* ６０代を 素敵に生きる *

どろあわわを使った私の口コミと感じた効果をご紹介しています！どろあわわは発売以来、累計1,200万個も売り上げた大人気のクレイ洗顔。毛穴の汚れが綺麗になって洗い上がりはスッキリするのに、お肌はしっとりモチモチになると評判です！どろあわわのモ

みぃ

ハッピーノートブック

50代や60代のショートヘアは、後頭部にボリューム感を出すものがおすすめ、という雑誌の記事を読んだことがあります。最近の私の髪型もまさにそんなスタイルです。ショートにしたのは40代半ば過ぎ。それまでは肩につくか、肩より少し長めのセミロングが多かったです。子どものころのヘアスタイル髪が多くて硬くてちょっとクセのある私の髪質。そのせいか子どものころから母に、「ロングヘアは似合わない、ショートが似合う」と言わ...

汐見瑠璃子

瑠璃子のシニアライフブログ・マイペースでいこう！

ところ腰は痛いし（ぎっくり腰）いいことなくて スキッとしたくて思わず「ボーリングに行かない？」と こどもに提案しました。 こどもがこどもだった頃、こども会で行って以来です。 レーンをゴロゴロ転がして、カーン！とピンを倒そう！ まさにストレスが吹っ飛びそうです😃 すると言われました。 「ぎっくり腰じゃなかったの？」 そうでした😅 私はもう、こどもがこどもだった頃の、 若い（←今より）お母さんではありませんでした。 （三男のお母さんですから、結構古めの母でした） しかも、ぎっくり腰を忘れているなんて、、、😓 にほんブログ村

healsion

都合のいいお料理はじめました。

昨日の京都は黄砂が多かったので何気に空がかすんでいたのでお出かけしたくない人が凄く多かったらしくてお勤め先のスーパーはセール日だったのにも関わらずめっちゃくちゃ暇でございました。( ・ω・` ;)まあ、確かに昨日はすごかったからお洗濯物を干すのをやめたという人もいて私も何気に、頭がぼ～っとしてるような変な感じの一日でしたが、今日も似たような感じかも　( ˘•ω•˘ ).｡ohttps://www.google.com黄砂情報　【黄砂の予...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

昨日も、通勤途中に花見を楽しんでまいりました。昨日の京都は黄砂がすごすぎて黄砂や色々でかなり霞んだ空模様でしたので桜の写真を撮るのがちょと難しくてね工夫が必要でした。👇昨日載せた２９日の桜は・・・青空でしたのでまぁまぁ綺麗に撮れてますが青空ではなくただのくもり空的な感じの場合灰色の空に桜は映えないので・・・こんな日の桜は背景に緑を添えて桜の美しさを際立たせてみるという撮影法です。もちろん桜だけでも...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

桜が美しい季節に成ったけど昨日は黄砂が凄くて私の住んでる部屋のドアを開けると遠くに山が見えます。昨日はその山が何気にかすんでましたが、今日はそうでもないのに花粉がすごいらしく朝から目が痒くてもう大変で、目薬のアルガードを点眼しまくり(´；ω；｀)これは一昨日の通勤道の桜。軽めの花粉症という感じでしょうから今の所は、あまり気にはしてませんが、花粉症は免疫バランスが悪いと出る？・・・みたいな話を聞いてるの...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今日もまあまあ良い感じの天気桜の花がとても美しい花と鳥のさえずりを聞きながらの通勤道が楽しい季節に成って参りました。ただ心配なのは　日焼け・・・( ˘•ω•˘ )日焼け止めを多めにぬって日陰のない国道の通勤今の通勤時間は１３時～１３時４０分頃なので太陽がとても元気な時間帯でございまして歩きの坂道では徒歩で日傘をさしますが自転車の時は日傘は無理なので２０分弱かなり長い間太陽光に晒されます。去年から・・・薄毛...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

春の花が美しい季節になりました。赤色と白色に赤白まだらに混ざる可愛らしさ花桃品種の源平桃江戸時代に品種改良をされた花だそうです通勤途中の住宅街に咲いてたのでパチリこれは小ぶりですが、以前何処かで大きな花ももを見たことが有るけどすごく不思議な気分になったのを覚えています(´・ω・`)う～ん　何ていうか桃源郷（俗界を離れた他界）に迷い込んだような気分？さて、今日も昨日に引き続いてなかなか良い気分でございま...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

京都も桜が良い感じです。昨日はお天気が良かったので綺麗に撮れましたね。今週は土曜日辺りまでは何とかお天気が持ちそうなので今週のお休み日にはお弁当を持って、近所の公園にお花見にでも行こうかなと思ってます。通勤道で・・・桜に癒やされる私　( *´ ︶ `* )　写真撮りまくっていて、遅刻しそうになったけどね。・・・THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の朝ごはん前の日...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

この頃、玄関に花を飾っています。時々少しずつ新しい花を買ってきて終わりの花と入れ替えで色や雰囲気を変えて行くのが楽しかったりします ピンクのグラデーションが可…

虹の工房@アラカン主婦

虹の工房

仕事が終わった後、車の12か月点検の予約時間までコメダ珈琲店で時間を過ごしました。ウインナーコーヒーをオーダーしました。いつも思うのですが、ウインナーコーヒー…

虹の工房@アラカン主婦

虹の工房

今私がお世話してる元主人の元にマイナンバーカードが保険証として使えます的なDMがきててマイナンバーカードを作りましょう的なものだとは思うけどあれは本人じゃないと手続きできないし本人じゃないと受け取れないので付き添って二回も手続きに行かなきゃならないので申し訳ないけどめんどくさいので放置自分が今年になってから手続きをしたのでその面倒くささが解るからですけどあれもっと簡単にできないのでしょうか申請しに行...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

この時期は二酸化炭素がちょっと多めだから眠くなるらしい事はわかったけどそれにしてもﾈﾑｲ(´･ωゞ)あ・・・ちなみに　お布団は敷きっぱじゃないけど　お布団の片付けは丸めて壁に寄せるだけで簡単　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧今日は仕事行きたくないなあ(´；ω；｀)でもまあ・・・行くけど　( ´ Д ｀ ) はぁTHEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の朝ごはん何かを作るのが面倒だったので、卵納...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

私は一昨年の１０月～１１月～１２月と３回も、尿路結石の激痛を経験してましてその時に摂取する水分量が少ない事を指摘され珈琲や緑茶とか、葉菜類のシュウ酸が良くないことを知り食生活系を一変させることにしまして今に至るわけですが。大して広くもない部屋にひとりで住んでいるのに一旦パソコンの前に座ると、立ち上がるのが面倒で・・・というか５０代の後半から顕著に現れた腰痛のせいもあってとにかく、一度座ったら　立ち...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

//////☂//////京都 も… ( * • ω • * )　雨です。今はまだ、小ぶりの雨だけど、仕事に出る時間にはかなり降ってくるらしいからそれなりに準備して出かけないと、足元が濡れたままの冷え冷えの立ち仕事はまだちょっときついですね。昨日少し書きましたが、管理会社にお願いして注意文を配布して頂いたけど早朝掃除機音が全く止まないので再度、管理会社宛にメールを送らせて頂きました。怒りみたいなものは相変わらずございませんけ...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

去年の夏ぐらいからもう美容のことばかり気にかけてたりするけど何だかんだとストレスがあれば　色々焦って頑張っても全て無駄にも成りかねないので全てのストレスを排除するという根本的な部分からの対応も行う事にしましたね。がんばってる時は気が付かなかったけど元主人の介護生活を始めたことで私のストレス度合いは完全にMAX状態だったみたい少しずつ、私がしなくても済む事から逃れる作戦をとっただけの話ですけど同時に、...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

空腹こそ最強のクスリを読んでたまたま血液検査で朝食抜きの日をきっかけに始めた16時間断食も、昨日でちょうど3週間。 体感的に何となく身体にスッキリ感があったり…

kupuna

今どきアクティブシニア生活

低気圧が近づいてるらしく・・・なにげに体調が悪いのに迷惑・早朝掃除機野郎に起こされてしんどくて、今週は２３日～今日まで早朝掃除機音で大変で朝ブログを①記事書いてご飯を食べたら睡魔で仮眠起きて昼ごはんを食べたらしんどい睡魔で仮眠その２とにかく、今日はずっとしんどい ( ・ω・` ;)。男友達と ぶらっと　京都～烏丸～河原町　( * • ω • * )　①男友達と ぶらっと　京都～烏丸～河原町　( * • ω • * )　②河原町通りのFly...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

marimekko　京都京都府京都市下京区四条寺町 藤井大丸 5F2021 3 25　の・・・ショーウインドウはこんな感じ。マナーの範囲内での撮影なので店舗内の撮影はしておりませぬ　( *´ ︶ `* )ロゴ入りのガラスなのでこんな感じ許可がある場合は大丈夫でしょうけど今回は男友達と一緒に行ってますので　全て店舗外からの撮影でございます。UNIKKO白黒マグが可愛すぎる。70周年アニバーサリーコレクション 【 正規販売店 】　ペアマグのよ...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

LED Red Light赤色の光色　赤色LED波長およそ620～750nm【赤色LEDの効果】がん治療　抗炎症　創傷治癒　疼痛緩和　コラーゲンとエラスチン生成を促進し細胞の活性化を促し　シワの改善を行い肌の弾力を向上させて色素沈着の抑制もするというお話のようです。（参照＊赤色LEDの効果Google検索）赤色LEDは髪にも良いって事で、　赤色LEDで薄毛を防止する作戦を(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧はじめています。【髪に当てるとこんな感じ】ちなみに、...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

今日は昨日の続きその②男友達と ぶらっと　京都～烏丸～河原町　( * • ω • * )　①京都駅から地下鉄に乗って京都烏丸駅で降りて東に向かって歩くと有名な食器屋さん、ル・ノーブルがあります。▼京都・四条の　ル・ノーブルで決算セールやってた四条烏丸～四条河原町～歩いても行ける距離ですし、その間にあるショップはとても楽しいので、是非に歩いてまいりましょう。めちゃくちゃおしゃれな京都河原町BALビルのお手洗い鏡があるの...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

ホームドクターで全幅の信頼を置いている女医さんに数年に一度はした方が安心！と進められて動脈のエコー検査をしています。 動脈のつまり程度動脈の硬さの程度を調べ、…

kupuna

今どきアクティブシニア生活

京都・四条のル・ノーブルで決算セールやってた( Φ ω Φ )四条河原町と四条烏丸の間ぐらいです。楽天にもショップが有るけど見た目でほぼわからないような新作のアウトレット品もあったりして楽しめたけどひとり暮らしの私にはもう食器は要らないなぁ～って感じで買わなかったけどね近くに住んでそうな人は是非　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の朝ごはん男友...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

 マイナンバーカードの交付申請書が届いていましたが開封してざっくり内容を見ただけで放置していました！ 今回の休みにしっかり読んでみると行政手続きがオンラインで…

kupuna

今どきアクティブシニア生活

人にほめられるのは、気分が悪いことではないですよね。照れくささを感じたとしても、嬉しさも同時に感じるものです。でも、ほめられて「なぜ？」と疑問を感じたこともあります。なぜ違和感を覚えたのか、その場面を思い返しながら考えてみました。▶瑠璃子のプロフィール「ほめる」ことの効用「ほめられて伸びるタイプ」という言葉をよく耳にします。「ほめる子育て」というのも、最近の子育てではよく聞かれるワードです。ほめら...

汐見瑠璃子

瑠璃子のシニアライフブログ・マイペースでいこう！

京都河原町のフライングタイガーに行ってきました。【北欧雑貨】 Flying Tiger Copenhagen ４０分も居て買った品は１品　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧無駄と思える品は、ダイソー＆セリアでも買いませんからね(´∀｀*)ｳﾌめちゃくちゃ大きなマグカップ。容量が書いてないのでちょっとわからないけど・・・今使ってるマグカップの２倍以前からデッカイマグが欲しかったのよね。食器だけじゃなく他の品ももいっぱい見たけどお家につれて帰りたいと...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

 我が家の唯一のサンキャッチャーの天使さんです。窓開けて、部屋の掃除して、虹色のひかりでキラキラと✨今日がいい天気になって良かった〜 そして、今日は初めまして…

虹の工房@アラカン主婦

虹の工房

この頃、見た夢をブログに書くようになったからなのか、朝方、目が覚めた時にもやたらにリアルに覚えていることが多い。今朝方に見た夢、仕事から帰宅してグッタリ疲れて…

虹の工房@アラカン主婦

虹の工房

春がやってきた！ことを感じられるようぽかぽか陽気に誘われて、今日の休みは川沿いをのんびり歩きながらお買い物に行きました！    桜は、まだ七分咲き！？という感…

kupuna

今どきアクティブシニア生活

私の顔に劇的な変化が現れ始めました。ヤバイですね病院処方の美容液。【短期間のシワ改善】を”安心と信頼”のもとに医療機関でお安く　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧医療機関でも、美容関連は当たり前に自費だけど実は市販の超お高い化粧品類を買うよりもかなり安かった。初めてみるまでは全く解らなかったから『自費なら高いんだろうな～』とか勝手に思ってましたがやってみたらお安くて意外な盲点だったかも。安いとは言っても、一般的にお安...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

実家の両親から、私から見たら孫、両親から見たらひ孫ちゃんに中学校入学祝い金が届いたので明日のお休みの日に息子の所まで持っていこうかなと思ってますが、何気に予報を見てみると、ちょうど出かけるその時間帯の京都は☂雨が少し降るようでまぁ・・・久々の外出なので、ついでに少し足を伸ばして京都河原町あたりをぶらつこうとは思ってましたが、昨晩、男友達から木曜日は京都で仕事という電話が有ったので京都駅辺りで一緒に...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧お米や油などにはこだわるけど、食材は半額品中心に買って節約私の昼ごはんなんか仕事前にガッツリ食べたくなったのチューリップチキンの唐揚げを作ってみたけど米油で揚げると　サラッとして良い感じ。https://www.google.com/米油がいい理由検索サイトに寄ると、美肌効果成分たっぷり　ビタミンEの数十倍の抗酸化作用を持つトコトリエノールが多く含まれシミやシワを防ぎ、アンチエイジング...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

白米にパンにパスタにおもちに・・・どれも大好きなんだけど、どれも炭水化物だから糖質がハンパないだけど、毎日、毎食おかずだけ…というワケにもいかない。 糖質は制…

kupuna

今どきアクティブシニア生活

なんだか週末あたりの木曜日から暖かくなってきそうで「朝・晩～寒い～」ってのも　もう、そろそろ終盤なのかもですが暖かいと、マスクが苦しくなって参ります。昨晩帰宅すると、ヘルパーさんからのメモがあり元主人から、私の携帯電話についてのお願いでした。「携帯電話に留守電を付けて欲しい」「　嫌です　」　去年の５月に緊急入院した時に、仕方なく携帯電話に留守電機能を搭載して、固定電話も留守番機能付きの電話に変えま...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

最近何故か・・・いつも ﾈﾑｲ(´･ωゞ)そう言えば・・・どうでもいい様な疑問Q 。季節によって酸素の量は変わるのか？陸・海　両方の生物の光合成などの影響を受け酸素の量は変わるそうです。A 。 酸素は夏に高濃度、冬に低濃度逆に　二酸化炭素は夏に低濃度、冬に高濃度で春から夏にかけては光合成が活発になり秋から春の間は光合成が不活発二酸化炭素放出量と光合成放出量が同じくらいになる3月～4月が最も二酸化炭素濃度が高くなる...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

フルに仕事をしていると、そして通勤に時間を取られてしまうと調理にかける時間も体力もなくです。 その反動とでもいうか休日には、そこそこ時間をかけて翌日のお弁当の…

kupuna

今どきアクティブシニア生活

半年ほど頑張って…何とか元に戻った 私の顔。March19,2021先日、この👆メインブログ記事を書く前の日に赤色LEDの事を調べてたらLEDの美容の分野では、青色LEDでニキビ治療をしたり、赤色LEDでお肌のくすみや、くまの治療LEDの頭皮などの分野では、毛乳頭細胞のような皮下の深部にある細胞まで届くのは赤色LEDで赤色LEDを頭皮に照射し、細胞を活性化させ発毛を促しますって事で、赤色LEDは頭皮に良いと言う事を知ったので以前買った...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

今日の京都jは☁時々☀又は晴れ時々くもり風が強いので風次第で天候が変わりそうです。今朝の私はかなり機嫌が悪かったけどお洗濯物を干したら気分が良くなったので今朝の出来事は許してあげるわ。何処の店舗でも同じだろうけど日曜日のスーパーはめっちゃ混むので疲れますから仕事から帰ってから元主人の翌日のご飯を用意した後半身浴を楽しんで自分のご飯を作って食べたりしたあとの深夜の１時頃からご飯ブログ用の写真などを切り...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

先週のお休み日はかなり生活が乱れてしまい昨日の仕事はちょっとしんどかったので、今週はちゃんとしたいですね(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧自分にとって良いと思われる毎日同じサイクルの規則正しい生活ってのはほんとに大事なんだなぁ～と思いましたね。今の所・・・私の日常は仕事がある日なら、ご飯の写真の切り抜き等に時間がかかるので寝る時間までに色々準備しておいてある程度の下書きなどもしてから✅【１時頃～２時半頃に寝て】✅【朝...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

全国的に雨の様だけどちょっと暖かくなったので、雨でも許してあげるわ　( * • ω • * )昨日は私の嫌な事を書いたけど６１歳の私の嫌な事 ⭐ ベスト ① ② ③　( * • ω • * )今日は私の好きな事を書いてみようかな誰も興味はないとは思うけど　( ・ω・` ;)同年代の人の考えを知るのも悪くないかもよ。６１歳の私の好きな事 ⭐ ベスト ① ② ③（睡眠以外）①　　部屋のインテリアを自分好みに変えることとにかく部屋が整ってるときは気分も良...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

////☂////京都も…( * • ω • * )　雨ですこのままだと 近いうちにその”もしもの時”ってのが来そうで少し怖い状況下に有ります。（ 0 д 0 ）　昨日ブログに書いた件で昨日の夕方、管理会社からメールが届いてました。===============================○○様お世話になっております。○○○の○○と申します。騒音の件でご迷惑をおかけいたしており申し訳ございません。弊社にて対応させていただく内容といたしまして、①○○バス様の契約居室に...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

/////☂/////ほぼ全国的に雨なのね(´；ω；｀)１８日（木）、２０日（土）の二日間ちゃんとした時間に眠れない事情が重なってしまったので昼前から寝ちゃうっていうとんでもない事になってましたので、お家仕事がまともに出来なくて稼げませんでした。びんぼ～貧乏～( * • ω • * )＝♬～♪なので今日から４日間は、お外でお仕事をして稼いでまいります（いつもの事）先週の休みは予定がなかったから良かったけど来週のお休み日には、息...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

マンションの両隣の２部屋の早朝騒音騒動で、今日もまた殆ど寝ておリませんので、流石にこれはもうヤバイという感じ( ・ω・` ;)枕元にサンセベリアを置いて寝ると深夜に酸素を排出してくれるということで割と快眠できるそうだけどもう朝だわね。昨晩は隣室に人がたくさん集まっていて夜の１９時から～深夜の３時半頃まで宴会をなさったので（・`ε・´o）　プンスカデスワその後、反対側の部屋の常識のない馬鹿がめっちゃ早い５時か...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

今朝の日の出は、はんぶん雲の中。今年2021年がスタートした時、年の初めに決めた事、忘れてないかな？時折り振り返ってみようと思う。今年の目標は「ストレッチと早…

虹の工房@アラカン主婦

虹の工房

今日はゆっくり寝たので気分が良かったけどなんだかんだとやる事が多くてついついこの脳内ブログは後回し( * • ω • * )休みの日とか無関係で１日の中で一番めんどくさくて時間がかかるのは介護中の、元主人の為の、朝ごはん・昼ごはん・晩ごはんを作る事ですね。料理をは嫌いではないのだけど、毎日・毎日・毎日・・・しんどくても、忙しくても用事があっても、忙しくても何があっても必ず作らなきゃ成らないのが＿|￣|○ il||li　...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

NHKの朝の連ドラが大好きな私。見れない日もあるので毎日自動録画予約してあります。おちょやんがもう終盤に差し掛かってきたと思ってたんだけど、5月までやるみたい…

虹の工房@アラカン主婦

虹の工房

昨日はなんだか色々な事が重なって▼今回の件は誰も悪くはないですねMarch18,2021って事で、めちゃくちゃ生活が乱れちゃって３０時間寝れなかった後だから死んだように数時、間寝てしまうかもと思ったけど３時間半後の１８時半に普通に目が覚めたのでのんびりと半身浴を１時間半意外に元気だったので驚いたけど昨晩というか深夜の２時頃に寝た私は朝は起きれず、昼前の１１時半まで寝てました。（ 0 д 0 ）ﾏｼﾞﾃﾞｽまあ、私もそんなに...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

ちょっぴり大人買いした品が４種類・届いたので載せてみます。最近　物忘れが多くなってきたかもと思えたり中性脂肪とか、コレステロールが気になって、DHC EPA １８０日分まとめ買い。数年前から油には気を付けています。こめ油は、リノール酸等の必須脂肪酸やビタミンＥ、トコトリエノール、γ -オリザノールや油の食物繊維と言われる植物ステロールなどの天然成分が豊富だそうです。こめ油前回　楽天24でやってた１５％割引の時...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

コレステロール（LDH）が基準を上回る。その１年後、加えて肝臓（AST/ALT）が正常数値を大幅に上回る AST基準値30以下のところ　100ALT基準値30…

kupuna

今どきアクティブシニア生活

夢を見ても覚えてない事が多いんだけど最近は、目覚めてからも覚えてる事が多いような。 今朝の日の出今朝方見てた夢の話、覚え書きです。出発地点は分からないのだけど…

虹の工房@アラカン主婦

虹の工房