前立腺がんの経過観察で病院へ…
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毎日、起床後の「血圧」を測っていますが、去年の11月は最悪でした。なんと正常範囲内（上135以下、下85以下）が1回しかありませんでした😨健康診断でも高血圧が出て、家で低くても、これだけ高いと．．と内科検診で言われました。ちょっと心配になり、12月の内科通院時に、健康診断の結果と血圧が高い事を伝えました。先生の説明で、少しは安心しましたが、「血圧降下剤」の薬を処方してもらい、3ヵ月間、服用する事になりました。「血圧降下剤」ですが、弱い薬で、血管を広げて血圧を下げる薬ではないとの事で、アルコールも週3日ぐらいなら全然OKとの事でした。一番気になっていたのが、アルコールが飲めなくなる事ですが、まずは一安心でした😀寒い時期になると「血圧」も上がるみたいで、高くなってもそんない敏感になる必要はないようです。「ユー...去年11月の血圧は最悪？
18日土曜日は、3か月毎に行っている「歯科検診」の日でした。前回は10月でした。「みがき残し」はなんと30.6％もありました。そして今回は？「9.7％」と大きく改善されていました😀右最奥がかなり「みがき残し」があると指摘されたので、今後は気にして「歯磨き」をしたいと思います。しかし、先生に診てもらわないといけない箇所があるため、2月8日の土曜日に予約をしました。ところが、翌日日曜日の昼食中に、詰め物が外れてしまい、がっかりでした😨2月8日に予約してあるので、その時に診てもらうしかないですね！次回は4月、さに改善されるよう、歯磨きをしっかりします！3ヵ月毎の歯科検診！
1月第4週になりました。昨日の「全国都道府県対抗男子駅伝」で、群馬代表は13位でした。ニューイヤー駅伝で不調だった塩尻選手が10人抜きの区間賞で、がんばってくれました。6区中学生へのいタスキ渡しで、ハプニングがあり、かなりロスしてしまいたが、アンカーが頑張り4人抜いて、最後は13位でした。今年はやはり暖冬なのかな？朝、車のフロントガラスが凍る日が非常に少ないです。年明けでは、まだ1回しかないですね！さて今週は？木曜日が耳鼻科の精密検査なので、休みにしました。金曜日が「眼科通院」のため、「有給休暇」です。なので、今週は、3日勤務で、非常に楽です。1人4連休かな？24日金曜日は「給料日」ですね！今月は出勤日数が少なかったので、かなり少ないと思われますね😨まあ、仕方ないですね！今週は3日勤務なので、がんばります...今週の予定！
17日金曜日は、午後が休みで、夕方から友人と「新年会」をしました。以前に忘年会を居酒屋でやった際、隣がものすごくうるさくて、会話も聞こええない状況でした。なので、新年会は静かな所で、やりました。テレビなどでよく出る、群馬県では定番の「いっちょう」で開催しました。16時45分頃に入り、19時頃までの2時間弱でした。出た時に写真を撮り忘れて、こんな感じになってしまいました😨「刺身4点盛り」でした！「漬物」です。塩分控えで、おいしかったですよ！「アスパラベーコン」です。意外とうまかったですね！「シーザーサラダ」結構量がありました。「ちくわ天」これはうまかったです😀「から揚げ」です。これも、なかなかうまかったですよ😀「枝豆」これも量が多かったですね！1つを分ければと...久し振りの新年会？
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