60歳代ブログ村 新着記事

PSA値（前立腺特異抗原）、 結果が出て、「0.702」と、 今年も低かったです。値は4.1～10が要注意で、 それ以上だとガンの確率が高くなるそうです。  …

🔵 ここから 🔵 まいど おおきに おはようさん 今日も最高気温予測が31℃を超えてます 日日のつぶやき ►突然 万博に行くと言い出し ほんまに行くんやろか スマホを使いこなさな 上手に回れんのとちゃうか・・と心配もします 行ってしまったので スマホの動きを追跡して こ...

寝る時、ブログ記事の事を考えるのが私にとって楽しい時間です。 テーマが決まっていない時は題材を探し、決まっている時は文章を考えます。 文を考えている時、ふと良いフレーズが浮かんでくることがあり、よし、これを使おうと思うのです。 寝て起きた時、絶対覚えているという自信がありま...

先週は温泉三昧でまったりし、肩こりを忘れるほどリラックスして帰宅したのですが・・・ 家に入ると、空気がよどんでいる感じです。あわてて出かけたので散らかり放題の部屋。荷物をほどけば洗濯物の山。一気に日常が押し寄せてきました。翌日は大量の洗濯物を済ませると、スーパーにお買い物。そして、片付け。 それから、家事の合間に、たまっていた用事が押し寄せてきました。一週間たってようやく落ち着きました。用事の一つひとつは大したことではありません。歯科と眼科の定期診療と皮膚科の診察がありました。地域の会議が2回あり、パソコン作業が結構ありました。叔母の様子見にもいきました。趣味の再話でお寺さんからお借りした資料…

例のスプレーを使い始めてから、まだ一回も蚊に刺されていない。頭から足先まで、蚊に刺された痕がないのでこれは立証できる。これがもたらす福音は以下の通り：（1）長袖、首周りのタオル、靴下などが不要になったので、とにかく身軽で涼しい（とは言え普通に暑いですが）。涼しい、というのは完全防備の時に比べてという意味。（2）様々なツールが不要となった。例えば蚊取り線香、蚊よけスプレー、おにやんまくん（これのこと）、（3）1日中素足で活動できる。これまでは庭仕事の時だけ靴下を履くのが面倒で、朝靴下を一度履くとずっと室内でも履いていた。散歩の時も履いていた。それが素足を徹底することで散歩の時もとても歩くのが快適に感じる。（4）これまではちょっとだけ庭仕事をしようと思っても、長ズボンに履き替えたり、靴下を履いたり、長袖シャツ...蚊はどこへ行った？

シンプルライフを実践中の読者4人から届いた断捨離のお便りを紹介します。片付けを始めたきっかけやリバウンドの克服、SNSとの距離の取り方、震災を経て見つけた本当に大切なものなど、それぞれの経験から学べるヒントが満載です。

関東地方はまだ梅雨明け宣言がだされていませんが、7月中旬までの天気予報に☔マークはなく、実質梅雨は明けているのでしょうね。 そんな中、2日連続して横浜に行ってきました。 東京の端っこですが東京生まれ東京育ちなので、横浜というだけでちょっと遠足気分。 実家に帰る際には東京駅から中央線快速電車を利用していたので、東京や銀座界隈で買い物することが多かった。 父が弟の家に転居して実家に帰ることがなくなると、東京駅を利用する機会もめっきり減りました。 遠足気分の横浜駅に行くのも、東京駅に行くのも実は我が家からはほぼ同じ時間。 これからは横浜駅界隈を少しずつ探索してみたいと思います。 昨日は横浜ベイクォー…

村野将『米中戦争を阻止せよ』を読み解く - トランプの参謀たちの暗闘 岡崎久彦大使から受け継いだ知恵 同時多発的な危機の現実 日本が置かれた厳しい現実 島国の宿命と準備の重要性 マイケル・ベックリー氏との対談から見える戦略 実現可能な防衛戦略 今こそ行動を起こすとき 村野将『米中戦争を阻止せよ』を読み解く - トランプの参謀たちの暗闘 こんにちは、tadashianです。今日は、激動の国際情勢について考えてみたいと思います。村野将氏の著書『米中戦争を阻止せよ トランプの参謀たちの暗闘』（PHP新書）を通じて、われわれ日本人が直面している現実について語り合いましょう。 岡崎久彦大使から受け継いだ…

母のデイサービス再開日有楽町のビッグカメラへ 冷凍庫を見に行きました結果 冷凍庫に関しては 有楽町 ＜ 三越内の方が 置いてあり三越へ行き 実物を見て 購...

Windowsで使っていたインストールプログラムと同等の機能のものは、ソフトウエアセンター『Discover』で探してみると、ほとんどがLubuntuにも用意されています。 それでも、どうしても使い慣れたWindowsプログラムを使い続けたいという場合は、『Wine』というプログ...

暑い部屋を遮光カーテンで改善できるか？遮光カーテンで部屋の暑さは改善できるか？ 私は出来ると実感しています。とくに2階の東向きの和室で。とにかく早朝から日が入り込んでくる2階の東向きの部屋が暑かったのですが、ふつうのカーテンから遮光カーテンに変えただけで、変化を感じました。全く同じ条件で、前のカーテンと今の遮光カーテンを比べることはできないものの、午前中の気温の上がり方が違うのはわかります。Amazonで...

6415-2025.06.29日 文通しているY.Y.さんに、昼前、1ヵ月ぶりとなる徒然通信S第73号を送信しました。 徒然通信S第73号 2025年6月29日Y.Y.様こんにちは。お元気でしょうか。｢お元気でしょうか｣というお声掛けを､今いろいろなご病気と向き合っておられる貴兄に向かって使っていいものかどうか､実は毎回､少し躊躇いもあるのですが､貴兄が毎日お元気に過ごされることを切に思い...

今日も夏日☀️夫の愚痴なのですみません🙇‍♀️朝目が覚めたら、隣のベットに夫がいないゴルフ？？それともリビングで寝落ちした？？リビングのソファに横になって野球…

ご自宅の庭で生った枇杷をいただきました。 小ぶりですが、瑞々しくって美味しい。 生でいただいたあと、ジャムを作ることにしました。 シフォンケーキのトッピングに びわジャムを使ったら、初夏の雰囲気でいいかも。

いきなり酷暑です(;´Д｀)炎天下の外出は拷問レベル映画観てきましたの🎵ここ最近トム祭り？ブラピって久しぶりなんじゃい？トムは大作シリーズで安定してるけど、ブラピって案外ハズレ多いのよね^^;なのでそんなに期待はしてなかったのでも、レーサー物は外せない^^;しかも

おはようございます 散策にお出かけ🚶 期間が決まっているので 暑い中決行 暑さ対策で リュックがかすかに 重みを増したが… スタート地点で 受付をして始まり 地図を見ながら 目的地を目指して ところどころ 観光も出来 普通なら 絶対に行かない場所も 見学出来 ハイキングコ...

爽やかで静かな朝。 珈琲が美味しい朝。 血圧正常値、理想体重+1Kg 明け方、まだベッドで横になっている時に ジワジワと右膝の内側が痛みだした。 昨日の筋トレのスクワットが影響しているのか？ 平は封印しているから、ひょっとしてバタが原因？ と、つらつらと考えているうちに痛みはほぼ無くなる。 ここ最近、これの繰り返しだ。 階段の昇り降りもできるし、歩行にも支障がない。 整形にかかろうか悩みどころ。 昨日のジムは、エアロ、筋トレ、スイトレをやる日。 スタジオプログラムに参加する前に時間があったので いつもなら敢えてやらない血圧を測ってみた。 予想通り、驚くほど高い数値が出る。 だから測りたくなかっ…

JUGEMテーマ：日記・一般  6月28日（土）の夕景 2階の窓から撮影 TTTTTTTIIIIIIMMMMMMMEEEEEEEAbortion Bans May Be Making Second-Trimes

おはようございます。 爽やかな夏の朝・・ 今朝は4時から起きています。 老人性早起き症候群か。 それとも、旅が近づいて興奮しているのか・・ どちらにしろ、夏は早起きが似合います。 さて、昨日も色々密林商会から。 まずは、こんなものが届きました。 https://amzn.to/4kf6TcK 経験上必要ないかと思うのですが、ネットではみなさん使っているようで・・ 何事も世の中の流れに合わせるのがよろしいかと。 続いて、防虫グッズの詰め合わせが到着。 開けると、まずこちらが・・ 虫よけスプレーです。 蚊 ブヨ トコジラミなどに効くそうで、 キャンプ、 アウトドア 必須用品です。 普段使うことはな…

NISAは若者向けじゃない。60代でも積極的に使い倒して、自分なりのルールで決済していこうという話。

少し前のNHK連続テレビ小説「あんぱん」での話。 … ヒロイン・若松のぶ（今田美桜）の夫、次郎（中島歩）が病院で最後に記した日記のメッセージがあった。 でもそれは、速記文字で書かれていて直ぐには分からなかった。 のぶは、むかし次郎が使っていた「速記」の…

3つの遊覧で巡る！富良野・美瑛・釧路湿原・世界遺産知床 ひがし北海道 感動11景 3日間 【四季彩ノロッコ号プラン】3つ

仕事であれ家事であれ介護であれ、それが生活の中心にあり、いっぱいいっぱいになっている人はたくさんいると思う。でも、本当の意味での大人であれば、たとえいっぱいいっぱいになっていても必ず乗り切れる。大人とは、段取りが上手で心のコントロールも自在にできる人を指すと思うから。また、そういう人からは、どんなにしんどくても忙しくても負のオーラが出ない。私はいっぱいいっぱいになってしまうと、ひたすら負のスパイラ...

梅雨が明けたのはいいのですが毎日 庭の水やりをしなければいけません昨日は旦那さんがいるので旦那さんがしてくれましたが「蚊いる？」蚊に噛まれやすい(刺されやすい）旦那さんだからそういえば 全然 蚊がいません蚊は30度を超えたらいない（ひそんでる？）らしいけど今年は すでに30度超えているのでもう秋まで蚊は出てこないですむ？これからは毎年すぐに30度越えになるので蚊が出てくるのは秋にってことになったり...

急遽決めた一時帰国で何をしましょうか？ まずは8月の本帰国までにしておきたいことがあります。 1・小型冷凍庫の購入 中型の冷蔵庫はありますが本帰国後の食品、食材の管理用に冷凍庫が欲しくなりました。 中型の冷蔵庫の冷凍室ではちょっと容量が小さい感じですので 小型の冷凍庫を購入しよう...

七十二候の半夏生のころになると緑の葉が一部を残して白く変化すると言われている「ハンゲショウ(半夏生)」が咲いていました。花は小さくてあまり目立たないのですが、開花すると同時に白くなった葉が目立つので、咲いているのがすぐに分かります。花穂のすぐ下の葉の半分(表面)だけが”おしろい”を塗ったように白くなるから---『半化粧』半夏生のころに咲くから---『半夏生』両方が合わさってこの名前になりました。本当に不思議がいっぱいの花です。白くなる葉も半分くらいが白くなったり、ほんの少しだけ白くなったりと、個体差があるのも不思議です。そして、この葉は、花が終わるころには緑色に戻ってしまうのですが、これもまた不思議です。なぜ葉が白くなるのかについて「ハンゲショウは虫媒花なので、葉を白くすることで虫に見えやすくしているので...ハンゲショウ（半夏生）

昨日は夫のアルバイトの関係で 休みの日というのに5時には起きていた。 夫を送り出してから、暑くなる前にお犬の散歩に行こうと… 5時半、すでに朝日が昇っている。 早朝の空気はなんと気持ちの良いものか… 昇ったばかりの太陽の輝きは 生きる力をたくさんもらえる。 毎朝こんな時間が...

猫たちは夕方の外遊びをし、6時半に夕食を食べる ヒメちゃんはそのまま寝てしまった  チー君は夕食後も外遊びをした 何か虫が飛んでいるようだ マー君も虫を探し…

池中玄太 77.2㌔三谷産業の希望する優待選択ができなかったかばまるです。数量限定か。競争社会。油断は禁物。全集中。29日は、観光地でのアルバイト行ってきます…

今さらですが、衆議院のホームページを見たら、 「戦後政治の総決算」 元総理 中曽根さんの発言と 本音が書いてあった。 当時私の3つ上の先輩は、国鉄採用試験に合格しても、 臨時雇用 準職員という不安定な立場でいましたが、 数年後の東北･上越新幹線開業に向け過年度採用が始まり、 私の時は新卒のほか、年に数回もの採用試験があった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ところが僅か数年後に、採用が全面ストップしたのは、 昭和57年 総理…

こんにちは！ お洗濯日和が続いています。築50年近くの団地は和室が多く、和室と言えば押し入れです♪ 二間続きの和室で、各部屋に押し入れも一つづつ付いています。押し入れと言えば昔はお布団入れでしたが、今はいろいろですよね。奥の部屋の押し入れは真ん中の仕切りを取って、クローゼッ...

アパートでは電気は好きな所で契約して良いので 以前からお世話になっている所にしています。 そこからハガキで電気の請求書が来ていましたが それが有料になるので web請求で確認してと 数年前？に連絡が来ました。 紙で見た方が把握しやすいのに 何でもインターネットだよね・・・。...

バジルがワサワサしてます。毎日食べても追いつかない。昨夜は茹でタコ買って来てバジル風味のタコのカルパッチョ作りました。 ユーチューブでイタリアンシェフのレシピを参考にしました。材料はレモン汁、塩コショウ、オリーブオイルにトマトを軽く湯せんし、皮をむいてみじん切りバジルもみじん切りして軽く和えた。イタリアンシェフはトマトは潰さないようにと言ってる。 水にさらしたスライス玉ねぎを下に敷き盛り付けしたらソースを掛けて出来上がり。 娘に画像送ったら、うまそうー！食べたいと言ってた。夏休みに来るなら作りますと返信した。 ところで今が旬のバジル、爽やかな香りでリラックス効果と食欲増進があるが栄養素はそんな…

昨夜、ヒマと気持ちよく眠っていると、遠くの方でパシャッとシャッター音が聞こえたような気がした。そしてその後すぐにフフッと不気味な笑い声。今朝、ムスメにこの事を話すと、「寝る前にヒマを見たら、マットから頭だけずり落ちてて可愛かったから撮ったんだ。でも暗かっ

B7−3E 勝てないピッチャーの特徴です。 初回に失点する（うまく立ち上がれない）。 緊迫した場面で粘りきれない。 イニングの先頭を四球で出す。 昨日のヤフーレについて書き出してみました。ヤフーレは昨日のゲームが7試合めの登板でしたが、またもや勝てませんでしたね。いまだ0勝は、楽天のローテ投手で1人だけです。上の3つの中で特に気になったのは「イニングの先頭を四球で出す」でした。昨日のゲームでは2回ありました。致命的だったのが5回裏ですね。3−3の同点で迎えたイニングでしたが、先頭の宗を四球で歩かせると、次の中川にストライクを取りに行った初球をジャストミート、勝ち越しタイムリー2ベースにされます…

昨日のような、ブログに自分で書いておきながら、反日国のことを書くと、本当に心底、疲れてしまう。ブログランキングに参加しています読んでくださる方に、申し訳ないです。ごめんなさい( >...

皆様 おはようございます！毎日暑いですねと言うのもなんですが・・・暑いです。 おうちお昼ごはん買ったものや作り置きの物をワンプレート・・・ 昨日、昔の知り合い…

東京都豊島区南大塚に本社を置き、フィットネスクラブやスイミングクラブなどのスポーツ施設の運営を手がけるJR東日

暑さに負けて、涼しかった今年2025年3月の一時帰国の旅を振り返っています。涼を取るために。前回は岐阜から敦賀の旅を紹介しました。敦賀に無事到着いたしました！敦賀で特急から下車・東口へ突然決めた旅行だったから、敦賀駅の様子など全くわからず。...

昨日は夜からの入場券でEXPO2025大阪関西万博に行きました．予約したパビリ...

わたしは毎日メイクをします。 別に誰に会う訳じゃ無くてもアイシャドウとアイラインにマスカラまでします。 これがルーティーンだし、たまにしない日があれば外には出たくないですねぇ〜 素顔の自分を見ると気落ちします。 (｡-_-｡) だったら10分くらいでちょっと前向きになれるなら化粧を取ります。 化粧品はスーパーやドラッグストアで購入するプチプラコスメです。 あとセリアでアイブロウとアイライナーも購入してます。 これを購入時に色問題で悩みます。 ブラックだとキツいしブラウンがぬけ感があって好きです。 セリアでもそれを買う時、ブラックばかり残ってます。 マスカラもそう。 なのでブラウンがあると買いま…

私信（拍手コメントへのお返事です）HさまHさんが書いて下さった通りだと読んで気づきました。取っていることで安心する人で自立できない人。姉は毒母にかなり反抗して喧嘩ばかりしてましたが私は口答えさえもできませんでした。姉はほんとに口出しばかりで手は動かさないし行動しません。イライラするから捨て活が捗っています。気持ちも一緒に捨てます。なんだかコメント読んで気持ちがスッとしました。ありがとう★＊＊＊＊＊＊...

昨日は、午前5時からカミさんと土手を散歩して・・・・・、9時前から工房で塗装作業をやってきた団酸です・・・・。('◇')ゞまずは・・・・・・・・・・・、塗装作業から・・・・・・・・・・・・・・。古くって色も変わってしまっている油性塗料を使って・・・・、塗装作業の開始・・・・・・・・・・・。('◇')ゞ1時間ほどかけて塗装完了・・・・・・・・・・・・。今日はこのまま乾燥させることに・・・・・・・・。廃材の廃材で作った・・・・・・・・・・・、これを秘密基地に持って行って・・・・・・・・・、スピーカー台にしました・・・・・・・・。('◇')ゞ音出し確認用のC国製簡易アンプにつないで・・・・・・、入力はスマホで・・・・・・・・・・・。まぁ、こんなもんかなっていう音の具合・・・・・・。(笑)残っているカウンターテー...カウンターテーブル脚の製作、その4・・・・・。('◇')ゞ

エロティックな日常（8ページ）には縁がない私って話

今日は通院．今日のお医者さんのアドバイスは，ぼおーとしなさいでした．俺は頭を...

古希の同級会が終わりました。楽しかったです！15％くらいの同級生が亡くなっていて、集まれたのは、運よく生きている人の中のこれまた運よく出席できた30数％の同級生です。人生なんだかんだあっても、誠にめでたいことなのでした。還暦か～信じられない！と思って間もなく、えっ！もう古希！ですよ。そうやって喜寿や米寿、まさかの白寿がきたりして。昔の人は賢いです。祝ったり、戒めたり今後の展望を考えたりする節目を設定したのですから。たとえ慣例でしかなくても、立ち止まって噛みしめることの意味が節目ごとに大きくなってくるというものです。友よ、とりあえず後期高齢者に突入する75歳に、歩けて食べれて笑っていられるように頑張ろう！昨日は疲れた足をツボ押しのyoutubeを見ながらもみほぐしました。揉みながら「古希と言っても、満年齢で...古希祝いの同級会

ス二～カ～に足が入らない・・・足の甲の激痛・・・これまでも似た症状はあったけどここまでの重症は初めてだ・・・ス二～カ～ではなく、装具でもなく、「足」そのものに原因があると分かった・・・足の甲・・・それも親指の付け根が赤く炎症を起こしているではないかっこれまでも足の甲を「右足の踵（かかと）」で、グリグリほぐすことはあった（入浴中）・・・調べると、、、「使いすぎ」らしい・・・足の使いすぎ？って・・・この程度で？・・・（嘆息っ）足裏のア～チが関係しているらしいが・・・あ、コノ足「偏平足ではありません」(笑)6月は、1万歩以上が4日間・・・脳内出血史上（15年め）初めての歩数・距離！！新宿駅、池袋駅、さらには、、、、品川駅、羽田空港連日の打撃が大きかったようだ（苦笑）10年以上もベッドでの生活が続いてて、ようやく...足跡伸筋腱炎そくししんきんけんえんだったのか

こんな記事を読みました⇩たとえ家族と一緒に住んでいたとしても、おひとりさまであったとしても、ご夫婦で住まわれてたとしても、高齢者には「ひとり力」がないと生きていけないとか････90代になられた樋口恵子さんがおっしゃられていることなのできっとそうなんだろうと思

 ブログの料理画像関係のプログラムが続いているので、気分を変えて、ブログ用サムネ画像生成のプログラムを改良していました。気分転換に、ちょっと、と思ってやり始め…