敬老の日、人生の大先輩の御方より、長生きの秘訣、79歳の私は学び・・。
スマホやパソコン、「ブルーライト」を朝や昼に浴びることは“悪”ではない、79歳の私は学び・・。
がん予防に＜筋肉＞が大切な4つの理由とおすすめ筋トレ4選、79歳の私は学び・・。
梅雨が明けたら猛暑の季節、改めて高齢者と子ども「熱中症」対策、79歳の私は学び・・。
視力と聴力が低下､軽視される｢帯状疱疹｣の恐怖、79歳の私は学び・・。
IT技術で高齢者サポート、「エイジテック」が急速拡大、79歳の私は学び・・。
認知症に備え「エンディングノート」に記入しておくべき内容は？、79歳の私は学び・・。
「腸は第二の脳」、改めて腸の大切さ、79歳の私は学び・・。
漫画家・東海林さだおさん、がんと脳梗塞に遭遇されて、生活の変貌、79歳の私は学び・・。
花見客で大混雑の吉祥寺・井の頭公園
今日いち-2025年3月22日
久しぶりに吉祥寺界隈を散歩！エディバウアーが再上陸してた！
キンクロハジロと ドラマ「憶えのない殺人事件」をみました
梅見月 井の頭公園に行ってきました
井の頭公園へ
当たり前の暮らしがしたいだけなのに…
井の頭公園を散策する～心のふるさと吉祥寺～
井の頭公園、冬晴れの中、散策すれば、過ぎし青春時代が蘇（よみが）えり・・。
今日いち-2024年12月8日
八十八景 井の頭の池弁天の社
【紅葉】井の頭公園のメタセコイア
井の頭公園、冬晴れのような中、80歳の私は散策すれば・・。
終わったって気付かなかった 愛のあとにくるもの
井の頭公園
ブログ入門者です。パソコンがうまく使えなくて、ブログができたと思ったら消えてしまったり、試行錯誤しつつ、パソコンと格闘している80代です。兵庫県在住です。皆様よろしくお願いいたします。
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｢時々食べる｣だけでも、認知症予防になる、80歳の私は学び、やがて微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】を見ている中で、『｢時々食べる｣だけでも認知症予防になる・・・82歳の脳科学者が真っ先に挙げる｢日本人が大好きな食べ物｣緑茶を毎日飲む人は認知機能が低下しにくくなる』、と題された記事を見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、ささやかに過ごしている。こうした中、こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。そして食事に関しては、私は自身が好きな食べ物を気ままに愛食している。たとえば朝食に関しては、私の場合は、幼年期に農家の児として育ったので...｢時々食べる｣だけでも、認知症予防になる、80歳の私は学び、やがて微笑み・・。
健康寿命の延伸めざす、「体力年齢」知りロコモ対策、80歳の私は、多々学び・・
先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中、『健康寿命の延伸めざす「体力年齢」知りロコモ対策』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。このような私は、今回の《・・健康寿命の延伸めざす「体力年齢」知りロコモ対策・・》、真摯に学びたく、記事を読んでしまった。無断であるが、記事を転載させていただく。《・・4/1(火)20:00配信...健康寿命の延伸めざす、「体力年齢」知りロコモ対策、80歳の私は、多々学び・・
令和7年4月2日（水）雨 朝食昼食、クロワッサン、野菜ジュース、酢の物クロワッサンって油べとべとですね、パン教室で教習受けた時クロワッサンは二度と作らないと思ったことがあります、バターを60％も入れて健康に悪い、夕食、納豆、レトルト味噌汁、酢の物、ビール今日は
回想の時間に父の日記を見たら、上のようなことがかいてあった。死ぬ約1年前の日記である。 同じようなことを考えるものだ。 ただ、私は、老いは寂しく、身体の不快を伴うがと書きたい。 確かに極度の身体的不快にならない限り、まずまず楽しくご機嫌に過ごせるように思う。 またそう努めて...
〓 晴 16℃／8℃ ・ウォーキング 歩（ km） ・ 体重：64.5kg (前比 ＋0.3kg 〓 ) ・血圧 134／91 脈拍 50/分 ・ 23時就寝、6時半起床。録画のTV体操10分。 ・ MSNニュースに「Microsoft PC Manager」のWindows10,11対応の日本語版が紹介されていた。PCを高速化、ファイル管理、ポップアップ管理、正常性チェックなど…
別になにかあったわけではないが、今日はテンションが上がらない。 快不快というこころはコロコロ変わるが、テンションもまた同じ。 テンションをあげようとして、音楽を聞いたり、こういう時のために作つてあるマニュアルを実行して見たがあまりうまくいかなかった。 諦めてこれからの時間好...
令和7年4月1日（火）雨寒い今日はリハビリデイの日出発今日は一日中雨が降り寒かった。デイの帰宅後その足で針灸治療院に行く。終わってからその足ですぐ傍の日本蕎麦屋に入り、天ぷらうどんを食す。所で我が商店街も寂れて跡取りがいなくて廃業する店舗が多いけど日本蕎麦屋
4月から値上げラッシュ、今こそ見直すべき「固定費5選」、80歳の私は学び、微苦笑して・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信されたニュースの中で、『4月から値上げラッシュ・・・プロ主婦が教える！今こそ見直すべき「固定費5選」』、と題された記事を見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通趣味に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活20年半となっている・・。昨今、テレビのニュースなどで、4月から値上げラッシュを視聴したりして、年金生活の無力な私は、ときおり溜息をついたりしてきた・・。こ...4月から値上げラッシュ、今こそ見直すべき「固定費5選」、80歳の私は学び、微苦笑して・・。
今日も桜巡りとウオーキング。 さぬき市みろく公園、四国新聞桜だよりでは満開 平日なので人出もそこそこ 満開だなぁ 遊園地では小さい子供さんで賑わっていたけどここはちょっと寂しそう 桜だよりには
私： なるほど。追加の質問です。 連続TVドラマは、韓国や中国の歴史もの（フィクションの要素満載ですが、いちおう歴史的事実や事件また実在の人物に基づいたものを見ます） ドラマを見て初めて朝鮮の古代や三国時代・李氏王朝の様子、中国の春秋戦国時代や唐・宋・明・清の時代の様子を知り...
3日は小学1年生になる子のお祝いを兼ねてランチをお誘い受けていたが雨の日お出かけの際に桜も見られるなど色々プラス思考でお出かけお食事する前にその子の指見て…ママ友のネイルサロンで…ビックリ可愛い！女の子ね～ビックリお食事終わりゴソゴソ着替えている～制服に大きめが新鮮さですねモデルさんの様に…など注文その後動画にはランドセル背負い靴も履きハイ一回り～～今までの先生の所へ入学の用意した姿をお見せするのにこれから別行動そして我々は雨どこか桜の所へ車の窓から見てみたいと青空と桜は最高だけれどこんな墨絵の様なでも県庁前の道路から桜を撮るなら～と誰もが思うがハッキリ桜とは思えないがこういう時も迎えなけれは自然の成り行き後ほどキチンと満開は見ることだろうが一日の事
NHKに『ダーウィンが来た』という動物番組があって、よく見る。 先日のこの番組でこんな放送をしていた。 シジュウカラの仲間にアオガラという小鳥がいる。 黄色と青と白の可愛らしい小鳥だが、この鳥はつがい（夫婦）でいっしょに子育てをしている最中でも、メスがちょくちょく他のオスのところへ行って浮気をする･･･という。（冒頭の画像参照） だからオスは時に他のオスの子供を、自分の子供と思って育てることになるらしい。 もっともそのオスだって、他のメスとひそかに浮
釣り堀サザン3月24日、釣り堀サザンに行く。朝4時半に菊池さんに迎えに来てもらう。いつもありがとうございます。途中マックス二色により餌購入する。6時サザンに到着する。2台の先着してる。桃色に入場する。4名の入場です。鯛の放流無しで全て河豚です。7時釣り開始、キビナゴで釣る。直ぐさま浮きが横え動く来たな合わせる重たい！！河豚が上がる。30分程して浮きが寝てしまう来てるな合わせる河豚です。今日は調子良いぞ！！！しかし、後が続かない。終了まで1匹追加で3匹に終わる。。釣り堀サザン
DAWgeek "Twilight SunnyG" Attempt of DIY Music Composition
The Old Dad Twilight SunnyG composes music in DIY way using his PC to prevent elderly blurring and aging.
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