自身のペース・責めず・完璧めざす 「うつと向き合う10のこと」240505
自身のペース・責めず・完璧めざす「うつと向き合う10のこと」2405052014年刊行の文献をもとに、武田薬品工業株式会社が公開しているページのようで。「うつできること」で、検索「うつはたらく」の記載事項。「うつと向き合う10のこと」から。1自分のペースで受け止めるうつ病を受け止め、理解することが回復への第一歩。2あきらめることを覚えるあきらめは絶望ではなくリセット。負担になっている目標や目的をあきらめることも。3自分を責めない「自分が悪かった」と思いつめないように。4副作用をよく知ること投薬で副作用が出たときは医師に相談。5休養に専念する休養に専念することが、回復に向かうために重要。6お薬を勝手に中止しない薬の服用を中止したり減量することは、症状の悪化や再発を引き起こす。7自分なりの意義を持つ物事のとら...自身のペース・責めず・完璧めざす「うつと向き合う10のこと」240505
2024/05/06 09:16