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ブログ入門者です。パソコンがうまく使えなくて、ブログができたと思ったら消えてしまったり、試行錯誤しつつ、パソコンと格闘している80代です。兵庫県在住です。皆様よろしくお願いいたします。
八十路を「学び盛り」として生きていきたい。ジャンルを問わず本が好き。 毎日更新続けて20年。元国鉄職員としての人生は別ブログ「花も嵐も踏み越えて鉄道人生44年」でまとめました。
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認知症の発症リスクを下げるために、おすすめの飲み物やストレッチ方法、私は学び、微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】を見ている中で、 『 知らないうちに｢脳のゴミ｣が溜まっている・・・ 毎日2杯飲むと"認知症リスクが3割下がる"スーパーで買える飲み物 』、 と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、 私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、 私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、 75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある。そして私は、ボケてはいけない、と思いながら、自身を叱咤激励をする為に、 人生は気合いだ、と心の中で呟（つぶ…
私は東京の世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅に住む80歳の身であるが、 先程、昼過ぎのテレビ・ニュースを視聴していたら、 『梅雨入り』になった、と報じられていた。《・・ 気象庁は10日、関東甲信と北陸が梅雨入りしたとみられると発表した。 関東甲信は、平年より3日遅く、昨年より11日早い。 北陸は、平年より1日早く、昨年より12日早い。 前線や湿った空気の影響で、1週間程度は曇りや雨の日が多くなる見込み。今年まだ梅雨入りが発表されていないのは、 東北南部と東北北部のみになった。・・》 このように報じられて、ほぼ平年並みか・・と微笑んだりした。私の住む地域は、6月10日頃から『梅雨入り』となり…
令和7年6月9日（月）曇り一時雨 昨夜寝る前に処方された、鬱の薬（ソルビデム）を飲んで寝ました。なんとそれは眠り薬か、ぐっすりと寝込んで起きたのは9時30分でした。寝坊すると一日が短いね、あっと言う間に昼ですよ、午後3時からの「カーブス」に行き、その足で川向う（
よいしょ............ と声かけて立ちあがって、いててて............ 。まだ、やっている。この間の左足の痛みは消えた。寝る前のストレッチ150回、スクワット20回.。たぶんこれだ。体重系に乗る。わずかながらも減っている。これで、ついつい頑張り過ぎてしまう。せめて、ここへ越してきたときに戻さなければと思う。7月には孫娘の結婚式がある。服が着られるか？それが問題だから、いててて............ といいながら頑張る。着...
何事もなく、いつもの生活が出来ることが幸せと思うが、今日もそんな日。有難い。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 6月10日 ・懸案の仕事を一つまとめてメール。 ・俳句の選考の打ち合わせがあるのでその資料をつくる。 ・午後から、いつもの如くジム。楽しく卓球が出来た。 ・...
大人の時間研究所というテレビがあるが、「喫茶店」の話だった。喫茶店の存在が生活に欠かせないという話だが、 私の今の生活もカフェを組み込んでいる。 今気に入つているのは昨日も書いたサラダボール＆カフェとその界隈。とてもシャレタ別天地である。ここにくると気分が変わる。 それとフ...
〓 曇⇔小雨 22℃／20℃ ・ 体重：64.4kg (前比 ＋0.2kg 〓 ) ・ 血圧 133／71 脈拍 40/分 ） ・ 昨夜は23時に就寝、5時に起床し、Eテレ体操10分。 ・ 昨夜はYoutubeを見て初めて浸漬（しんし・しんせき）をやっているのを見た。一合弱の白米を磨ぎ1時間ほど冷蔵庫へ入れて、普通どおりに炊いてみた。ふっくらと炊きあがり、いつもより輝きが増して、確かに甘みが増したようだ。 ネ…
うちはやめとけ、金鳥蚊取り2ヶ所で炊くどー、爺ィ婆は刺してもうまくないどー。
足が痛い？ なんか神経系の痛みだった。座っているのが苦痛。左の腰から指先まで鈍く痛んだ。それでもブログ更新すませ、ボクシングを視ていた。腰のあたりで神経を圧迫しているような痛み。こういうのは経験したことがない。通風かな？ でもあれは関節の痛みだっていうし？何時頃だったろうか。あまりの痛さにおペケに診てもらう。「靴下脱がせて....... 」「なにこれ？」 スゴいことになっていた。足が浮腫んで靴下のゴムがめり...
令和7年7月10日（火）曇り雨今日は「リハビリデイ」の日帰宅後「針灸マッサージ」治療院に直行する、前回と今回は太腿の治療をして貰った、太腿はパンパンに硬くてマッサージ・鍼を打つと飛びあがるほど痛い、よほど凝っているんだね。私は緊張型で全身コリコリに凝っている
明日6月10日から、「はてなブログ」に引っ越しいたします。キュウリは、先が曲がったものが多いですが、毎日取って食べています。数日前に、夜間に小動物がやってきて、もぎ取っています。畑の他の個所に、丸ごと土に埋めていました。また、半分ぐらいかじっているのもあります。一体何という動物が悪さをするのでしょうか。早速動物除けのネットを張りました。トマトは、花が沢山咲き、実が少しずつ大きくなっています。トマトもカラス除けにネットを張りめぐらしました。ミニトマトはまだネットを張っていません。私の「はてなブログ」は「hiromiyoshi2000のブログ」です。また、アメブロは、「miyoshi2025のブログ」です。比較検討の結果、明日6月10日から「はてなブログ」にします。はてなブログのプロフィール目印はテントウムシ...キュウリやトマト
｢高齢者こそ、たんぱく質をとり､筋肉をつける必要がある｣、私は学び、多々教示させられ・・。
先程、ときおり愛読している【東洋経済オンライン】を見ている中で、 『 ｢高齢者こそたんぱく質をとり､筋肉をつける必要がある｣ 医師が指摘する"筋力低下"の深刻な末路 』、 と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、 私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、 私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、 自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、 歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思ったりしている。そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、 セカンドライフの私なりの健康体の三種の…
国内線お菓子持ち込みOK？機内で快適に楽しむための完全ガイド
国内線の飛行機には、お菓子を持ち込んでもOKです！ただし、手作りやゼリーのような液体扱いのお菓子、においが強いものには注意が必要です。この記事では、国内線におけるお菓子の持ち込みルールや、おすすめのお菓子、機内でのマナー、トラブル回避のコツ...
日大でまた不祥事！そんなニュースが報道された。たしかによく不祥事が起きるなあ、とは思うが、東大などの卒業生たちも表には出ないけれど、「悪いこと」をしょっち...
ここ数日、久しぶりに、実に行動的な日々を私は送りました。そして昨日の7日、半日のお出かけで帰宅し、確信したことは、もう大丈夫。私の体は、すっかり完治。元の体調に戻ったという実感でした。待ちに待った日でしたので、本当に嬉しくて、喜びを噛みしめました。二回ともお出かけの目的は、園芸店でしたが、一回目の時は、銀行、喫茶、園芸店、次女宅、スーパーで買い物もし、タクシーで帰宅。二度目は、やはり次女宅にちょっとだけ立ち寄り、電車で二子玉川の高島屋に。休日でしたが、次女宅にいたのはお婿さんだけでした。娘は子供の学校行事に参加で留守。婿のHさんも、テニスを愉しむために軽井沢に出かける直前でした。高島屋に出かけた時の服装ネックレスとイヤリングも付けました。私のこの日の行き先も、やはり園芸店。本当に久しぶりの来店です。別館か...元の元気が戻ったことを確信した日♪
自治会公民館でサンカフェが開催され参加しました。今日は講師を依頼して「フレイルを遠ざけよう」の話でした。その後に頭の体操で頭とおしりの文字が書かれ間に言葉を入れて完成させる問題でした。庭に咲いた花キョウカノコミニバラツツジblog訪問ありがとうございました。キョウカノコ、ミニバラ、ツツジ＆フレイル予防
10年続いた70代ランキングから離れるのは寂しいですが大台を越えて3年。はてなブログに移ったのを機に80代ランキングに参加しました。日常感じる雑感ばかりの内容ですがお目に留まれば嬉しいです。
DAWgeek "Twilight SunnyG" Attempt of DIY Music Composition
The Old Dad Twilight SunnyG composes music in DIY way using his PC to prevent elderly blurring and aging.
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