ご近所友さんが、 @@さんのお宅のトイレって凄いのよぉ。 広くてオシャレ…
5月1日 水曜日 AM9:10投稿今朝はらもちゃん♡のマンマコールが無かったので1時間寝坊ブログ投稿も遅くなりました寒くも暑くもないこの季節は布団の中も心地よい眠れるって言うことは私の悩みは浅いのかもだらけるらもちゃん♡楽しくない理由...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 私はbreakfastでお先に、 夫はlunchとして・・・ 晩御飯 鶏むね肉 ナンキンの唐揚げ 大蒜 豆板醤 マキシマムで味付け片栗粉 茄子は片栗粉で揚げてポン酢 冷奴 白菜の浅漬け 夕方 イオン...
「円高」じゃない「円弱」だそうな・・・日本はどうなる? ☆晩ご飯☆
曇 気温15℃ 気温下がりました。 今、雨が降っています。 炬燵が、なかなか片付けられないけど、このゴールデンウィーク中には 片付けないとね。 半袖生活だけど、朝晩は気温が下がります。 やや寒い・・・・ 晩ご飯 鶏唐揚げ(1、1キロ) ポテトサラダ 娘の作った鶏唐揚げ、か...
いくら自分では若いつもりでいたって、時々何気ない家事の瞬間に老化を思い知らされる事があり、ちょっとイラッ!!そして切なさに包まれる。 まだ、ペットボトルは…
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は珍しく夫が9時頃リビングに 私は5時半起きで、お先にデニッシュパンを焼いて簡単朝食 で、夫に 私はデニッシュパンを食べたから、( 朝はパンでも食といて )と で、お昼に冷やし中華作るから、、と申しますと、...
晴れ 気温19℃ 朝は寒い。 まだまだ、暖房がいるこの頃だけど、昼間は結構暑いんだよね。 体の調子を崩す気候ですね。 風邪も引くことも無い私ですが、気を付けなきゃ。 なんてたって、後期高齢者はもう若くないんですものね。 晩ご飯 豚テキ、娘作 肉団子のクリームシチュー(冷凍し...
意地悪で嫌な人間に5月2日 木曜日 AM7:45投稿寒い朝こんなこともあろうかと片づけずにおいた厚手のカーディガンしっかり羽織ってごみ捨てに行って来ました昨夜「前の日の夜にごみを出しても大丈夫?」と夫「当日の朝しか出しちゃいけないのよ」と
4月の食費安いわけ~&NHKの「ラジオ深夜便」に出演。NHKに行きました
本日は蒸し暑い。朝方は気持ちよかったけど、だんだん寒くなっています。4月の食費を出しました。9835円です。久しぶりに一万円を下回りました。買い物に行った回数も少ない。安くなったわけは、①旅行に行った。これはあまり実感はないのですが、少し前から買い物控えるので、千円くらい(笑)影響しているかな。②先月に買った冷凍サバが思いのほか美味しくて多用。鶏むねより簡単、美味しい。作るのがメンドウなときにはだいたいこれで済ましていました。缶詰よりずっと簡単で美味しい。③取材が減ったせいで、改めて買うことが少なくなった。取材では一品でも何か作ってくださいと言われることがあり、たまたまいつもの食材がない場合は買っていたが、これが減った。④前はやはり少し頑張って作っていた気がします。あれで~?と言われそうですが、40円フレ...4月の食費安いわけ~&NHKの「ラジオ深夜便」に出演。NHKに行きました
欧州株式市場の序盤は総じて下落。フランスの大手電力・ガス会社のエンジーやドイツの大手エネルギー会社のシーメンス・エナジーといったエネルギー関連株などが売られて…
映画『縁の下のイミグレ』いや~、考えさせられた。素晴らしい映画だ。5月31日まで無料配信だそうだ。みんな見た方がいいよ。
5月2日(木)曇り今日見たYouTubeから。外国人労働者がテーマの社会派ブラックコメディ『縁の下のイミグレ』限定無料公開!(切抜自由)監督なるせゆうせいの最新作「威風堂々〜いや~、勉強になった。「日本は、君たちのような外国人の奴隷で支えられているんだ!」『いいお給料もらえれば、仕事何でも大丈夫。』涙が出てきた。おもしろくて悲しい。単純に誰が悪いということではない。我々庶民にも責任があることが分かった。トンサンも金を節約するために安いものだけを追わないようにしよう。時には贅沢するのは悪いことではない。《無料配信期間》5月1日(水)19時00分~5月31日(金)23時59分みんな見た方がいいよ。本当に考えさせられる映画だった。映画『縁の下のイミグレ』いや~、考えさせられた。素晴らしい映画だ。5月31日まで無料配信だそうだ。みんな見た方がいいよ。
リアルで本音で喋れる友達はいない年を重ねるほどどんどん価値観の乖離がおきるでもひねもす“のらりくらり”と生きていける いろんな意味で日本に生まれて良かったと思…
昨夜のミルフィーユカツ とても上手に出来たのですが…。 写真撮り忘れてしまいました。 美味しかったのにィ… 残念。 次回は絶対撮ろう。 次回? 何時の事やらです。 今日は この花 ネモフィラを見に行ってきました。 広場の見頃は過ぎていましたが… 花壇のネモフィラは まだまだ...
4月14日㈰奥須磨公園に行きました。桜はほぼ終わりかけてました。亡き妻が最後に見た桜がこの場所で、あれから、もう6回目の桜です。あの頃から時間は経ちますが、悲しさは薄れません。かといって、落ち込んでいるわけでもなく、説明するのが難しい。それ以来、ここには、ほとんど毎年来ています。中には頑張って満開のままのもありました。ジイサンたちが(私もですが)すごい望遠レンズで何かを狙ってました。別に尋ねてはないのですが、ニュウナイスズメや!って教えてくれて、早く撮りって言われても、今日は望遠持ってないし・・・スズメに似ていますが少しシンプルな感じで、街中ではあまり見られないようです。ここには須磨浦普賢象(スマウラフゲンゾウ)と言う新種の桜があるらしいのですが、どれか分かりません。最近と言っても20~30年前に発見され...奥須磨公園に行きました!20244月
シニアと呼ばれる世代に入り それでも何かを見つけたい 幼稚なのかもしれない 日記だったり 物語であったり 朗読の坪井ではなくすみれでもなく シニアになった坪井として 気ままに文字にしたい
ヤングば~ばと申します。今年で75歳、ずいぶん生きてきたようですが知らないことばかり、この思いを誰かに話したくてブログをはじめました。 70の手習いです。よろしくお願いします。
「シニア日記ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)