シニア日記ブログ村 新着記事

今週のお題「最近捨てたもの」 本日、最後まで残っていた衣装ケース4個を捨てた。 いや厳密に言うと、粗大ゴミ受付センターに申し込みをして捨てる準備をした。3辺が1m以下なので無料。6月13日に収集に来て下さる。 3階の元寝室、今は物干し専用部屋になっている洋間のクローゼットの中に衣装ケースが4個。古くて汚いのがズ～ッと気になっていた。確か27年前に買った。 重いので軽い布製のケースに買い替えようと思い寸法を測っていて、ふと閃いた。 「手持ちの衣類はすべてクローゼットの中に吊るして収納できるのではないか」と。 今までクローゼットの隅に置いていた簾を片づけ、衣装ケースの中からコート2着、冬用パジャマ…

今日 マイナンバーカードの有効期限通知書が送られてきた早速パソコンから 更新手続き完了晩酌ビールは『エチゴビール フライング IPA‎』 酒は『遊佐 純米吟醸』肴は『パプリカのツナマリネ』と 『チーズ入りミニ笹かま』...

どんよーりとした曇り空。 楽しみにしていた北海道旅行が終わってしまい、虚無感を感じています。 さて、来月はどこに行こう？と思うほど、体力と財力がありません。 次回の一人旅は秋以降には、行きたいとは思っ

気が付くともう6月に入っていたのですね。今日は、はっきりしないお天気、梅雨入りも近いのでしょうか。おひとり様の老後に必要なのは、三つのきんという記事を読みました。三つのきんとは？お金、筋肉、近所付き合いです。今回の元わが家売却騒動で、一人で

結論を先に申しましょう。「勝負の6月6日」は、1勝1引き分けという結果と申し上げましょう。57年という長い月日は、私の中にある記憶を消し去るのに十分の月日だったようです。今朝8時30分.ストックホルム中央駅から列車でニナサムに向かいました。ニナサム駅に降り立った時、そこは私の記憶にあるニナサム駅前とは全く違った光景でした。そのショックを振り払いながら、私たちはニナサムの町庁舎に向かいました。窓口でニコラソンおばあちゃんの住所を提示すると、係の方は親切に町のマップを広げて道順を教示してくれました。気を良くして、私は次の課題であるレストランのあった箇所を尋ねました。しかし、こちらは住所を私が把握していなかったことから、記憶にあったことを並べ立てたのですが、若い職員は「それだけでは分かりかねる」と匙を投げられま...ストックホルムノスタルジックジャーニー5

愛おしく感謝である - 60歳にしてタッチタイピングを覚えました。それ以降、ネットのサービスにはまり、70歳にしてブログを開始しました。できる限り毎日更新しますので、ぜひ足を運んでください。

証明写真コーナーへ6月に入って2日目。晴天が続いています。乙4の試験まで、あと2週間になりました。が、何かを忘れているような気がします。試験要項を引っ張り出して調べてみると…受験票には証明写真を貼らなければいけないのをすっかり忘れていました...

今日の天気予報は雨ということだったので、朝のテレビ体操は後回し（録画している）にして、けさはウォーキングから始めました。 キュウリの実がなってきました。楽しみ。 途中で雨がポツポツしてきましたが、問題なく帰宅。この時点で3,000歩ちょっとでした。 帰宅後、テレビ体操。 雨...

友人が「カシワバアジサイ」の八重が咲いていたよと教えてくれた。初めて聞いた花の名前。そういえばこの花はよく見かけていた。そうかこれが「カシワバアジサイ」か。花はアジサイのようだけど葉の形が確かにカシワの形だ。花の形もピラミッドみたいだ。これが彼女のいう八重咲き。何だかカリフラワーみたいと思った。新しく花の名前を知った。また散歩の楽しみが増えた。カシワバアジサイ

〓 曇 24℃／16℃ ・ 体重：63.8kg (前比 ＋0.1kg 〓 ) ・ 血圧 120／71 脈拍 61/分 ） ・ 昨夜は22時半に就寝、熟睡して5時に起床 〓 Eテレ体操10分。 ・ 中国新聞のチラシと一緒に「漢字書き取りトレーニング」という中学レベルのテストが入っていた。脳の前頭前野の活性化につながるというので、今回もチャレンジしてみた。 意見が＜わ＞れたを＜分＞れた、 ＜ね…

70才代のサラリーマン退職男性が日々の暮らしのなかで感じ、そして知らされた心身の老いと命の不思議さについて日記代わりに綴る

周りには撃たれて動けない兵士が大勢いたが、助けは来ない。仲間が次々と命を落としていく中、それでも一番つらいのは空腹。息絶えた仲間の懐から乾パンを奪って食べたと…

近頃の朝顔には、いろいろな種類があり、私たちの目を楽しませてくれています。 色もピンク、赤、青とバラエティーに富んでいて、大きさも大きいものから小さくたくさん咲くもの、まだら模様のものまで本当にいろいろな種類の朝顔を見ることができるようにな

無事旅行から帰宅し、ほっと一息しています。 目いっぱい楽しんできました。 ジェットラグだと思いますが頭が少し痛いようなぼーっとしているような。 今日は日本時間に合わせて就寝しないといけないなと思っています。 6泊8日の初めてのヨーロッパ旅行。 ほぼ日記のようなものですからき...

  大輪、匍匐性の日日草。 今朝、夫はドジャーズ戦に後ろ髪をひかれながら、フィットネスジムへ。  私はいつもながら、午前中はバタバタ。 お昼過ぎにスポーツクラ…

夕飯にラーメンを作った時は、 小分けして、夫にお供えするのだけど、 ラーメン大好きなくせに、塩ラーメンは苦手だったから、 「おまえに食わせるラーメンじゃねえ」 ってことで、 今夜は、塩ラーメン好きの、母の写真の前にお供えしました。 晩ごはん タンメン 母が昔、店で、 自分で...

先週（5月最終週）は、5月末、6月末が使用期限の株主優待をがんばって使い、楽しみながら順調に消化しました。 私が持っている株主優待で、5月末が使用期限のものは、吉野家、コメダ珈琲、ドトールコーヒーの3種です。このうち、吉野家とコメダは、妻の名前でも持って

年齢とともに足の安定感が無くなってきています。足の指先は神経が集中している場所なので、動かす事で脳とのつながりが活性化し、自律神経が整いやすくなると聞きました。足裏のアーチ構造を支える筋肉、足底筋群は足指を動かすことで、足全体の血流も間接的に促進されます。そんな事から毎日「グーパーストレッチ」を実行しています。足指を動かすのですが“、グー”で指をぎゅっと縮め、“パー”で大きく開く。足の末端から体のバランスと循環を整えるのに、このシンプルな繰り返しが良いそうです。①足裏の筋肉が活性化し、アーチが整いやすくなる②姿勢やバランス感覚の改善足の指がしっかり動くようになると、地面をつかむ力が戻り、立位や歩行の安定感が増します。③冷え・むくみの改善足指を使うと足先まで血流が届き、末端の冷えやむくみの緩和につながります...グーパーストレッチ

労働保険（労災）の成立について労働者に掲示等で周知させず、 勤務条件通知書にも災害補償は「労災か非常勤公務災害補償」と曖昧な記載 取下げ書の偽造 おまけに民事…

早いよね・・絶対に早く感じる今日はお坊さんがきて、次回は6月4日でお願いしますと言ってしまった私は違和感はあったんだあれ・・・6月4日って忘れてないとある記念日の子だそうだっけ・・そんないい日だったっけお坊さんから確認の電話が来たそうだよ・・7月4日の間違いだった最近さぁちょっとした勘違いが多くなってきたこれも老化に向かっているんだよね何てたって、四捨五入したら70歳もう全く若くない一日一日の繰り...

誤嚥性肺炎で入院した姑、当初の予定通り2週間。木曜日に退院です。居宅介護施設なので、入院しようが普通に家賃かかります。＋入院なので、それなりに費用は嵩みます。…

こんばんは〜！ご訪問ありがとうございますにほんブログ村前記事のちょっとした続きを書きたいと思います。六義園の向かい側に『えほんの自販機』っていうのを大奥が発見したんです。草に埋もれていましたが赤かったから目立ったのでしょう。自販機はこういうもので実際に子

5月15日にタネを蒔いたモロッコインゲンの芽が出たので、夫と二人で支柱立てとネット張り作業をした隣のきゅうりにも支柱を立ててネット反対側に、スナップエンドウのタネを蒔いてみたここはかつてお花畑にしていたが、とうとう野菜が主になった奥には設置...

高齢者になって、感じたのは、そんなに急がなくても、また次の機会に～、というケースが多いということ。そんなことはない、実際、残された時間は少しづつ減ってきているのだから、決めたことは、即やってしまう！事にしました。昨日、友人に紹介してもらった

私は日本は日本人優先であるべきと考える人間だ。たぶん多くの日本人がそう考えていると思っているが実際はどうだろう？ 今の自公政権がやっていることは、多数の日本人から毟り取り、少数の外国人を優遇しているように見える。多くの日本人はそんな政策に満足しているのだろうか？ 移民は要らないし、ソーラーもいらない。税金は取り過ぎだ。それが普通の日本人の感覚だと思うが違うのだろうか？ 自民に投票する限り、この政策は続く。立民や維新に投票しても同じかもしれないが、自民に投票するよりはマシだろう。現政権にノーを突きつけることになるからだ。 私は日本保守党が最もいいと思っているが、参政党が好きな人はそれでも..

今日は薄曇り。 朝から半袖を着る気にはなれない中途半端な気温です。 朝ごはん。 トースト、目玉焼き、ウインナー、ミニトマト マーマレード入りヨーグルト、ワカメスープ。 毎朝ほぼ同じメニュー

2023年 月 日（）今日の気分は？頭に浮かんだ今日のかなしかった気持ちを書いてみましょう本文テキスト今日かなしかったこと今日のかなしかったことを写真と一緒に…

昼は たらこパスタ、カニかまときゅうりのポン酢あえ 夕食は スペアリブの柔らか赤ワイン煮込み(cookpad)、冷奴、塩昆布キャベツ ホットクックのオートメニューで「 No.046「スペアリブの煮こみ」で調理をスタート」とあるのだが表示されないので、手動設定で煮込む、まぜるで1時間半。作るのは2回目だが、今回は別の下処理方法にて。ホロホロになって美味しいが、一人前には多いので少し残した。

5/30ハンバーグのせZENBパスタ（ボロネーゼとトマトソース）ごぼうサラダ（レタス・ミニトマト・ゆでたまご）ZENBパスタに冷凍ハンバーグ、レトルトソース。夫は賞味期限がちょっと過ぎた（汗）ボロネーゼ、私は無印良品のトマトソースです。ZENBパスタ、がんばって食べようとしてるけど、定期購入を止めてないからまた来ちゃった（汗）↓ 無印良品の3パック入りのトマトソース、味がしっかりしてて結構美味しかったです。これ、買...

ぶっかけそうめんにしてみました。 めんつゆにレモンの絞り汁とオリーブオイル入れてみました〜。 オクラって可愛い形☆ 盛り付けはそれぞれでしました。 手前は私の😋 来年の発表会に何を弾こうかな、 と考えていますが、これにチャレンジしてみようかなと。 ピースはもう何年も前に買...

2025年6月1日（木） 朝イチで昨日雨漏りしたという1階店舗を訪問し、様子を聞く。 高校時代の友人3人とシティホテルでランチ。 楽しく話に花が咲いたが、ランチで7000円とは恐れ入る。（お医者さんに会場選定を任せたのが失敗w） 10時半頃家を出て、近所のスーパーでちょっと買い物をして、家に着いたら16時を過ぎていた。 お昼ご飯を食べただけなのに、1日仕事になってしまった。。。

時々、子供の頃の感覚に戻る。 とても心が安定している状態である。心地よいのでしばらく味わう。 子供の頃は、父母が作つている価値観を疑わず迷いのない生活をしているからに違いない。今は、家族といえども価値観が違うし、 自分の生き方に、これでよいのかという気がいつもしている。 迷...

定年退職を迎え、これまでとは違った生活リズムの中で新しい趣味を見つけたいと考える方も多いでしょう。そんな中、畑仕事は心身ともに充実した老後生活を送るための理想的な趣味として注目されています。土に触れ、種から野菜を育てる喜びは、日常に新たな活力をもたらしてくれます。

～政治家の常套句、国民に寄り添うという言葉～ 毎週楽しみにしている毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大の特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新・心のサプリ...

山へ行く前日、大丈夫なのかしらと思う程の雨でしたが翌日の予報は晴予報を信じて登山道具を背負い今夜は姉の家にお泊りです姉の家の庭に雨に打たれながらも華麗に咲いていた紫つゆ草紫色の何と言う美しさでしょうか「久し振りにOちゃんが、ターちゃんのカレーが食べたいんだって！」と台所から姪の声ウットリ見とれていたところなのにぃ・・・雨滴が花弁を透き通らせていますクサノオウ毒にも薬にもなる事から「草の王」折ると黄色い出る事から「草の黄」さてどっちなのでしょう？私の家の周りにも蔓延っていますが姉の家の周りにもこの通り「ハイハイ、カレーね、今行くよ～」食後のデザートはこれを食べたら他のは食べられないと言う苺大福お値段を聴いてビックリしました、1つ450円大きな苺と生クリームを包んだお餅のしっとり感に頬が落ちそうになった私でし...雨に咲く花

えっ、5月30日に種蒔きしたばかりのクレソン。もう、発芽しました！生命力ありすぎてあまりの早さに驚きです。まだ、種をつけたクレソン花壇に残してあるのですがこれ…

6月2日 月曜日 晴れのち曇り 最高気温23℃ こんにちは。 相変わらずトップニュースは2000円備蓄米です。多分変えないんじゃないかと悲観的になっていますが、頼みの綱は2万トン仕入れたコスモス薬品です。田舎の富山県まで回してくださいね。 ロシアとウクライナの二回目の直接協議がニュースになっていますが、和平協議を行いながらお互いに攻撃しあっています。このあたりの感覚は日本人には理解できないものです。 でも...

～脳トレ川柳 東北大教授・川島隆太指南役のユーモア・276～2025．6．1（日） 毎日新聞 日曜クラブ より毎週楽しみにして、脳トレ川柳の川島指南役の講...

2022年暮れに製作したストーブガードテーブル。トヨトミのレインボーランタンストーブ用です。デッドスペースを有効活用するための部品を追加製作。2種類の部品追加。組み上げていきます。デッドスペースが埋まり使用可能面積が広くなりました。満足♪...

母娘それぞれの著書天気は下り坂で今晩は雨模様。だが梅雨入りは例年より少し遅れて9日頃になりそうだ。日常は朝は7時前には起き出す。テレビで7時のニュースを見て新聞も広げる。BSで朝ドラも観る。先ずは15分から旧作の再放送で今は「チョッちゃんが行くわよ」でこれは黒柳徹子の母親 黒柳 朝の著書。黒柳徹子も「窓際のトットちゃん」を上梓している。次いで現在の朝ドラ「あんぱん」を観ている。ほぼ毎日欠かすことなく面白く...

​​​​​​​​​ ​ 昨日の夕方5時頃 ​​​​息子家の洗濯物がベランダ一杯に干してありました。 朝から干してあるのでカラカラに乾いてるはずだけど 取り込まないのよ。 軒下に入ってないのもあるので… 空は暗雲

先日、（2025年5月26日）、和歌山県の友ガ島に行ってきました。和歌山と淡路島の中間に位置している無人島です。 前日（5月25日）には高野山の奥の院、金剛峯寺、壇上伽藍を訪れています。この日、和歌山市内のビジネスホテルに宿泊し、翌日、友が島に小さな船で渡りました。往復で2500円です。前日は風が強かったらしく、欠航していたようです。この日は無事に出航できました。和歌山市の加太港か...

蒸籠（セイロ）を使わない蒸し料理 最近、人気の「蒸籠蒸し料理」 簡単・ヘルシー・美味しい・栄養満点 良いことずくめな調理方法なのですが、ウチには蒸籠を置いておく場所がなくて悩んでた。 家族3人分を一気に蒸せる蒸籠となると、大きなサイズになる

蒸籠（セイロ）を使わない蒸し料理 最近、人気の「蒸籠蒸し料理」 簡単・ヘルシー・美味しい・栄養満点 良いことずくめな調理方法なのですが、ウチには蒸籠を置いておく場所がなくて悩んでた。 家族3人分を一気に蒸せる蒸籠となると、大きなサイズになる

とっても久しぶりにアマトリチャーナを作りました♪ニンニクとたくさんのベーコンで作る、トマト🍅ソースです。  こんな感じ。久しぶりだったので、イマイチの出来💦以…

忍冬（スイカズラ）に訪花する熊蜂2025/06/02 11:30 APS-Cｻｲｽﾞ ﾀﾑﾛﾝ 90mm ﾏｸﾛ EOS 70D 歩いて内科受診（クスリだけの）次回は検査だと。今日撮り・花壇の風車...

薄曇り 久しぶりに暑いです  お天気がいいので アリオにお買い物に行ってきました 開店と同時に入りました 高齢者の男性の買い物客が 多かったです どうしてかな…

トマトが大好きな私とは反対の夫苦手でなかなか食べませんそこで考えたのが ・・・・そんな思いを短歌で詠みました日記・雑談(70歳代)ランキング