60歳代ブログ村 注目記事

筋力はあるのに、やる気が出ない──高齢者の“気力疲れ”とその回復法

若いころに鍛えた体力は、年を重ねた今も残っている。スクワットも腕立て伏せもまだ50回はできる。 それなのに、最

2025/07/04 22:21

今月の電気代は1万4314円でした

     お知らせブログの登場人物紹介 ⇒こちらお薦めの長編 ⇒こちらニャンズの日常 ⇒こちら プロフィールがわからないかたからのアメンバー申請はお断りしてお…

2025/07/04 22:00

「人魚の恋」 津々井まり セクシージャンボ70

人魚の恋 津々井まり  セクシーシリーズ津々井まり唇半開きのマリリン・モンロー風なんともはや いいね 人魚の恋 昭和45年（1970年）♪さくら貝を 唇にあて…

2025/07/04 18:32

6回目の注射で医師から言われたこととは？変形性ひざ関節症のこと（第16回）

おはようございます。魔太郎です。 5月15日に 変形性ひざ関節症 と診断されました。その時の様子はこちら。 www.gblog60.com 2週間前に5回目の注射をしたあとから、ひざの痛みはほとんどなくなりました。 痛みがないだけで、毎日の仕事や生活が前向きになるのは 不思議なことです 「健康は大事だ」ということですね。 で、6回目の注射のこと。 医師は魔太郎の膝の様子を見るなり「腫れ炎症はないですね。水も溜まっていません」と。 太鼓判を押されたようで、嬉しい気分になりましたよ。 そして ヒアルロン酸注射 をして「あとは筋肉を鍛えてください」と言って診察終了。 魔太郎はネット記事などで 変形性…

2025/07/04 05:30

自転車散歩

（八百屋で、傷あり桃5個、100円引きの480円。値引きに弱過ぎる） 自転車は楽しい。住宅街を走らせるのが、好きである。広い庭に蔵付きの、立派な日本家屋があると、代々土地持ちなのかな？ と思うし、カラフルな子供の洗濯物がヒラヒラ風に揺れている様は、賑やかな声が聞こえてきそうで、微笑ましい。古くて庭がある小さな家の横は、ブレーキを掛けながら、ゆっくり通り過ぎる。無造作に庭木があって、玄関脇に植木鉢をたくさ...

2025/07/03 15:00

139. Black Sabbath "Paranoid"

『パラノイド』 Black Sabbath "Paranoid"が139位 コチラですね youtu.be 「パラノイド」 （Paranoid） www.aiaoko.com 「アイアン・マン」(Iron Man) www.aiaoko.com ブラック・サバス www.aiaoko.com ありがとうございます ブラック・サバス お聴きになりましたか？ 今日もいい一日をお過ごしくださいね♪ www.aiaoko.com

2025/07/04 12:00

スーパーナチュラル・シーズン2の9〜感染（悪魔）

感想 悪魔再び！！ とはいえ、悪魔にも色々いますから サムを一人で死なせるわけにはいかない。 本当は自分が死にたいディーン。 ジョンから言われた話せない秘密がある、それは何！？ ジョンはどれだけディーンに試練を与えているんだ。 ドウェインが

2025/07/04 11:55

梅雨明け東海

梅雨あけしましたが・・短い梅雨でしたね ゲリラ豪雨はありそうですけどね( 一一) 会社の駐車場に オレンジのゆりみたいな花が 咲いてます 「ヤブカンゾウ」です 古くは「忘れ草」と親しまれた植物です。 「愛の忘却」「哀しみを忘れる」「憂いを忘れる」「一夜の恋」 花言葉です( ...

2025/07/04 11:41

和風麻婆

open_in_new日本豆腐協会さんのサイトには麻婆豆腐、意外にも歴史は浅く、この料理が誕生したのはわずか100年前の清王朝末期日本でポピュラーになったのは、「料理の鉄人」である陳建一氏の父・建民氏の功績があったといわ

2025/07/04 10:00

低糖質炊飯器

 糖尿病食やケトジェニックの料理のアイディアをYouTubeで覗いていた時です       YouTubeは何か見出すとそれに関連したものが次から上がって来ま…

2025/07/03 10:12

朝が涼しくてホッとする。

日本橋の事務所で寝泊まりしていた時は、朝も蒸し暑くて本当に参った。田舎に引っ込んで寿命が伸びた気がする。今日は軽く紅葉の木を剪定して、午後はジムへ。特に予定はない。車三台の洗車をする。金曜日は料金が半額なのでお得。*****朝が涼しくてホッとする。

2025/07/04 08:45

ナックの優待品ちゃくと米株損切りの忘備録

池中玄太 77.2㌔今日も小さなことからこつこつと。3日の米株式市場でダウ工業株30種平均は反発。 ハイテク株比率が高いナスダック総合株価指数は続伸。S＆P5…

2025/07/04 07:50

ラヂオ・ガガ（岩生物）(ジョジョ)の元歌はクイーンのRadio Ga Ga！

ラヂオ・ガガは Raio Ga Ga そのままですね クイーンです youtu.be 歌詞がいいRadio GaGa ラジオの時代がありましたよね 夢中でいろいろな曲を聴きましたよね ぜひ、歌詞の意味つきでお聴きください www.aiaoko.com ライブ・エイドでも クイーンのファンでなくとも誰をも「そう！そう！」と引き込む ティーンの時代の郷愁です みなさまもでしょうか youtu.be ありがとうございます ラジオがなかったら洋楽の虜にまではなっていなかったことでしょう レコードを買うお金もない子供です ラジオから毎日流れる凄い曲の数々 英語なんて何も分からないけれど夢中でした ジョジ…

2025/07/03 19:00

ポリファーマシーとは？

ポリファーマシー（polypharmacy）という言葉を最近耳にすることが多くなった。薬の多用による身体への害らしいということは知識としてあったが、詳しいこと理解していなかった。そこで専門家から詳しいお話を伺った。昨日午後、道立消費者センターで開催されている「くらしのセミナー」に参加しました。「くらしのセミナー」は5月から毎月開催されているのですが、私は今回初めて参加しました。というのも、今回のテーマが「ポリファーマシー」に関する講座だったからです。今回の講座は、（一社）札幌薬剤師会の健康づくり委員である染谷光洋氏が「ポリファーマシーとは～正しい服薬のための知識を学ぼう！～」というテーマだったので、興味があり受講することにしました。※講義をされる染谷光洋氏です。冒頭、染谷氏はポリファーマシーについてその概...ポリファーマシーとは？

2025/07/03 19:37

北海道の旅パート3その23

7月3日日本海側をぶっ飛ばして南下中。集落の8割が無人のようだ。岬という岬を巡っているが、風光明媚は言うまでもないし観光客というか旅行中の人は何故か道の駅に集まってくる。他によるところもなくかな。弁慶の像がある岬で熊笹の花を見ることが出来た。120毎に咲く花らしい。スマホで文字打...

2025/07/03 22:22

最近お気に入りの甘いモノ

先日、生協で箱アイス買ってしまいました。 こういう小さくて個数があるアイスは、たいていスーパーで安いのを買うことが多いのですが、先週の生協のチラシを見ていたら、美味しそうでつい注文してしまったのです。 それがこれ。&nb

2025/07/03 20:39

【ロシア映画】だから核には反対なんです

そこは、どこなのか。それは語られない。まっすぐに地平線がのびる大地で、父と娘は暮らしている。ふたりともモンゴル系の顔立ちをしている。つつましい暮らし。最低限の持ち物。娘の愉しみは、自然の中で手に入る葉や羊毛を使ってコラージュを作ること。彼女の前に、ふたりの男性が現れる。とても美しい場面が続く。水路を流れる水の音。水の動きと音は、まるで生き物のようだ。朝日が昇り、夕日が沈む。普段の生活で、つい忘れそ...

2025/07/03 20:00

7月2日 FX結果

2025/07/03 17:40

石井投手の言葉に感動

6月に頭部に打球を受けた石井大智投手が戻ってきた。 石井投手は阪神タイガースの長継投手だが、いつも最後に飛び立つのかというほど全力投球なので、大好きな選手だ。 頭部に打球を受けてマウンドで倒れたときは、自分の身内くらい心配した。 今週、元気な姿を見せてくれた時は、涙が出るほ...

2025/07/03 18:05

3日 木曜 昼まで労働

  こんにちは～～～  今日も相変わらず暑いですね 晴れたり曇ったり  雨も降ったりしていますね  まだ梅雨明けしていないです。    今日は昼過ぎくらいまで…

2025/07/03 15:24

スーパーナチュラル・シーズン2の8〜地獄の猟犬

感想 ブラックドック、見えない犬、地獄の番犬。 悪魔との取引・契約。 やっとジョンが何をしたのか理解したディーンとサム。 ディーンの苦悩がまた増える・・・ でも悪魔も契約を取り消したりできるのね。 登場人物 ウィンチェスター ディーン サム

2025/07/03 11:55

【犬とおでかけ】ドライブBOXとクレートどっちがいい？

連日の暑さで犬の散歩も早朝や陽が暮れてから。近くの動物病院へ行くのさえ車に乗せるようになります。長い夏はこれからが本番。長年乗っていた車を変えたことで、犬専用席をクレートからドライブBOXに検討していました。なぜならクレートの置き場所がスペ...

2025/07/03 11:12

大阪万博 3度目の正直？ 初回の失敗は生かせたかな（西ゲート、バス移動、ミヤクペ、パビリオン）

前回（5月👇）のリベンジ？で、 その後に懲りずに2回万博へ行ったので簡単なレポートを。 6/5（木）：夜間券＆バス（西ゲート）で万博へ 行き（丸ビル➡バス➡西ゲート） 入ったパビリオンなど 帰り（東ゲート） 7/1（火）：東ゲート9時予約 行き（地下鉄⇒東ゲート） 入ったパビリオンなど 食事 帰り（東ゲート） その他（暑さ、ビールとか） まとめ ミヤクペ 6/5（木）：夜間券＆バス（西ゲート）で万博へ 初のバス移動＆西ゲート入場、夜間券 行き（丸ビル➡バス➡西ゲート） 夜間券は16時から入場できるので、15:30頃に西ゲートに到着する大阪駅南（旧丸ビル前）発の京阪バスで移動。（丸ビルが完全に取…

2025/07/02 21:44

がん細胞は低体温・低酸素で生き延びる

がん細胞は熱が嫌い 今年3月に腸閉塞で入院しました。朝・昼・夕と血圧と体温と腸音をチェックされました。そしてふ

2025/07/02 20:40

★事前に欲しい物を聞くことにした義母への手土産★

この間、義母と電話で話した時、義弟から届いた母の日の贈り物の話になった。2年続いて、お菓子と紅茶の詰め合わせが届いたので「お菓子は食べないからいらない。朝のラジオ体操に着て行ける服が欲しい。」と言ったそう。すると、昨年はスポーツウエアのTシャツが届いた。

2025/07/03 05:32

元気のない人へ

50代で、東京から宮古島へ移住した女性の、動画である。 ほとんど廃屋を1万円で借りてリノベ、自生するハーブや野菜を使って、料理する。その料理はとても丁寧で、洒落ている。 その逞しさと生き方に、胸が熱くなる動画である。...

2025/07/02 17:16

アイスコーヒー

ふかがわねずみ 深川ネずみ fukagawanezumi 深川ネズミの流儀 深川ねずみの流儀 深川ネズミ

2025/07/02 08:55

7月2日はうどんの日だ！讃岐うどん祭り開催！（埼玉県に告ぐ【第327弾】）

如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 https://news.nissyoku.co.jp/today/572726 讃岐では半夏生にうどんを食べる習慣があります。マイナーなルールで恐縮ですが、1980年に香川県製麺事業協同組合が7月2日を「うどんの日」に制定しております。私のブログ上ではございますが、うどん祭りを開催する運びとなりました。 という事で さあ、お待たせしました！（待ってねーよ！）私の平日（土日、旗日以外）の昼食を一挙大公開、半年に一度の特別企画でございます。 正月にも『2025年新春特…

2025/07/02 20:02

もうすぐ米が底をつく

----------------------米購入を本気で悩むお米、そろそろ底をつきそう…どうしようって本気で悩んでて備蓄米に並ぶ覚悟はないし、食べた人の評判も色々だけど、「美味しい」って、誰も言わないよね？「この値段なら我慢できる」とか「工夫次第で美味しくなる」とかもう、まずいオーラがダダ漏れ😰正直、美味しくないんでしょ？定価と半額弁当に差はないけど（弁当に鮮度は求めないから）備蓄米2,000円は、かなりの訳アリ君「賞味期...

2025/07/02 15:24

草間彌生展を観に京都へ

京セラ美術館へ 今日は休みをとって、家の者と二人で、京都の京セラ美術館まで「草間彌生版画の世界」という展覧会を観に行った。草間彌生の作品に特に関心が強い関心があったというほどでもなかったが、家でとっている新聞社から、無料の招待券が2枚貰えたので、足を運んで見る気になったのだった。 カンカン照りではなかったが、やはり蒸し暑い。京セラ美術館は地下鉄の東山が最寄り駅になる。私の家からは大和路線から奈良線でJRの六地蔵まで出て、そこから地下鉄というのが行きやすい。 京セラ美術館は前に一度行ったことがあったが、なんとなくうろ覚えで東山駅から、柳の木が並ぶ川沿いの風情がある道を歩いたら、反対方向に行ってし…

2025/07/02 19:41

同じ繰り返しのような毎日だけど

7月後半に飛行機で 遠出する予定があり 少しずつ準備をするはずが 風邪からの咳喘息になり 身動きとれない状態だった 一度咳が出ると中々止まらないので 出かけることもできなかった こんな状態で大丈夫か 日に日に焦ってくる まぁ、ただでさえ 大きな旅行の前には 体調わるくなるの...

2025/07/02 18:33

暑いと、どうもパフォーマンスが落ちますね～

梅雨明けもまだなのに暑い…。すっかりパフォーマンスが落ちています。

2025/07/02 18:35

朝の楽しみが参院選まで半減

6月末まで、平日は弁当作りと朝食、身支度を済ませ、7時15分からNHKのBSで昔の朝ドラの再放送（今は「チョッちゃん」）を見て、7時30分から今の朝ドラの先行放送（今は「あんぱん」）を見終えて、自転車で出勤する日々でした。6月末で会社は辞めましたが、7時15分か

2025/07/02 18:00

「〇〇チャレンジ」でモチベアップ。

「X」をつらつら眺めていたら、このようなアカウントを発見。アカウントの主さんは数・理のオンライン家庭教師さんとのこと。面白いことする人がいるんだなあ..と、ちょっと真似したい気持ちになっていたら、同じように感じた受験生が爆誕しているようで他

2025/07/02 16:48

ヤフーレと比べてしまう。

E6−0M 好調オリックス打線と最下位ロッテ打線では比較にならないだろう、という議論は横に置いておいて、6月28日のヤフーレ*1と昨日のハワード*2のピッチングを見て、勝てる投手の特徴を改めて思いました。勝てる投手 先頭を（四球で）出さない。 連打されない。 同じ打者にやられない。 結果的にオリ戦でのヤフーレとの違い、ということになるんですけどねw。イニングの先頭を出すと失点の確率は格段に上がります。それを四球で出してしまうのは最悪で、自滅行為そのもの、投手が一人で作ったピンチですから当の投手はもちろん、チーム全体のモチベーションを一気に下げてしまう。ずるずる失点するパターンになりがちです。連…

2025/07/02 11:53

今年の夏の予定、ささやかですが配当金が入ったので・・(￣▽￣)

関西万博が人気のようです。開催前は散々にいわれてましたが、行ってみると愉しいらしいです。身近でも友人二人がすでにリピートしていました。 夏の行楽予定は、前倒しで温泉にいっているので、おとなしくしている予定です。それでも静岡市立美術館でクレー展をやっているのでそれは見に行きたいな。後は、御前崎にドライブに行くくらいですか。そんなことを考えていたら、京都の友人からLINEがきました。「祇園祭に来ない」まさかでしょ。今まで祇園祭は夜に町を回ったことはありますが、昼間は敬遠していました。暑いし、人は多いし、耐えられないと考えたから。友人は「混雑のない涼しい所で山鉾の巡航が見られる場所を用意するから」と…

2025/07/02 08:49

不用品の在庫ゼロミッション 結果報告

4月に宣言した ”6月中にリサイクル行きの物を全て処分する” という目標。 達成できたかのご報告をします。 先に感想から言うと いやー、本当に大変でした！ リサイクル用に仕分けている物は我が家の分の他

2025/07/01 09:58

激安洗濯機今も現役

暑くてちょっと外に出ると汗まみれ。 洗濯回数が増えますが、ギラギラ太陽であっという間に乾くのだけは助かります。 今使っている洗濯機はAQUAの縦型4.5kg。 二人暮らし用には容量8kgが推奨されているのでかなりコンパクト。 それもそのはず、私が単身赴任先でせいぜい3〜4年程度使う前提で、家電量販店で冷蔵庫、洗濯機、電子レンジの単身パックとやらで購入したもの。 よってメーカーもこだわらず、とにかく安ければそれで良し。 この単身パック、3年後に帰任する際にも綺麗なままだし十分使用できる状態だったので、ベッドや家具類ともども、やはり単身赴任してくる後任に引き取ってもらうことにしました。 そのために…

2025/07/01 08:14

万博行って来ます

万博行きが いよいよ明日になりました 5月の初めに決めた日程なので 準備期間は十分あったのですが 多々ある 情報を読むのがめんどくさくなり 行くまでに収集しよ…

2025/07/01 06:30

スーパーナチュラル・シーズン2の5〜悪魔のささやき（超能力）

感想 サムと同じ、超能力を持つ若者アンディが登場します。 これでマックスに続き2人目。 そして今回出てきたもう一人の超能力者ウェバーは母が焼死というパターンから外れていて 探すのが不可能な者も出てくることに・・・ 悪魔の計画って気になります

2025/06/30 11:55

ブックオフでラコステのポロシャツ買う。色は還暦レッド。

毎月29日といえばブックの日です。 1日だけ150円クーポンが出ます。 なので大きい店舗のブックオフに行きました。 数冊欲しい本はあれど値段も高くクーポンを使ってもどうかなという感じ。 なので最近は本より洋服メインで見ています。 今日はお楽しみの洋服半額コーナーが準備中でいつもの半分スペースしかありません。 そこを見て定価の洋服を見ました。 最近断捨離しすぎて夏物のトップスがあまり無いことを発見。 長袖は持ってますが半袖が無いのです。 なので隅からチェックするとラコステのポロシャツを発見しました。 ٩( 'ω' )و サイズがジャストサイズで色は赤です。 夏の仕事着はTシャツだとカジュアル過ぎ…

2025/06/30 06:11

【初心者向け】！今日からできる体の負担軽減術

年齢とともに疲れやすくなるのはなぜ？その疑問に答え、日々の疲労を軽減する食事、睡眠、運動、正しい姿勢のコツをご紹介。今日からできる体の負担軽減術で、はつらつとした毎日を手に入れましょう！

2025/06/28 11:28

超ホッケの日

おっはにゃ～ん！ひさびさびさの大ちゃんですなのぉ～！にゃふっ♪ 今日は何の日か知ってる？今日はね、超ホッケの日なの。毎月28日はホッケの日だけど、6月28日は超ホッケ～～～！そうなの、ボクがニャン国の住民になった記念日なんだよ。もう2年なんだって。今日はおうちに帰って、ニャン国のお友達も誘って、ホッケぱーちぃしちゃうの。もう楽しみすぎて、朝の3時に帰ってきちゃった。ねえちゃんが呆れてるけど。かあち...

2025/06/28 08:30

シニアライフを切り絵で楽しむ【60代シニアの趣味捜し「はまる！切り絵の世界」】

夫婦でブログを立ち上げて7年程が経ちました。息子夫婦からアドバイスを受けながら、細々と続けてきました。ブログ自体は「ドライフラワー」「クラフトづくり」「植物育て日記」などを中心の柱として構成しています。それでも、たまに自分自身の日常の思いも

2025/07/02 06:00

「すずらん」が観たい

1999年に放映されたNHK朝ドラ「すずらん」。その主役を演じた女優さんが亡くなったらしい。大正時代、北海道の小さな駅に捨てられていた赤ん坊の一代記。当時、面白く観ていた記憶がある。もう一度観たいドラマの一つなのだが、再放送されることがない。暗いからか。でも笑え

2025/07/05 04:39

【ハトのあかちゃん誕生】どうやらここが彼らの終の棲家らしいです(笑)

サワデーカップ！ タイ・バンコク在住32年になります、シニアライフビギナーです。 これまで何度か投稿させて頂い

2025/07/05 00:01

印象に残ったホテル

チープなところからそこそこなところまで、今まで泊まったホテルの中でどこが良かったか？を思い返してみました ここは良かった！できるならまた泊まりたい！！と思うと…

2025/07/04 11:08

仕事はするんだよね

びっくりした．”量産型ルカ”．オープニング．Aoooだった．”フラジャイル...

2025/07/04 01:35

パンクしちゃった

プールの帰り、車がゴトゴトし始めてこれって、たぶんパンクだよね？車を路肩に寄せて止めて確認やはりバンク仮タイヤへの交換ならば自分で出来るからと工具を探して、タイヤ交換始めたらごへいどんを見かけた若い方がこの暑いのに大変でしょう？と手伝いをかって出てくださ

2025/07/04 14:52

大好き東京ばな奈

今日もムシムシ…不快指数120％。 週間天気予報を見ると、来週からはずっと晴れマーク。 しかも連日30℃超え💦 絶対梅雨明けすると思うわ…。 これから丸3ヶ月、確実に暑い毎日が続くと思うと、体力が心配になります💦 この前叔父さんが東京へ遊びに行ってきて、お土産に東京ばな...

2025/07/04 22:01